生活做到“三二三一”让健康相伴到永远

相关文章

• 熬夜的危害 晚上这事太晚对身体伤害十分大

  现在有很多人都喜欢熬夜玩手机，而且经常会玩到很晚，但是熬夜玩手机对身体是有伤害的，那么熬夜对身体的伤害有哪些呢？熬夜有哪些危害呢？

• 养生保健有诀窍 八多八少须谨记

  养生是现在越来越被人所重视的一个话题，但是对于养生总是有许多人还是迷迷糊糊的，不知到如何养生，而本篇之中所阐述的并不是养生的具体规

• 健康长寿 10秒钟时间竟能知晓你能活到多少岁

  通过站，坐，站 几个简单的动作就能测试你的身体状况和是否长寿，你信吗？下面这套只有两个动作组成的"坐立测试"。测试者不需要通过

• 震惊 原来全球一半的人都是猝死族

  猝死这个词或者说是这个字在我们的生活之中已经是屡见不鲜的了，我们为什么会猝死呢？其实在生活之中会导致我们猝死的疾病和事物有很多，甚

• 男人35岁后这处尺寸开始变短

  世间万物都有着它们自己变化的规律，就像春夏秋冬，一年四季的变化，人体也是一样，都会经历生老病死。人都会老的，到老了，身体的各项机能

• 熬夜损害身体 熬夜补救从内外两个方面做起

  习惯熬夜的人越来越多了。甚至，熬夜已经成为有些人生活方式的一部分。从健康角度来讲，熬夜害处还是很多的。熬夜对身体造成多种损害：经常

• 体寒怎么办 如何解决体寒

  很多女性朋友都会出现体寒的现象，虽然现在是夏季，但是还是会有一些朋友会体寒，导致提喊道额原因有哪些呢？体寒的具体症状时什么呢？如何

• 泡脚后别忘做一件事

  生活的忙碌，让我们心力憔悴、疲惫不堪，在应付各种灾难面前，常常对自身的健康置若罔闻。所以，时间流逝，身体的能量也在一点一点的消耗，

• 玩手机的六个致命点 别怪我说的太晚

  手机是日常生活中的必需品，在生活中手机的作用十分的巨大，而随着手机在生活中受到的关注越来越高，许多人也越来越离不开手机这种物品了，

• 天天喝酒会给身体带来的危害太可怕 教你戒酒的方法

  随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，无论男性还是女性都很喜欢喝酒，无论任何年龄段都有喜欢喝酒或酗酒的人。酒喝多了会对身体造成无

• 身体发出这些声音要注意了！

  噪音是引起耳鸣最常见的原因。当某个频率的噪声损伤了听神经末梢细胞时，就会产生相应频率的耳鸣。实际上，超过安全噪声标准（80—90分贝A声级）的噪音都有可能造成耳鸣及耳聋。" /

