枕头应该高还是低
睡觉的时候,大家当然离不开枕头了,但是我们会发现每个人所睡的枕头高度各不相同,所以有些人就会一问到底枕头是选择高的好,还是选择矮的
睡觉不用枕头 不用枕头对睡眠的影响
每个人的睡眠习惯都是不同的,可能有的人喜欢枕枕头的,但是有的人不喜欢枕枕头,那您知道睡觉不枕枕头的营影响是什么吗?您知道枕头的睡眠
枕头不对睡眠成颈椎病帮凶 选购合适的枕头学问多
人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间,这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中
落枕后如何治疗?导致落枕的原因
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压。如果枕头过硬,使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,造成对局部神经的压迫过大,第二天早上产生头、颈、背、臂、手等部位麻木或疼痛。" /
颈椎病治疗 这些方法让颈椎“直立”起来
随着社会的变化和生活方式的转变,人们很多人都成为了坐着工作了,也由此很多人的颈椎承受了太大了压力,从而导致了颈椎病的发生,那么颈椎
七种颈椎不适 千万不要随便“按”
以前颈椎病都是上了年纪的人才会得,而近年随着电脑的普及很多年轻的上班族就患了颈椎病,那么颈椎病的自我治疗法有什么?颈椎痛按摩有什么
落枕可别随意按摩
目录:第一章:落枕了千万不要随便按摩第二章:治疗落枕用米醋热敷第三章:7妙招+5方法 预防落枕抽筋保障睡眠质量落枕是一件非常恼人
枕头怎么睡能护颈椎
目录:第一章:枕头怎么睡能护颈椎第二章:24小时颈椎保养秘笈大公开第三章:OL瑜伽12式 帮你远离颈椎痛伏案工作的人都有一个心结就是
什么枕头好 错误的选择加重颈椎病
枕头是我们生活中必不可少的一种东西,颈椎病治疗方法里面就有一条是选择好的枕头,那么大家知道什么枕头好呢?今天小编就带领大家去了解一
颈椎压迫神经导致手麻怎么办
当谈论到某人有神经这个问题时,人们常把它当作是对他人的一种侮辱。知道接触这方面相关的生物学知识,人们才渐渐意识到一个人有神经是正常
床上放四个枕头竟然是因为它
睡觉时我们都会用到枕头,我们在住酒店时是否有发现酒店的床上一般会放四个枕头呢!知道它为什么要放四个枕头?正常睡觉时枕头多高最适合?
养生常识 用了多年枕头竟不知该这么用
几乎三分之一的时间,人们都是在睡眠中度过的,而枕头也伴随着人们三分之一的时间,但是你真的知道枕头是干什么的吗?你的枕头用对了吗?今
睡觉也能治疗颈椎病
颈椎病是人群中患病率比较高的一类疾病。那颈椎病要怎么预防呢?颈椎病在睡眠时的日常保健又是怎样的呢?睡觉也能治疗颈椎病?小编带大家来
落枕了怎么办 如何解决落枕
平时,我们晚间睡觉不注意,常常会出现落枕的现象。然后脖子就会感觉特别的酸疼,不敢扭动。那么落枕到底是由于什么原因引起的呢?落枕后的
一天24小时如何保养颈椎
喜欢枕高枕头的人,枕头过高或过低对我们的颈部产生比较大的影响,因为头颈都是具有正常的生理弧度的。这种正常的生理曲线不仅能够保证颈椎外在肌群的结构和受力平衡,还对保持椎管内的生理解剖状态也具有很重要的意义。" /
如何防治颈椎病呢
颈椎是人体很重要的部位的,颈椎是最容易出现疾病的,颈椎病不好好的防治的话,是最容易诱发起来的,日常生活中不正确的姿势最容易诱发这个
盘点颈椎保养的八大秘籍
保养秘笈一:早晨主动调温古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即
如何保持颈椎健康
慢性劳损:指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率极高。" /
不良睡眠同失眠一样伤身
忙了一天,人们最大的愿望就是能睡个好觉,虽说有的人沾枕头就着,可睡梦不断,醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称之为垃圾
脖子乃身体的战略要冲 是养生不容忽视的地方
人体最重要的枢纽是哪里?那就是的脖子。它看似简单,却建立起了鼻子与肺部、大脑与颈椎、口腔与胃,以及大脑与心脏之间的几条至关重要通道
怎样才能拥有好睡眠 枕头多高最合适
