五一长假 白领须知的健康养生方
现在正值五一小长假的时候，大家肯定会和家人或者自己的朋友出去旅游、逛街、吃大餐啊，可是，大家有没有想过在享受美食的同时也要注意自己
圣诞来袭 注意健康养肠胃
圣诞本是西方一年之中最重要的节日，相当于中国的春节，随着世界各国文化的互相渗透，西方的圣诞节在很多中国人中也成了非常重要的日子，尤
每天这事不要做才会更健康
大家都希望自己的身体能够健健康的这样才能延年益寿，但是在你知道吗？在日常有些事如果你经常做那么就会对健康造成影响。因此小编今天就来
午饭后千万不能立即做这事
午饭可是一天中吃得最丰盛的一餐了，很多人对待午餐是非常重视的。不仅在数量上要达到三餐之最，而且营养搭配也会尽量地科学、合理。人们对
肠道不健康 为何不试试这六种方法
人在生活中很少关注肠胃的健康，也就导致了肠胃疾病多发的情况，很多人在出现了肠胃疾病后开始重视保护肠胃，但是却百思不得其法，其实保护
十大习惯伤皮肤 表情夸张损伤肌肤
大家知道吗，如果总是做一些夸张的表情，是会对肌肤产生伤害的哦！所以大家要经常放松，不能总是做着夸张的表情，也不能吃饭的时候用力咬，
肚脐形状竟反应健康状况！
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。" /
胃口不好 三步走让你胃口大开
吃不下饭，胃口差总让人的身体、心情变的很糟糕，一天都会没有精神，那有什么好的方法可以调节呢，下面小编就整理了很多关于胃口不好的调理
你会不会得病竟要看这根东西
你会不会得病竟然要看身体什么东西呢？肠子是身体比较重要的内脏之一，那么，你知道肠子的重要性有哪些吗？影响肠道健康的因素有哪些呢？我
9成人排便后竟都做过这事
排便是每个人都要经历的一种正常生理情况，大家知道便便与健康之间的关系是很大的吗？很多时候从便便的形态、质地就能够看出身体状况如何o9
脚部特征反应健康状况
浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。" /
长寿秘诀 八个秘方让你健康长寿
我们都希望自己和身边的亲朋好友能够健康长寿，长寿是人们一直以来的追求。那么大家知道长寿的方法有哪些吗？怎么样才可以健康长寿呢？哪些
吃保健品可以喝茶吗？
很多人越来越重视保健的作用，保健的方法有很多，其中食疗，运动，吃保健品等，现在的保健品五花八门，但是保健品不可乱吃，也要注意服用方
饭后不做九件事 这才是养生之道
古人讲广厦万间夜眠不足五尺，粮田千顷日食不过三餐，纵使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也还是那么多。纵使再富有，没有了寿命也无法享用
细数伤害肠胃恶习 秋季调理肠胃学起来
不知不觉中秋天已经到了，天气开始变凉了。我们的肠胃对温度的变化非常敏感，如果我们不注意饮食和生活规律的话，就会引起肠胃的不适。生活
肝脏发出健康 疾病信号 从这里就能看出来
我们会说，眼睛是心灵窗口，儿童的眼睛透亮、清澈、没有一丝杂物，有些人的心智被蒙蔽了，眼睛看起来就不健康;而在医生看来，看病时，看一
清香爽口的秋葵营养丰富 美容养颜还能补肾补钙
秋葵这几年来逐渐活跃在餐桌之上，人们对于秋葵的认识可能并不像白菜土豆那样深刻，秋葵原产于非洲，我国多种植于南方，因为和辣椒长得很像
夏季养生保健 勤做八件小事健康度一整夏
很多朋友都喜欢夏季，因为夏季有各种各样的美食，但是夏季也有不好的地方，比如说，天气过于炎热以及疾病的蠢蠢欲动，接下来小编就带大家去
节日期间肠胃疾病来袭 7妙招守护肠胃健康
春节期间，亲朋好友聚餐，要大吃大喝，这样很容易患肠胃疾病，因此节日期间，要注意养胃护胃，如何养胃？下文给大家介绍一些方法！春节期
淡黄色有助排便 7偏方远离便秘摆脱肥胖
便秘是女性无法言语的痛，它会造成毒素堆积、脂肪囤积、小腹突出等问题。那么，便秘怎么呢？下面，编辑教你7个通便偏方，帮你治疗便秘，摆
健康小常识 7个坏习惯秒杀你的健康