• 冬天如何补肾 用这些方法补肾竟然一分钱不花

  北风呼啸，大雪飘飘，进入了腊月之后，气温又发生了明显的下降。在农历算法中，腊月是一年的结尾，也是最为寒冷的时候，民间有谚语曰：腊七

• 健康管理 7个指标看你是否真健康

  正常情况下，我们都感觉自己是健康的，其实不知道，自己是处于亚健康的状态的，那应该如何对身体进行健康管理呢？第一步肯定是从健康饮食做

• 一觉醒来眼睛肿了是怎么回事

  很多人在一觉醒来之后会发现自己的眼睛肿了，那么到底是什么原因导致的这种情况发生呢？眼睛浮肿主要指的就是我们的眼睛周围异于平时，外

• 每日常做这些事 轻轻松松抗衰老

  衰老是人在生活中无法避免的一件事情，但是，衰老同时也是一种可被延缓的事情，我们只要找对方法，便可以对抗衰老，延缓衰老来临的脚步，让

• 每日坚持揉这里 让身体年轻10岁

  想让身体变得更好、更健康，是我们每个人都想要做到的，但是有许多追求健康的方法却太过于繁琐，因为追求健康的方式太过于繁琐，所以有些朋

• 生吃大葱的好处是什么

  大葱在我们生活当中是一种非常常见的蔬菜，同时也是一种非常不错的调味菜。生吃大葱有很好的强健身体以及保健的作用。通过生吃大葱，能够刺

• 健康小常识 科学养生的4个法则

  你的身体还健康看吗？其实我们的身体是有新鲜度的，那么，你了解自己的身体吗？快到下文中去做几个小测试，看看自己的身体健康等级是多少以

• 晚睡早起 夏季养生记住这个还不够

  对于养生，老话说要顺四时而适寒暑，说的就是要顺应季节的变化。而往往像夏季这种酷暑的日子，因为温度比较极端，所以养生方式也要有所不同

• 这里是不是越粗越好

  我们的身体之上有着许多可以代表我们的身体健康的地方，而头发的粗细也是一个可以明确表达出我们身体健康状况的一个部位，这其中有着什么样

• 吃饭的速度决定人体的健康程度

  健康，是每一个人都追求的事物，但是健康往往看似触手可及，却又如同镜花水月一般消散！而我们在生活之中有许许多多追求健康的方法，但是这

• 出汗的好处 人体出汗的8大养生保健作用

  我们每一天都会出汗，出汗是我们必有的一种生理状态，然而，很多人都却不懂得出汗的意义。我们都说热了就会出汗，那么，出汗到底对人的身体

• 三分饥与寒才能身体安 养生也有度

  老一辈的人常说要想小儿安三分饥与寒，其实这句话也适用于在成人的日常养生中，想要身体健康并长寿，那么凡事都有度的限制，所谓过犹不及，

• 生活中的健康养生小习惯

  秋季养生不仅仅要重视健康饮食，还要重视身体各个方面给你做出的小提示。其实生活中一些不经意的小习惯，却是人们健康生活的一个良方，你知

• 健康小常识 盘点健康冷知识

  生活中往往都有一些不为人知的小知识，这些看起来非常冷的知识，却有很多和健康相关的，说起来估计很多人都不信呢？比如，如果我们如果不常

• 减压的方法 带你走进享乐世界

  现在随着社会的的发展，城市化进程的加快，很多人都有着严重的心理压力。轻者可能出现焦躁不安、易愤怒、失眠的症状，重者可能就影响了正常

• 下雪后天气再冷也要注意这些养生误区

  寒冷的冬季到来了，在冬季的生活中许多事情都不能如天气温暖的时节，冬季是万物休眠的季节，在这个季节中人虽然不会陷入冬眠，但是人的身体

• 戒酒之后会变瘦 经常喝酒的人戒酒后身体的变化

  现代社会喝酒似乎已经成了一种交流技能，很多的场合都是需要喝酒的，谈生意的时候要喝酒，很多的合同似乎也是在酒桌上签订的，就连刚出来面

• 长寿的人大多都有这四大特征

  随着社会的发展和思想观念的转变，健康养生俨然成了一个热门的话题。无论是贫穷还是富贵，我们都非常重视日常的生活保健。之所以如此在意健

• 这些事情反着做身体居然更健康

  生活中，我们都想着拥有健康的身体，百年的寿命，为此会吃大量的滋补品、保健品。对于健康的生活习惯也是极力的遵循。合理的生活习惯对于一

• 不吃早饭减肥 不瘦反而受到疾病侵害

  养生中的饮食是非常有讲究的，关于饮食的餐数是要遵从科学性，这样能使自身的身体像健康的方向发展。一天中有三餐要吃，主要分为早中晚，但

• 做运动能减压吗？哪些运动能够有效减压

  适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，上班族们整天朝九晚五，单调而枯燥。长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用。要充分发挥大脑潜能，必须合理地安排活动。" /

