这种炒菜方式不能学 比吃剩菜剩饭还不健康
每餐桌子上都离不开几盘菜，而中国菜的烹调方式分为煎煮焖炸等，在带来味觉盛宴的同时一些烹调习惯还给健康带来了威胁，甚至比吃剩菜剩饭还
改变生活方式 挑战亚健康
日前，围绕亚健康展开的一项大型调查发现，处于重度亚健康状态的人竟达到53%，而中度和轻度也分别占30%和14%，真正健康人仅有区区3%。碰巧
每天一分钟让你长寿10年
如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用
压力大掉头发怎么办 教你调节压力摆脱掉发
在生活中，人们的压力很大，甚至很多人会发现自己竟然掉发了，那么你知道压力大掉头发怎么办吗？知道压力大为什么会掉头发吗？知道掉头发吃
支招 摆脱亚健康之心理健康
亚健康是我们每个人都会存在的问题，工作、生活的的压力常常让人民透不过气，哪还有时间去锻炼身体注意饮食呢？教大家如何包托压健康。均
坚持吃它让你不止年轻20岁
如何抗衰老，永远是大家讨论的热门话题。谁都想皮肤白皙，永葆青春，但并不是人人都能如愿。饮食美容是比较受大家欢迎的一种抗衰老方式，而
健康小常识 身体是否亚健康看看头发就知道
我们常说身体健康才能够少生病，但是现在很多人身体容易身体，这是因为他们的身体处于亚健康的状态。那么怎么看自己的身体是不是亚健康的状
素食主义者的8大饮食误区
素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的
揭秘保健养生的常见误区
裸睡只是舒服而已，跟健康没有毛线关系。虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热，但被单和床单上一定会有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，有可能增加感染的几率。" /
男女如此激情竟发生这种事
在如今的生活中，越来愈多的人开始关注与健康长寿的问题了。那么男女房事如何做才能够更加长寿呢？接下来小编就为大家带来关于长寿的详细介
圣诞来袭 注意健康养肠胃
圣诞本是西方一年之中最重要的节日，相当于中国的春节，随着世界各国文化的互相渗透，西方的圣诞节在很多中国人中也成了非常重要的日子，尤
细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15个保健要点
爱生病不是身体的错 是没吃这些食物
自古老人们经常挂在嘴边的一句话就是人吃五谷杂粮哪有不生病的，这句话是没错，但是为什么有些人容易生病而另一些人却身体健康无病无灾呢？
让你保持年轻的九大秘笈
返老还童是每个人的梦想，人人都想变年轻。但是，随着年龄的增长，你的健康、容颜、肌肤、头发和体态是否依然散发出青春年华的魅力？让我们
小心维生素依赖症离你并不远
现在各种维生素广告铺天盖地，不管是否缺乏维生素，大家都会去买上一罐，殊不知，维生素不太多会产生依赖症。现代都市人工作压力大，生活
饮食误区 影响健康的15大饮食误区
拥有一个健康的身体，离不开合理饮食的保障。但是在我们日常生活中，因为缺少饮食养生的认知，常常导致我们陷入饮食的误区，错误饮食方式也
血液暗藏长寿迹象 多喝水有助血液“排毒”
血液是我们身体里的运输工，它不仅帮身体输送营养还需要帮身体排出废物，一旦它的工作量增大，也会造成它的负担，使血管衰老，无法提供人体
致癌食物 长期吃它竟让夫妻一年内相继患癌
长期吃什么竟然让夫妻一年之内相继患癌了呢？癌症对于我们来说是非常可怕的，那么，你知道生活中的致癌食物有哪些吗？长期吃素的危害有哪些
身体症状告诉你缺哪些营养
多食用胡萝卜和猪肝，为身体分别提供植物和动物形式的维生素A，动物维生素A的吸收效率更高，值得注意的是维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。" /
减肥误区 秋季吃素未必能减肥反而易生病
随着人们生活水平提高食物中脂肪和蛋白质的含量也越来越高，而高脂肪和高蛋白质饮食也正是导致近年来发生富贵病的原因之一。所以一些人则认