忙碌了一天如果回家能够安心的睡一觉是再好不过的事情了,但是如果你想有了好的睡眠和很多方面都是有关系的,比如枕头的高度、睡姿是否正确
八小动作无病一身轻
上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧,由于缺乏运动加上长期面对辐射,使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了,只需小
怎样保护脊椎呢
颈椎病是很常见的一个疾病,特别是现在的年轻人开始出现颈椎病等一些疑难杂症,脊椎是很重要的一个身体支柱,对于脊椎的保护就应该注意一下
颈椎病会引起脑中风吗
颈椎病大多都是由于长期坐姿不正确所引起的颈椎骨骼发生错位或是增生,现如今患有颈椎病的人群已经逐渐的年轻化了;而脑中风也就是我们通常
睡眠“欠债”透视你的健康
目录:第一章:睡眠能抗衰老吗?第二章:营造良好的睡眠环境第三章:高枕真的无忧吗?人的一生每天有很多时间都是在睡眠的,但是你知道
颈椎病出现视力下降一定要当心了 预防颈椎病的方法
颈椎病对我们的危害还是比较大的,日常生活中到底该怎么保养好颈椎,这是非常重要的问题,也是我们都不能忽视的健康问题,那你知道我们究竟
健康睡眠 沾枕头就睡着未必是好事
我们很多人判断自己睡眠质量好不好的重要一点就是入睡的时间,有的人上床就能够睡着就表示睡眠质量好。其实,这不是准备的,对于那些不碰到
预防颈椎病的7个小常识
颈椎病成为很多白领面临的问题,长期坐在电脑桌前工作,长期紧张的神经,很容易导致颈椎病的发生,如何预防颈椎病,首先从日常的一些小常识
颈椎病引起后脑疼怎么办
颈椎病是现在好多朋友会出现的一种疾病,这样的疾病也是在长期不注意工作姿势后形成的,对于患者来说是一种严重的疾病,不但会影响到患者的
颈部疼痛怎么办 上班族脖子酸痛这样能缓解
现在上班族越老越多,面对电脑一坐就是一整天,面对这样的情况难免会出现颈部疼痛的情况,那么遇到这种情况怎么办才好呢,今天就为大家简单
颈椎疼有什么办法
其实生活中有时遇到身体上的不适也是难以避免的,身体不适会给我们带来很多的困扰,会令到我们无法安心工作,影响心情等等。尤其是现在的各
颈椎骨折的搬运方法
如果骨折切断或压迫脊椎骨中的神经,颈以下就会完 全麻痹,有时会使呼吸停止。" /
用米做枕头好吗
在睡觉的时候,大家当然应该注重这些枕头的选择了,因为选择好的枕头有助于自己的睡眠,而现在很多人会选择用大米做枕芯,那么你有认识了解
女人睡觉时这处太低竟会致病
每天能有个舒适高质量的睡眠,对许多辛苦工作忙碌的年轻人们是非常幸福的事情。然而,枕头高度选不对,舒适的睡眠条件肯定不能满足。今日小
养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好
忙碌了一天,我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉,为第二天的工作养足精神,但是很多人都反映自己的睡眠有问题,睡眠质量很差,第二
得了颈椎病该如何锻炼?
拔火罐还可以对腰肌劳损、腰椎间盘突出具有一定的辅助治疗意义。拔火罐虽然可以在一定程度上缓解疼痛,但火罐无法从根本上治疗颈椎病。患者要根据自己的病情寻找最合适的治疗方法,比如加强锻炼、按摩、热敷理疗、牵引等。" /
打呼噜可不是小事 可能是大病
打呼噜可以说是人在睡眠中的独奏曲,只不过这个曲子演奏者自己听不到,伴侣和舍友可是听得真真切切,数羊都被打断,辗转反侧却只因卧侧他人
女人在床上绝不能做的20件事
1、带妆睡觉一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会
养生误区 治疗颈椎病的大三误区
现在很多人因为工作的繁忙,长时间的面对电脑,很容易造成颈椎病的问题。现在大部分的老年人在治疗劲椎病上存在的很多误区,那么我们在日常
颈椎病怎么治疗 3种方法让你的脖子解放
上班族一直坐在电脑面前,连吃饭都不离开,时间久了就会出现颈椎病,颈椎病的危害是非常大的,会给我们的生活带来很大的困扰,那么你知道如
颈椎保健七步曲改善颈椎问题 局部功能锻炼很重要
现代人很多都是颈椎病患者,那么如何在日常做好颈椎保健工作呢?360常识网来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天
急性颈椎炎治疗有哪些方法?