现在社会的发展，很多人的健康都是出现了很多的问题，人们也是在积极的寻找健康的方法，那么出现了健康改怎么办呢？是什么导致我们健康出现
软化血管喝什么茶好
人体的血管是保证血液流通的重要器官，一旦身体的血管出血变脆的话，血管的弹性降低，那么就会很容易出现一些脑出血等严重的心血管疾病。这
不可不知大枣养生秘方
大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有天天吃大枣，青春永不老一天十个枣，一辈子不显老，五谷加大枣，胜过灵芝草，若
睡前喝减肥茶能够减肥吗
随着我们生活条件的改善，很多女性朋友都知道在晚上喝减肥茶是可以减肥的，而且你们也知道喝减肥茶可以减肥是因为茶叶对于促进肠胃的消化是
长寿的秘密 受教育程度影响寿命
我们都知道现在的人们越来越注重养生，都会去了解很多有养生的常识。其实，我们的最终目的就是为了可以健康长寿。那么，长寿我们平时该注意
发烧腹泻胃痛怎么办？
现如今人们存在的的不良生活习惯越来越多，对人体健康带来的隐患也不少，各种肠胃不适现象还是经常可见的。然而不管是腹泻还是胃痛，甚至伴
延长生命六个习惯
如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用
桂花茶功效有哪些呢
相信很多朋友一到了八月份就会闻到浓郁的桂花香味，因此也就有了桂花茶和桂花糕的由来。所以很多朋友在工作的闲暇时分都会喝上一杯桂花茶，
体检常识 不要陷入常见的体检误区
很多人对于体检都没有很高重视，认为体检根本检查不出什么。大多人都是在发生疾病的时候才回去进行身体检查。那么，对于体检大家都存在哪些
有助于消化的几个小秘方
帮助消化的几个小偏方有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有疾病的关键，这也是为什么像中医这类自然疗法都强调饮食改变、断食等各种
喝柠檬水有什么好处和坏处呢
柠檬水这种饮料是女性朋友用于美白肌肤以及提高身体免疫力的主要方法，因为柠檬有美容养颜的功效以及杀菌的作用，但是我们要知道过度饮用柠
鱼子酱的美容作用有哪些
鱼子酱促进可以帮助我们领略不一样的美味，还可以帮助我们达到美容护肤的效果，可有效的帮助我们治疗女性朋友出现的皱纹问题，对于缓解自身
万万没想到 它竟可以致命
随着生活节奏的加快，人们的压力也无形中增加了，当代社会热议的话题之一出现一个非常新颖的词过度死。适当的压力可以让人奋进前行，但是压
新年将始 必知的7个健康数字
新的一年来临之际，很多人都会许下健康的愿望。近日，美国《读者文摘》杂志提出了最值得关注的7大数字，建议大家牢记。9 5年。一个乐观的人
对胃不好的食物 没想到常见的它居然会伤胃
胃是人体重要的器官，但很多人在日常由于不注意对饮食以及身体进行保养，那么在这样的情况之下就会让一些人的胃部受到伤害，经常会出现胃痛
晚上常做这事身体真的吃不消
每一个人都希望拥有一个健康的好身体，但是各种不良的生活习惯都会对人们的健康造成一定的损伤，从而很容易诱发疾病产生。其中，现在的很多
紧握拳头30秒就可测知健康
紧握拳头30秒就可测知健康请将手紧紧握起来30秒，打开后手掌白白的会马上消失吗？还是会残留短暂的时间？利用这样简单的动作，可以检查一
坐姿窥视心里秘密
目录第一章：7种坐姿能暴露出你的心里秘密第二章：坐姿透露出的心理第三章：从坐姿看骨头健康情况从坐姿不仅可以透视一个人的健康状况
早上的第一杯水喝它才健康
大家都知道早上起床以后应该喝杯水，以唤醒休眠了一夜的肠胃。不过，喝什么水最健康？你每天都喝得对吗？早上喝什么都不如白开水对于喝什
不花一分钱的长寿药是这三味
随着人们健康观念和生活观念的改变，更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。在传统的思想中人参、灵芝、阿胶等被看作是长寿药，而事实上生活
长寿秘诀 长寿定要牢记7句话
对中国人来说健康长寿是最大的心愿，尤其是对父母，每个人都希望自己和家人能够健康长寿，但是长寿秘诀缺不是人人都知道的哦！你们知道怎么
