早起八件事 女人养生的关键
养生要从日常小事着手。早上起来,怎样能够养生?今天小编为大家介绍一些养生小常识,教大家早上起来就能通过一些养生小事来达到养生保健的
老祖宗的饭后养生之道别丢掉!
唐代大医学家孙思邈曾提出,“每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍,叩齿三十六,津令满口”,只要能做到这一点,“令人能饮食,无百脖。若“饱食则卧”,就会“生百病”。" /
早上这样做小心让你少活10年
早上本应该是身体调节最好的时候,这时身体正处于百废俱兴的状态,合理的保健,对于健康是大有益处的,而当做了一些不科学的事情,是会伤害
吃早饭有什么好处呢
俗话说得好,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这就充分说明了食物可以给我们的身体提供足够的能量,而且儿童处于身体发育的关键时期,补充足
你的寿龄都写在身体上呢!
眉毛被称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂,高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。中医学的观点非常注重观察神的存在与否,主要是指观察眼中的光彩。《太乙照神经》中说“目有神光者寿”。" /
什么时间养胃 养胃要抓八个关键时间
7∶00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水,可以补充流失的水分,促进胃肠蠕动,帮助胃肠做好接受早餐的准备。8∶00早餐
养生常识 这顿饭竟决定着人们的寿命长短
一天三顿饭,这是很正常的事情,但是我们会发现,如今有很多人会因为各种各样的原因而不吃早饭,而他们却不知道,如果长期不吃早饭,带来的
7天治愈拖延症 让你摆脱拖延症提高效率
生活中总是会有这么一类人存在,他们喜欢将所有的事情都拖到最后一起处理,一旦时间来不及,他们就没办法完成这些事情。有的严重的甚至会影
想要养好肠胃该怎么做
由于维生素C对肠胃有一定的保护作用,所以,在胃液中要保持正常的维生素C的含量,这样能够有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,男性平常可以多吃富含维生素C的蔬菜,以及水果。" /
睡前这样做皮肤很受伤 你还在做吗
在生活中,每个人都想要皮肤白皙、润滑,让自己显得年轻,但是,更多的时候,黄脸婆成了女性的称呼,的确,对更加注重皮肤保护的女性来说,
性格也会影响身心健康?
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的态度。态度变了,对事情的看法就变了。我们改变不了事情就要改变对事情的态度。" /
灾后心理指导 对救援者的心理调适
地震和其他重大伤害的救援者,常常出现由于对生还者及其创伤的同情和共同的感受,而使自己出现严重的身体疲惫和心理困扰,甚至心理奔溃。灾
不吃早饭减肥 不瘦反而受到疾病侵害
养生中的饮食是非常有讲究的,关于饮食的餐数是要遵从科学性,这样能使自身的身体像健康的方向发展。一天中有三餐要吃,主要分为早中晚,但
维C是人体不可或缺的元素 长期服用维C竟也有副作用
对于维生素C,相信大家并不陌生,知道它是人体不可或缺的元素。维生素C作为人体必需的维生素之一,服用它可以增加身体的抵抗力,防止感冒病
冬天保护肝脏很重要 这些伤肝行为不要有
冬天,在应酬时,端起酒杯刚抿一小口,心口一阵疼痛。第二天,去医院检查,医生说肝脏出现了问题,来得早,通过调养能很快恢复,要是晚来一
七点看你是不是长寿相
每次看电视剧,尤其是神话的,都喜欢自己也能够向里面的人长生不老,不过,这毕竟是电视剧中的,现实生活中不可能存在的,但是我们增加自己
测试 判断你深层性格
假设你面前有一瓶能预测未来的魔法药水,喝掉一整瓶就会知道自己一生所有的事情,你会如何对待这瓶药水?A、有一点兴趣,但不喝这瓶药。B
自我缓解抑郁的方法有哪些
不妨每天做一件“蠢事”。从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人,做些出乎自己意料的事情。比如穿得傻一点,这样你就会发现,打破常规后,并不会有可怕的事情发生,有些事情甚至会比原来的要好。" /
九个习惯性小动作 绝对影响你的运气
每一个人从出生那天开始就会有自己独特的一些小习惯,有些习惯是有助于成长对我们有好处的,而有些习惯则是会让你的运气变差也会让你在朋友
饭后干这事不仅除病还益寿
每天吃完午饭后,坚持慢走对自己的健康是有很大好处的。饭后慢走能够促进人的肠胃蠕动,促进血液循环,是日常养生非常好的方法。那么你知道
饭后饮茶危害健康 饭后做八事让你死得惨
生活中,很多人饭后都会做一些事情,或者吃一些其它食物,你知道吗?有些事情饭后做会伤害身体健康的,那么饭后不能做什么?饭后做什么好?
