肥胖的原因 这些原因你想不到
现在肥胖的人群是越来越多了,肥胖的危害是非常大,不仅仅是自身的不便,更严重的是会引起疾病,那么到底是什么引起肥胖的呢?除了日常的饮
膳食营养与健康搭配
俗话说得好民以食为天,我们把饮食看得非常重要,所谓的帮助成身体补充营养成分,那就是为了补充膳食,各种各样的饮食在生活中可谓是五花八
怎么减肥 生食番茄怎么吃都不胖
在现代社会,减肥似乎成了人们永恒不变的话题。尤其是女性,尽管本身并不肥胖,却还是一直在执着于减肥。减肥也是要讲究科学方法的,那么我
吃土豆的好处和坏处是什么呢
土豆作为我们日常生活当中的一种食物,里面含有了很多的淀粉,它可以转化为糖类,为我们的身体提供足够的能量,在市面上我们也要看到土豆的
肥胖的原因 这四个阶段容易让你越来越胖
生活条件提高、工作压力增大、运动时间减少,肥胖人数开始增多,肥胖症的发病率也不断上升,肥胖还会演化出很多其它病症,这需要大家注意,
喝水须谨慎10喝水内幕
喝水是人们在日常生活中不可或缺的过程,但是现在喝水的好处有很多如果你不懂得喝水很多可能会危害身体健康。今天小编就教你们怎么喝水科学
养生之道 教你挑选6大类食物的技巧
现在很多人都非常的重视自己的身体健康,很多时候需要注意饮食的健康!健康的饮食能够很好的保证人体的健康,你们知道哪些冬季养生的常识呢
运动减肥会反弹吗 怎样减肥不反弹
大家都知道运动减肥是一种很健康的运动,那么运动减肥会反弹吗?不管怎么说运动减肥都是最健康的方法,但是如果你不坚持,任何东西都会前功
五大好处让你不得不爱上土豆
经常吃土豆的人身体健康,老的慢。一、土豆有营养,是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,
抓住3个时间点 让你不做“小胖妞”
减肥是一件艰难的事情,节食痛苦,运动没时间,减肥药又有害身体,手术的费用又高,肥胖已经成为困扰现代人生活和工作的一个因素。想要减肥
鳄梨和黑莓健康大PK 五大健康益处养生又保健
鳄梨是地球上最丰富、美味和令人满意的食物之一。但是作为一个营养学家,我也很高兴地跟大家说,鳄梨是一个强大的超级食品。这些甜美的宝石
饮食误区 这些饮食误区你中枪了吗
在日常生活当中,对于饮食很多人还是存在一定的误区的,那么饮食的误区有哪些呢?健康的饮食原则又有哪些呢?今天大家就跟着小编一起来看看
血型的秘密 从血型分析你的健康奥秘
血型可以判断一个人的抗病能力、营养物质、身体健康状况等,从血型分析你的健康奥秘,让你通过自身的血性了解身体的健康优势、劣势,以便更
健康饮食 这样的法则你不看就晚了
现在人都喜欢出去吃,吃一些人工色素合成的食物,觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们
健康饮食习惯 7种错误习惯伤透身体
每个人都有属于自己的饮食习惯,但是很多人的饮食习惯并不是正确的,到底什么最佳的饮食习惯呢?这些饮食习惯你有吗?你的饮食习惯是否正确
减肥误区 减肥十大误区使你减肥事倍功半
现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法,以及减肥心得,但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢?其实她们对减肥又存在多少的误区呢?