45岁后 这些病要多注意 应该这样防治
老话说：三十而立、四十不惑、五十知天命，处于这个时期，人们受到工作、生活压力，不知疲倦的工作、省吃俭用的生活，看似没有什么，其实会
生鱼富含重要营养素 不适合吃鱼生的人群揭秘
作为外卖之一，我们将首先承认寿司在我们的饮食中可能已经成为自己的食物群体。有这么多选择(生鱼片，寿司和maki卷，哦，天哪！),很难避免
饭后的半小时哪些事情不能做
茶余饭后，肚子填饱了，馋嘴也得到了满足，于是瞬感身心愉悦啊！而饭后这段时间正是养生"黄金期"，有些事做错可是会危及健康的。于是，
做错这些事居然让起夜的危害翻倍
到了冬季天渐渐的寒冷了，而在睡眠时人也容易起床去洗手间，但是很多人在起夜时经常会做错一些事情，导致身体的健康遭受损害，因此在生活中
洗澡做错这些事寿命一定不会长
洗澡是一件让人十分惬意的事情，但是在生活中想要健康的洗澡可不是那么的容易，甚至在生活中如果在洗澡是做错了一些事情，还会导致身体的健
健康一辈子 远离5个短命习惯
我们每个人都想拥有健康一辈子，但是在生活中，我们每个人又难免被各种各样的疾病以及身体不适所困扰，想要身体更健康，小编告诉大家，一定
刷牙的正确方法 4大误区让你牙齿很受伤
牙齿是我们咀嚼食物最重要的器官，牙齿是人类身体最坚硬的器官，牙齿的清洁是我们每天都必须要做的，每天刷牙可以保持口腔的清洁，牙齿的健
体检常识 健康体检竟然存在八个误区
健康体检，顾名思义就是以身体健康为目的从而进行的一系列健康检查。而健康检查的项目则因人而异，有些人不知道该如何选择，从而导致不去体
哪些症状暗示肠胃不健康
目录：第一章：健康小知识 哪些症状暗示肠胃不健康第二章：冬季养生从肠计议 4大备战方案护肠胃第三章：6款健脾养胃茶 调理肠胃防治
胃和长寿有关胃不好吃什么养胃
养生逐渐成为社会的主流思想，养生不仅仅是保健，也是有预防疾病出现的效果的。尤其是老年人，没有好的胃口，自己的身体情况也是很堪忧的。
活得像反季节蔬菜 真的一点也不美
如今，各种类似于空调、地暖等家用电器已经越来越普及，这些提升了我们生活质量的家用电器，同时也在改变我们的生活习性。夏天在悄无声息
健康生活远离皱纹
皱纹不是年长者的专利，不少年纪轻轻的女性脸上也爬上了几条纹路。健康的生活方式是对抗皱纹的最有力武器。如果你遵循下面这些养生习惯，你
民间治疗胃痛的小偏方
通常情况下，在吃坏了东西或者身体肠胃很脆弱的情况下很容易产生胃炎的。有些人在夏天每次一喝酒，或者一喝比较清凉的饮料的时候就会发现胃
八大黄金养生点 科学作息更健康
现在有越来越多的人开始追求健康养生，其实日常生活中的一些细节才是我们养生的关键。那么我们每天都会做哪些事情呢？很多人会说，每天无非
身体密码 身体8大特征揭示健康隐患
我们知道人生最宝贵的财富是身体健康，如果连健康都没有了，再多的金钱、身外之物也是没用的，所以在日常生活中一般发生疾病都会产生些蛛丝
鸡头米的功效是什么
鸡头米的功效是什么呢？今天让我们来仔细了解了解一下。随着社会的进步，人们对生活质量越来越在乎，对生活的要求越来越高，越来越注重饮食
四招给自己健康充电 常按摩牙龈可保护肠胃
身体是革命的本钱。只有把身子养好了，才有精力为生活拼搏。所以，别忘了要及时给自己充充电。上午十点晒晒太阳可以活血化瘀，按摩牙龈可以
洗头的最佳时间 多少天洗一次头才健康
冬天了，天气冷了，我们很多人都不想出门更何况洗头，但是有些人不管什么季节洗头的非常的频繁，那么到底我们应该多久洗一次头呢？洗头的注
健康饮食 争蜂吃醋不怕苦
如今，人们吃得越来越精贵，肠胃负担却越来越重。为此，专家喊出了健康新口号——争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋，多吃苦瓜、芹菜等口
冬季养生 八大长寿的秘诀你知道吗
现在的人都非常的重视自己的健康，很多人都在寻找各种保健的方法！很多人都非常的想要延年益寿，你们知道冬季养生需要注意些什么吗？健康养
你家里的卫生纸还好吗 你从没听过它的这个危害