释放压力 12种方法让你轻松释压
我们知道在这个竞争强大的社会,每个人或多或少都会有压力,来自工作的、家庭的、学习的。为了让大家在以后的生活中能够轻松愉悦,在这里介
健康生活 “饭后百步走”要怎么走
在生活中我们经常听到别人说:饭后百步走,活到九十九。对此,很多人捧为养生的真经,但是长期坚持下来,好像对身体健康并没有多大的好处。
饭后做什么事最好
我国传统医学理论向来重视饮食卫生习惯对人身体的影响。古代医学家张仲景指出:“食毕当漱,令齿不败而口香。”食后漱口,可保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,还可有效防治口腔及牙齿疾病,保护好口腔和牙齿。" /
这几种性格的人被癌症盯上的几率更高
有的人得了癌症,东拼西借总算凑够了手续费,但还没熬到做手术就撒手人寰了。有的人好不容易熬到做完手术,没几天还是去了。但是有的人被确
如何调整自己的心态 好的心态面对生活
我们人在世上,最主要的不是眼花缭乱的物质,而是我们自己的内心,如何在这样缤纷的世界中调整心态十分关键,那么大家知道调整心态的方法是
了解肚子胀气是何原因所致 缓解肚子胀气要慢速咀嚼
有的时候明明没有吃多少,却觉得肚子胀气了,肚子胀气非常难受,会让人坐立不安,有人会觉得上个厕所会轻松一些,可是上了厕所反而更难受,
秋天养生 秋天做好这些事情可保健康
进入秋天,如何保健养生显得格外重要,一些人会趁着这个好时节好好的出去游玩,毕竟休闲养生是一件不错的事情,但是,真正做到的人其实少之
养生要选择好最佳时间 世上最养生的作息时间表
现在人们越来越注重养生了,只有保持良好的养生习惯,才能够让我们变得更加的长寿,除了通过锻炼和饮食养生之外,我们也要选择好最佳的养生
如何保健身体 早上这样做或能助你长寿
人们总是渴望着寿命能够长久一点,虽说不能达到百岁的高龄,但是,多活几年无疑是不少人最想要完成的事情。长寿的前提,就是如何保健身体。
夏季养生保健 饭后养生5妙招你学会了吗
随着生活水平的提高,养生已经成为越来越多朋友必做的事情了,但是大家可能忽略了饭后养生,很多人饭后就喜欢坐着,其实这是非常伤害我们的
在大事面前要学会沉住气 沉住气儿是一种人生的修为
随着年龄的增长,我们会发现那些真正优秀的人,往往是在遇到困难的时候可以沉心静气,平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处
别费劲了 吃这个 便秘好得快
大家都知道经济危机的最典型特征:进得来出不去。人也一样,不怕吃不饱,就怕吃了拉不下,循环更新才是生命的象征。便秘作为现代生活中一种
29件听起来很扯蛋却真实存在的事情
生活中其实有很多的事情都是被我们所忽略的事情,总是自以为它是怎么样就是什么样的,其实都是错误的,就比如说胡萝卜在品种改良前最初是紫
实用助眠小窍门 晚上九点洗个温水澡
据英国睡眠委员会统计数据,70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时,这让肥胖、心脏病、高血压、抑郁症和糖尿病等疾病的患病几率大大增加
牛蒡乌龙茶有什么作用
牛蒡在日本是一种日常的蔬菜,很早就被称为小人参,不管我们一天工作学习再忙碌,回家都希望有一堆好吃的饭菜和美味的食物等着,一天的营养
手机幻听困扰白领 工作压力易致强迫性格
生活中许多人都有这样的经历,明明没有电话,可耳朵里经常听见自己手机在响。手机明明已关机,竟还会听到自己手机的铃声。手机来电时异常紧
九步打造无压人士
在压力面前,有的人反应过度,免疫系统便会受到损害,导致心身疾病。大量医学研究证明,头疼、皮肤病、消化不良、失眠特别是心脏病,大都和
清香爽口的秋葵营养丰富 美容养颜还能补肾补钙
秋葵这几年来逐渐活跃在餐桌之上,人们对于秋葵的认识可能并不像白菜土豆那样深刻,秋葵原产于非洲,我国多种植于南方,因为和辣椒长得很像
你是否压力过大 教你职场减压的十五个心理技巧
练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己,这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。 下面列出了日
脑溢血患者如何急救?