• 十类人能活到100岁

  每个人都想长命百岁，但不是人人都有这种机会。长寿讲究人时、地利与人和，日常生活习惯、饮食规律和心态都直接影响到寿命！有10种人天生就

• 多吃酸少吃盐利于减压

  调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨

• 健康饮食这样做 让你健康不患病

  民以食为天是中华五千年以来的思想，而我们在生活之中想要保护身体的健康，饮食就是必不可少的关键因素之一！但是，在现代社会之中我们常常

• 健康管理 人体真正健康才会有这5种标志

  越来越快的生活节奏让很多人变成一台不敢停歇的机器，每天的生活只有三点：麻木的起床、工作和休息。周而复始的生活让很多人出现亚健康的症

• 大部分人都中招的洗澡误区

  现在人们的住房条件越来越好了，随时可以洗澡。洗过之后确实让人感觉到神清气爽，非常舒服。本来这是一件身心愉悦的事，于身体有益。但是，

• 献血到底好不好 这些事情你要知道

  走在街道上，我们经常会见到路边停放一辆献血车，一些穿着白衣大褂的医生，在那边忙碌着，可能有人会去献血，有的人则会匆匆经过。关于献血

• 10个动作测一测身体好坏

  ·皱纹可能暗示身体大病来袭·搓身体八部位防衰老·解读身体各处发出的声音我们身体的的好坏不仅可以通过医疗检查出，也是可以从我们身体

• 影响寿命的因素 男女经常做这事竟会折寿

  男女天天做什么事情就是在减寿呢？在生活中，健康长寿是每个人的心愿，那么，男女减寿的行为有哪些吗？影响寿命的因素是什么呢？我们应该如

• 身体密码 饭后不适暗示身体有健康隐患

  很多人在大吃一顿后，什么事情都没有，而有些人总会引起肚子疼、痛、胀等症状。千万不要你小看这些吃饭时候的小状况，这些蛛丝马迹，表明除

• 抓住9分钟 让健康长存不朽

  身体的健康是每一个人都在追求的目标，而追求健康的方法可谓是浩若星辰，那么在这些方法之中，有没有一种既简单又可以帮助我们能够让健康长

• 长寿有秘诀年过半百不算晚 养成日常的好习惯益处大

  当年纪过了半百，人们对于生命的长短总是容易想得更多。也许每个人都希望自己能够更加长寿一些，能够再继续探索这个世界上自己所未知的领域

• 不保护好它人就会患病

  生活中导致人患病的因素有许多，而疾病往往都是通过外部侵入到我们的身体之中的，疾病易从那些部位入侵我们的身体呢？口、眼、腰、耳、鼻，

• 人体的奥秘 人体竟有惊奇的自愈力

  大家对于我们的身体有多少的了解呢？人体的奥秘知道多少呢？身体有些地方划破了，就算你不闻不问它也会自己好了，人体为什么有自愈力呢？而

• 熬夜不仅皮肤干燥长青春痘 小心影响你的生育能力

  才十点？不想睡。随便刷个综艺吧！好好看，不然看完再睡？天啊，竟然一点多了！不知有多少人每天晚上都深陷在这样的恶性循环中。熬最贵的夜

• 肾脏最怕的6个习惯 肾不好会有的表现

  作为我们体内重要的代谢器官，身体想要保证干净，那就要保证肾脏的健康。然而，现在的生活中，很多人都在做一些会伤害肾脏的行为，这样就在

• 早上起床一定要记住别喝这4种水

  早起喝水一直被认为是一种健康的生活养生方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？一定记住别喝这些水。1、存放过久的开水和纯

• 送你这句话 帮你免去一种病

  我们总是把自己的健康交给医生来解决，但是其实我们自己才是身体最好的医生，身体上的某些疾病在前期应该早已有所察觉。每个人都应该多自

• 影响健康的因素有哪些 如何使人健康更长寿

  无论是男女老少，都渴望能够身体健康。但是随着日益被破坏的环境，越来越多的人被慢性病以及一些疾病所困扰。想要获得长寿，就得找寻正确的

• 熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易长胖

  很多朋友都有熬夜的坏习惯，已经到了准备睡觉的点了，但是有些朋友认为夜生活才刚刚开始。熬夜的危害你可能从来都没有认真的了解过，如果你..." /

• 身上的这些症状竟能轻松排空毒素

  尽管人类一直在努力宣扬人与自然的和谐相处，但是回眸历史，我们的社会每次在取得巨大发展和进步的同时，都是以牺牲环境来作为代价的。到了

• 身体这些警告信号提示 再不养肝就晚了

  肝脏是身体当中非常重要的一个器官，我们平时一定要注意养护肝脏的健康。但是大多数人平时的生活压力太大，很多行为都是很伤肝脏的，所以要

• 熬夜的危害 如何减少熬夜对身体的伤害

  一般而言，人们大多大多都是早晨出来工作，傍晚回家休息，让身体跟随大自然的安排。但是现在的人们出于工作多、交际广，很多人不得不熬夜，

• 身体虚出大汗是怎么回事

  出汗是很正常的一种生理现象，但是出汗多少也是因人而异的，有的人出汗特别的多，身体没有什么毛病，有的人天生不出汗，其实出大汗的原因有

• 春捂最佳穿衣原则 春捂究竟要捂的部位盘点

  中国民间历来有春捂的说法， 适当春捂，能起到很好的养生防病效果。那么春捂应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和360常识网一起来了解一

• 抠门的人活的更久吗 可能真是这样

  勤俭节约是自古以来的良好品德，类似于"成由勤俭败由奢"这样的古语也是比比皆是。人们注重勤俭持家，而现代来说，也讲究一个"勤俭养生"

• 喝醋对身体百利而无一害 错了

  喝醋相信不少人都见过，鼻子一捏一口气喝半碗，很多人说直接喝醋的好处很多，不仅对身体健康有好处还能美容，但是喝完之后难免胃会不舒服，

• 这样洗澡当心对健康不利

  洗澡是每个人都要做的事情，因为它不单单可以使自身变得更加的卫生，而且对人体健康的影响也是较大的。多数人认为洗澡是简单的事情，只要随

• 减肥荷叶茶是否有效果呢

  很多的人的身体出现了肥胖的问题，因此就需要注意采取一些正确的方法来进行减肥，这样能够很好的保证身体的健康，尤其是可以喝荷叶茶来进行

• 早上总是赖床也是一种病 感冒的人很容易赖床

  午觉睡醒了，还是犯困，不想起来工作，这多半是睡眠时间过长了，一般午觉在20分钟左右就不会出现这个情况了。相比午觉，好多人在早上就有着..." /

• 大笑让你更长寿 12个方法让你活到人类寿命极限

  你想过应该如何让自己更长寿吗？如果你能按照我们说的养生方法去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长。怎么样，