饮食误区 男性健美营养的十大误区
当人体摄入过多脂肪时候,会照成脂肪的堆积。过量的饮食就是错误的养生方式,很多人通过刻苦训练而得到强有力的肌肉,如果被脂肪所覆盖,那
高纤维食物不等于健康食物 这4种食物选不得
我们现代人越来越注重健康的重要性,大家对养生的关注和了解也是物质生活条件水平提高的表现,高纤维食物就是深受大家推崇的一类养生食物。
如何养肝护肝 八妙招教你正确呵护心与肝
肝脏的健康与否关系着我们的身体机能健康的运行,在平常我们要如何养肝护肝呢?养肝护肝的食物都有哪些?今天就与小编一起来学习了解在日常
减肥误区 摆脱这些误区减肥快
减肥还是要科学,盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重,破坏了健康更是得不偿失,下面是几种常见的减肥误区,对照一下你们有没有犯,
各个血型最容易得什么病 你一定要知道
血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面,我们一起去解码血型与健康的关系,通过血型了解自己的健康问题,以便养生保健。A型血:提高
因为“慢”所以更接近健康
说到慢与健康,我们脑海里会呈现出很多词汇,如中医、太极、瑜伽、围棋、茶道、诵经、抚琴、书法等。所有这些都是为了养心、养性,是为慢生
这种炒菜方式不能学 比吃剩菜剩饭还不健康
每餐桌子上都离不开几盘菜,而中国菜的烹调方式分为煎煮焖炸等,在带来味觉盛宴的同时一些烹调习惯还给健康带来了威胁,甚至比吃剩菜剩饭还
健康饮食 5种健康食品千万不能这样吃
在我们的生活有很多健康的食品,含有的营养成分不仅丰富,而且还有很多的养生功效,我们人经常食用能够达到健康养生的功效。但是有的食品你
最滋补五脏的“好色”养生法
目录:第一章:最滋补五脏的好色养生法第二章:盘点影响五脏健康的生活习惯第三章:如何在家自己按摩穴位保养五脏人体有五个最重要的器
养生误区 营养十大误区要避免
随着人们对养生的关注度越来越高,越来越多的人加入要养生的行列中,但是由于缺少相关的知识,常常进入养生误区。比如说过量的摄取热量会导
健康饮食 心脏健康掌握5个饮食技巧
心脏对于一个人的重要性相信大家都知道,心脏的健康是人生命的关键,但是很多时候就是因为日常的饮食习惯对心脏造成了许多的伤害!你们知道
健康饮食 这样吃竟可致癌
现在的食物多种多样、琳琅满目、很多人盲目的饮食导致疾病的产生。我们应该学会健康饮食,那么大家知道怎么健康饮食吗?今天小编就带领大家
吃饭的速度决定人体的健康程度
健康,是每一个人都追求的事物,但是健康往往看似触手可及,却又如同镜花水月一般消散!而我们在生活之中有许许多多追求健康的方法,但是这
健康养生 想健康学会这三个平衡
为什么现代人没有古代活的长久呢?我们的健康为什么总是那么容易出现问题呢?从古代一直到现在,人类已经生生不息的繁衍了很多代,现在的医
排毒方法 这样做排毒又健康
人体内的排毒系统时刻运行着,但是也有堆积在体内的毒素是无法排出体外的,健康的身体从排毒做起,那么你知道如何排除身体毒素吗?其实排毒
健康小常识 6个测试测出你的肠道是否健康
很多人经常为便秘烦恼,便秘严重影响到我们的气色,而且还经常会长痘。便秘很大原因是因为我们的肠道存在出题引起的。那么我们该如何判断自
不同血型有何健康缺陷
我们每个人的血型都是父母给的,也是无法改变的,但是不同血型都是存在一定的健康缺陷的,那您知道您的血型存在什么样的健康隐患吗?您知道
盘点中医祖传的延年益寿秘方
随着生活水平的提高,越来越多的希望自己的健康长寿,所以很多人都开始缀学一些健康长寿的秘诀,那您知道中医祖传的延年益寿秘方有哪些吗?
孩子驱“铅”排毒的饮食策略
饮食防治总原则摄入量及食物供给优质蛋白质蛋白质可与铅结合成可溶性络合物, 促进铅从尿中排出畜禽肉类、蛋类、乳类、鱼类、及豆制类
减肥误区 节后减肥的七大误区
每次过节时候,很多MM因为受不了美食的诱惑,导致身上赘肉开始增多,一到了节后就是狂减肥的征兆,但是很多MM所用的减肥方式都是错误的,很
六种食物好营养 被称血管清道夫!
心血管疾病现在已经成为了高发疾病,严重的危害着人们的身体健康。人体的血管老化,血管运送血液能力下降,从而导致心血管疾病。殊不知,心
消化不良吃什么好 14种食物轻松促消化
随着社会的不断的发展,人们时常会因为工作或是其他原因而导致饮食不规律,或是吃一些不健康的食物,这些都会造成消化不良,所以很多人常常
健康吃火锅 冬天吃火锅警惕“火锅病”
冬天来了,人们很喜欢三五知己凑成一桌围着吃火锅,边吃还边聊,不亦乐乎。然而,如果在吃火锅的时候没能够留意到一些注意事项,很有可能会
五味子减肥茶有用吗
生活中肥胖的人有很多,由于现在人们的经济比较富裕了,在吃的食物中油水太多了,所以说人们吃了这样的食物之后身体会比较肥胖,关键是很多
防治脱发的5大饮食利器 营养效果好!
