梳子不梳头 却能养遍全身
爱美的女人身边总是会背着一把小梳子，因为不管是男人还是女人自己，都喜欢长发飘飘的美女，而风中的那种凌乱总是会破坏这份美景，这时候梳
中医推拿 推拿的作用有哪些
在中医众多的疗法中，按摩的手法让不少人称奇，而推拿更是按摩中比较常用的一种方式，它是一种非药物的自然疗法，疗效非常显着。那么推拿都
早晨多做1件事 竟可多活15年
一年之计在于春，一天之计在于晨，可见早晨是一天中最重要的时刻，不仅仅对于大脑的记忆力而言，对于人体的各部分机能都是一样的。早晨是身
经络养生 中医教你如何疏通各经络
中医中，经络是运行气血，各个内脏的通道，保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。那么，如果经络不通怎么办才好呢？下面，就跟小编
脾胃不好怎么调理 中医按摩法打造健康脾胃
一个人若是比较瘦，大家会说他脾胃不好，真的是这样吗？脾胃不好是脾气不足，失其健运所表现的证候。造成脾胃不好的原因有很多，比如说饮食
七种颈椎不适 千万不要随便“按”
以前颈椎病都是上了年纪的人才会得，而近年随着电脑的普及很多年轻的上班族就患了颈椎病，那么颈椎病的自我治疗法有什么？颈椎痛按摩有什么
教你如何有效改善健康状况
许多人换鞋时习惯坐在凳子上，或者站着穿鞋。其实，蹲下屈膝穿鞋更好。能活动腰椎骨、刺激小腿肚和脚踝处的运动，会觉得腿部肌肉在使劲。有意识地多做一些弯腰、屈膝、下蹲动作，还能增强心脏力，改善体位变化而引起的头晕症状。" /
肠胃不好怎么办 4个日常保护肠胃小妙招
在平时的生活中，有的人总是会出现肠胃不好的症状。肠胃不好严重影响人们的身体健康，给人们的日常生活造成一定的困扰。那么你知道肠胃不好
养生自学 如何给自己做体检
目录：第一章：养生自学 如何给自己做体检第二章：养生自学 搞定7种牙病第三章：养生自学 中医手法判断经络通不通第四章：养生自学
花一分钟做这动作养生又治病
由于大家现在的养生意识变得越来越强，因此大家在日常会通过各种方式来保养身体。而小编今天就要给大家介绍一些小动作，大家在日常只需要花
如何促进颈部血液循环
相信每一个人都会有这样的情况，长时间面对电脑或者是低头劳动之后，会感到颈部酸痛，严重者会抬不起头部，给平时的生活和工作造成了严重的
男人强不强这处一按就能知道
我们都知道男人在生活中有很大的压力，他们会不时的出现悲伤、愤怒、焦躁等负面情绪，而当他们有了这些情绪之后就会导致身体免疫力下降，身
肾保养按摩 这样按摩肾脏更健康
相信很多的男人都非常重视肾的健康吧，你们知道肾的保养方法有哪些吗，最近都非常流行肾保养按摩！你们知道该怎么做吗，今天就给大家详细介
护好身体这处保你70岁前肾不虚
人们在日常都十分注重养生，凡是对健康好的事情，大家都会积极「实施」，但在养生过程中，人们对于背部的保养却并不上心。殊不知，背部的保
敲胆经的最佳时间 减肥就来敲胆经
敲胆经是一种常见的中医治疗手法，只要学会了在任何地方都可以随时的操作哦，是不是很方便？很想学习一下呢？今天小编就给大家详细的介绍一
泡脚治头痛有效吗
头痛是很多朋友都会出现的一种现象，如果出现头痛的现象就会给我们的生活带来一些很大的影响，所以我们一定要想办法进行治疗。很多朋友都说
颈肩痛推拿手法
颈肩痛已经成为了我们很多人面临的一个非常严重的情况，会给我们自身带来很大的疼痛感，我们日常一定要注意多活动颈肩部才能够有效的避免出
冷美人12招你的冬天不再冷
冬天冷，很正常！但是，为什么你总是比别人更怕冷？中医专家研究发现，这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中，人体充沛的阳气是
按摩的好处 用手来回搓这里全身都很舒服
按摩是可以使我们的身体变得舒适的，而且还可以缓解压力，所以日常生活当中可以多注意按摩哦，坚持按摩的好处会有很多，那么按摩有哪些注意
健康养生不麻烦 秘诀暗藏两手间
现今健康养生的意识已经开始深入人心，各种各样的健身养生方式让人眼花缭乱，通常来讲这些方式都是通过运动与饮食相结合的方式，注意生活的
