科学养生 春季来点“苦”头才健康
一提起春季的食物,大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味,尤其是蒲公英那种淡淡的苦味,最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着,以
春天身体要吃“鲜”4种尝鲜菜不能错过
春天到,眼睛都要出去看一看新的风景,怎么能让嘴巴错过美食呢?春天你如果还在寻找肉类美食就大错特错了,来看看身体告诉春天为什么要吃"
多吃蔬菜到底有什么好处
蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物,我们天天吃蔬菜顿顿吃蔬菜,时间长了人们只会把蔬菜当做一种可以就着饭填饱肚子的东西,而忽略了经常
吃什么营养高及食物
吃一些营养高的食物是非常有必要而且是非常重要的,现在很多人的身体越来越差,所以更需要补充一下营养,饮食均衡可以有效的帮助我们补充我
饮食误区 警惕藏在蔬菜里的“误会”
在我们的平时生活中很多人对于健康饮食是很有讲究的,一定要做到饮食平衡,保证家人的身体健康,但是其实在我们的生活中的一些饮食习惯还存
健康饮食 雾霾来袭这样吃轻松防病
近来的天气越来越变化多端了,而雾霾也成了常客,对人体也会造成一定的伤害,毕竟雾霾属于空气污染,WHO也早已经将空气污染归为一级致癌物
深色蔬菜营养价值大于浅色蔬菜!
蔬菜的营养价值的确是很高,但是需要大家讲出个原因和理由来却不太清楚,现在就一起了解下蔬菜的营养价值高低是否与蔬菜的深浅色度有关。
白领午餐别头疼 六大食物最营养!
对于白领们来说,吃午餐是一件非常头疼的事情,大部分的白领们选择在外就餐,经常下馆子不仅不利于食物营养的吸收,卫生状况更是令人担忧。
微量元素与人体健康 如何补充微量元素
微量元素对于我们的人体来说起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失,那么就会导致我们的身心健康受到影响。那么各种微量元素与人体健康有什
不要再被秋葵忽悠了真相在这里
秋葵在我们现在的生活中还不是很常见,最近几年才开始流行起来的,很多人都吃不惯她黏黏的口感,据说秋葵的营养价值很高,补肾还降血糖,真
生吃胡萝卜有什么作用
在胡萝卜里面,胡萝卜素含量很丰富,生吃更能够补充胡萝卜素,能够帮助身体清除血液里面的以及肠道里面的垃圾,从而能够有效地预防心血管疾
骨折后需要注意什么
骨折初期服用三七片能收缩局部血管,治疗骨折出血。但骨折恢复一周后,出血已停,伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原,如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态,血液运行不畅,对骨折愈合不利。" /
关于枇杷你不知道的秘密
初夏到了,满大街的时令水果也成了大家手中的新宠,像西瓜、桃子、荔枝、樱桃等等,这些水果不仅可以生津解渴,更能补充人体大部分的维生素
幼儿园端臭排骨汤 腐败食物危害有多大
近日又一则食品安全事件被媒体报道出来,重庆的一家幼儿园居然在开放日的时候端出来臭的排骨汤,被前去参观的家长及时发现。臭的排骨汤引起
女人一生不得癌只因厨房里有它
现在乳腺癌的病发率越来越高,有很多原因时都会造成乳腺癌的发生,现如今的医疗水平并不能完全的就能治疗好这一病症,女性朋友们平时一定要
秋季饮食 易得癌的原因竟是带饭带错了
秋季饮食中,很多人都喜欢自己从家里带饭,但是经过一段时间过去,如何保证饮食安全呢?下面小编就带领大家去了解一下关于这方面的知识吧,
饮食与养生 春季吃什么食物可以养生
饮食对于养生是十分重要的,饮食可以调养我们的身体,使我们更加健康,那么春季饮食吃什么比较好呢?今天就为大家介绍一下饮食与健康的关系
健康吃火锅必学的搭配秘诀
火锅现在成为人们赞不绝口的美食,但是要知道在享受的背后要学会合理搭配,吃出健康身体,不要去盲目的随从,要吃的科学,吃的健康!健康
维他命b群 多吃维B身体棒
维生素对人体的健康是非常重要的,不管是什么样的食物都有各自的营养价值,尤其是维生素!你们知道维他命b群是什么吗,维他命b群的作用都有
饮食误区 需要澄清的7大饮食误区
如今越来越多的人开始注重养生,而饮食是养生中最关键的一项。饮食的选择和搭配的好坏,影响着一个人的身体健康。那么你知道有哪些饮食误区
缓解压力的食物 吃这些食物有助于缓解压力
现代生活压力的加大,生活节奏的加快,我们也面临着各种各样的压力,而如何才能缓解压力更好的生活学习呢,缓解压力的食物有哪些呢,缓解压
如何做到平衡营养膳食
尽管大家都知道应该要做到平衡营养膳食的,但是却有很少人卖真正的可以做到这一点的,也就是因为这个原因才会使得我们现在的疾病发病率会越
女人30岁以后要做好这些事情
专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0、1%-0、5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后:则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙,而不是碳酸钙,葡萄糖酸钙。" /
排毒养颜 3招教你清除体内毒素
不得不说,如果我们是因膳食不合理,造成了体内大量毒素的堆积,那么即使你坚持节食、运动,其实效果还是不尽人意的。所以,想要变得得神清
中风患者哪些食物可以吃?
