减肥误区 每天锻炼为什么你还不瘦
为什么每天锻炼你还是不瘦下来呢?很多人的减肥方式都存在问题,这就导致他们永远不能瘦下来,那么,你知道常见的减肥误区有哪些吗?减肥的
减肥失败不要拿易胖体质当借口
近年来,很多人为了身材完美都加入了减肥大军中,所以对减肥相关的消息非常关注。但是不少人抱怨自己做了那么多事情,减肥还是失败,肯定是
六种中药降脂减肥法
很多人对肥胖实在无能为力,他们不仅渴望像瘦子一样纤细苗条,而且生活中也付诸了很多的实际行动。但是往往收效都很差。今天小编教六种中医
台湾女星曝下跪减肥法
肥胖的的人群正在逐渐加大,如何减肥变得很重要,有许多不同的减肥方法被人们推出来,据说下跪也可以减肥,你相信吗?下面请大家跟着小编一
如何科学健身减肥呢?
人们在减肥的时候必须要确保方法的正确性,一方面是为了能够取得更好的减肥效果,另一方面也是为了能够保障身体健康。在各种减肥方法中,健
减肥误区 摆脱这些误区减肥快
减肥还是要科学,盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重,破坏了健康更是得不偿失,下面是几种常见的减肥误区,对照一下你们有没有犯,
如何提高新陈代谢 轻松加快新陈代谢
对于新陈代谢,相信大家或多或少都是知道的。而当一个人新陈代谢变慢的时候,往往会出现衰老,体质下降等症状。那如何提高新陈代谢呢?又如
减肥误区 喝葡萄酒减肥小心适得其反
拥有一个性感完美的身材一直是每一个爱美女士的梦想,春天是一个减肥的季节,但是有些人却是越减越肥,这到底是什么情况呢?到底该如何减肥
水果减肥美容八大偏方
水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此
大脚趾关节肿疼该怎么办
在现实生活中很多人都为了工作上的忙碌而忽略了自己的身体健康,尤其是脚部,很多现代女性为了追求形象上的一些美感,长期穿着高跟鞋等,过
老人“掉下巴”该如何急救?
“掉下巴”在医学术语称为颞下颌关节脱位,它多发生于中老年人。是下颌骨的髁状突滑出关节以外,不能自行复位。可以发生在单侧,亦可发生在双侧。在家里如果有老人出现“掉下巴”的情况作为家人要学会适当的急救方法,减少病人的痛苦!" /
关节扭伤的急救措施和注意事项
关节用力过猛造成扭伤是在运动中经常遇到的事,产生的疼痛也是必然的症状,发生关节扭伤后的急救措施是首先用冰冷敷,然后静养一下。" /
冬天特别容易长肉 这其中的原因你知多少
长胖、长肉几乎是每个女人的天敌,韩剧中有一句话"管理不好身材的女人,如何管理好人生呢?"。但是天一冷就长肉、一到冬天就变胖,几乎是
关于肢体扭伤有什么急救措施
运动不当容易导致肢体扭伤,那么对于肢体扭伤有什么样的急救措施呢?" /
减肥误区 细数运动减肥的十大误区
我们都是减肥的最佳方式在于运动,运动不仅能强身健体,还能使得自己减肥瘦身,所以运动的好处是显而易见,吐过想要通过运动来减肥的MM们一
肩关节脱位如何护理
肩关节脱位最常见,这与肩关节的解剖和生理特点有关,如肱骨头大,关节盂浅而小,关节囊松弛,其前下方组织薄弱,关节活动范围大,遭受外力的机会多。那在护理肩关节脱位时要注意什么?" /
酸奶到底能不能减肥 答案都在这里了
自打酸奶出世那一天起,各种有关喝酸奶的好处迎风而来,其中一点好处就是减肥!但也有人说喝酸奶会导致肥胖的出现!那么喝酸奶到底能不能减
脊髓型颈椎病术后怎样保养呢
颈椎病对于很多人来说并不是很陌生,但是颈椎病有很多种类型,并不是人们看到的那么简单,脊髓型颈椎病是属于其中一种比较严重的情况,那么
肌肉型女减肥有哪些方法
肌肉型女生想要减肥也不是不可能,只是减肥的道路相当的曲折坎坷。这主要是因为,在肥胖的类型当中,肌肉型女生减肥时间是最长的,最后收到
冬季别做这些养生错事儿!