怎样让吃素更健康更营养？
从营养学的角度来说，素食和动物性食品都含有不同的人体所必须的营养成份，但素食在营养成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白质属于不
香椿好吃有营养 但应注意香椿的同食禁忌
香椿叶，为楝科落叶乔木香椿的嫩叶，又名香椿头、香椿芽，是早春上市的树生蔬菜。香椿的营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外
春季养肝 6秘方护好小心肝
人们都说春季养生重在养肝，你知道春季养肝有哪些方法吗？今天小编就为大家推荐一些春季养肝的秘方，让大家在这个春季能够保护好你的小心肝
疾病征兆 早上起床有这症状小心是大病信号
早上起来从我们的身体是可以发现疾病信号的，那么晨起的疾病信号有哪些呢？晨起如何养生比较好呢？早上起来做哪些事情对于我们的健康有利呢
有易瘦体质才能任性 吃对早餐很关键
拥有易瘦体质，减肥效果虽然没有立竿见影，但复胖的机会确实是极低，被医师和营养师们专业推荐的最佳瘦身方法，不反弹、吃不胖，不用小心翼
坚持做这几件事血管会更年轻 疾病也少很多
在人体内分布着诸多血管，而血管则是负责气血运行的"主力军"，以此为脏腑器官、系统进行养料的供给。虽然不能被肉眼所见，但角色可是相
多食粗少吃细 永远不得“富贵病”
每当有人生富贵病的时候，总会有一些老爷爷老奶奶一边捶腿一边说：要是在以前，穷都穷死了呦，哪会有富贵病的这个说法。确实，随着现在生活
健康管理 7个指标看你是否真健康
正常情况下，我们都感觉自己是健康的，其实不知道，自己是处于亚健康的状态的，那应该如何对身体进行健康管理呢？第一步肯定是从健康饮食做
早上起床时出现剧烈的头痛 很遗憾脑出血可能找上你
说到颅内疾病，其中最要说的就是脑血管疾病，说到脑血管疾病，其中不得不说的就是脑出血，的确，脑出血太可怕，即便只有那么一丁点出血，就..." /
男人女人回春秘籍
每个人都希望自己能够永葆青春，希望自己永远年轻化，但是随着年龄的增长，岁月会慢慢的改变我们的容颜。不管是男人还是女人都希望能够通过
口腔溃疡反复 快速解决口腔溃疡的办法
嘴巴又长泡了，好疼！口腔溃疡反反复复发作，虽然不是什么大病，但是却让人食欲全无，心情糟糕。有没有什么办法可以快速解决口腔溃疡？下面
患有结核病的人可以活多久 结核病吃什么好
在保证了身体的营养之后，下一步要做的就是要开始治疗，治疗上我们可以采取用抗感染的药物针对性的治疗。同时由于肺结核他的治疗可能比较的缓慢，所以对于患者一定要有这方面的心理准备，治疗时间至少要在半年以上。" /
室内装修选什么颜色能保护眼睛
我们眼睛的好坏收到很多因素的影响，比如说看书的姿势，对电脑的时间长短，家居装修采用的颜色等。那您知道室内装修选什么颜色能保护眼睛吗
盘点五种蔬菜汁的营养价值！
蔬菜是我们健康饮食所必备食物，可是蔬菜除了可以作为下饭菜之外，也可以以蔬菜汁的形式为我们身体提供营养，下面小编就为大家介绍不同种类
专家揭秘人类短命竟因它
人的健康都是由各种小事件决定的，特别是一些日常生活习惯会直接影响你的寿命！下面5种会让人短命的恶习你占了几个？想要长寿，又有哪些好
猕猴桃什么作用呢？
对于喜欢吃猕猴桃的人们来说，不仅会喜欢它的味道，对其营养价值也是比较了解的。其中最明显的一点就是它富含的维生素C，这种维生素起到的
饮食误区 这些饮食误区你中枪了吗
在日常生活当中，对于饮食很多人还是存在一定的误区的，那么饮食的误区有哪些呢？健康的饮食原则又有哪些呢？今天大家就跟着小编一起来看看
打呼噜吵到别人 几个方法让你告别打呼噜
如果你是一个睡眠好的人，他人的呼噜声或许影响不到你，但对于那些睡眠浅的人来说，舍友或伴侣的呼噜可就致命了，直接能影响他们一整夜的睡
血型的秘密 从血型分析你的健康奥秘
血型可以判断一个人的抗病能力、营养物质、身体健康状况等，从血型分析你的健康奥秘，让你通过自身的血性了解身体的健康优势、劣势，以便更
加速头发生长的几个秘方
很多MM看见那么多美美的短发，动心了，冲动之下把自己留了很久的剪短了，事后却很后悔，而有些MM更可怜，天生头发就长得比较慢。怎么样才能