在生活和工作的压力之下,很多人都在不停的掉头发。那该如何补救呢?赶紧吃防脱发食物吧。一 全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康
健康饮食这样做 让你健康不患病
民以食为天是中华五千年以来的思想,而我们在生活之中想要保护身体的健康,饮食就是必不可少的关键因素之一!但是,在现代社会之中我们常常
过年大吃大喝搓麻将 专家给你4个健康提醒
春节的脚步越来越近了,归家后的那份无与伦比的踏实感是无法表达的。春节里不可避免的吃喝玩乐,但是要注意用正确的方法哦。接下来我们就来
涨姿势!身体的最佳保质期你知道吗
随着我们的身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者阻塞,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。" /
“管住嘴、迈开腿”才能科学养生
现代社会的很多人看似知道运动的必要性,却总是因为“工作忙、没时间”而久坐不动。其实,久坐不运动对健康的损害比吸烟还大。”与其盲目的吃补药,不如花点时间运动起来,这对健康更有帮助。" /
缓解肺炎症状的食物推荐 肺炎的西医治疗方法
肺炎是很损害身体的,不要以为这没什么了,如果不能及时的治好,肯定会留下病根的。一旦出现什么情况,那么,就要好好的去医治了。哪些食物
吃夜宵的危害 这样吃宵夜减肥又健康
宵夜似乎是大部分人群都是选择的一种方式,很多上班族在加班之后都会选择去吃宵夜,很多吃货晚上饿了只会也会吃一些宵夜,但是你知道吗?如
饮食健康 8招教你不健康吃出健康
现在社会的发展,让食物的种类是越来越多,吃法也是越来越多,但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油,这样对于人体的伤害是非
科学饮食与健康 科学食谱教你健康养生
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,大家都想要科学养生,食疗养生是一个很好的养生方式,今天小编就给大家介绍一些养生食
大吃大喝一次 给人体带来8种危害
开心、伤心、友情、庆祝、合作等,这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达,而聚餐则会大吃大喝,尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我
养生做到7件事 提前干预疾病获得健康
现代人的死亡很大一部分与疾病有关,自然死亡的现象已经非常少。而想要远离疾病,预防比治疗更加重要。早在2012年的时候就提出自我保健七要
一帖膏方轻松甩掉“大肚腩”
大家有没有发现,肥胖的人一般都是腹部的肉比较多,因此就有了大肚腩、游泳圈等说法。想要减掉它,虽然不是件容易的时候,但是中医却有好的
女人吃土豆的五大惊人好处!
土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴,还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容,而且还能抗衰老。下面一起看看土豆对女人的5大好处吧。一、
天然平价美容圣品 五大好处让你不得不爱土豆
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪
肾脏健康头发更旺盛 这些养肾方式你不要错过
在生活中,保护肾脏很重要,肾脏是否健康,能透露身体状况,健康的肾脏能让身体更有活力,脆弱的肾脏,会造成诸多疾病。在医生看来,通过观
膳食营养原则有哪些
每天的膳食对我们来说很重要,尤其是小宝宝正是成长发育期,这个时候家长需要变着花样给孩子进行调理,孩子的饮食应该保持清淡,有营养,价
想要乳房健康 要少吃对乳房健康不利的5种食物
乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺癌……各种乳腺疾病的高发让女性朋友越来越重视乳房健康。乳房健康和日常饮食息息相关,想要乳房健康就要少吃对乳
喝什么茶能够减肥降血脂呢
减肥降血脂要喝什么茶,相信对于这个问题很多朋友都很想知道的吧,因为现在肥胖的人群越来越多了,所以减肥也成了一个比较热门的词,我们今
伤身的饮食习惯 你都知道吗
伤身的饮食习惯 你都知道么?要想有一个健康的身体,这与合理的饮食是密不可分的。然而一些生活中不正确的饮食习惯,常常是被人们所忽略。
减肥误区 十大瘦身谬论不能信
每一位爱美女性都希望自己拥有完美身材,在寻求减肥方法的同时,很多人都会遇到错误的减肥方法,导致自己减肥失败。下面小编向大家介绍我们
健康常识 揭秘“含冤”多年的健康误会
在生活中我们经常会听到这样那样的养生常识,例如不要吃蛋黄,因为高胆固醇不健康等等。但是其实这些所谓的常识都是没有得到证实的,往往都
吃土豆粉的好处有哪些
在人的生活中是离不开饮食的,而大家关注的最好的就是那个食物好吃,那个食物是不符合自己的口味的。对于一些食物的具体却是知道的不多,其
水煮鱼不健康 怎么做鱼营养?