咖啡是很多女性喜爱的饮品,稍感倦意的冬日午后,冲泡一杯咖啡,不仅感觉温暖,还可以让人提神。热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品,但实际上,咖啡的原料原料为产于南方的植物,属阴性,会让人的体温下降。" /
糖尿病足的病因 糖尿病足的早期症状与治疗
糖尿病足是糖尿病患者的为常见的足部并发症,其临床症状为早期患肢发麻、发凉、胀痛,后期溃烂、出现恶臭、脓腐等。糖尿病足是糖尿病患者致
减肥误区 十大瘦身谬论不能信
每一位爱美女性都希望自己拥有完美身材,在寻求减肥方法的同时,很多人都会遇到错误的减肥方法,导致自己减肥失败。下面小编向大家介绍我们
夏季运动会常见急救办法
夏季许多的院校和单位都会组织运动会,在开展运动会的时候,难免有些人由于准备工作不够,可能会出现运动伤,那么这个时候我们需要如何急救呢?" /
运动损伤后切忌莫乱揉捏
“夏季健身运动,除了常见的市民在广场的跳舞、滑冰、放风筝外,还有游泳,球类如羽毛球、篮球、乒乓球、足球,中老年的有氧运动慢跑、散步等。”雷主任强调,所有的健身锻炼,运动前,一定要认真做好准备活动。" /
膝盖上下坡疼痛是什么原因
膝盖上下坡的时候会有疼痛的感觉是怎么一回事呢?一般来说这种情况很常见,很多人在随着年龄不断增长的时候或多或少都出现了膝盖疼痛的情况
运动爱好者哪些急救常识必须掌握
专家指出,膝关节、踝关节损伤最为常见,约占运动伤害的1 4-1 5。令人担忧的是,很多人关节受伤后,到医院照x光片,发现没有骨折,就以为万事大吉,自己随便擦点红花油。" /
冬季运动扭伤怎么办
冬季天气寒冷,路面上可能会比较滑,对于爱跑步的人要注意防滑。那么,当出现扭伤时该怎么办呢?一起来看看吧!" /
关节腔积水怎么治疗呢
关节腔积水了是很容易出现很大的困扰,关节腔都积水了平时难受的时候是会很痛的,痛得难受还不能正常的活动,关节腔积水的话就必须要将积水
主食吃多了血糖会高吗 血糖高要多吃粗粮
在很多人的认知观念中,主食的血糖含量是比较高的。对于一些糖尿病患者来说,都会有这样的疑问,到底主食吃多了血糖会高吗?其实对于糖尿病
喝蜂蜜减肥 这样喝蜂蜜水不瘦才怪
减肥对大家来说是不是比较困难呢,运动减肥不是一件能够坚持的事情,节食减肥又对身体健康不好!今天就告诉大家喝蜂蜜减肥哦,蜂蜜减肥的正
老寒腿吃什么好呢
老寒腿吃什么好呢我两年前患上了"老寒腿",虽然症状不严重,但在阴天下雨的时候膝部总是疼痛,影响外出活动。最近,老友拜访,说经常吃
立秋之后要吃藕 七孔藕和九孔藕的选购指南
俗话说:一夏无病三分虚。虽然已过立秋,但是气温仍在30度之上,秋老虎还要横行一段时间,这时要多吃一些清心润燥的食物,鲜藕就是很好的选
脚趾头关节痒怎么回事
平时的时候我们会有皮肤瘙痒的情况,特别是有好多朋友也会出现脚趾头关节痒的情况,一般有了这样的情况后,会特别的不舒服,严重的会痒的有
这些广为流传的饮食谣言骗了你多久
俗话说民以食为天,一直以来我们就非常关注饮食健康,一些与饮食相关的新闻报道一直都让我们倍加留意,对于一些所谓的健康饮食观念更是深信
脚趾头关节疼痛怎么回事
在平时的生活当中我们有的时候对自己的身体不重视,往往会出现不正常的情况,有好多朋友也会出现脚趾头关节疼痛的情况,这是一种特别不正常
春季什么坏习惯容易加重湿气
温度升高,不仅要注意细菌传染,还要注意湿气,避免湿气加重。湿气重是什么?所谓湿气重,就是体内水分较多,排出去时很困难,进而导致身
突然膝盖痛是怎么回事呢
近日来很多人都出现了图片膝盖痛的情况,这是为什么呢?突然膝盖痛是怎么回事呢?我想这一定是很多人心中的疑惑,为了帮助大家解答心中的疑
23岁膝盖痛的原因
一般情况下来说膝盖痛可能是因为骨骼发育所引起。但是23岁膝盖痛可能就是因为一些别的原因,因此要格外重视。骨骼停止发育后膝盖痛可能是一
经常吹空调要爱护两大部位
夏天到了,气温越来越高,不管是商场、学校、公交车上,还是家里都是空调的身影,那您知道经常吹空调要爱护两大部位吗?您知道经常吹空调容
女生怕冷是什么原因导致的
小编身边有很多女性朋友都很怕冷,特别到了冬天,要穿三双袜子才能出去,在外也一定要贴暖宝宝在身上才可以。但是有的女生就不怕冷,大冬天
类风湿的治疗方法都有哪些
药物治疗类风湿性关节炎可以采取的药物包括水杨酸盐类药、金制剂、免疫抑制剂治疗,比如环磷酰胺、甲氨蝶呤等药物。药物治疗的效果其实还是比较明显的,但是见效的时间比较长,也就是说需要长期坚持治疗,这样才能看到比较明显的效果。" /
如何缓解膝盖疼痛
常用动作有两个,一是在大腿伸直的位置尽量绷紧大腿前面的肌肉,绷紧10秒钟(此时一定要注意不能憋气,因为可能会导致心脑血管疾病)后放松10秒,再绷紧10秒,如此循环往复,每天累计完成60—100次。" /
中医分型辨治痛风的中药经验秘方
痛风是一种外科的骨伤症,患者伴有下肢关节突然红肿热痛,拒按、触之局部灼热、得凉则舒,伴发热口渴、心烦不安、小便黄、舌红、苔黄腻脉滑
吃哪种酸奶减肥比较好?
