晚上睡觉做这事千万别急
你的身体有出现过这些情况吗?倒头就睡?一饿就慌?一喝就尿?或者下雨就痛?这些急信号可都是疾病信号哦,下面跟着小编一起去看看都预示哪
爱打瞌睡小心这些疾病作祟
爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿并慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症患者夜间睡不好觉,白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。因此,如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下,白天还经常犯困,应及时到医院神经内科就诊。" /
IQ越高睡眠时间越少吗
现在的很多人喜欢测试自己的智商有多高,以此来证明自己有多聪明。但是您知道IQ与睡眠的关系是什么吗?您知道影响智商的因素有哪些吗?今天
春困来袭睡不醒可咋整 做好这几件事让你精神百倍
春天天气暖和,人体皮肤温度升高,体表和四肢的血管扩张,内脏的血液分流到体表毛细血管,脑组织的血流减少,容易导致大脑出现供血不足,脑
睡眠不好如何调理 这些方法让你拥有好睡眠
睡眠在我们的人生中是一个很重要的过程,因为人们都有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的,如果你的睡眠不好,将会直接影响一个人的生活和
午睡睡多长时间最合适 如何健康午睡
午睡是很多人在夏季共同的爱好,午睡的好处对人体非常重要,它可以消除困倦同时还可以提神醒脑,特别是对于一些体质虚弱的人,午睡的好处更
如此睡眠危害非常严重
对于广大的爱美女性来说,睡觉是一件非常重要的事情。但是,往往越是有能力在自己的全身上下大花功夫的,好的睡眠就往往是越难求。可是,我
睡觉多梦怎么办 这些方法可以改善
生活当中有些人睡眠质量特别差,总是失眠多梦,这会严重影响人们的身体健康,那么睡觉失眠多梦应该怎么办呢?睡觉多梦应该怎么调理呢?今天
提升夏日睡眠质量 五大招为你“保驾护航”
炎炎夏日,昏昏沉沉,时不时想睡觉,却又睡不安稳?有没有这样的困扰呢?睡眠质量不好,其实隐藏着很多健康危机,为了您的健康,一起来看一
秋季睡眠应注意 枕边不要放六物
社会的飞速发展,社会条件越来越好了,很多人都追求健康和美丽。想要美丽,那得睡好美容觉,想要健康,也得要睡得好。秋季养生的第一补品其
睡眠误区 这样做无法助眠还伤身体
一个好的睡眠对我们的健康起到非常重要的作用,只有睡得好了,我们的体力和精力才可以恢复到最佳状态,我们的身体才会健康,才会有动力完成
睡觉做梦好不好 睡觉做梦的影响
睡觉做梦我想这是每个人都遇到过的情况,针对这类情况我们就来讨论一下睡觉做梦到底好不好?其实这对这个问题我们应该要客观的看待的,因为
女人气血虚老出汗 睡觉出汗安神的食补
出虚汗相信很多人都是有类似的经验的,人们会在紧张或是睡觉的时候容易出虚汗,而每当出虚汗的时候我们都会感到疲惫。人体在出现问题的时候
早上总是赖床也是一种病 感冒的人很容易赖床
午觉睡醒了,还是犯困,不想起来工作,这多半是睡眠时间过长了,一般午觉在20分钟左右就不会出现这个情况了。相比午觉,好多人在早上就有着..." /
了解双侧乳腺囊性乳腺病
有些女性朋友就会得一些妇科病,而有时候自己的乳房则是病症的多发点,有些女性朋友就会发现自己患上了双侧乳腺囊性乳腺病,而很多女性朋友
至今无人能解开的10个惊世之谜
其实在这个世界上,不管是人还是动植物都是存在一些无法解开的谜底的,人体的奥秘也是无法用三言两语就能形容的,世界上也是有很多的离奇的
影响睡眠的因素 睡前做事居然会影响睡眠
很多人都知道拥有好的睡眠是获得健康的重要途径,但是很多人在日常的生活中却经常被失眠所困扰,这究竟是因为什么事情而造成的呢?小编今天
夏季做好五点轻松享受健康
夏季虽然多姿多彩但是对于保健养生来说却是危机重重,人们在夏季稍不注意就会患上一些病症,甚至是威胁生命的病症,在夏季有着很多的隐形的
想要拥有好睡眠这么做很有效
对于现代人来说,失眠是一种经常会困扰大家的事情,这不仅不利于身体的健康,而且还会影响大家第二天的生活,因此小编今天就来给大家介绍一
身体总是无故出现淤青竟是这四种情况所致
