饭后注意事项 切记10件短命事饭后千万不能做
饭后是不是抽根烟感觉赛过活神仙,如果我们真的那么想的话就大错特错了,饭后做错几件事情可能会影响我们的寿命的。还有人会在饭后吃个水果
饭后这些事情千万不要做 伤身呐
很多朋友都不知道到底怎么健康保养身体,所以,在日常生活中,也是比较无奈的。其实,饭后散步、喝茶、洗澡等等,相信不少人都做过。但是大
消食的方法 午餐后如何轻松消食防胃病
当结束了上午半天的工作,早已饥肠辘辘了,因此中午便会吃顿丰盛的美食犒劳自己,所以当饥饿的肚子遇上美味丰盛的美食,便产生了一个吃饱、
饭后吃水果好吗 饭后做3件事会影响身体健康
在我们的生活中很多人都会选择在饭后来一个水果,他们认为这样不仅有助于消化,而且也可以吸收营养,其实在饭后吃水果是一个误区。今天360
每天这事不要做才会更健康
大家都希望自己的身体能够健健康的这样才能延年益寿,但是在你知道吗?在日常有些事如果你经常做那么就会对健康造成影响。因此小编今天就来
6个饭后不能做的事 养生保健之饭后八不急
很多人都认为吃饱饭后要出去散散步,或是吃些水果来帮助消化,但你不知道的是,这些我们以为饭后可以做的事,其实根本不正确!下面360常识
饭后不做九件事 这才是养生之道
古人讲广厦万间夜眠不足五尺,粮田千顷日食不过三餐,纵使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也还是那么多。纵使再富有,没有了寿命也无法享用
吃药的最佳时间 这个时候吃药效果好
相信大家都有过生病的经历,很多的人都知道生病了要吃药,但是你们知道吃药的最佳时间是什么时候吗?饭后多久吃药比较好呢,今天就给大家详
肠道健康身体健康 这样保护肠道会更好
想要身体健康,一方面预防疾病,另一方面注意保健。身体器官对健康、保健有影响,如何调节,需要对症治疗。肠道是重要器官,可不仅仅是负责
饮食健康 6个吃错会要人命的食物
食物是带给我们健康的,通过合理健康的饮食会让我们生活的更美好,工作学习更有精力,身体也跟健康,生活中讲究饮食的搭配,但是你知道吗?
吃得不健康试试这些“解药”
现在社会的发展,各方面都在出现新的事物,就连我们日常的饮食也是越来越多种多样了,像快餐、零食更是多种多样,很多人更是爱不释手,但是
饭后若做八件事情 小心你的健康就被毁了
到底饭后有哪八不宜?饭后这些坏习惯你是不是还在做呢?相信很多人不论躺着站着估计都中枪了,一起来看看,改掉这些坏习惯吧!1、饭后散步
科学养生 如何健康排毒
美丽健康是每个人都想要的,你们知道?想拥有美丽要做的第一件事就是排毒,就是因为有了这些毒素在我们的体内,害得我们与美丽擦肩而过。
如何透过血型养生
血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面,我们一起去解码血型与健康的关系,透过血型来看看你的健康问题,以便养生保健。A型血:提高
先吃饭还是先喝汤 搞错了对肠胃不利
每当到吃饭的时候总会有人问我应该是先吃饭还是先喝汤?对于这样的问题其实是值得大家深思的,因为它对健康的影响是较大的。不同地区吃饭
看脸时代 如何保养出你最美的一面
现在第一个看脸的时代,走到哪都是拼颜值的,一个高颜值、好身材的人到哪都能吃香,都会让人羡慕,但是这些人在美食的面前也是抵挡不住诱惑
吃撑 吃撑竟然会致命你知道吗
大家有没有这样的经历呢?每次回家家人都会做很多好吃的,无论你吃多少都会觉得你吃的少。如果你总是在这个时候平明吃的话,对我们的健康是
比饭后百步走还要厉害的保健法大公开
随着人们生活水平的提高,人们在追求物质生活的同时,也在追求健康养生。其实生活当中健康养生的方式是比较多的,很多人都知道饭后百步走可
腹胀原因 腹胀怎么办 克服不良情绪可缓解这问题
提起腹胀,想必大家都有体会,很多人经常都会出现腹胀的情况,对于那些消化功能不是很好的人,腹胀还会反复的出现。腹胀怎么办?它是人体消
擦伤水果的健康价值会更高!