说到水煮鱼,很多人该流口水了,这道菜是地地道道的川菜,很多人都特别爱吃。鱼肉中含有人体所需的不饱和脂肪酸,但水煮鱼、烤鱼等做法会破
减肥吃什么 五吃五不吃你记住了吗
减肥是一个很漫长的路程,很多人在半路的时候就会放弃了,因为减肥真的是太苦了,要有很多的禁忌,但是在小编这里,不用担心,教你这些小技
莜麦的营养价值有哪些呢
莜麦,大多数人会把它称为油麦或是玉麦。主要是产自我国的燕麦品种。现在市场上也都能见到各种的莜麦制作而成的食物。莜麦同时也是属于纤维
健康养生 10大营养误传的真相
现在越来越多的人在乎健康的饮食,因为饮食对身体的作用的很多的,随之而来就是听到很多人说,这个不能吃,那么不能吃的,那么这样究竟是不
怎么减肥 盘点春季最科学减肥方法
每个女人都希望自己能拥有像模特般魔鬼身材,为了减肥不惜一切代价。那么你知道该怎么减肥吗?怎么减肥不反弹呢?一起来了解下吧!怎么减
养生 女人膳食营养是关键!
女性是家庭健康的把关者。一个家庭中,女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此,她们对食物的选择和烹调等,会直接影响到自己和
牙齿健康 为什么人死后牙齿不会腐烂
人死后牙齿不会腐烂竟因什么事情呢?在生活中,牙齿健康对于我们来说是非常重要的,那么,你知道应该如何保护牙齿吗?为什么人死后牙齿不会
冬季健康 冬季做到这几步健康常伴
冬季是一年当中发病率最高的季节,很多的人都知道要给身体补充一些营养,但是冬季健康究竟该怎么保证呢?冬季养生常识你们都了解哪些呢,平
什么动物的肉有毒 这5种肉再香也不能吃
生活中很多人在饮食上不是太注重,特别是对于一些很常见的食物但是吃下去对身体有伤害的很多人都不了解,很多肉类食物一些部分是不能吃的,
长寿的秘诀 肚子长这物的人普遍长寿
很多人都在问人的长寿秘诀是什么?为什么有的人可以长命百岁,有些人年轻轻轻就一身病痛,这究竟和什么有关?我们应该怎样做长能够延长寿命
吃糖“上瘾” 5方法快速戒掉糖瘾
喜欢吃甜食到上瘾的地步。这确实让人难以想象。大量的食用甜食对人的心血管没有好处,而且患上糖尿病的几率也会增加。那么如何才能戒掉糖瘾
养生常识 这几个养生误区你中招了么
在我们的日常生活中,注重养生的越来越多。大家大家都知道健康是人生做大的财富,拥有健康才是硬道理。但是,在我们生活中由于过于注重养生
生活中最不要命的十件小事
任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。下面小编要介绍一些生活中减寿的习惯哦,大家要好好了解一下,让
十种营养食物 保护牙齿健康!
俗话说"牙疼不是病,疼起来要人命"。可见,牙疼是非常痛苦的一件事情。现在,也有越来越多的人开始关注牙齿健康。拥有一口洁白坚固的牙齿
经常吃土豆泥有哪些好处呢
土豆是农作物是很平常和普通的食物,每年都可以种两季,成熟其也非常短,种植下去后可以不用多次施肥,就可以见到果实。土豆可以做菜吃,也
20件琐事 让你的健康不再及格
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,比如:临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房
这些饮食误区一定要知道
民以食为天,饮食是保健身体的基础,正确的饮食能够让人在保健身体的过程中一路畅通,而不正确的饮食则会阻碍人们获得健康的身体。影响到人
每天这事不要做才会更健康
大家都希望自己的身体能够健健康的这样才能延年益寿,但是在你知道吗?在日常有些事如果你经常做那么就会对健康造成影响。因此小编今天就来