很多人在生活中总是会发现,自己并没受到磕碰,但身体上总是会无缘无故的出现淤青,并且这些淤青触碰一下还有明显的疼痛感,可以说这种情况
震惊 这样的睡眠方式竟然会导致猝死
人的一生之中有三分之一还多的时间实在床上度过的,换言之就是我们的一生有三分之一还多的寿命是在睡眠之中度过的,而最近却频频出现了有人
睡觉时身体突然抽搐是不是鬼压身 鬼压身的易发人群
在生活当中,有很多人都经历过,在睡觉的时候出现抽搐的现象,很多老年人都说这是一种鬼压身的现象。虽然我们知道这世界上并没有鬼存在,但
打呼噜可不是小事 可能是大病
打呼噜可以说是人在睡眠中的独奏曲,只不过这个曲子演奏者自己听不到,伴侣和舍友可是听得真真切切,数羊都被打断,辗转反侧却只因卧侧他人
正确的睡姿可治病 8种疾病对应睡姿推荐
人累的时候就需要睡觉,通过睡觉让自己的精神恢复,这时我们大多数都是倒头就睡很少人回去关系自己的睡眠姿势到底对不对的。不过你知道吗,
4个调节方法 帮你摆脱亚健康状态
亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉。下面就介绍一下摆脱
熬夜的危害 熬夜或是青春和健康的终结者
熬夜,是当下很多年轻人经常做的事情,此外,也是很多上班族所必须经历的。随着生活条件的提高,娱乐项目的增多,熬夜更是随处可见。很多人
震惊 吃太饱居然会导致这五种疾病
食物是人生存必不可少的要素,在生活总没有食物人是十分难以存活下去的,但是很少有人知道食物吃的不对同样会给身体造成严重的损害,甚至会
睡觉时流眼泪或是疾病 要早点治疗才行
许多人在早晨起床之后都会发现枕头被自己的泪水打湿,一些朋友对此毫不在意,但是大多数人都会十分的不安,甚至一些朋友担心这是疾病造成的
科学睡眠时间 养成科学睡眠好习惯
现在生活节奏的不断加快,使人们的压力越来越大,压力的增大,直接影响了人们的睡眠问题。可是,你知道科学的睡眠时间是多久吗?在你睡眠不
睡眠不好吃什么 什么食物可以改善睡眠
现代人的社会压力是非常大,常常会出现睡眠不好以及失眠的情况,那么大家知道睡眠不好吃什么好吗,睡眠不好吃什么食物呢,下面就让我们一起
午睡时间过长容易困的原因 午睡合适的时间揭秘
有的人前天不够睡第二天没什么精神,但是中午睡一觉元气就补充回来了;但是有的人午睡了就会越睡越困,下午上班的时候精神比上午还要差,而
晚上睡觉总是醒 5种方法让你一觉到天亮
睡眠对于大家的身体健康来说是非常有影响的,如果你拥有一个好的好的睡眠,那么就能够让身体中的代谢变得正常,从而人会变得比较健康。如果
失眠怎么办 学生治疗失眠有方法
失眠对于很多人来说都是很正常的一件事,很多人是因为自身的压力从而导致失眠的,说到压力,如今的学生的压力真的挺大,导致他们夜不能寐。
人为什么会做梦 科学做梦的原因
做梦是每个人都有过的经历,可是经常做梦反而会影响人们的身心健康。我们该如何正确的认识做梦呢?做梦都有哪些好处呢?这些问题你如果还不
耳朵发烧 说明有人在念叨你了
按照我们中国人的说法,耳朵发烧,那说明有人在念叨你了!而在科学家眼里,耳朵发烧暗示着另一种信号:这侧的大脑正忙着呢!而且,也许就是
舌头溃疡是怎么引起的
舌头溃疡这种疾病相信大家都不算是那么陌生的,我们在患上舌头溃疡这种疾病以后就会出现很多不便的事情,甚至我们在说话的时候都会感觉到自
睡前哪些坏习惯会加速衰老 获得好的睡眠要放松自己
相信大家都知道每个人都会老的,虽然衰老是每个人必须的过程。但是过早的衰老是平时的不良生活习惯所导致的,只要纠正这些不良生活习惯,那
睡觉养生 17个睡前养生法让你更加健康
有很多人觉得养生是一件特别复杂的事情,需要注意这注意那的。小编在这里要告诉各位朋友,其实养生特别容易,它就在我们的日常生活中,只要
睡前不做这事让你一觉到天明
现在人或多或少都会存在着一些失眠的情况,很大一部分人的睡眠质量不好,都是因为平时生活当中的压力造成的,所以在这样的情况之下,就需要
这一物是抗衰绝佳利器
出生、成长、成熟、衰老、死亡,生老病死是每个人的生理规律,也是每个人必须经历且无法逃避的事情。随着年龄的增长,加上生活和工作中每天
这3点错误睡眠方式 让你减寿5年
睡眠对于一个人的重要性自然不必多说,有了睡眠,人才能得到更好的休息、能量的补充,正所谓,劳逸结合,从古到今,人类都在遵循着日出而作
这样睡觉变成易瘦体质