健康饮食 这样的法则你不看就晚了
现在人都喜欢出去吃，吃一些人工色素合成的食物，觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们
喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事
生活中，我们要想保持身体健康，那么就必须要养成良好的生活方式，今天小编给大家推荐11种健康生活方式，可助你延年益寿防病保健哦！喝红
健康隐患 热吻会让健康付出多少代价
怕什么！热吻又不会怀孕，看似万无一失的亲密行为，但却可能让你身陷牙周病、过敏、疱疹，甚至耳膜破裂等危机，所以如何安全蛇吻，吻得开心
土豆只有这样吃才能留住营养！
土豆的营养价值 提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振
健心锻炼 女性健身的十大要素之一
目录：第一章：健心锻炼 女性健身的十大要素之一第二章：保护心脏健康三部曲第三章：养生须知：7个恶习最让人伤心随着现代社会城市化
健康养生 让你过上零负担的“有机”生活
目录：第一章：4招让你做个健康有机人！第二章：有机饮食计划 从肠子开始变健康第三章：有机家居计划 从房子开始最健康第四章：有机
体检常识 体检常见误区你知道哪些
体检是一项以身体健康为基础的一项检查。通过体检我们可以发现一些潜藏在体内的一些疾病的因素。那么，你知道体检最常见的误区有哪些吗？体
饮食误区 要小心这七个饮食误区
随着生活水平的逐渐提高，人们对饮食的要求也越来越高，愿意去购买一些昂贵的食物来补充营养。但是千万不要陷入一些饮食误区，廉价的食物不
黑加仑提子的功效与作用是什么
在黑加仑当中含有极其丰富的维生素c，所以说想要补充维生素的朋友可以多吃，黑加仑可以制作成果酱，还可以用来酿酒，是非常不错的水果。在
胖纸的福音 这些东西吃多少都不会胖
俗话说"好女不过百"，你还在为节食减肥而苦恼吗？其实减肥不一定要节食。研究发现，很多食物其实是具有负卡路里的，也就是说这些东西无论
调理身子备孕 男女备孕需要注意这些
现在二胎政策放开，越来越多的家庭想要在生育一个健康的二胎宝宝，现在很多家长都在积极地备孕。如何调理身体备孕，才能孕育出正常的胎儿呢
小偏方帮你有效治疗口腔溃疡
将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈。" /
果干的营养价值有哪些呢
年纪到了一定的时候，就需要吃一些水果，可是有的老年人认为吃水果会比较麻烦那么就用果干代替水果，可是果干但是很好的食品，那么果干的营
提子营养成分有哪些
提子其实算是我们平常的时候经常可以吃到的一种水果，这种水果吃起来的时候感觉上非常的香甜可口，并且咬下去的时候还非常的多汁，所以就受
喝水的学问 爱喝瓶装水小心三大隐藏健康威胁
喝水在平时是再正常不过的一件事了，但是喝水也是一件大有学问的事情，喝水不正确，往往会给我们的身体健康带来一定的危害。很多人贪图方便
价值如黄金的食物 很多人不愿意吃
失去才懂得珍惜，很多东西可以说是造物的恩赐。但是由于人类有着"物以稀为贵"的毛病，很多有益我们健康的东西，却一直被人类忽视着。今天
板栗有什么营养价值呢
板栗是一种非常不错的食物，既美味又健康，老年人多吃一些板栗可以有效的帮助我们预防自身容易出现的心脑血管疾病，还可以有效地帮助我们解
15个不会失智的生活习惯
如果大脑是银行，你的存款够多吗？储备充足的脑力存款，从今天开始。有人问知名的神经学家斯默尔(Gary Small)医师：年龄多大就太迟了？
雨中行走有益健康 十大流行行为有利长寿
少食肉俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。晒太阳美国纽约州的居民推崇有空即晒太
闲着没事吃点它 不但好吃还延年益寿
玩游戏、看电影、独处或者无聊之时，是不是嘴巴会有点寂寞？闲着没事你还在吃爆米花、薯片、饼干这些高热量低营养的零食吗？赶紧撤掉，抓一