现在大家都很喜欢喝酸奶,酸奶是一种好东西,而且口味独特含有大量的活性乳酸菌和蛋白质。经常喝酸奶可以促进肠道的吸收,缓解便秘的问题。
常见的关节肿痛疾病
关节肿痛包括急性和慢性,它们分别有哪些表现呢?一起来看看关节肿痛的分类吧。" /
类风湿性关节炎的药粥食疗法
本病属中医“痹证”范畴。凡人体肌表、经络遭受风寒湿邪侵袭后,使气血运行不畅而引起筋骨、肌肉、关节等处的疼痛、酸楚、麻木和关节肿大、屈伸不利等症,统称为痹证。当以疏风散寒,祛湿通络,消肿止痛为治。现介绍几则粥疗方,供选用。" /
运动韧带拉伤怎么办
运动的时候没有注意方法和姿势就很容易导致韧带拉伤。太久不运动的人突然进行激烈的运动就会让我们身体的肌肉、韧带承受不了,引起损伤。较
孩子受伤后的实用攻略
孩子在家,大人看管不到位,很容易发生意外。中山大学孙逸仙纪念医院急诊科朱颉医生说,孩子在家发生意外,非常常见,但意外发生后,家长不但需要冷静,还需要学习正确的处理方法,以免给孩子造成二次伤害,甚至酿成大祸。" /
久坐膝盖痛怎么办呢
很多人长时间的坐着工作或者学习玩游戏的时候突然站起来感觉自己膝盖特别疼痛,而且使不上一点力气,以前稍微走几步活动一下就好了,现在渐
降尿酸痛风茶有哪些
很多人因为尿酸高的原因而出现痛风疾病的几率是很高的,尿酸高的疾病不好好控制下来的话就会引起痛风,通风疾病的出现会对身体造成很大的伤
生活中的25个实用健康小计谋
许多自然疗法做起来非常方便,均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯,做一个持之以恒的有心人
吃糖真的危害大 这类人却要补“糖”
吃糖有害健康的说法已经深入人心,如导致龋齿、肥胖、高血糖、厌食等。但是糖作为六大营养元素之一,却是人体主要的能量来源与维持生命活动
突发性耳聋有什么防治措施
突发性耳聋是一种常见的五官疾病之一。那么你知道对于突发性耳聋有什么防治措施呢?" /
工作后总是难免身材走形 越努力工作的人越容易发胖
很多人毕业参加工作之后,身材开始迅速走形,为什么工作之后那么容易发胖?国外的一项研究结果可以解释这个问题。据一项针对需久坐在电脑前
关节扭伤有什么急救要点
关节扭伤危害身心健康。那么你知道日常生活中,关于关节扭伤应该如何急救呢?" /
元宵和汤圆的区别 元宵和汤圆到底有啥区别
汤圆和元宵大家都吃过,汤圆和元宵一个是南方人吃的,一个是北方人吃的,那么,汤圆和元宵的区别在什么地方呢?汤圆的做法是什么呢?元宵的
早起上班怎样吃出营养早餐?
