睡觉不用枕头 不用枕头对睡眠的影响
每个人的睡眠习惯都是不同的,可能有的人喜欢枕枕头的,但是有的人不喜欢枕枕头,那您知道睡觉不枕枕头的营影响是什么吗?您知道枕头的睡眠
如何保持颈椎健康
慢性劳损:指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率极高。" /
究竟是高枕无忧还是低枕无忧
如今,不少专家认为,睡高枕头会得颈椎病。于是,有些人买了较低的枕头,甚至花几百块钱买来了健康枕。可是他们发现,颈痛不仅没减轻,半夜
枕头不对睡眠成颈椎病帮凶 选购合适的枕头学问多
人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间,这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中
脖子乃身体的战略要冲 是养生不容忽视的地方
人体最重要的枢纽是哪里?那就是的脖子。它看似简单,却建立起了鼻子与肺部、大脑与颈椎、口腔与胃,以及大脑与心脏之间的几条至关重要通道
颈椎病治疗 这些方法让颈椎“直立”起来
随着社会的变化和生活方式的转变,人们很多人都成为了坐着工作了,也由此很多人的颈椎承受了太大了压力,从而导致了颈椎病的发生,那么颈椎
八小动作无病一身轻
上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧,由于缺乏运动加上长期面对辐射,使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了,只需小
七种颈椎不适 千万不要随便“按”
以前颈椎病都是上了年纪的人才会得,而近年随着电脑的普及很多年轻的上班族就患了颈椎病,那么颈椎病的自我治疗法有什么?颈椎痛按摩有什么
枕头怎么睡能护颈椎
目录:第一章:枕头怎么睡能护颈椎第二章:24小时颈椎保养秘笈大公开第三章:OL瑜伽12式 帮你远离颈椎痛伏案工作的人都有一个心结就是
什么枕头好 错误的选择加重颈椎病
枕头是我们生活中必不可少的一种东西,颈椎病治疗方法里面就有一条是选择好的枕头,那么大家知道什么枕头好呢?今天小编就带领大家去了解一
枕头应该高还是低
睡觉的时候,大家当然离不开枕头了,但是我们会发现每个人所睡的枕头高度各不相同,所以有些人就会一问到底枕头是选择高的好,还是选择矮的
颈椎压迫神经导致手麻怎么办
当谈论到某人有神经这个问题时,人们常把它当作是对他人的一种侮辱。知道接触这方面相关的生物学知识,人们才渐渐意识到一个人有神经是正常
养生常识 用了多年枕头竟不知该这么用
几乎三分之一的时间,人们都是在睡眠中度过的,而枕头也伴随着人们三分之一的时间,但是你真的知道枕头是干什么的吗?你的枕头用对了吗?今
枕头多高合适 睡觉时枕头千万不能这么用
睡觉时枕头千万不能怎么用呢?在生活中,枕头对人的睡眠与健康影响十分重大,好的枕头能够给你一个高质量的睡眠,那么,你知道枕头多高合适
落枕了怎么办 如何解决落枕
平时,我们晚间睡觉不注意,常常会出现落枕的现象。然后脖子就会感觉特别的酸疼,不敢扭动。那么落枕到底是由于什么原因引起的呢?落枕后的
一天24小时如何保养颈椎
喜欢枕高枕头的人,枕头过高或过低对我们的颈部产生比较大的影响,因为头颈都是具有正常的生理弧度的。这种正常的生理曲线不仅能够保证颈椎外在肌群的结构和受力平衡,还对保持椎管内的生理解剖状态也具有很重要的意义。" /
预防颈椎病从日常生活着手 预防应选个合适的枕头
现代低头族越来越多,得颈椎病的人也越来越多,预防颈椎病应该从日常生活着手。下面跟随360常识网了解一下吧!狮子摇头将头部进行前后左右..." /
如何防治颈椎病呢
颈椎是人体很重要的部位的,颈椎是最容易出现疾病的,颈椎病不好好的防治的话,是最容易诱发起来的,日常生活中不正确的姿势最容易诱发这个
孕妇枕头多高合适
女性怀孕之后对身体的健康问题当然不能够忽视,因为这个时候不仅关系的是自己健康,对胎儿的健康问题也要重视, 因为要是稍不注意的话对胎
盘点颈椎保养的八大秘籍
保养秘笈一:早晨主动调温古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即
不枕枕头的危害是什么
有一些人睡觉的话,就是不喜欢枕头,认为睡枕头反而会让自己睡得不舒服,但事实上很多时候不睡枕头,可能对于我们的健康反而容易造成一些不
颈椎肌肉僵硬怎么办 快试试这个法子来缓解
很多人每天都在辛苦拼搏,"作战"在各个工作岗位中,而长时间的高负荷状态不仅人感到身心疲惫,对颈椎也造成极大的损伤,其中,颈椎酸痛、
发掘最佳健康睡姿
你在发誓一整晚都不动吗?再想一想吧。虽然你大部分时间都处于入睡时的姿势,但哪怕是对于那些清早很少需要整理床铺的人来讲,每小时也会动
脊椎受伤该如何急救
某些运动在锻炼的时候没有把握好度可导致脊椎受伤,一旦脊椎受伤,要很小心进行紧急急救,那么该如何正确急救呢,下面一起来了解下。" /
妈妈颈椎不好怎么办?