当人们患有颈椎炎之后还是需要提高警惕的,更要知道急性颈椎炎治疗有哪些方法?颈椎的病变会严重影响到人们的正常生活,除了会有疼痛现象外
要怎样保护自己的颈椎
颈椎的地方由于每天都要活动,所以一些不良的姿势或者是其他的身体疾病等原因,很容易就会导致颈椎出现疾病的症状。所以在平常的时候我们一
如何促进颈部血液循环
相信每一个人都会有这样的情况,长时间面对电脑或者是低头劳动之后,会感到颈部酸痛,严重者会抬不起头部,给平时的生活和工作造成了严重的
女性颈椎病应该怎么治疗?
颈椎病是很常见的一种疾病,特别是在办公室工作的人或者是学生都是比较容易患病的,长时间的低头工作,或者低头玩手机都是很容易发病的。而
肩颈保养弄不好惹人苍老!
如果在电脑前坐久了,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效。" /
到底脊髓型颈椎病能冶好吗
脊髓型颈椎病大多数人都有,是中老年人、上班族常见的一种病。颈椎病是由于颈椎在日常生活中活动频繁,经常劳累所致。严重可导致头痛,肩膀
睡眠不好怎么办 教你自我调理法
睡眠不好,一般包括失眠、多梦等,而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等,那么睡眠不好怎么办?怎么调理睡眠质量?下面教大家几个自
三八妇女节 呵护颈部去颈纹
三八妇女节又到了,很多女性重视面部呵护和保养,使得完全看不出来已经年过三十,但是因为忘记了颈部的呵护,使得颈部的颈纹出卖你的真实年
如何防止颈椎疼痛呢
在现实生活中很多人都遇到过颈椎疼痛的问题,尤其是现代的年轻人和上班族,由于长时间的久坐办公室不活动身体就会引起颈椎僵硬,活动疼痛等
急性脊髓型颈椎病怎么治疗呢?
随着人们生活方式的变化,工作压力的增大,越来越多的人深受疾病的威胁。各种原因所致的颈椎病还是不可小觑的,发病后会严重影响人们的正常
颈椎导致的手麻怎么回事
随着科技的发展,现在的很多工作都是用电脑化,所以导致很多的年轻人身体出现了职业病,手麻就是极为常见的,引起手麻的原因是很多的,颈椎
总是失眠多梦易醒吗 四方帮你找回好睡眠
目录:第一章:总是失眠多梦易醒吗 四方帮你找回好睡眠第二章:好枕头还你好的睡眠第三章:想要保证良好的睡眠 九大妙计来帮你现在有
4常见睡姿的利弊 睡姿不当惹疾病
我们的一生中,大概有三分之一的时间是用来睡觉的,因此,睡姿的好坏直接影响到我们的身体健康。今天小编给大家解析一下,四种常见的睡姿有
颈椎保健的方法有哪些
中医博大精深,中医的按摩,理疗,刮痧,等对颈椎病的保养具有很大的帮助,当然了要找正规的中医,全速用一些小茴香和盐一起炒热,装入布袋放在颈椎或者脖子酸痛的地方半个小时对缓解肌肉痉挛有很大的帮助。" /
头皮发麻怎么办?头皮发麻是怎么回事
患者在治疗期间要劳逸结合,尽量让自己的生活丰富一点,因为精神类的疾病单靠药物是无法痊愈的。如来一场说走就走的旅行,适当的娱乐和放松能调整大脑皮层的兴奋和抑制,从而减轻血管活动失调的症状。" /
必看:颈部骨折急救的注意事项
当搬运颈椎骨折(高位胸椎骨折)病人时,要用门板或梯子作担架。千万不要让颈部活动,把毛巾、毛毯等放到头周围,用砖、石头等把头固定,避免晃动。" /
健康小常识 眉毛与颈椎关系密切你知道吗
现在的女性不管是做什么都会给自己花上美美的妆,第一遍就是化眉,眉毛化的好,人看起来就会更加的有精神。其实眉毛不只是这个作用,我们也
预防颈椎病从日常生活着手 预防应选个合适的枕头
现代低头族越来越多,得颈椎病的人也越来越多,预防颈椎病应该从日常生活着手。下面跟随360常识网了解一下吧!狮子摇头将头部进行前后左右..." /
这些坏习惯导致颈椎病!
