生活中最不要命的十件小事
任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。下面小编要介绍一些生活中减寿的习惯哦,大家要好好了解一下,让
饮食误区 男性健美营养的十大误区
当人体摄入过多脂肪时候,会照成脂肪的堆积。过量的饮食就是错误的养生方式,很多人通过刻苦训练而得到强有力的肌肉,如果被脂肪所覆盖,那
养生误区 营养十大误区要避免
随着人们对养生的关注度越来越高,越来越多的人加入要养生的行列中,但是由于缺少相关的知识,常常进入养生误区。比如说过量的摄取热量会导
早餐误区 你知道吃早餐的误区有哪些吗
早餐是生活中每个家庭基本都会准备的,人们总在探讨早餐吃什么好,什么食物有营养,而忽略了一些早餐存在着错误的吃法。那么有哪些常见的早
中医馆养生 教你古人养发秘籍
很多人都有掉头发的困扰,明明每次洗头时护发素都没少用为什么头发还是大把大把地掉呢?下面我们一起来看看古代养生大师都有哪些养发秘籍吧
饮食减肥 教你如何越吃越瘦
好身材是现代很多人会追求的事情,但是如何科学减肥相信大家还是不是很了解。在平常的日常生活中,如果我们能够通健康过饮食减肥,那么在瘦
养生常识 这几个养生误区你中招了么
在我们的日常生活中,注重养生的越来越多。大家大家都知道健康是人生做大的财富,拥有健康才是硬道理。但是,在我们生活中由于过于注重养生
祛燥的方法 3个养生小妙招帮你祛燥败火
入秋以来,人们最为直观的感受就是天气变得愈加干燥起来,空气的湿度降低,而燥邪之气很容易引发上火等不良症状,同时也是感染病邪的重要原
养生秘方 揭秘6个养生新秘方
自古以来我们都要养生的习惯,不管什么年纪的人,都有一些十分看重养生的,其实你想要长命百岁,无病无灾的话,养生是必须的,也是最重要的
经常吃土豆泥有哪些好处呢
土豆是农作物是很平常和普通的食物,每年都可以种两季,成熟其也非常短,种植下去后可以不用多次施肥,就可以见到果实。土豆可以做菜吃,也
人体肝脏在左还是右 肝脏的功能很强大
肝脏对于我们来说是非常重要的身体器官。肝脏的功能很强大,不仅仅主宰了我们的脂肪代谢还参与我们人体的水的代谢过程。所以一旦肝脏受损,
20件琐事 让你的健康不再及格
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,比如:临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房
饮食误区 海鲜千万别这样吃病死率超九成
海鲜,口味鲜美,人人都喜欢吃。但是海鲜也是有饮食误区的。最近一个男子生吃了扇贝结果全身肌肉酸痛,去医院抢救无效死亡。具体是怎么回事
常吃黄豆预防老年痴呆症 食用黄豆的注意事项
黄豆是我们日常生活中,一种比较常见的食物。黄豆具有很高的营养价值。而且对人们的身体健康非常的有利。那么黄豆的功效与作用有哪些呢?下..." /
这些饮食误区一定要知道
民以食为天,饮食是保健身体的基础,正确的饮食能够让人在保健身体的过程中一路畅通,而不正确的饮食则会阻碍人们获得健康的身体。影响到人
如何减肥 妙招教你久坐不胖
现代上班族们由于长期坐在电脑面前肚子上的肥肉就一天天的堆积,最终导致肥胖,这困扰了许多上班族们。今天小编就为你介绍几个小妙招教你能
胡桃有什么样的功效
现在的人们吃东西上是越来越讲究了,不单单是吃饱就行,而是更要求吃好。各式各样的蔬菜、水果、五谷杂粮都是我们必不可少的食物。为了平衡
燕窝对皮肤有什么好处呢
你知道吗,肌肤也有喜欢吃的食物!是不是很惊讶。其实那些能狗美容美颜、改善问题肌肤的富含营养的食物都是皮肤非常喜欢的食物。比如燕窝,
这些危害会损伤肝脏!
肝脏是人体的“化工厂”,人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的“毒品”呢!" /
可与鸡蛋同吃的食物 白发黑了睡眠质量也得到改善
一直以来,鸡蛋都被看做是极富营养的一种食物,在早年间,因为人们生活水平比较落后,所以鸡蛋也不是人人都能够吃得起的,但是近些年,鸡蛋
吃土豆能吃出好性格?
