破坏免疫系统的十个坏习惯 日常生活中如何增强人体免疫力
身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的
掌握养生七法提升免疫力
你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免
身体总生病7个养生窍门提高免疫力
身体总生病，并非你没有照顾好身体，而是免疫力低下在作怪。那如何提高免疫力，减少疾病呢？今天小编教大家7个养生小窍门，有效的提高免疫
破坏免疫力的10大魔鬼 影响抵抗力的原因
随着现代闻名的发展和进步，人们对于生活节奏是更加的没有规律了，各种熬夜去过夜生活，熬夜去工作加班，每天休息不足，等等这些都是导致现
怎样提高免疫系统 赶快学学这招
抵抗力是我们身体很需要的。如果抵抗力不好，那么很容易生病。那么大家知道怎样提高免疫系统吗？听听专家怎么谈提高免疫系统吧，相信对大家
提高人体免疫力大麦嫩苗显神力
目录：第一章：巩固人体免疫防线用用大麦嫩苗第二章：你的生活习惯会损免疫力吗第三章：6种食物提高宝宝免疫力人体的免疫力能够帮助我
抵抗力降低的五个表现
抵抗力是人体对外的重要防线，如果一个人抵抗力降低就会经常患病。想要增强抵抗力需要经常的进行体育锻炼，让自己更加适应周围的环境。可是
如何提高免疫力 提高免疫力的方式
免疫力是人体各项机能的防御机制。人体的免疫力下降，随着而来的便是各种疾病的藏绕。所以，提高人体的免疫力就势在必行。那么，如何提高人
增强免疫力要作息规律 抗癌又增强免疫力的食物推荐
身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的
破坏免疫力的坏习惯 哪些习惯降低免疫力
随着现代社会的发展，人们的生活节奏在日日的姜块，所以许多的情况下，人们都在不停的熬夜工作，还有人为了感受夜晚下的都市，所以经常性的
免疫力低下得皮肤病 什么原因导致皮肤病
免疫力低的时候，人的身体会非常的虚弱，那么你知道哪些地方会报警吗？没错，就是皮肤，如果你的免疫力低的话，那么你就会很容易得皮肤病，
新年过劳易得病 10法提高免疫力
目录：第一章：新年过劳易得病 10法提高免疫力第二章：7个养生小窍门 提高身体免疫力第三章：7大美食提高免疫力 甩掉病毒hold住健康
与免疫功能关系密切的营养素 提高身体免疫力的方法
生活中总能见到有些人异常娇弱，无论气候变换，还是疾病流行，他们都会中枪，不能幸免。当然这并不是因为他们真的娇弱，而是因为身体免疫力
晒太阳的好处 如何正确晒太阳
大家都知道晒太阳不管是对老人孩子，来说都是一件特别好的事，可是很多人都认为晒太阳就是一味的晒晒就好。他们往往忽视了应该怎么样正确的
夏季养生保健小常识 遵循三规则健康一夏
夏季是炎热的，空气是潮湿的，养生师根据季节的不同而变化的，夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，不可急躁，以免以热助热。接下
荷叶茶的成分搭配
我们都知道喝茶可以排毒养颜，茶中的很多营养物质和微量元素都可以改善我们人体的机能，有强身健体，延年益寿的功效，我们在生活中也会接触
献血的十个错误说法 献血前的注意事项
无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业而不领取任何报酬，为鼓励这种公益行为，国家也制定了很多政策实惠回
糙米茶怎么做？为你介绍详细步骤
很多人会把糙米煮成粥来吃，或者做成饭来吃，今天为大家推荐一种新鲜的吃法，那就是把糙米做成茶来喝，因此就有了糙米茶，糙米茶的营养成分
维生素ABCDE来自哪里 到底有什么作用
生活中我们都知道维生素对人体是非常重要的物质，虽然不参与人体的热量提供，却是不可或缺的。既然知道维生素重要性，那么重要之处在哪里呢
晒太阳有什么好处 晒太阳还有这等好处
通常认为色斑、变黑、细纹等皮肤问题的出现和晒太阳有关，所以越来越都的人躲在室内、帽子后面，只是为了避免晒太阳。殊不知晒太阳对人体还