脖子睡落枕了怎么办
你有试过这样的经历吗？当你某一天早上醒来的时候，发现自己的脖子僵硬，甚至不能转头，或者只能歪着脑袋，忍着颈部的疼痛，这时，你多半是
怎样选择适合你的刮痧方式
刮痧很简单，技术不重要，但是您得知道怎么样刮才是正确的。而手法好，顶多出痧比较多、不太痛而已。但要是您不懂经络，刮痧对您来讲就有副
敲胆经的最佳时间 敲胆经的保健作用
敲胆经是中医一种很常见的手法，这种方法非常简便，随时随地都可以操作，而且敲胆经的保健作用也很好。那么你知道敲胆经的最佳时间是什么吗
穴位按摩 身体这地方越按心脏越健康
身体什么地方越按心脏越健康呢？在生活中，穴位按摩是很多人的养生方式，那么，你知道按摩的好处有哪些呢？保护心脏的穴位有哪些呢？下面我
人体急救穴用处大 你知道的有几个
在日常生活中，我们经常听说的头疼医脚、丹田、人中等说法，其实都说的是关于人体穴道的一些知识。根据中医理论，人体分布着很多经脉和穴道
冬季保健 必学四大梳头养生法
目录：第一章：冬季保健 必学四大梳头养生法第二章：好身体梳出来 随手即可养生的妙招第三章：女性怎样梳头最健康？梳头是所有女性每
脖子总是酸痛教你缓解方法 注意睡眠姿势加强保暖
脖子酸痛是现代人常见的问题之一，不仅仅是中老年人，就是年轻人因为长时间的久坐，也会经常脖子酸痛，今天小编给大家讲讲脖子酸痛的缓解方
黑眼圈不仅是因为肾虚 黑眼圈透露你身体的健康问题
有眼圈是我们大家都不愿意看到的，所以呀，晚上大家一定要早睡早起，养成好习惯，这样才是最生命的最起码的尊重拉埃，那么，你知道，黑眼圈
刮痧美容 美丽容貌刮出来
刮痧在很多人的眼里通常都是治疗病痛的神奇方法，但是今天小编想要告诉大家的是刮痧的另一个神奇的作用，那就是美容。说起来可能很多人都会
做什么能够改善颈部血液循环
用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。" /
夫妻睡前按摩 让你好睡又强身
睡前是放松的时间，不要读书不要看电视，不如舒服的按摩保健一下，呼唤你甜美的睡意和美梦。>>>忙里偷闲3分钟 用手造就长命百岁中医养生
如何补肾 做3个小动作补肾效果堪比吃燕窝
肾脏作为人体重要的器官之一，并且肾主藏精，拥有一个健康的肾脏是养生之根本，所以在日常事项中做好肾脏的养护尤其重要。然而补肾的方法有
人老脚先衰 按摩脚部5大保健穴来强身健体
中医学认为，寒从足下生。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有人老脚先衰的说法。我们身体的12条经络中有
洗澡时越爱洗它们 寿命就会越长久
很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。其实，我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿
腹部软如绵百病不来缠 揉腹养生的神奇好处
揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧，但是它真正的功效你又了解多少呢，其实一般情况下，经常揉肚子可以促进腹部血液循环，促进肠胃蠕动，
女人这部位别露出给别人看
随着天气逐渐转热，所以很多爱美人士已经迫不及待的开始露腿，露胳膊。在天气逐渐转热的情况之下，有一些部位是不能够受凉的，如若不然就会
穴位养生 每天坚持按摩这里能长寿
男女每天按摩什么地方寿命通常更长呢？在生活中，几乎人人都希望自己能够健康长寿，中医学上，一般比较推崇穴位养生，那么，你知道按摩的好
四秘方让你经络更通畅
目录：第一章：四秘方让你经络更通畅 远离疾病来缠身第二章：中医经络专家教大家两招自测经络通畅否第三章：五要素保经络通畅身体棒我
按摩5大穴位去眼袋效果好 去眼袋小妙招助你消除眼袋
女人都是爱美的，本来是一张挺漂亮的脸蛋，但是大大的眼袋让颜值下降不少，那么如何去除眼袋呢？我们睡眠不好的时候很容易出现黑眼圈或是眼
落枕了该如何急救？