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。" /
怎么减肥 减肥这些食物不能吃
减肥是每一个爱美女性一直的目标很多美眉为了减肥真的是付出了很多,那么你知道该如何减肥吗?很多人为了减肥选择节食,但是这样对身体的伤
食疗养生常识 哪些食物不宜与猪肉同食
随着生活水平的提高,越来越多的人关注如何去养生,那么我们该怎么去养生?养生该注意些什么呢?今天就让小编教你一些食疗养生的小常识吧。
早餐误区 早餐饥饿时不能吃的食物
俗话说饥不择食,当我们早晨饥饿的时候,总会习惯的随手拿起视线内的食物就吃。但事实上,人在饿的状态下,吃的东西是有讲究的,一些常见的
减肥最快秘籍 科学减肥让你精彩瘦不停
每位女性朋友都渴望拥有窈窕的身姿,那么你知道在平时的生活中我们应该如何减肥吗?减肥食谱又有哪些呢?一起来了解下吧!减肥最快秘籍早
常吃水煮鱼 健康会受到哪些伤害
你是不是很喜欢吃水煮鱼?几天不吃就觉得浑身不舒服?你已经中了水煮鱼的毒啦,到底吃水煮鱼会给健康带来什么影响?吃鱼后身体又发生了哪些
宵夜和夜宵的区别 宵夜选择吃什么才算健康
现代生活条件变好了,人们对于吃也很讲究,尤其是宵夜,很多人更是十分的青睐。白天的生活忙忙碌碌,到了晚上吃点好的,也不算是过分。那么
吃什么食物对女人卵巢好呢
女性的卵巢不仅担负着排卵的重要任务,还是女性保持年轻状态的重要条件,无论女性是想要成功受孕,还是拥有年轻的容貌,都不能轻视了对卵巢
十种美食补充熬夜加班所失营养!
加班熬夜是十分伤害身体的行为,虽然是健康饮食所不提倡的,但是,由于工作繁忙,我们有时又不得不熬夜工作。那么,怎样才能降低熬夜给我们
吃什么可以减少内脏脂肪 这些食物作用大!
肥胖一般分两种,一种是由皮下脂肪聚集而成的"梨形肥胖",表现为臀部和大腿肥胖;另一种是由内脏脂肪堆积成的"苹果型肥胖",也叫腹型肥
饮食误区 这样饮食易致癌
相信大家都知道,有许多癌症的病发都是更饮食有跟大关系的,甚至有一些癌症就是长期的错误引起所引起的。那饮食有什么误区呢?如何健康饮食
揭秘网络热传10大减肥谣言
减肥一直都是人们讨论的热点话题,进来网络上疯传十大减肥谣言,你知道这十大谣言是什么吗?哪些减肥方法比较荒谬呢?下面请大家跟着小编一
维他命b群 多吃维B身体棒
维生素对人体的健康是非常重要的,不管是什么样的食物都有各自的营养价值,尤其是维生素!你们知道维他命b群是什么吗,维他命b群的作用都有
养只宠物降血压 活到长寿极限12法
目录:第一章:让你活到长寿极限的12法第二章:11个能长寿的饮食习惯第三章:流行欧美的9大长寿饮食法第四章:男人必试的十三个长寿方
十个有益于心脏的建议
活动一下每周做150分钟的中等强度的有氧活动。能够实现这个计划的一种战略方式是通过每周花至少五天时间,每天运动30分钟来完成的。找到一
什么是营养膳食呢
现如今,随着大家的生活对于饮食的越来越关注,大家也还是比较看重的就是合理的搭配饮食的营养越高,越受人重视可是大家在重视一样的,同时
青春期的女孩想长高该怎么做呢
青春期的少女适当的爬爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼,如果可以的话可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚跳,长期坚持下去,你的骨骼坚固且也可达到长高的作用。" /
饭后血糖正常值 各个人群饭后血糖值不同
血糖指标是控制我们身体健康要素的一个重要数字。无论是血糖的高低,都会对我们的身体健康造成很严重的影响。所以对于如何控制血糖,我们一
冬季穿衣不是越多越好 冬季养生要保三暖防烫伤
由于天气寒冷,很多人都会选择窝在家里不出去,即使是出去也会穿的厚厚的,认为这样才能够不被冻到,不会生病,但是真的是这样吗,很多时候
饭后不做九件事 这才是养生之道
古人讲广厦万间夜眠不足五尺,粮田千顷日食不过三餐,纵使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也还是那么多。纵使再富有,没有了寿命也无法享用
减肥食物排行榜 想不到吃这些竟也能减肥
吃什么减肥?很多人都认为减肥就是多运动加上少吃饭,如果你也这么想,那就大错特错。其实有些食物是可以帮助你减肥的,而且效果明显。想知
吃土豆有什么好处呢
土豆这种事我相信大家并不陌生,土豆被称为是公认的还有营养成分比较丰富的食物,土豆当中含有了各种各样的氨基酸,可以为青少年的发育提供
饮食与健康 流传生食饮食法更健康靠谱不
最近听到一种说法,说,生食是纯天然的饮食方式,对我们来说更加的健康,可是真的是这样吗?哪些食物是能够直接生吃的呢?哪些生吃不仅没有
养生误区 女性养生勿踩误区
在我们的身边现在有很多的人都很关注养生这件事情,但是往往人们很容易走进养生误区,那么大家知道养生都有哪些禁忌吗?在我们平时的生活中
营养不是越多越好 补充营养的6大误区!