不晒太阳 常年不接触阳光活不久吗
一提到太阳，人们想到的可能就是紫外线，我们都知道，夏季要防晒，因为担心紫外线会伤害我们的皮肤，但是，我们是不是从此就应该拒绝晒太阳
养生误区 治疗感冒的误区要注意
现在的季节气温温差悬殊较大，小孩子老人很容易会引起感冒的症状，虽说感冒是我们最常见的呼吸道感染的小毛病，所以很多人都忽视了怎么样治
女人皮肤发黄到底是怎么回事？
人们常用人老珠黄来形容上了年纪的女性，然而现在有的女性明明才二三十岁出头，但是皮肤却暗淡无光，发黄。现代女性的生存压力很大，加上过
养生误区 补充维生素的13大误区
维生素是我们身体每天都需要的物质，是人体机体活动必不可少的，所以，我们每天都要吃蔬果，才能维持身体的健康。但是很多人在补充维生素上
抗衰老最好的方法 6个方面让你重返20岁
衰老是每一个人必经的道路，随着年龄的增长，人体就会出现衰老的象征，例如皱纹、白发，相应的器官也会出现衰老，那么我们该如何缓解我们的
拒绝长明灯 节约又长寿
生活中，有些人总喜欢在夜间开着灯睡觉，认为这样才有安全感。然而，最近的医学研究证实，开灯入睡将会抑制人体褪黑激素的分泌，降低人体对
蘑菇有何功效 各种蘑菇“各有所长”！
蘑菇种类多，营养丰富，功效齐全，是不折不扣的养生食物。各种蘑菇还"各有所长"，分别具有显著的功效，下面我们来一起来看看吧。各种蘑
体质差怎样调理好 导致体质差的原因
现在有一群人，因为长期生活不规律、饮食不节制，导致自己的体质越来越差。那么究竟为什么会体质差呢？在日常生活中，提高体质的方法有很多
手脚出汗是什么原因 竟然是缺这个
夏天天气炎热，人容易出汗，出汗可以帮我们把身体里的毒素排出体外，这样有利于健康，但是过度排汗就是有问题的，那么排汗过多是因为什么呢
破坏免疫力的五大坏习惯
眼下天气变化无常，正是疾病多发的时候，于是提高免疫力就成了当务之急。人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙。赶紧检查一下自己都有
养生技巧 春季必备的10个养生技巧
在现代，人们越来越关注养生保健的相关信息，想要呵护好自身的健康，那么怎么才能做好养生保健的工作呢？了解相关的养生技巧就是必不可少的
荷叶荷花茶的功效有哪些
很多爱漂亮想减肥的女性都知道，每天多喝荷叶茶是可以起到瘦身作用的，荷叶荷花茶不知道大家有没有喝过，经常喝对我们人体的好处也是非常多
喝枸杞有什么好处呢
多数人都知道，如果人每日喝枸杞子泡开水，可以给人们的身体起到补肾益精，养肝明目，等作用。同时枸杞还能够对肝肾阴亏，腰膝酸软等症状，
教你六招缓解劳累
现代社会，工作压力巨大，加上长时间的工作后，是不是感觉到很疲劳呢？大家来缓解一下吧，六招就能缓解疲劳哦！教你六招缓解劳累大笑笑
晒太阳的好处 不爱这个3大疾病就找你
你是不是整天的呆在房间里不出来，你是不是害怕被晒黑，被晒伤不敢出来了呢？作为上班族的你是不是每天忙绿的练晒太阳的时间都没有呢？那么
退黑色素 了解更多常识吧
提起色素，人们很自然想到的是沉积在皮肤表面的色素，可能看到退黑色素，给大家的第一感觉也是一样的。其实，虽然名字中含有色素两个字，它
10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力
疫情期间，多数人宅在家里，减少外出食欲不振，但切记一定要好好吃饭。营养素对健康而言，是预防、治疗康复疾病的重要手段，对新冠肺炎的预..." /
提高身体免疫力身体才能倍儿棒！
老人消化吸收功能差，易有饱腹感，增加下午茶，少吃多餐还能满足体内营养所需。多项研究均表明，茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。如茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力。" /
免疫力低的表现 免疫力不足是什么样
人们在生活节奏飞快的今天已经越来越顾及不上自己的身体了，长时间下来会导致我们的身体免疫力遭受很大的破坏，那么如果身体免疫力变低了我