我们都知道如果高血压患者如果血压过度的上升,有时候就会造成脑溢血的症状。那如果遇到家里的人突然脑溢血,我们该如何处理呢?下面就来了解一下。" /
太宅的人易患社交恐惧症
别因为变得有趣,幽默或者善谈而感到有压力,做最正常、自然的自己。也就是成为某种人的压力加剧了社交焦虑和胆怯。你的一生中搞定了无数谈话,你的下一个也不过是小小的考验而已。你无须成为整个聚会的生命所在。" /
睡眠不好如何调理 科学养生保睡眠
由于现在生活节奏快、压力大,很多人都有睡眠问题的存在。睡眠问题严重困扰人们的身心健康。今天小编和大家一起来了解一下睡眠不好如何调理
发现阳光面 警惕七心理诱因偷走女人幸福
女人天生心思细腻,对什么事都极其敏感,又喜欢比较,结果总发现自己的生活不尽如人意,但有没有想过这样的心理正在偷走你的幸福啊。1、不
春游正当时 安全出游谨防花粉病“入侵”
春暖花开,万物复苏,正是出游最佳时节。很多人都会带着孩子或者和亲友一起去春游,但是很多人回来之后会觉得全身都瘙痒,还伴随着鼻塞、胸
高温影响大脑情绪调节中枢 小心情绪中暑
碰上事情稍不顺心,脾气大得不得了。一点小摩擦,甚至可能大动干戈大打出手。进入夏季以来,你有没有发现自己的情绪越来越糟糕?如果是,那
情绪不好引发这些慢性病
用积极的东西来取代你负面的情绪,对于如何做有成千上万的想法。在社交网络上看一部喜剧或有趣的事。如今互联网充满了可以激励你放弃抑郁情绪,鼓舞人心的视频。另外,你可以和一个了不起的人好好沟通。" /
这里长得越难看说明越不缺钱花
有些人天生财运比较好,这从他的身体特征就可以看出来,那么哪些人不缺钱花呢?哪种手掌的人能发财呢?难发财的特征有哪些呢?下面就跟着小
女人这里又大又圆超有福气
女人哪里又大又圆超有福气呢?在面相学说上,女人是否有福气从面相上就能看出来了,那么,你知道有福气的面相是怎样的吗?最有福气的女人相
住在带有这数的楼层后代都享福
家住在带有什么数字的楼层后代都享福呢?很多人买房,在楼层的选择方面会十分的慎重,那么,你知道住在哪个楼层好吗?生肖鼠住哪一楼层能够
大富大贵的人脚底都有这标志 脚有这特征的人寿命比常人短
人脚犹如树根,民间流传的这句谚语道出了脚的重要性。人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化,有
天生的失眠者 你是否是其中一员
一号人:"我的傲娇是天生的注定与众不同你们认为是不是呢!"二号人:"我的美貌是天生注定就是个美人!"三号人:"我个高是天生的,注
中医妙方调节女性内分泌失调
内分泌失调困扰着许多女性朋友。如何缓解内分泌失调症状呢?中医认为,女性朋友应养成良好的日常生活习惯,保证生活质量,闲暇时光做个按摩
早晨喝水有大讲究 喝错水危害身体减寿命
喝水,毋庸置疑对人体有益,不仅怎家了体内细胞的活性,还促进了身体内的新陈代谢,但是早晨和硕是很有讲究的,喝错了的话对人体不但无益,
火麻仁的功效和作用有哪些呢
火麻仁的功效和作用主要是什么呢?相信对于部份人来说,对于火麻仁的一些最为常见的作用并不是很了解。火麻仁,它是草本科的植物。多数时候
心脏病都有哪些症状
感冒发烧后出现胸闷、气短等症状,建议到医院做心电图,如果发现早搏、传导阻滞等,要警惕病毒性心肌炎。但大家不用紧张,因为大多数人的不适是一过性的,真正发生重型病毒性心肌炎的人很少。" /
熬夜 7养生补救法
熬夜可不是一个好的潮流,但是现代人工作、学习任务繁重,想不熬夜也难!其实只要养生补救法用得好,是可以降低熬夜的危害哦~1 保护眼睛
冬季十分怕冷该怎么办
相比于男人而言女人的脂肪更多,肌肉更少。而我们知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的,其可散发出大量的热能。所以正常情况下男人的新陈代谢都会比女人快,所以男人的体表都要比女人相对较温暖一些。" /
一觉睡到大天亮讲求窍门
睡眠占了人一天三分之一的时间,是人生中时间占有率NO 1的,如果睡不好,相当于你的人生1 3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是