现在越来越多的女性会患有一些颈椎疾病,主要原因是女性朋友们,日常生活当中会比较需要长时间保持同一个姿势,尤其是一些白领,或者客服人
心理专家提醒 春节放假别当“低头族”
世界上最远的距离莫过于我在你身边,而你却在看手机。春节即将到来,空军总医院心理科的专家提醒市民,过节的时候千万别宅在心里,这种状况
颈部骨折要小心急救
如果骨折切断或压迫脊椎骨中的神经,颈以下就会完全麻痹,有时会使呼吸停止。" /
后脑勺疼痛 导致后脑勺疼的原因有哪些
在日常生活当中,有些时候我们的后脑勺会有一阵一阵的疼痛感,其实这是身体出现了问题,那么后脑勺疼痛的原因有哪些呢?下面大家一起来具体
巧用吹风机可治落枕感冒腹泻
对于吹风机我们都认识,我们经常用它来吹潮湿的头发的,好像对于它的用途,我们大家就知道这点。其实,并不是这样的,吹风机的用处是非常的
养生常识 80%的人不知枕头放它可治病
如今的人,因为工作和生活习惯的问题,会引得一身的小毛病,虽然这些只是小毛病,但是如果不及时治疗,也是会变严重的。而有个方法可轻松缓
经常低头伏案导致颈椎病痛 颈椎不舒服试试米字弯曲
因为长时间的上班,大家的颈椎出现的酸胀不舒服的情况还是很多的,大家应该注意预防,改善自己的颈椎不适。出现的时候,大家应该重视保养,
颈部运动 每天花几分钟颈椎没毛病
在生活当中经常坐着不注意颈部保养的人是容易患上颈椎病的,所以我们平时要多做一些颈部运动来预防颈椎病,那么如何预防颈椎病呢?今天就为
怎样才能拥有好睡眠 枕头多高最合适
忙碌了一天如果回家能够安心的睡一觉是再好不过的事情了,但是如果你想有了好的睡眠和很多方面都是有关系的,比如枕头的高度、睡姿是否正确
落枕后如何治疗?导致落枕的原因
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压。如果枕头过硬,使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,造成对局部神经的压迫过大,第二天早上产生头、颈、背、臂、手等部位麻木或疼痛。" /
颈椎病会引起脑中风吗
颈椎病大多都是由于长期坐姿不正确所引起的颈椎骨骼发生错位或是增生,现如今患有颈椎病的人群已经逐渐的年轻化了;而脑中风也就是我们通常
怎样保护脊椎呢
颈椎病是很常见的一个疾病,特别是现在的年轻人开始出现颈椎病等一些疑难杂症,脊椎是很重要的一个身体支柱,对于脊椎的保护就应该注意一下
颈椎病出现视力下降一定要当心了 预防颈椎病的方法
颈椎病对我们的危害还是比较大的,日常生活中到底该怎么保养好颈椎,这是非常重要的问题,也是我们都不能忽视的健康问题,那你知道我们究竟
打呼噜的解决方法 如何缓解彻夜打呼噜
睡觉打呼噜是很多人都有的毛病,不管是男人和女人。那么打呼噜应该怎么办呢?打呼噜的解决方法有哪些呢?下面大家就跟着我一起来看看打呼噜
颈椎病引起后脑疼怎么办
颈椎病是现在好多朋友会出现的一种疾病,这样的疾病也是在长期不注意工作姿势后形成的,对于患者来说是一种严重的疾病,不但会影响到患者的
落枕可别随意按摩
目录:第一章:落枕了千万不要随便按摩第二章:治疗落枕用米醋热敷第三章:7妙招+5方法 预防落枕抽筋保障睡眠质量落枕是一件非常恼人
颈部疼痛怎么办 上班族脖子酸痛这样能缓解
现在上班族越老越多,面对电脑一坐就是一整天,面对这样的情况难免会出现颈部疼痛的情况,那么遇到这种情况怎么办才好呢,今天就为大家简单
预防颈椎病的7个小常识
颈椎病成为很多白领面临的问题,长期坐在电脑桌前工作,长期紧张的神经,很容易导致颈椎病的发生,如何预防颈椎病,首先从日常的一些小常识
颈椎疼有什么办法
其实生活中有时遇到身体上的不适也是难以避免的,身体不适会给我们带来很多的困扰,会令到我们无法安心工作,影响心情等等。尤其是现在的各
颈椎骨折的搬运方法
如果骨折切断或压迫脊椎骨中的神经,颈以下就会完 全麻痹,有时会使呼吸停止。" /
女人睡觉时这处太低竟会致病
每天能有个舒适高质量的睡眠,对许多辛苦工作忙碌的年轻人们是非常幸福的事情。然而,枕头高度选不对,舒适的睡眠条件肯定不能满足。今日小
养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好
忙碌了一天,我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉,为第二天的工作养足精神,但是很多人都反映自己的睡眠有问题,睡眠质量很差,第二
得了颈椎病该如何锻炼?