怎么快速提高免疫力 快速提高免疫力的方法
一个人的免疫力的强弱和身体的好坏有着直接的关系，所以免疫力太差的话就会经常生病，那么怎么快速提高免疫力呢？提高免疫力的方法有哪些呢
免疫力低下的原因 晒太阳脱皮会降低免疫力吗
很多朋友在生活中都喜爱晒太阳，因为这对于身体健康有着很多的好处，但是一些朋友在刚开始晒太阳时没有做好防护措施，往往会让皮肤被灼伤从
冬季不慎骨折该如何治疗
吃什么补什么，这是民间由来已久的说法。但无论什么食物，经过烹饪及人体消化后，不外乎就是氨基酸、脂肪、糖、水、无机盐、维生素六种，差别只是每种占多少而已。只要营养全面而丰富，让患者保持良好的食欲就足够了。" /
上火怎么办 中医教你春季如何灭火
春天是个干燥的季节，刚到春天人们经常会感到干燥，身体也会出现或多或少的不舒适，这就是人们经常说的春季火气。那么上火怎么办呢？今天小
小西红柿的作用有哪些
小西红柿又叫做圣女果的，营养价值是极其丰富的，而且这种小西红柿并不是转基因的食物的，很多的人都误以为这是转基因的食物，所以就不敢去
泛酸的作用和功效 教你辨别具体哪些人需要补充
在20世纪初，科学家便发现了一种广泛存在于各种动、植物组织中的物质，它对于动、植物的生长有着极强的促进作用。之后，科学家从肝脏中分离
维生素b族的作用及功能 人体不可缺少它
人体不可以缺少维生素b，那么，你知道维生素b族的作用及功能有什么吗？在生活中，含维生素b的食物有哪些呢？维生素B族的作用具体体现在什么
免疫力下降的原因 为何免疫力下降
免疫力在人体中占有举足轻重的作用，一般身体好的人，那免疫力都是非常的好的，拥有好的免疫力是每个人都非常希望的。但是许多的人不知道为
一分钟看你缺少哪几种维生素
我们每天都在补充我们的身体所需要的营养，那您知道自己每天是否补充人体所需要的维生素呢？您知道缺乏维生素的症状吗？今天小编就为您介绍
吃苦瓜有什么好处呢
苦瓜具有清热解毒的功效，夏天是苦瓜盛产的 季节，也同样是吃苦瓜的最好时候。苦瓜的营养价值和药用价值都很高，可以帮助预防肿瘤以及癌症
喝牛奶的误区 饮用牛奶应注意的几点
如今，很多人已经养成了每日喝牛奶的习惯，牛奶有着独特的营养价值，每日喝牛奶不但能美容养颜，更能促进营养的全面吸收。那么你知道的喝牛
夏天是补肾好时机 中医教你冬病夏养养出好阳气
说到补肾很多人觉得冬季才适合补肾，其实并不是的，冬病夏养因此夏天才是补肾的好时机。那么夏天补肾吃什么好呢？下面就和360常识网来了解
怎么才能够提高人体免疫力
长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。" /
怎么养肝护肝 五大征兆表明肝脏出现问题
现代人的生活方式不科学，经常熬夜、吸烟喝酒，然后再加上饮食不规律，这些都是非常伤肝的行为，大家在平时的生活中一定要多加注意。今天小
常见保健品你不仅吃多了还用错地方了
生活中大家常常给病人、老人或其他亲朋好友等购买保健品，并且大家常认为保健品更有营养，能够起到增强抵抗力和防御疾病的作用。所以保健品
按摩腹部 6大养生奇效
中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人
生吃胡萝卜的营养有哪些
胡萝卜不管是生吃，还是煮熟了吃都是有营养的，生吃胡萝卜口感很好，比如说可以凉拌胡萝卜丝，吃起来甜津津的，并且很脆。胡萝卜里面含有的
提高免疫力的日常守则 简单方法助你提高免疫力
每个人都有一套完整的免疫系统，它就像我们身体的一道防线，不但可以抵抗细菌病毒的侵害，还担当着维持器官功能和健康的任务。因此，提高免
提高免疫力很简单 这些方法做到不易生病
免疫力差原先其实是西医的说法，咱们中医将其称之为体质虚弱。不过，其实西医名称或中医名称都无所谓，只要明确一点，一旦免疫力降低(或者
枇杷果有什么好处
吃枇杷果的确有很多好处，这主要是因为在枇杷果当中含有大量的维生素以及果胶，另外还含有胡萝卜素和苹果酸以及柠檬酸，除此之外，维生素a
水果与维生素片哪个营养价值更高！