芋头的营养价值有哪些呢
芋头在平常的市场上也是非常常见的一种食物。部份人还会直接把芋头当做主食来进行食用。芋头的味道好,而且价格便宜,主要是各营养成份含量
吃土豆有什么好处呢
土豆这种事我相信大家并不陌生,土豆被称为是公认的还有营养成分比较丰富的食物,土豆当中含有了各种各样的氨基酸,可以为青少年的发育提供
菊花茶能抗辐射吗
现在有越来越多的朋友们都热衷于在下午的时候泡上一杯菊花茶喝。菊花不仅能够清热解毒,对于便秘也能起到很好的作用,还能改善脸上痘痘滋生
体内湿气重会有什么表现
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。" /
打麻将时坐这位置竟能连赢
有一些喜欢打牌的朋友很想知道是否可以在风水的帮助下,令自己的财运上升,增加赢牌的机会?这个方法应该还是有的,下面我们就来通过这篇文
一生病就抱怨体质弱 其实血型更会影响健康
你注意观察,会发现,有些人容易生病,有些人很少生病,你可能会认为个人体质的原因,其实,一项研究中显示,血型也会影响到人们生病的机率
长寿的秘密 受教育程度影响寿命
我们都知道现在的人们越来越注重养生,都会去了解很多有养生的常识。其实,我们的最终目的就是为了可以健康长寿。那么,长寿我们平时该注意
有这特点的婚姻离婚几率大
能修炼到男女结婚的地步,都是不容易的,但是婚姻关系中总有这样那样的问题困扰着大家,出轨就是其中很常见的一个情况,无论是男人出轨、还
饭后不发胖 7大助消化秘籍
减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖,保护肠胃,舒缓胃部不适,帮助消化,让你吸收
健康小常识 揭穿跑步5个误区
现在生活的人对于健康以及运动方面的知识是比较关注的,经常会看到一些人在早晨或者是傍晚的时候进行慢跑或者是身体锻炼,但是你知道吗,跑
多吃香蕉有什么好处和坏处呢
香蕉是我们再熟悉不过的水果之一了,它一般也是我们走亲访友必带的礼品,不管大人还是孩子都比较喜欢吃香蕉,而且大多数人都知道吃香蕉对于
胡吃海喝乐翻天 打响春节健康保胃战
目录:第一章:胡吃海喝乐翻天 打响春节健康保胃战第二章:春节护胃 饮食坚守八分原则第三章:巧喝4款粥 缓解春节肠胃压力春节就快
蜂蜜生姜茶可以减肥吗
蜂蜜生姜茶是一种很好的护肤美容茶,同时也是一种能够抗菌消炎以及促进我们身体组织再生的茶。经常喝蜂蜜生姜茶的人消化系统很好,并且免疫
冬季防寒 10个小窍门提高抵抗力
今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。冬季养生很
全民“欠睡” 为什么我们总是睡不饱
目录:第一章:欠睡时代集体找睡第二章:满足睡眠的4种需要,增加深睡比例第三章:四种镇静安眠的养生食谱随着竞争越来越激烈、压力越
水果食用有宜忌 饭后水果选择也有讲究
水果是生活最不可缺少的健康食品之一,加上气候干燥、人体容易流失水分,水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过,水果虽然营养健康,其食用也
延长生命六个习惯
如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间,那么你的问题现在可以解决了:这几项练习,可以令你的生命真正的延长,并且每一个都可以用
抽脂的危害有哪些 抽脂后是否会反弹
夏季到了,正是减肥的最佳季节,但很多人减肥都很难达到理想的效果,于是想到抽脂,这种方式可以最快的除去身体的多余脂肪。然而大多数人却
这种事做得不够竟会越来越穷
大家知道什么样的人会比较穷么?什么样的人会穷一生?做什么事情会导致人的贫穷呢?下面我们就来了解下,很多我们生活中的一些小细节,如果
经常吃猪蹄有什么好处
猪蹄是很多女性的最爱,因为我们都知道吃猪蹄可以美容,女人都是比较爱美的,而且大部分也都比较喜欢吃,所以说猪蹄是她们最佳的选择了。对
12生肖生这属相的孩子后能旺财运
在十二生肖中,不同的生肖运势也不同,那么,你知道12生肖生属什么的孩子财运比较好吗?12生肖的财运和孩子的生肖属相密切相关,想知道这到