在这个炎炎夏日每个女孩都想拥有完美的身材,更像拥有易瘦体质。那您知道如何睡成易瘦体质吗?您知道怎么变成易瘦体质吗?今天360常识网小
半夜睡不着觉 应该怎么做
很多人都有这样一个经历:从10点开始睡觉,睡到半夜的时候突然就醒了,然后就开始半夜睡不着觉,影响了第二天的工作。那么大家知道半夜睡不
为什么会有起床气 起床气的原因有哪些
起床气通常是用来形容人在起床之后有坏脾气,是一种低血压的症状。其中宝宝起床气是最为常见的,那么我们为什么会有起床气呢?孩子有起床气
3大方法 应对你夏天的失眠症状
夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着?半夜老醒,醒来的次数超过两三回?天还没亮就醒了?夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧
大脑的10个秘密 总倒时差伤记忆
我们在小的时就会唱这样一首歌:人有两个宝,双手和大脑。在平时的生活中每个人都会希望自己是一个聪敏的脑袋灵光的人,但是往往在日常生活
失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议
失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一,主要特点是入睡困难,睡眠维持困难,早醒,并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国,大概有45、5%的
失眠怎么办 这些方法让你快速摆脱失眠
如今人们的生活水平越来越高了,但是一些问题也接踵而来。高血压、高血脂、失眠等问题比比皆是,他们严重影响了人们的身心健康,那么失眠怎
11个生活坏习惯有益身体健康
任何事物都具有两面性,就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日,英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的坏习惯。
年轻人千万别再熬夜了 熬夜的危害看了都害怕
现如今,生活节奏加快,有很多人因为工作不得不熬夜,有些人因为放不下手机,放不下电脑而熬夜,而熬夜其实是一件对身体健康危害极大的事情
怎样改善睡眠质量 做到这些让你睡得安逸
睡眠很重要,人的一生很多时间都是在睡眠中度过的,但是有很多朋友因为工作生活的压力,睡眠质量得不到保证,第二天上班提不起精神,严重的
睡觉误区 睡觉谨记5个戒律想变老都难
现在在我们的生活中很多人都有习惯晚睡,都有熬夜的倾向,特别是对于一些工作的人来说,熬夜更是家常便饭,那么我们在平时生活中怎样避免睡
熬夜的坏处 熬夜一次堪比脑震荡
现在的上班族都是非常的拼的,为了以后更好的生活总是去加班,去拼命的工作,甚至是熬夜,但是这样熬夜真的好吗?熬夜的危害你不知道有多大
导致记忆力下降的因素有哪些
患有心理或身体上的某些疾病,也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等,时常伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响,记忆力自然也就退减了。" /
笑容对健康的影响 望笑容知疾病
研究发现,长寿的人有一共同点:爱笑。望笑容也能知道疾病,那么怎么通过笑容诊病?专家建议,通过笑的形态、弯嘴程度等可判断身体状况,以
午睡是个技术活你睡对了吗
我们很多人都有中午睡午觉的习惯,这的确是一个非常好的习惯,中午稍微睡一会儿我们能够缓解下上午的工作压力,同时也能够使得下午的工作和
科学养生 睡前一小时做好这些多活10年
如今有很多的朋友,白天工作非常的累,回到家后一般也是很晚了,只能洗洗就睡了,如果短时间这样是没有太大的问题的,但是如果时间长了,大
为什么老打哈欠 经常哈欠可能是疾病征兆
相信大家都经常打哈欠吧,你们知道人为什么老打哈欠吗?有的时候并不是因为困了才会打哈欠,经常打哈欠怎么办才好呢,今天就给大家详细介绍
“梦是反的”说法竟然是真的
经常会听到有人说,最近老是做梦,觉也睡不好,精神也不好,都没什么经历工作的;还有的人会做噩梦,第二天起来会对自己说梦是反的,心里就
你是否容易招惹“鬼压床”