• 冬季吸走体内阳气的事情最好少做 为了健康再喜欢也要忍住

  无论你想做什么事情，身体健康是基础，如果身体出现问题，你想法再多也没有办法去实现。在平常的生活中，就需要多多的保养自己的身体。说到

• 家中一物使用不当竟会致命

  现在天气炎热了起来，而蚊虫也开始多了起来，相信大家对于这些恼人的蚊虫也有着自己的因对方法，但是最快的方法莫过于蚊香和灭蚊剂(杀虫剂)

• 熬夜的危害 熬夜或是青春和健康的终结者

  熬夜，是当下很多年轻人经常做的事情，此外，也是很多上班族所必须经历的。随着生活条件的提高，娱乐项目的增多，熬夜更是随处可见。很多人

• 桑叶茶对身体好吗

  在生活中很多的人都是喜欢喝茶的，因为喝茶不仅仅是有着修身养性的作用，同时对于身体的帮助也是有着很大的帮助的。其中就有桑叶茶是大家很

• 吃好睡好运动好 新年做好四件事身体倍好

  已经步入2019年了，还有不足一个月就农历新年了。不知道你的新年计划，有没有把保持健康放在第一位呢？现在开始做对这些健康事，坚持一年会

• 每天这么吃饭至少增寿10年

  通过科学的饮食获得健康身体是很多人目前正在做的事情，尽管现在很多食物并没有我们想象中的那么安全，环境污染给食物的安全带来了很大隐患

• 这3点错误睡眠方式 让你减寿5年

  睡眠对于一个人的重要性自然不必多说，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的补充，正所谓，劳逸结合，从古到今，人类都在遵循着日出而作

• 女性养生 女性养生要警惕九大误区

  现在人们的生活条件好了，也开始慢慢关注养生了。有很多人在进行养生的生活往往都是人云亦云的，别人说这样做好他们就会跟着去做。其实这样

• 养生误区 女性日常养生保健误区

  生活中虽然我们都知道要注重养生，但是还是有很多人却不知道自己进入了养生误区，你们都知道哪些属于养生保健误区吗？下面就让小编给大家说

• 女性肾虚有哪些症状

  很多白领女性，长期处在一个不通风的空调环境之中，这就导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等等，长期处在这种环境之中，肾脏的免疫功能就会出现下降的情况，长期如此则会形成肾炎。" /

• 这种“肉”只需吃一碗让你身体再也不虚

  我们现在经常会听到一个词体虚。中医把身体虚弱简称为体虚，并且把慢性疾病的虚弱称为是虚症，还将虚弱分为气虚和血虚、阴虚和阳虚这四种虚

• 天生的失眠者 你是否是其中一员

  一号人："我的傲娇是天生的注定与众不同你们认为是不是呢！"二号人："我的美貌是天生注定就是个美人！"三号人："我个高是天生的，注

• 身体密码 身体8大特征揭示健康隐患

  我们知道人生最宝贵的财富是身体健康，如果连健康都没有了，再多的金钱、身外之物也是没用的，所以在日常生活中一般发生疾病都会产生些蛛丝

• 如何提升心理的健康程度

  支持学员发现和理清其内在核心模式，包括我们的情感、信仰、记忆和行为等方面的模式。我们在意识层面常常对很多生命事件以及其背后的模式没有清晰的觉察，但是所有事件却在我们身体里留下了痕迹，刻下了深刻的烙印。" /

• 伤肾的坏习惯 如何把你的肾补起来

  肾脏对于我们来说，是非常重要的。对于男女老少来说，如果肾脏出现问题，那么就会导致身体出现功能异常。如何保护肾脏？其实就是要杜绝一切

• 洗澡做错这些事寿命一定不会长

  洗澡是一件让人十分惬意的事情，但是在生活中想要健康的洗澡可不是那么的容易，甚至在生活中如果在洗澡是做错了一些事情，还会导致身体的健

• 洗澡没那么简单 要根据身体状态量力而行

  关于洗澡，我们脑海中的想法就会冒出无数的好处，譬如洗澡能去疲劳，譬如洗澡能补充肌肤水分，譬如洗澡会让我们身心愉悦……因此，我们都热

• 胃和长寿有关胃不好吃什么养胃

  养生逐渐成为社会的主流思想，养生不仅仅是保健，也是有预防疾病出现的效果的。尤其是老年人，没有好的胃口，自己的身体情况也是很堪忧的。