不少女性为了体现完美的胸型,让胸部看起来坚挺,会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧。内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅。" /
脖子睡落枕了怎么办
你有试过这样的经历吗?当你某一天早上醒来的时候,发现自己的脖子僵硬,甚至不能转头,或者只能歪着脑袋,忍着颈部的疼痛,这时,你多半是
打鼾的自我治疗方法 用哪种枕头能不打鼾
由于现在的社会发展速度太快,人们面临着种种压力不断提升,导致了睡眠质量严重下降,打鼾的现象也非常多。那么怎么才能治疗打鼾呢?今天就
孕妇枕头多高合适
女性怀孕之后对身体的健康问题当然不能够忽视,因为这个时候不仅关系的是自己健康,对胎儿的健康问题也要重视, 因为要是稍不注意的话对胎
注意颈椎病可诱发多种疾症
颈椎病——引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。颈椎病——引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。" /
中老年颈椎病用颈椎按摩器有用吗
很多中年人都有颈椎病的困扰,颈椎病大都出现在司机和办公室人员,因为长时间的不舒展不活动造成的,颈椎病也是一个严重且顽固的疾病,颈椎
颈椎疼怎么办 中医教你治疗颈椎疼痛
因为长时间的坐在电脑的面前,颈椎始终保持一个姿势,长期伏案工作以及不正确的姿势都会导致颈椎疼痛,所以现在很多人都有颈椎类的疾病,这
预防颈椎病提防患病征兆 颈椎病5个动作助康复
都知道长时间的保持一个动作会引发脊椎病,现在的年轻人也是更多的投身这一爱好中,不注意的时候,就会有颈椎病。之前就有新闻报道过,孩子
颈部骨折急救常识
如果骨折切断或压迫脊椎骨中的神经,颈以下就会完 全麻痹,有时会使呼吸停止。" /
颈椎病症状自我治疗 三步轻松帮你解决颈椎病
过去,颈椎病一直被视为中老年人的健康"杀手",但随着生活状态的改变,越来越多的人长时间伏案工作、低头玩手机、平板等,由于姿势不正确
夏季养生 炎炎夏日谨防三类常见病
最近,梅雨季节刚刚过去,温度就开始升高,人体适应不了这样温度的变化,身体就会出现一些头痛、头晕、胸闷伴随着颈椎的疼痛,这些都是因为
颈椎病治疗 女子进黑诊所做这事竟致昏迷不醒
女子进黑诊所做什么事情竟致昏迷不醒呢?在生活中,很多人在颈椎方面都有毛病,那么,你知道颈椎病症状有哪些吗?颈椎病的危害是什么呢?颈
如何护理颈椎更好呢
社会上很常见的一种疾病就是颈椎病,颈椎病发病的人群是很多的,年轻人和老年人都会诱发颈椎病的,而且不正确的读书姿势,还有一些不正确的
五个步骤帮你护理好颈椎
颈椎问题之所以复杂,很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康,增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此,有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼,如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。" /
打呼噜吵到别人 几个方法让你告别打呼噜
如果你是一个睡眠好的人,他人的呼噜声或许影响不到你,但对于那些睡眠浅的人来说,舍友或伴侣的呼噜可就致命了,直接能影响他们一整夜的睡
一天睡这么久竟然会丧命
一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死?常吃皮蛋会早死?久看电视会加速死亡?日常生活中可致人早死的8件
在繁忙的工作中保护好颈椎 颈椎病自我康复操
颈椎病是由颈椎生理曲度改变影响到附近的脊髓、神经根、交感神经和椎动脉结构,造成颈椎内源性失稳,所以颈椎病的恢复并不是一朝一夕的事情
床上这物不常换等于脸白洗
如今这个社会,很多人不仅注重健康养生,也注重个人的外在形象。他们不仅想要身体健康,也希望拥有一个苗条的身材和漂亮的脸蛋。要想达到这
脖子疼怎么办 这样做再也不用去医院
现在很多上班族,坐姿不正确,长时间对着电脑,没有得到很好的休息,导致劲椎出现问题。那么大家知道脖子疼怎么办吗?颈椎痛怎么办才好,今
颈椎炎手麻怎么回事
现代人的生活其实是非常不规律的,尤其是现在很多人会遇到加班的情况,长期大量的工作是可以拖垮一个人的身体的。而一个长期间埋首工作的人
枕头的选择 半年没换的枕头打开后触目惊心
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中去度过的,枕头的清洁对我们来说很重要。枕头半年没换你知道有多恐怖吗?枕头的选择是什么呢?我们一