大家有没有过正在熟睡的时候,突然之间就动不了,不管怎么挣扎就是动弹不了,这就是我们常说的鬼压床。那么什么叫鬼压床,哪些原因可能诱发
喜欢赖床那你要注意防范肥胖 改掉赖床坏习惯的方法
很多人在节假日的时候都喜欢赖床,躺在床上就算不做什么都感觉很舒服。但是有专家表明,赖床并不是一个很好的习惯,经常睡懒觉可能会导致严
这病竟让腿间红肿不堪
流动的风没有任何可以捕捉的痕迹,但是,一些致命的疾病却是可以通过身体细微的变化,将之发现出来,许多致命的大病都会在我们的身体之上表
身上长虫中医竟用烙铁治病
人体除了会患上常见的疾病之外,有诸多疾病都是很多人没有听过的,这些疾病如果不及时治疗对人体的危害是较大的,而蝇蛆病就是其中一种。对
抗风湿的治疗方法有哪些
很多中老年人都会感觉到自己患上风湿疾病的,这种疾病患上以后就会感觉到自己的关节部位有些疼痛的,尤其是在受到风寒以后就会疼痛的更加厉
失眠怎么调理 四种方法有效调节失眠症状
现在许多人都受到失眠的困扰,失眠不仅影响工作和学习,还严重威胁身体的健康,那么在日常生活中我们该如何调理失眠症状呢,下面小编带大家
为什么你会越睡越累 不同原因调整不同睡眠方式
有一部分人群睡眠很充足,但是早晨醒来之后头脑不清醒,感觉非常的累,影响了第二天的工作以及生活,这主要是因为睡眠紊乱扰乱了大脑神经的
这7种物品和别人一起用不生病才怪
生活之中我们有许多的私密物品或者私人物品是不可以和其他人共用的,如果这些物品和其他人共用很容易就会交叉感染,导致我们患上疾病,所以
“倒头就熟睡”并非好事 警惕4大疾病危害健康
有些看似好现象,其实从侧面反应了身体是有疾病的。就好像人人都羡慕很快上床就能够立即入睡的人一样!然而,这种现象病不一定是好的,有可
闹钟的危害 7个妙招让你睡到自然醒
一个好的睡眠是需要多方面的作用的,很多人为了自己的上班不迟到都会在自己的床头放一个闹钟,所以早上到点之后闹钟就会自然响起来,但是这
大脑开发 开发大脑的小方法
每个人的精神状态是不一样的。一个人的聪明与否取决于对大脑开发的程度。那么如何开发大脑才会让我们变得更加聪明伶俐呢?其实在日常生活中
房里没这物全家都得病
健康是所有的家庭都渴望着的,但是健康却不是所有人都可以拥有的,人活一世总是有着无数的危险在威胁着人的健康,这些危险有些是可以避免的
高质量睡眠 这些方法助你天天有好睡眠
生活当中由于各种各样的因素很多人晚上睡得并不是很好,而这些睡眠不好的人调整好睡眠质量的话就要注意自己平时的习惯,那么高质量睡眠应该
睡眠不足怎么办 做它助你摆脱睡眠不足
现在随着时代的发展,很多人出现长期睡眠不足的症状,我们每天有很大一部分的时间是用在睡眠上面的,如果睡眠不足会导致严重的后果。那么睡
你知道吗 食欲旺盛原来也可能是疾病
生活之中的疾病千千万万,我们不可能全都了解,尤其是一些疾病的状是我们想都不敢想象的,甚至是我们想都没有去想的方面,这种疾病正的存在
缺乏睡眠的14个危害
现在的很多人都有睡眠不足的现象,每个人每天都应该正常睡眠才能有好的身体,好的生活状态。睡眠不知道会带来很多不利的影响,下面我们一起
手指甲发紫 哪些因素导致指甲发紫
我们的手指甲是我们身体上不可缺少的一个组织,如果我们的指甲出现了问题怎么办,那么大家知道手指甲发紫怎么回事吗,手指甲上有竖纹怎么办
记忆力减退是什么原因导致的
不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等,容易伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响,记忆力自然也就退减了。" /
脸上这两个洞请不要扣挖
身体是神秘的,身体上的部位也可以说是牵一发而动全身的,我们的体表之上会有着许多的部位连接着我们的身体内部,这些部位在受到伤害的时候
经常忘事该如何提高记忆力
青年人由于工作量大,经常加班熬夜工作,直接导致睡眠不足。大量研究证实,缺乏睡眠的人在认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低,这很可能与缺乏睡眠后,大脑前额叶皮层活动降低有关。" /
打嗝不停可能是某种疾病缠上你了 打嗝不止的原因
打嗝,每个人都经历过,虽然这是一种正常的生理现象,不过打嗝也有它的好处,当你的胃不舒服时,特别是出现胀气时,非常想要打嗝能够排除体