副高“迟到”带来高温天，立秋这几天不凉快

7日16时20分，我国农历二十四节气中的“立秋”到来，跟往年相比，今年副热带高气压对肥城的影响延迟了些，在副高的控制中，“立秋”这天成为我市近期最闷热的一天。

“立秋”分三候，偏南风会逐渐减少

　　“立秋”，是二十四节气之一，每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。“立秋”是二十四节气中的第十三个节气。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。“立秋”以后，偏南风会逐渐减弱，南方的暖湿气流也不再吹来北方，变凉逐渐成为气候趋势。

　古代分“立秋”为三候：“初候凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，小北风会给人们带来丝丝凉意；“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气让清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。“立秋”后虽然一时暑气难消，但夜晚却比较凉爽。

副高带来高温天，月底天会变凉

　　这几日，副高已经靠近华北，气温会逐渐上升，昨日泰安气温最高出现在新泰为35.6℃，今日肥城受副高控制，预计气温依旧突破35℃。明后天受副高边缘影响，气温会回落到34℃左右，雨天也会变少。预计到8月底，副高会完全撤离，我市天气也会真正变得凉快。

　　根据详细预报，今日肥城天气为多云间阴，局地有雷阵雨，降水概率40%，风力为南风2—3级，湖面4—5级，最高气温35℃左右；8月8日，我市天气为多云间阴，有雷阵雨，降水概率60%，风力为南风3—4级，湖面4—5级，最高气温33℃左右；8月9日，天气为阴转多云，降水概率40%，南风3—4级，湖面4—5级，最高气温34℃左右。

今天买个西瓜，回家和家人“啃秋”

　　“立秋”之后，瓜果开始收获，北方有个民俗，“立秋”了得买个西瓜回家，全家围着啃，寓意“啃秋”。而在农村，“啃秋”则豪放得多，他们在瓜棚里，在树阴下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，“啃秋”抒发的实际上是一种丰收的喜悦，也寓意秋后可免暑热痢疾之害。

　　在古代朝廷，“立秋”时要举行盛大的迎秋仪式。史料记载，立秋当日周天子亲率三公九卿大夫到京城西郊迎接秋气。天子回朝之后会对有功的军人进行奖赏，并开始军事训练，整顿法制，修缮监狱，审理案件，处分罪犯，征讨抗拒王命之人。这一季节，农人新收稻谷，进献给天子，天子尝新之前，先供给祖先。肥城网www.fcsnews.com

立秋不适宜大补特补，多喝点绿豆粥

　　尽管“立秋”了，但天气却并没有真正凉快，“立秋”后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们会有闷热潮湿的感觉。所以市民还不宜大补特补。现在依旧属于夏季的末尾，俗话说：“一夏无病三分虚”，“立秋”一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力等。

　　现在，市民不妨适当地多喝点绿豆粥、荷叶粥、红枣莲子粥等，多食用苦瓜、丝瓜、南瓜等瓜类食物和新鲜蔬菜。

　　对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则，非常容易加重食欲不振、消化不良等症状，脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆，则对身体大有裨益。