通过合理膳食可以预防疾病的发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%—40%,但我在工作中发现,人们对营养存在着普遍的误区。误区
开启夏季健康养生模式 夏季养生重在养心
夏季伊始,阳光越来越旺,气候越来越热。,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,
不花一分钱的长寿药是这三味
随着人们健康观念和生活观念的改变,更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。在传统的思想中人参、灵芝、阿胶等被看作是长寿药,而事实上生活
四季养生饮食 这里都全了
四季养生饮食天地万物都有个"春生、夏长、秋收、冬藏"的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地"应天顺时",遵循这个规律。鸡年,
花生的好处与坏处有哪些
吃花生对我们的健康比较有利,还可以有效的抗衰老,起到润肺止咳的功效,所以在平时食物选择的过程当中,都建议大家能够正确地选择,这些对
什么是膳食营养呢
什么是膳食营养成分也许大家并不知道,其实所谓的膳食营养就是我们从吃下去的食物当中吸取所有的营养成分,帮助身体消化吸收,营养不够那么
经常掉发怎么办?偏方帮你轻松解决
人的压力大了,很多病就找上门来,经常掉发就是由于大力大引起的,经常掉发吃什么好呢?治疗掉发的偏方有哪些呢?" /
吃什么食物能保养卵巢呢
如果出现卵巢早衰的情况,女性不仅无法顺利拥有自己的孩子,还容易出现过早衰老的现象,而相信这些都是女性最害怕看到的,可以说卵巢对女性
饮食健康 吃这物竟导致肝部长了黑虫
生活当中我们一定要保持饮食健康,因为病从口入,这个道理大家还是要明白的,那么饮食健康的注意事项有哪些呢?吃哪些食物易长寄生虫呢?如
预防癌症 警惕六大误区
在我们的日常生活中,我们通过膳食来获取人体必需的影响,如果膳食不合理,可能导致很多问题,甚至癌症的发生,而合理膳食可以预防疾病的发
想要科学养生 食疗养生是很好的养生方式
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,大家都想要科学养生,食疗养生是一个很好的养生方式,今天360常识网就给大家介绍一些
养生常识 春节常吃它帮你去体内多余油脂
春节是个欢快的节日,在这样的节日,人们难免会吃些美味大餐,而这也让很多小伙伴容易出现消化不良或者其他症状,这个时候,我们就该懂得应
吃法误区让肠道越吃越“堵”
现在生活水平好了,很多人每天的饮食搭配非常不合理,殊不知这样不平衡的饮食习惯会给自己的肠胃造成多么大的伤害。你知道哪些错误吃法会让
吃什么抗衰老 错误饮食易衰老
我们女性都想要一直保持着年轻和健康,但是无论在怎么使用化妆品来保养,也抵抗不了岁月在我们身上留下的痕迹,而且有些化妆品的质量并没有
燕窝的营养价值及功效是什么
本来燕窝就算是一种相当好的滋补产品,这主要就是由于燕窝里面富含油的营养价值是相当高的,而且燕窝不光是可以作为药材来使用的,还可以制
秋季养生 中秋过后竟然是养生好时机
中秋又名团圆节,因为这个节日恰逢秋季的中间时期,所以又名中秋,属于一个时间的划分。中秋过后,秋季过半,天气、环境、人体等都给养生创
六种中药降脂减肥法
很多人对肥胖实在无能为力,他们不仅渴望像瘦子一样纤细苗条,而且生活中也付诸了很多的实际行动。但是往往收效都很差。今天小编教六种中医
熬夜一族的自我保健饮食调理 熬夜工作有技巧