为了我们的身体健康，还有养生保健，很多人都比较注意各种各样杨营养物质的摄入。而维生素是我们身体必须的一种物质之一，有的人喜欢通过维
马上吃榴莲可以喝茶吗
榴莲的味道非常重，打开榴莲时就会闻到一股异味，形成的臭味让很多人不喜欢吃，然而经常吃榴莲对身体益处较多，尤其是女性，对痛经有好处，
菠菜的营养价值有哪些
提起菠菜，相信很多人都比较熟悉，这是生活中非常常见的一种蔬菜。菠菜的营养价值是受到很多人肯定的，适量的进食可以有助于人体养生。那么
功能饮料的危害 损了健康后悔来不及
现在市面上存在很多的功能饮料，具有有养生保健，缓解疲劳的作用，那么这些功能饮料真的像宣传的那样吗？真的疗效很大吗？其实这些都是噱头
核辐射对人体的危害 这些食物能帮你预防辐射
核辐射对人体的危害是非常大的。辐射会导致人的身心健康都遭受巨大的损失，所以我们一定要预防辐射。在平时多吃一些防辐射的食物可以帮助我
鸡蛋果的功效与作用有哪些
鸡蛋果这种东西相信大家在平时都有吃过吧，它对于我们美容养颜以及调理肠胃是相当有帮助的，所以我们建议大家在生活中可以适当的吃一些鸡蛋
这些行为损肝伤身
肝是人体重要重要的解毒器官，在身体内循环中担任极重要的角色。而日常生活中许多行为都是会伤害肝脏健康的，所以让我们以来了解一下吧！1
杜仲茶有哪些功能
我们在前面为大家介绍了很多关于茶的文章，有夏天喝的水果茶，有一年四季都可以饮用的普耳茶等等，那么我们今天就来为大家介绍一种比较适合
提高免疫力的方法有哪些
偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。" /
维他命b群 多吃维B身体棒
维生素对人体的健康是非常重要的，不管是什么样的食物都有各自的营养价值，尤其是维生素！你们知道维他命b群是什么吗，维他命b群的作用都有
保持良好的睡眠 提高免疫力十妙招
目录：第一章：保持良好的睡眠 提高免疫力十妙招第二章：午后打个盹 让你免疫力大增第三章：九食物提高免疫力免疫力夏季，会让我们的
让人不得病的十大秘诀
1 把好口腔关：芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿
8点夏季养生保健知识让你过好今夏
做好夏季养生保健可不是一件容易的事情，人们在享受凉风习习的畅感同时，病菌也会随之而至，要做好夏季养生保健微微健康小编有以下几点建议
杜仲茶的减肥效果如何
中国自古就是茶叶大国，有着悠久的茶文化，对于茶，中国人总是感到很骄傲自豪的，所以茶从至今在我们的生活上都扮演着重要的角色，而杜仲茶
做到这些想要长寿很简单！
健康人每天要喝7-8杯水。皮肤不好，过于干燥是由于身体缺水。事实上，研究表明，白开水中含有大量的钙、镁等元素，对人的身体大有益处。这七八杯水怎么分配？最好是早晚各饮一杯半到两杯，剩余的在上下午、饭前饭后饮。" /
晒太阳的8大神奇功效
每天清晨在起床之后，当第一缕阳光照射在脸上的时候心情总是美好的，人们都喜欢春天暖洋洋的太阳，而不喜欢夏天炎热的太阳，现在很多的女性
晒太阳确实有蛮多好处 晒太阳的注意事项
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年
抓住23抗老关键点让你延缓衰老
人从出生开始，就是不断的生长，不断的衰老。今天小编教大家如何抓住一生中的23个抗衰老的关键点，让自己永远都比同龄人年轻活力。青春期
枸杞子的泡酒有哪些作用
提到枸杞子这种东西，相信很多人都不会陌生，特别是在煲汤的时候，加入一些枸杞子能够让汤味更加的浓郁，同时还具有滋阴补肾的功能，深受人
金桔的功效和作用 对增强免疫力有很大的好处
人们在日常生活中会吃很多的水果，金桔就是其中的水果之一。这里说的金桔是橘子家族中十分重要的成员，别看个头不大，但是金桔的营养价值特
养生之道 从七窍变化知晓健康状况
大家都知道七窍这个词，但是是否具体知道七窍是指哪七窍呢，七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体，七窍可以反应