拔火罐还可以对腰肌劳损、腰椎间盘突出具有一定的辅助治疗意义。拔火罐虽然可以在一定程度上缓解疼痛,但火罐无法从根本上治疗颈椎病。患者要根据自己的病情寻找最合适的治疗方法,比如加强锻炼、按摩、热敷理疗、牵引等。" /
养生误区 治疗颈椎病的大三误区
现在很多人因为工作的繁忙,长时间的面对电脑,很容易造成颈椎病的问题。现在大部分的老年人在治疗劲椎病上存在的很多误区,那么我们在日常
颈椎病怎么治疗 3种方法让你的脖子解放
上班族一直坐在电脑面前,连吃饭都不离开,时间久了就会出现颈椎病,颈椎病的危害是非常大的,会给我们的生活带来很大的困扰,那么你知道如
急性颈椎炎治疗有哪些方法?
当人们患有颈椎炎之后还是需要提高警惕的,更要知道急性颈椎炎治疗有哪些方法?颈椎的病变会严重影响到人们的正常生活,除了会有疼痛现象外
颈椎保健七步曲改善颈椎问题 局部功能锻炼很重要
现代人很多都是颈椎病患者,那么如何在日常做好颈椎保健工作呢?360常识网来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天
梳子不梳头 却能养遍全身
爱美的女人身边总是会背着一把小梳子,因为不管是男人还是女人自己,都喜欢长发飘飘的美女,而风中的那种凌乱总是会破坏这份美景,这时候梳
睡觉也能治疗颈椎病
颈椎病是人群中患病率比较高的一类疾病。那颈椎病要怎么预防呢?颈椎病在睡眠时的日常保健又是怎样的呢?睡觉也能治疗颈椎病?小编带大家来
要怎样保护自己的颈椎
颈椎的地方由于每天都要活动,所以一些不良的姿势或者是其他的身体疾病等原因,很容易就会导致颈椎出现疾病的症状。所以在平常的时候我们一
肩颈保养弄不好惹人苍老!
如果在电脑前坐久了,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效。" /
如何促进颈部血液循环
相信每一个人都会有这样的情况,长时间面对电脑或者是低头劳动之后,会感到颈部酸痛,严重者会抬不起头部,给平时的生活和工作造成了严重的
女性颈椎病应该怎么治疗?
颈椎病是很常见的一种疾病,特别是在办公室工作的人或者是学生都是比较容易患病的,长时间的低头工作,或者低头玩手机都是很容易发病的。而
急性脊髓型颈椎病怎么治疗呢?