卫生纸、纸巾已经是现代生活中的必需品，甚至演变出抽纸、卷纸、手帕纸、面巾纸等，而从用途上来说可以简单分为上厕所用与擦嘴用。就厕纸
早餐吃不下 要注意 这些告诉你原因
古人云：一日之计在于晨。这话的意思当然是在教导学子们要刻苦努力，但对于饮食养生而言，早晨的一餐也同样是一日三餐中最重要的。然而由于
上班族怎么带便当最健康？这些最营养！
饮食一定要健康，每天在家饮食的还能够保证健康，那么有很多的人需要上班带便当，那些便当族们该怎么进行健康饮食呢？下面就让小编为大家介
坚持嚼这物身体强壮不生病
枸杞是广为人知的一种滋补养生食材，营养价值甚高，人们常吃点能有效呵护健康。其中，枸杞也有多种食用方法，而选择干嚼则能最大化的保全枸
日行万步真能带来健康益处吗 三种走路姿势更伤害膝关节
经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多
比饭后百步走还要厉害的保健法大公开
随着人们生活水平的提高，人们在追求物质生活的同时，也在追求健康养生。其实生活当中健康养生的方式是比较多的，很多人都知道饭后百步走可
腹胀原因 腹胀怎么办 克服不良情绪可缓解这问题
提起腹胀，想必大家都有体会，很多人经常都会出现腹胀的情况，对于那些消化功能不是很好的人，腹胀还会反复的出现。腹胀怎么办？它是人体消
合理的膳食与均衡营养
人们应该都已经意识到合理的膳食和均衡的营养物质是我们健康的关键，如果是我们不注意这些问题的话就会让我们没有办法再次获得健康的，这当
7种“洗法”越洗越脏
人们在生活中会遇到一些生活误区的问题，大家喜爱生活中是追求健康的，但是有的时候却是进入了一些误区，下面我们一起看看生活中的一些养生
牛奶是最好的补钙选择 能够保留营养的热牛奶方法
我们常说，牛奶是液体黄金，不管什么年龄段，喝牛奶都是补钙、补充蛋白质最好的选择。下面就跟随360常识网一起来了解一下吧。现在正是天寒
延寿的方法 早晨起来先做这一事延寿数十年
我们的健康是需要我们呵护的，早晨的一些习惯就关乎着我们的健康，那么延寿的方法有哪些呢？早晨利于健康的习惯有哪些呢？早晨哪些习惯毁健
健康长寿听专家的 坚持走路
据英国《星期日泰晤士报》报道，一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示，近年来，世界范围内百岁老人数量与日俱增，尤以美国为
长寿的特征 这处毛越长的人寿命越长
每个人都希望自己和家人的寿命能够长久，能够更加健康，但是，由于生活中的各方面的压力以及生活习惯往往会造成人短寿，那么长寿的特征有哪
血液暗藏长寿迹象 多喝水有助血液“排毒”
血液是我们身体里的运输工，它不仅帮身体输送营养还需要帮身体排出废物，一旦它的工作量增大，也会造成它的负担，使血管衰老，无法提供人体
现在年轻人身体越来越差 年轻人保持身体健康的方法
在过去，人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时，他们的身体非常健壮和健康，可是现在，人们已经不再为一日三餐而发愁，生活和科技水平日
肠道健康身体健康 这样保护肠道会更好
想要身体健康，一方面预防疾病，另一方面注意保健。身体器官对健康、保健有影响，如何调节，需要对症治疗。肠道是重要器官，可不仅仅是负责
饮食健康 6个吃错会要人命的食物
食物是带给我们健康的，通过合理健康的饮食会让我们生活的更美好，工作学习更有精力，身体也跟健康，生活中讲究饮食的搭配，但是你知道吗？
早起后不宜饮用咖啡浓茶等 那么开水可以饮用吗
早上起床后人们都会习惯性的喝一杯水，但对于这杯水是什么时候的水多数人不会在意，认为只要喝水就可以了，其实是这样的认知是错误的！人
8款排毒杂粮粥 跟宿便说拜拜
你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的？在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊？今天我们为您推荐8道排毒粥给大家，