现在的上班族虽然比以前生活条件好啦,但社交圈子变广了,活动多,工作繁忙,长时间的导致身体健康"透支",日常饮食方面要学会调理自己缺
关于雪崩有什么自救措施
雪崩是常见的自然灾害之一。那么你知道关于雪崩有什么自救措施呢?" /
大母脚趾骨节大该怎么办
在现实生活中很多人为了追求形象上的美感经常选择穿戴一些不合适的鞋子或者是衣服,尤其是女性朋友,为了增强形象气质,选择长期穿高跟鞋等
运动造成关节扭伤的急救措施
在运动时,发生关节扭伤该怎么办呢?关节扭伤及时处理非常重要,一起来看看运动造成关节扭伤的急救措施。" /
夜猫族养生 熬夜防衰老“三步曲”
熬夜对个人健康是一种慢性危害,加速人体衰老。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂从而导致细胞突变,而癌细胞正是在细胞突变中产生
自制中药护膝远离关节疼痛
菊花具有解热、抗炎、镇痛、调节免疫功能的作用,艾叶有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。将菊花与陈年艾叶捣成粗末,装入纱布袋中,
减肥误区 8大减肥误区专坑你没商量
夏季一直是一个减肥的好季节,运动量大消耗脂肪多,很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥,有一些人减肥成功了,但是有些人却是越减越肥,这
怕冷是什么原因造成的
相比男神来说,女性更为怕冷,主要是因为女性有月经的缘故,如果女性每天没有摄入适量地铁,就会缺铁和甲状腺素分泌不足,并常有伴有血浆中甲状腺素降低。甲状腺素有“生热”的作用,能使人体基础代谢增高。" /
常见运动损伤 急救方法大集合
日常生活中运动系统的损伤很常见,多数情况下,小的损伤简单处理后很快可以好转,不会对生活造成太大影响。" /
小关节扭伤如何处理
运动过程中容易导致小关节扭伤,那么对于小关节扭伤有什么处理方法呢?" /
你会吃坚果吗 这样吃非但不胖 更能降脂防癌
植物的种子——坚果,集植物所有精华于一身,是植物中最有营养的部分。但是不少人都担心坚果中油脂太多,吃多了会发胖。如果你吃了发胖,说
错误的解暑方式要避免 夏季get正确合理的避暑方式
现今社会,大多数人对抗持续的高温闷热天气的最佳选择就是空调,尤其是没有工作的周末,躺在沙发上吹着空调,这样的确很爽,但是隐患却不少
肩膀里面疼是怎么回事呢
我们经常会出现肩膀里面疼,有点像抽筋一般,虽然也没有过于用力,但还是会感觉到肩膀疼,而且在呼吸、大喘气的时候会感到一阵说不出来的疼
平常吃的白米饭到底有没有营养 每天米饭吃多了会胖吗
最近有篇报道说白米饭是垃圾食品,但是白米饭是我们的日常生活中的主食,为什么说吧白米饭是垃圾食品呢,下面是360常识网为大家带来答案,
身体这部位用久了竟会变松
关节是我们身体上十分重要的一个部位,可以说与我们的行为活动是密不可分的,但是任何东西或者部位如果长时间使用、磨损的话也会出现故障的
孩子骨折 妈妈如何急救
骨折与关节脱臼也是孩子成长过程经常遇到的伤害,当发生这种情况时妈妈们该采取什么样的急救措施呢?" /
现代人为什么容易发胖
有没有现代人特别容易发胖呢?您知道肥胖的原因吗?您知道怎样减肥最有效?今天呢,小编就为您带来了有关现代人为什么容易发胖和肥胖的原因
避免空调病 掌握吹空调的技巧是关键
夏日炎炎,暑气逼人!在高温、高热的环境下,人很容易中暑。盛夏时节,健康一夏,最重要的是降温消暑、吃好睡好!面对高温,大家向往的惬意
晚上喝啤酒会胖吗 喝啤酒不发胖的方法
夏日是啤酒最猖狂的季节,无论是下馆子,还是在家吃饭,男性们总要来一些冰凉的啤酒助阵,炎炎夏日,啤酒的需求是不断增大,也有很多女性也
老年人膝盖积水怎么办
我们都知道,老年人的身体是非常不好的,很多的老年人都会出现腿脚不便的情况,由于腿脚不便,给我们的生活带来很多的影响,也会让老年人感
冬天缩手缩脚只会让你更冷
冬天来了,天气渐冷了!这对于畏寒的朋友来说,是件很头疼的事。在面对寒冷时,许多人也自然会选择蜷缩成一团,不是手抱胸就是手插在口袋里
慢跑 为身体“充电”保健康
步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式,可以不断地为身体充电,保证我们身心健康。生命在于运动!如果你只爱懒洋洋地坐
膝盖伸直疼痛的几种原因
身上的关节活动是非常重要的,如果说是膝盖伸直疼痛,可能是骨关节出现了问题,如果是生活中有碰伤或是撞伤,就会出现膝关节疼痛,尤其是走
七大减肥偏方吃出健康瘦美
在日常生活中,减肥一直是我们生活中十分关注的的话题,怎么减肥也一直困扰着大家,为了广大的瘦身爱美的朋友们,下面360常识网给大家带来了7款减肥偏方。" /