疲劳驾驶肇事祸首 肥城交警温馨出招六种“妙计”

? ?肥城网www.fcsnews.com 随着春运渐入高潮，长途客运及自驾车长途奔袭回家过年的驾驶人员往往为赶时间而造成疲劳驾车，因而成为交通肇事的主导因素。日前，肥城市交警大队在警务网站发布温馨提示，在提醒广大驾驶人员行车安全的同时，给予了六种避免疲劳驾驶的“灵丹妙计”。

? ? 肥城交警分析说，高速公路驾驶最容易产生疲劳，却又是最容易发生交通事故的“罪魁祸首”。高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高，既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰，所有车辆都保持较高的速度各行其道有序行进。在高速公路行车，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速。在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥，容易产生松懈或疲劳。因此，驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车驶入高速公路。在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；若感觉有点疲倦或有睡意时千万不要坚持驾驶，最好立即休息。

　　当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。减轻和改善疲劳，可采取以下六种方法：

???（1）用清凉空气或冷水刺激面部；
???（2）喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；
???（3）停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使精神兴奋；
???（4）收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋；
???（5）做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；
???（6）用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

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