随着人们生活方式的变化,工作压力的增大,越来越多的人深受疾病的威胁。各种原因所致的颈椎病还是不可小觑的,发病后会严重影响人们的正常
到底脊髓型颈椎病能冶好吗
脊髓型颈椎病大多数人都有,是中老年人、上班族常见的一种病。颈椎病是由于颈椎在日常生活中活动频繁,经常劳累所致。严重可导致头痛,肩膀
三八妇女节 呵护颈部去颈纹
三八妇女节又到了,很多女性重视面部呵护和保养,使得完全看不出来已经年过三十,但是因为忘记了颈部的呵护,使得颈部的颈纹出卖你的真实年
如何防止颈椎疼痛呢
在现实生活中很多人都遇到过颈椎疼痛的问题,尤其是现代的年轻人和上班族,由于长时间的久坐办公室不活动身体就会引起颈椎僵硬,活动疼痛等
颈椎导致的手麻怎么回事
随着科技的发展,现在的很多工作都是用电脑化,所以导致很多的年轻人身体出现了职业病,手麻就是极为常见的,引起手麻的原因是很多的,颈椎
枕头最合适高度是多少
其实每个人喜欢睡的枕头高度各不相同,有些人喜欢睡高一点,而有些人喜欢睡矮的,但是到底哪一个高度的枕头,才最合适对我们的睡眠质量最好
颈椎保健的方法有哪些
中医博大精深,中医的按摩,理疗,刮痧,等对颈椎病的保养具有很大的帮助,当然了要找正规的中医,全速用一些小茴香和盐一起炒热,装入布袋放在颈椎或者脖子酸痛的地方半个小时对缓解肌肉痉挛有很大的帮助。" /
头皮发麻怎么办?头皮发麻是怎么回事
患者在治疗期间要劳逸结合,尽量让自己的生活丰富一点,因为精神类的疾病单靠药物是无法痊愈的。如来一场说走就走的旅行,适当的娱乐和放松能调整大脑皮层的兴奋和抑制,从而减轻血管活动失调的症状。" /
必看:颈部骨折急救的注意事项
当搬运颈椎骨折(高位胸椎骨折)病人时,要用门板或梯子作担架。千万不要让颈部活动,把毛巾、毛毯等放到头周围,用砖、石头等把头固定,避免晃动。" /
这些坏习惯导致颈椎病!
不少女性为了体现完美的胸型,让胸部看起来坚挺,会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧。内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅。" /
健康小常识 眉毛与颈椎关系密切你知道吗
现在的女性不管是做什么都会给自己花上美美的妆,第一遍就是化眉,眉毛化的好,人看起来就会更加的有精神。其实眉毛不只是这个作用,我们也
11个奇特养生法让你百病不侵
在我们日常生活中,健康养生方法有很多种,但要找到一个适合自己的养生法可是不容易的,尤其是对于冬季养生来讲,但我们可以慢慢摸索,今天
脖子睡落枕了怎么办
你有试过这样的经历吗?当你某一天早上醒来的时候,发现自己的脖子僵硬,甚至不能转头,或者只能歪着脑袋,忍着颈部的疼痛,这时,你多半是
颈部骨折急救常识
如果骨折切断或压迫脊椎骨中的神经,颈以下就会完 全麻痹,有时会使呼吸停止。" /
颈椎病症状自我治疗 三步轻松帮你解决颈椎病
过去,颈椎病一直被视为中老年人的健康"杀手",但随着生活状态的改变,越来越多的人长时间伏案工作、低头玩手机、平板等,由于姿势不正确
夏季养生 炎炎夏日谨防三类常见病
最近,梅雨季节刚刚过去,温度就开始升高,人体适应不了这样温度的变化,身体就会出现一些头痛、头晕、胸闷伴随着颈椎的疼痛,这些都是因为
注意颈椎病可诱发多种疾症
颈椎病——引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。颈椎病——引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。" /
中老年颈椎病用颈椎按摩器有用吗
很多中年人都有颈椎病的困扰,颈椎病大都出现在司机和办公室人员,因为长时间的不舒展不活动造成的,颈椎病也是一个严重且顽固的疾病,颈椎
颈椎疼怎么办 中医教你治疗颈椎疼痛
因为长时间的坐在电脑的面前,颈椎始终保持一个姿势,长期伏案工作以及不正确的姿势都会导致颈椎疼痛,所以现在很多人都有颈椎类的疾病,这
预防颈椎病提防患病征兆 颈椎病5个动作助康复
都知道长时间的保持一个动作会引发脊椎病,现在的年轻人也是更多的投身这一爱好中,不注意的时候,就会有颈椎病。之前就有新闻报道过,孩子
五个步骤帮你护理好颈椎
颈椎问题之所以复杂,很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康,增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此,有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼,如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。" /
颈椎病治疗 女子进黑诊所做这事竟致昏迷不醒
女子进黑诊所做什么事情竟致昏迷不醒呢?在生活中,很多人在颈椎方面都有毛病,那么,你知道颈椎病症状有哪些吗?颈椎病的危害是什么呢?颈
如何护理颈椎更好呢
社会上很常见的一种疾病就是颈椎病,颈椎病发病的人群是很多的,年轻人和老年人都会诱发颈椎病的,而且不正确的读书姿势,还有一些不正确的