中风患者在饮食上首先应限制盐的进食量。每天的食盐量应控制在6克以内,过多进食食盐可以诱发或加重高血压,对中风的恢复不利 " /
身体保健 五个坏习惯偷走体内的营养
现在生活中我们都很注重自己的身体营养的吸收,很多人会关注自己身体的一些微量元素是否正常,看一下自己的身体是否健康。由于平时的工作以
秋季皮肤过敏怎么办 这些方法让你肌肤亮丽
夏秋交替时节,让很多人都会出现皮肤过敏的现象,也是让我们很是烦恼的一种。我们很多人在这个时候的皮肤会变得很脆弱,所以在日常生活中我
头发“亚健康”昭示身体健康问题
健康的头发顺滑柔顺,并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂,没有头屑。如果你的头发‘亚健康’,那么头发正在警示你,身体也是亚
经期吃什么食物好呢
很多女性朋友在例假来临的时候,都会变得虚弱无力,有的甚至会觉得身体很不舒服,这就是身体素质不够好的表现。那么,要如何提高自己的身体
如何搭配膳食才科学营养呢
饮食决定了我们的身体特征饮食,决定了我们的身体是否健康,生活中选择合理理想的饮食,对我们来说是非常重要的,这不仅仅关系到我们的身体
什么是营养膳食呢
现如今,随着大家的生活对于饮食的越来越关注,大家也还是比较看重的就是合理的搭配饮食的营养越高,越受人重视可是大家在重视一样的,同时
6食物减压效果好
因为压力过大,所以很多人都需要调节自己的情绪,而一些事物又具备了调节情绪的作用,这就是大家所说的食物疗法,接下来给大家列举一些减轻
三代之内不得癌竟是坚持吃它
相信大家都知道,如今很多的癌症都是因为人们不合理的饮食造成的。吃错食物很容易就会患癌症,因此大家在饮食方面一定要注意。那么怎么吃就
负热量食物 真的吃多少都不会胖么
最近网上流传一种说法,称有一些食物是负热量食物,这让减肥的妹子们非常激动。但是真的存在负热量食物吗?那么负热量食物都有哪些呢?下面
如何能够预防口腔溃疡
据一些经常患口腔溃疡的病人称,他们每次吃了太辣或太酸的食物之后就容易口腔溃疡。因此,我们可以仔细观察一下日常生活中我们经常吃哪种食物之后会出现口腔溃疡。一旦确定下来,以后就不吃或少吃这种食物。" /
常识性知识 这样饮食可降低吸烟对身体的危害
都说吸烟是男性的专利其实事实并非如此,因为越来越多的女性也开始吸烟,这就导致吸烟的人群正在逐年增加!吸烟给人体带来怎样的影响好的
以色补色 告别黄脸婆就该多吃这颜色食物
岁月是一缸染料,一不小心,女人便成为"黄脸婆"一族,暗黄、粗糙、色斑、细纹等问题悄然出现在脸上。以色补色,想要摆脱黄脸婆,吃黄色食
如何养肾 春季应养成的五种生活习惯
大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的,所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法,否则只是扬汤止沸而已。下面小编就给大家介绍
不同颜色的水果营养功效不同 对身体部位有着独特的功效作用
很多人比较喜欢吃健康有营养的食物,比如说水果、蔬菜。这类食物新鲜好吃又是很有营养的,水果中含有大量维生素和膳食纤维,有利于身体消化
养肝护肝 这种护肝食物千万别错过要多吃
肝脏是我们身体当中一代谢功能为主的器官,并且在我们的身体里面起着去氧化、储存肝糖和分泌蛋白质的合成等作用,同时,肝脏也制造消化系统
食物能够提供丰富的营养 揭秘十种餐桌上食物良药
美食是不可辜负的,也是最不能浪费的,对于吃货来说,每天吃到美味的饭菜就是最开心的事情。其实,食物不仅能吃的美味,还能保健大家的健康
吃保健品可以喝茶吗?