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。" /
养生常识 身体这处青筋暴起竟说明肝坏了
在我们的身上，到处都是会看到浮在身体表面的青筋，而有的时候，人们也会发现青筋暴起的情况，那么这是为什么呢？有专家表示，通过这些青筋
一个穴位搞定多年老便秘 比吃泻药效果还好
由于不良的饮食习惯等生理因素，很多人被便秘困扰。再加上正值冬季，天干物燥，更为便秘的产生提供了「环境」。而便秘来袭，除了借助药物帮
睡眠不好 睡觉隔2小时醒一次竟暗示这事
夜晚什么事情频繁暗示肝脏出了问题呢？在生活中，很多人晚上总是睡不踏实，隔个两小时就得醒一次，那么，你知道睡眠质量差是怎么回事吗？睡
来自民间的15种点穴急救法
武林小说或者武侠电视上经常看到"点穴"这个词语，那么你知道"点穴急救法"吗？日常生活中经常遇到这样或者那样的突发症状，而点穴急救法
养颜美容偏方 老中医养颜有秘诀
每个人都会有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显，有的人年轻不少大，却长满皱纹、肤色暗黄了，这
健康长寿 日本祖孙三代都长寿的秘密竟是它
相信即使是不了解中医的朋友，也都听说过足三里的吧！足三里是养生保健的大穴，很多人都喜欢通过对足三里施灸，从而达到养生保健的效果，那
美白课程 做足以下美白离你越来越近
在春季的时候，就应该开始紧锣密鼓的美白课程了。只要掌握正确的基础护肤方法，就可以让你的美白事半功倍，快速见效！一、去角质——每周
夜间胆绞痛及时急救方法
医院常常碰到这样急诊病人：病人睡觉时并不感到有什么不舒服，哪知到了夜里，突然一阵疼痛，从睡梦中痛醒。" /
春困怎么办 四个中医方法帮助你
春天到了，许多人都开始在春天犯困了，那么大家知道春困怎么办吗？今天小编就给大家从中医饮食、中医按摩等四个方面给大家介绍缓解春困的方
坚持按身体这几处血管不易堵
一个健康的身体是每个人最为关注的事情，而中医称气血是生命之根本，气血运行畅通便能使得五脏六腑得到"养料"的充分滋养，这是保障生命各
脊髓型颈椎病注意事项有哪些
脊髓型颈椎病一旦发生之后有很多事项要做好相应护理的，如果不知道如何来护理这种脊髓型颈椎病的话，那么是很容易引起颈部疼痛的现象，颈部
中医教你缓解胃痛好方法
现在的上班族越来越不注意自己的胃了，上班的人常常忘记吃饭或者饮食不规律，平时有缺乏运动，胃会常常出现疼痛感，每次都叫人难受，其实我
鸡蛋滚脸无法祛湿 想祛湿这些方法更好
湿气是一种严重危害身体健康物质，生活中的人们对于保护身体健康，都已祛湿为第一目的，很多朋友听过这样一个说法，用热鸡蛋在脸上、身体上
女人用它暖子宫小心致病
女人用什么东西暖子宫小心会致病呢？女人的子宫是孕育新生命的地方，如果宫寒的话会很难怀孕，那么，女人宫寒怎么调理呢？女人暖宫的方法有
如何保持颈椎健康
慢性劳损：指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率极高。" /
脖子扭伤多久才能好
当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。如脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。热敷。在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷，多敷几次，一次10分钟，可以减轻疼痛。" /
藏在身上的健康开关
中医讲究用穴位养生，经常按摩身体这几大穴位可以达到养生保健治病的功效，如按三阴穴可以养血调经，女性抗衰老可能按三阳脉穴等，下面360
服用救心药 你“守法”吗
目录：第一章：服用救心药 你守法吗第二章：穴位按摩助消热第三章：要长寿 向足三里一般患有冠心病，心绞痛的患者，在疾病发作时会服
脖子和肩膀肌肉酸痛怎么办？
对上班族来说，整天对着电脑不注意活动，还是经常会出现腰酸背痛现象的，尤其是脖子和肩膀，一旦出现酸痛不适的现象，一定要提高警惕。现如
秋季养生益肺保健