口腔溃疡 口腔溃疡老不好贴一片它三天就好
吃了上火的食物，或是休息不好，很多人都得了口腔溃疡，今天就教给大家一个不用吃药的方式，来快速祛除口腔溃疡，让你免除了喷洒药粉的痛苦
黑枣的功效有哪些
一提到黑枣很多人都以为是枣类的一种，但其实黑枣不是枣子。黑枣也叫做野柿子或者君子迁，分为有核和无核两种。黑枣含有大量的维生素和碳水
养生之道 你的脸透露你的身体缺哪些营养
脸不仅是一个人的门面，还能反应一个人的身体状况，为什么有的人看上去精神奕奕，有的人看上去精神萎靡，为什么有的人脸色红润，有的人脸色
吃肉不如吃豆 吃这五种豆比吃肉还好
健康饮食对保健身体是必要的条件，也是最基本的。为了更好的保健自己的身体，我们应该学会应对饮食的方法，平常人们常说要注意饮食营养，究..." /
经常耳鸣要警惕三大类疾病来袭 治疗耳鸣的偏方大全
耳鸣，相信不少人都遇到过，大家也都不陌生，是日常生活中常见的一种耳部疾病。有许多人都有耳鸣，耳鸣的主要表现是无相应的外界声源或电刺
五大好处让你不得不爱上土豆
经常吃土豆的人身体健康，老的慢。一、土豆有营养，是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，
筷子居然还有这些讲究 不重视很容易生病
筷子是一件生活必需用品，同时也是十分具有中国特色的一种餐具，我国使用筷子的文化从很早以前便存在，可以说一个中国人如果不会使用筷子，
坚果虽好但要控量日常摄入量 坚果虽好睡前不要吃
坚果是我们常见的食物，很多人也非常喜欢吃。但是坚果虽好也是要控制量。那么每天吃多少坚果合适呢？下面就和360常识网来了解一下。坚果对
长寿的秘诀 乾隆爷为延寿竟然偷干了这些
在古代的时候经常说："人到七十古来稀"，但是乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。那么长寿的秘诀是什么呢，我们一
黄瓜的营养价值 黄瓜的食用及美容功效
现在正是吃黄瓜的季节，黄瓜清新爽口，深受大家喜爱，它不仅可以像水果那样生吃，还可以炒着吃、凉拌着吃，多吃黄瓜绝对是个美味又健康的选
舌头溃疡刺痛的原因
一般来说，舌头溃疡的发生都是会持续非常长的一段时间，而且如果是使用比较单一，还很传统的方法是不会有那么好的治疗效果的，要是想要很好
流鼻血怎么止血小窍门 流鼻血应该怎么办
日常生活中，我们经常会有流鼻血的情况，这个时候往往会慌了，不知道如何是好。那么，流鼻血怎么止血？其中的小窍门有哪些？相信不少朋友还
每天一把葵花子 营养丰富抗皮肤老化
葵花子含有丰富的维生素E，每天一把葵花子(建议不超过80克)，就能满足人体对维生素 E的需要。葵花子还含有其他维生素、铁、锌、钾、镁等矿
吃什么能提高记忆力 常吃玉米可以增强记忆力
从孩童时代开始，记忆力就开始影响着我们的生活。在学校，经常会有背书的时候，你背得比人家慢，就会紧张着急。那么，如何提高记忆力呢？提
秋季养生不用愁 晒晒太阳全搞定
阳光是生活之中必不可少的生命基本元素，在生活之中晒一晒太阳可以有效的帮助我们保护好身体的健康，而在秋季我们晒晒太阳的功效就更多了，
鳄梨和黑莓健康大PK 五大健康益处养生又保健
鳄梨是地球上最丰富、美味和令人满意的食物之一。但是作为一个营养学家，我也很高兴地跟大家说，鳄梨是一个强大的超级食品。这些甜美的宝石
西红柿为抗氧化抗癌的圣品 生吃熟吃功效大可不同
番茄别名西红柿、洋柿子，被子植物门，双子叶植物纲，茄目，茄科，茄属，番茄亚属，为一年生蔬菜。西红柿富含维生素C、茄红素和β—胡
怎么去掉痘痘
起痘痘是一些油性皮肤人群非常常见的一种情况，这种情况的出现很有可能是皮肤的水油平衡遭到了打破或是因为平时的清洁工作做的不是很到位所
肠道不健康的表现 三招保护肠道健康
肠道是身体的主要消化健康，不管我们吃什么喝什么，都是需要经过肠道消化和吸收的，这样身体才能充分吸收食物中的营养。一旦肠道出了问题，
乐观心态是健康内因 生活中保持乐观心态的方法
祸从口出，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。不少疾