很多人越来越重视保健的作用,保健的方法有很多,其中食疗,运动,吃保健品等,现在的保健品五花八门,但是保健品不可乱吃,也要注意服用方
吃美食 就能“吃”走你的心理压力
目录:第一章:吃美食 吃走你的坏情绪第二章:寻求心理满足感的时候会贪吃?第三章:加热过的柿子 可以减轻你的压力在我们生活中,无
四类容易被忽视的食物营养!
其实,在我们日常的健康饮食当中,有很多不起眼的食物是富含丰富的食物营养的,我们在日常烹饪的时候,最好不要丢掉,从而浪费了蔬菜中的好
秋季女性不忘补血 多吃这些“造血神器”
从古至今,我们都喜欢用红颜来形容女性,这就说明美丽的女人都是用气血养出来的,血液对女人来说非常重要。因为女性有月经,这种周期性的失
南瓜不为人知的功效与作用!
南瓜的吃法有很多,而且不一样的吃法给我们带来的美食享受也是不同的,所以很多人在生活中都非常的喜欢吃南瓜,它的营养价值同样非常高,是
吃土豆有什么好处呢
土豆这种事我相信大家并不陌生,土豆被称为是公认的还有营养成分比较丰富的食物,土豆当中含有了各种各样的氨基酸,可以为青少年的发育提供
吃什么防脱发 男人吃了它以后头发再也不掉了
男人吃了什么东西后头发再也不掉了呢?在生活中,很多人都会疯狂的掉头发,其实只要我们生活中注意还是可以防止的,那么如何防止脱发呢?吃
让营养翻倍 相生的食物大盘点!
营养学专家指出,食物之间都有着相生相克的特性,所谓相克是指两种或两种以上的食物搭配不得当,在一起使用后会对人体产生不良反应,而相生
中医秘方 男人养生不能错过的黑色食物
在我们周边,可能有很多人存在这样的误区,以为养生只限于老年人,只有老年人才会去养生。事实上呢,养生是我们每个人的事,不管是男性还是
皮肤过敏不能吃什么 健康饮食杜绝皮肤过敏
皮肤过敏不能吃什么?过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。
粗糙食物难吃但营养更高!
我们都爱香甜可口的食物,因为它们可以满足我们的味蕾享受,所以对于一些比较难吃的食物,很多人都将其拒之门外,但实际上,难吃的食物营养
与免疫功能关系密切的营养素 提高身体免疫力的方法
生活中总能见到有些人异常娇弱,无论气候变换,还是疾病流行,他们都会中枪,不能幸免。当然这并不是因为他们真的娇弱,而是因为身体免疫力
缓解压力的方法 吃6类食物赶跑压力
一到夏天人就容易心浮气躁,容易发脾气,而对于上班族来说炎热的夏天加上工作的压力,更是压的喘不过起来,很多上班族对于自己的工作压力大
冬季养生 6个措施助你安全过冬
寒冷的冬天到了,随着寒冷而来的还有多种疾病。那么冬季我们该如何那些多发的冬季疾病呢?冬季养生要注意哪些问题?接下来今天小编就带大家
给自己减压 不要“未老先衰”
目录:第一章:给自己减压,不要未老先衰第二章:想减轻心理压力?不妨吃点杂粮第三章:国外职场人简单有效的新式减压法超负荷工作,不
黄瓜是水果界蔬菜界美女们心头好 黄瓜的功效与作用
黄瓜又被称之为胡瓜,是张骞出使西域带回中国的一个蔬菜品种,在夏季,黄瓜无论是在水果界还是蔬菜界都是美女们的心头好,不仅口感清脆,而
免疫力差竟是因为缺少维生素 冬季最易缺少的维生素
寒冷的冬季,大家都喜欢吃一些能御寒的食物,而忽略了自己所需的营养素是否足够?维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在
血不净 除了衰老竟然会患“心病”
整个世界,大到整个宇宙,小到每一粒我们看不见的尘埃与菌类,都在不断的运动着,也可以说生命的意义就是不断的在运动,因为只有动的生命才
烂嘴角怎么办 不妨吃点黄豆芽来预防
春季是养生保健的好季节,但是当我们体内缺乏某种元素的时候就会很容易引发各种疾病。其中烂嘴角是最常见的现象。那么烂嘴角怎么办?吃什么
致癌食物 长期吃它竟让夫妻一年内相继患癌
长期吃什么竟然让夫妻一年之内相继患癌了呢?癌症对于我们来说是非常可怕的,那么,你知道生活中的致癌食物有哪些吗?长期吃素的危害有哪些
甜食的危害 女人子宫癌变竟因吃了这东西
女孩子喜欢吃甜食是天经地义的事情,应该很少有女孩子不喜欢吃甜食的,但是你知道吗,女孩吃过多的甜食除了会发胖之外,还有更加严重的危害