一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。
10个不需要保养品的美肤秘籍
很多女性都喜欢肌肤光嫩白净无暇，美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用内养法帮你重建健康美
腰疼怎么办 中医教你穴位按摩缓解腰痛
很多人因为工作的性质会出现腰痛的症状，对于腰痛应该怎么办，我们一般都是通过按摩的方法来治疗腰痛的，那么腰痛应该怎么样治疗呢？下面就
伤湿止痛膏可治疗哪些疾病？
治单纯性婴儿腹泻：剪伤湿止痛膏一寸同见方，贴敷于肚脐，是换一次，两、三次可愈。也可将伤湿止痛膏贴于足三里穴位上" /
鼻炎怎么治 四个偏方来帮你
在逐渐转凉的秋季，鼻炎发病率提高，鼻炎怎么治？成为好多鼻炎患者迫切想知道的问题，除了使用药物和手术外，还有一些治疗鼻炎的偏方(包括
练习深蹲不仅能瘦身还能防病
深蹲属于一种静止的力量运动，不需要较大幅度的体位变化，但同样能收获极好的养生保健作用！深蹲有何作用？深蹲运动属于双关节的复合动作
发热怎么办 中医告诉你治发热得用这方法
现在已经是夏季了，但是气温还是一会儿高，一会儿低的，如果稍微不注意，就会出现头痛发热，这该如何是好呢？治疗发热有什么秘方吗，按压哪
咳嗽怎么办 一直咳嗽试试按压这些穴位
不管什么季节，你会发现咳嗽都是非常普通的现象，偶尔的咳嗽，或许吃一些食物就能够缓解了，如果是反复发作的，一直咳嗽该如何是好呢？咳嗽
中医疗法 芳香疗法如何治病
说到中医治疗疾病的方法，可谓是琳琅满目，而最受女性朋友欢迎的无疑是芳香疗法，天生对花草就有吸引力的女人，对芳香疗法的诱惑也毫无抵抗
肾脏保健 揉捏男人腿部内侧这竟能补肾
肾脏的功能是很强大的，也是我们身体内部不可缺少的一部分，如果肾脏保健没做好的话，那么就很有可能会导致一系列的肾脏疾病出现，从而使身
中医养生 静心宜神促进气血平和
中医养生对我们来说是很重要的，我们应该多运用中医的方式来调理自己的身体，这样才能从根本上解决问题。那么你知道中医养生的方法都有哪些
按摩之后进行刮痧效果好 刮痧不够拔罐来救
刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁
身体里就藏着“救命药”
每个人不管体质多好，身体多么的强壮，总是会生病的，但是有人一生病就是吃药打点滴，其实这样未必对身体好。我们身体里其实也暗藏了一些救
眩晕与头晕一样吗 需注意什么
常常会有人说自己的头晕的非常厉害，老年人就说自己得了眩晕病，那么头晕和眩晕是一样的吗？两者有什么不一样吗？出现这样的情况我们有什么
长寿的方法 为什么耳朵大寿命长
在日常生活中，每个人都希望能够健康长寿。有些人说耳朵大长寿，这是真的吗？为什么耳朵大寿命长呢？如何保持长寿呢？接下来就让我们一起来
斑块堵塞不是小事 可能有大隐患
年轻的时候，大家觉得年轻，无所畏惧，不在乎疾病，吃喝玩乐样样来。到了老年，深深痛恨，为什么年轻时，那么不在乎，现在的病症，都是以前
枕头不对睡眠成颈椎病帮凶 选购合适的枕头学问多
人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间，这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中
得了颈椎病该如何自我锻炼
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。" /
如何打通经络 如何确认经络是否通畅
如何确认经络是否通畅？经络不通是怎么造成的？如何打通经络？关于经络的这三个问题，本文给出了简单的介绍，下面一起看看吧。第一、如何
双侧膝关节滑膜炎的治疗方法
对于患有双侧膝关节滑膜炎的患者来说，一旦天气变得潮湿，或者是阴冷的时候，就会感觉到膝盖关节的部位会有疼痛感，对于患者来说主要的就是
治疗疼痛 肩膀酸痛怎么治疗
现代人每天工作将近8个小时，每天长时间的工作让我们的身体出现了各种各样的毛病，肩膀酸痛就是其中之一，那么应该如何治疗疼痛呢？今天就