最新研究表明,女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟,引起生命节律发生紊乱,随之会带来月经不调、乳腺病变等问题,长期熬夜或失眠更会使女
减肥误区 秋季吃素未必能减肥反而易生病
随着人们生活水平提高食物中脂肪和蛋白质的含量也越来越高,而高脂肪和高蛋白质饮食也正是导致近年来发生富贵病的原因之一。所以一些人则认
怎样练就魔鬼身材 规律饮食减肥成好身材
时间营养学创始人Alain Delabos医生建议根据身体本身的代谢规律进食,例如白天身体释放胰岛素以转化储藏我们食用的食物,夜里制造能量与生
饮食误区 这些家常菜容易危害寿命
天气渐渐冷了,很多朋友开始为冬季的保暖做了很多工作。大家都知道冬季其实也是容易生病的季节。那么对于这个冬季我们该如何防病呢?可能很
合理营养与膳食的配比
对于现在很多人们的身体来说,合理的营养搭配是非常重要的,如果是在不重视这些事情的话只会让自己的身体一直处在亚健康的,并且还应该要注
为健身喝尿是迷信还是偏方
现在的很多人都爱上了健身,都希望自己可以拥有一个性感的身材,不管是男性还是女性都是如此。那您知道为健身喝尿是否科学吗?您知道适当的
台湾女星曝下跪减肥法
肥胖的的人群正在逐渐加大,如何减肥变得很重要,有许多不同的减肥方法被人们推出来,据说下跪也可以减肥,你相信吗?下面请大家跟着小编一
治疗高血压病 饮食疗法是一个重要方法
高血压发生的原因有很多,遗传因素很重要,年龄增长也是一个重要因素,食盐摄入量过多、脂肪食物过量、吸烟、大量喝烈性酒、肥胖、工作过度
如何减肥 日行万步让减肥不反弹
现代社会的人,每个人都希望自己能拥有窈窕的身材,于是减肥就成了人们热议的话题。其实减肥也是要讲究科学方法的,否则伤身还不能达到减肥
运动三二一 四个减肥误区要当心
人人都有追求美丽的心理,不仅仅是美,美丽也是身体健康的一种表现!大家一定都知道有氧运动这个词,近年来已经逐渐的被大多数人所接受,健
春季如何养生 14条建议为你的健康添动力
春季如何养生才能让我们拥有一个健康身体?这就一定离不开良好的生活习惯,春季是新陈代谢最旺盛的时节,如何养成良好习惯为健康添加动力?
肾脏不好吃什么 这20种护肾食物你要常吃
肾脏是人体最重要的器官,很多人都会或多或少的出现一些肾脏的毛病,当我们出现肾脏的问题时我们该怎么办?肾脏不好又该吃些什么呢?饮食健
洗头掉很多头发是什么原因 导致掉发的原因
不管是男人还是女人在洗头发的时候都会出现掉头发的现象,但是有的人洗头发时候掉发非常严重后果,这是正常吗?您知道洗头掉很多头发是什么
喝豆奶粉的最佳时间以及功效果有哪些
随着人们生活的不断提高,市面上的各种食品的种类也是越来越多。其中豆奶粉也是很受人们的喜爱。因为它主要是由大豆经过加功制作而成的一种
防止脱发 常吃七种营养食物!
拥有一头乌黑秀丽的头发是我们每个人的愿望。可是,偏偏有些人就会被无休止的脱发所困扰。在健康饮食的角度上来讲,想要有效的防止脱发,还
怎么减肥 生食番茄怎么吃都不胖
在现代社会,减肥似乎成了人们永恒不变的话题。尤其是女性,尽管本身并不肥胖,却还是一直在执着于减肥。减肥也是要讲究科学方法的,那么我
献血后吃什么 献血后的饮食调理
相信大家都看见过街上的流动献血车,你们有献血的习惯吗,献血后吃什么好呢?人体虽然有很多的血液,每次献血的量也不会影响健康,但是献血
命太短只因身体缺少它
我们总是会觉得在生命之中的时间不够用,甚至是觉得我们的寿命都不够用,而我们因为这样的感觉,总是会想尽一切的方法来增加寿命,但是,我
吃土豆的好处和坏处是什么呢
土豆作为我们日常生活当中的一种食物,里面含有了很多的淀粉,它可以转化为糖类,为我们的身体提供足够的能量,在市面上我们也要看到土豆的