吃什么食物能保养卵巢呢
如果出现卵巢早衰的情况,女性不仅无法顺利拥有自己的孩子,还容易出现过早衰老的现象,而相信这些都是女性最害怕看到的,可以说卵巢对女性
早饭吃什么 街头这种早餐含毒量超标千万别吃
街头哪种早餐含毒量超标,千万不能吃呢?在生活中,很多人都习惯不吃早饭就去上学或者上班,那么,你知道早饭有多重要吗?早饭吃什么比较好
养生之道 从七窍变化知晓健康状况
大家都知道七窍这个词,但是是否具体知道七窍是指哪七窍呢,七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体,七窍可以反应
胡萝卜汁的功效与作用 胡萝卜汁的三种制作方法
大家知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和其他维生素,人们平时食用胡萝卜汁可以预防癌症、也可以清肝明目,对身体有诸多好处。对于胡萝卜的食
日食三枣长生不老 关于吃红枣的7个误区
俗话:日食三枣,长生不老。虽然此话有些夸张,但是在国人的既定印象中,红枣的确是滋补的上佳选择,红枣核小容易食用,果肉细腻甘甜,它一
怎样保护眼睛 哪些家务对眼睛伤害大
眼睛是心灵的窗户,保护眼睛尤为重要。在日常生活当时,不只是电视电脑的辐射对眼睛有害,做家务有时候也可能会伤害到眼睛。接下来,就跟小
排行前十的最有营养蔬菜!
讲究健康饮食,那么每天蔬菜是必不可少的,但是,市场上蔬菜的种类那么多,到底哪些才是最健康的呢?最近,有国外专业机构依照营养价值来给
胡萝卜西红柿汁的功效有哪些
胡萝卜西红柿人们在制作食物的时候其实有很多方法可以做,不是光用来当炒菜来吃,也不是只能用来熬汤,其实这个西红柿胡萝卜还可以用来做果
养生长寿不必寻药 天天吃这9种平价食物
秦始皇追求长寿是采用寻求长寿药的方法,但是今天我们都知道健康与长寿受到多种因素的影响。需要食物营养来增强身体抵抗力,减少疾病发生和
熬夜一族的自我保健饮食调理 熬夜工作有技巧
最新研究表明,女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟,引起生命节律发生紊乱,随之会带来月经不调、乳腺病变等问题,长期熬夜或失眠更会使女
宫颈糜烂吃什么保养比较好呢?
当今社会高速发展,各种妇科疾病也随之而来,不过各种养生知识也快速传播,在得病的同时不仅仅注重药物上的治疗,食物上的养生也显得格外重
减肥误区 秋季吃素未必能减肥反而易生病
随着人们生活水平提高食物中脂肪和蛋白质的含量也越来越高,而高脂肪和高蛋白质饮食也正是导致近年来发生富贵病的原因之一。所以一些人则认
想要科学养生 食疗养生是很好的养生方式
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,大家都想要科学养生,食疗养生是一个很好的养生方式,今天360常识网就给大家介绍一些
草莓含丰富胡萝卜素明目养肝 采摘草莓必备的小诀窍
草莓营养丰富,富含维他命C,果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,也是人体必需的纤维素以及矿物质和黄酮类等成分的重
吃菠菜的功效竟然那么强大!
促进生长发育,增强抗病能力。菠菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A,从而达到维护正常视力和上皮细胞健康的一个功效,还可以增加预防传染病的能力,促进儿童成长发育。" /
怎样搭配食物才更有营养 搭配合理吃的更营养!
健康饮食专家告诉你,要想让食物营养更丰富,我们需要了解和掌握搭配食物的正确方法。那么,如何搭配食物才更有营养呢?接下来,小编我就为
吃了能调理忧郁的营养食物!
忧郁情绪困扰着人的生活和工作,要拒绝忧郁,可以吃点让人快乐的食物,缓解一下负面情绪,补充正能量。那吃什么食物可以让心情变好缓解忧郁
赶紧吃点发酵的馒头 酵母菌原来这么厉害
"崇洋媚外"这个词虽然是贬义,但是也是现代年轻人的写照,如早餐,年轻人更愿意选择西方的面包、牛奶,而中老年人更爱传统的馒头、包子。