人们都追求完美,在购买水果的时候,更是会力求完美,挑选漂亮的水果来吃。但健康饮食专家通过研究发现,擦伤水果虽然不好看,却拥有丰富的
不良生活习惯 饭后不利健康的5个习惯
如今随着我们生活水平的提高注重养生的朋友越来越多,尤其是在饮食上人们更是越来越讲究。因为我们每个人都希望自己能有健康的身体,但是在
如何护理好肠胃健康
研究发现,人每天摄入20~25克膳食纤维,能让肠道更“环保”。高纤维饮食可降低食道癌、胃癌的风险。专家表示,蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境。不仅防癌,而且能缓解便秘。" /
有机水果的好处是什么呢
随着人们生活水平的不断提高,已经有越来越多人学会享受生活,懂得养生。现在又有好多人提倡吃有机水果。常吃有机水果不仅可以避免农药残留
那些憋着的屁都往哪儿去了 憋屁对身体的危害揭秘
放屁,其实跟吃喝拉撒一样都是很常见的事,奈何大小便尚且能忍一忍,屁一来有时还真的难忍,有时候自己都没感觉就闷声放了个臭屁,万一是众
饭后不宜做哪些事情
轻快的步行可以缓和神经肌肉的紧张,是治疗情绪紧张的一副理想的“解毒剂”。由于散步时全身血液循环加快,使脑血流量增加,神经细胞的营养得到改善,可以帮助精神和心理紧张的人放松,对消除疲劳、保养身体以及提高学习和工作效率都是有帮助的。" /
肠胃不好怎么调理 常吃这些对肠胃好
现在越来越多肠胃不好的,引起肠胃不好的因素有很多,抽烟喝酒、饮食不规律、睡觉不准时,都会引起肠胃不适,肠胃不适就会造成拉肚子腹泻,
消化不良吃什么好 教你如何促进肠胃消化
春天到了,忽冷忽热的天气导致我们饮食也在不停的变化,工作生活中又会有一些应酬,吃的太多、吃的食物有刺激性,那你的肠胃还能受得了吗?
胃火旺的症状 这些水果你不吃就惨了
经常会听见有人说上火了,脸上起痘痘了,引起肠胃不适了,那么胃火旺是什么情况呢?胃火旺的症状有哪些呢?胃火旺该吃什么食物呢?下面就和
肠胃不适 这些食物一口都别吃
肠胃不适已经成了常事,但是您知道肠胃不适我们除了吃药缓解之外还能做些什么吗?我们除了吃药缓解肠胃不适之外,还要做到忌口,有些食物只
饭后喝茶水的好处是什么
很多朋友都喜欢饭后坐下来聊聊家常,而且聊家常的时候往往是离不开喝茶的,但是饭后立即喝茶对于肠胃的消化是不好的。然而,我们饭后半个小
喝水须谨慎10喝水内幕
喝水是人们在日常生活中不可或缺的过程,但是现在喝水的好处有很多如果你不懂得喝水很多可能会危害身体健康。今天小编就教你们怎么喝水科学
饭后如何百步走 才能活的更长久
俗话说:饭后百步走,可以活到99,真的如此吗?饭后多久可以运动?饭后吃什么好?下文告诉你答案,一起去文中看看了解下吧!常言道:饭后
初秋胃病高发季 健康养胃有“四宝”
随着秋季的到来,天气渐渐转凉,人体易受冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么,肠胃不好该怎么办呢?下面
养生之道 教你挑选6大类食物的技巧
现在很多人都非常的重视自己的身体健康,很多时候需要注意饮食的健康!健康的饮食能够很好的保证人体的健康,你们知道哪些冬季养生的常识呢
为啥吃热食会肚子痛 原因居然是这些
大家都了解,经常吃点热乎的食物要比凉性的食物更健康,所以为了更好养生,在饮食中大家便会常吃些热乎滚烫的食物。一边面对冒着热气的食物
防治便秘全攻略 帮你赶走恼人便秘
便秘是很常见的一种事情,许多人都被便秘所困扰过,其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚,因此在生活中人们总是想要通过一定的方法来帮助自己防
春季该如何养胃 春季养胃食物
粥是对于人的身体有很好的保健作用,不仅能暖胃而且容易消化。建议使用炒扁豆淮山粥,因为淮山本身的营养价值就高,对于胃部有健脾养胃作用。制作方法也简单快捷,只需要将山削皮洗净,然后切成小块备用。" /
肠胃不好怎么办 这样做可拥有健康肠胃
众所周知的,肠胃是我们日常正常生活的重要保障。肠胃不好会带动全身的不适,更造成了我们很多人的生活质量的下降,多有精神不振、食欲下降
健康养生 饭后不该做什么
吃了饭,有哪些事该做,有哪些事不能做呢?做了会对健康产生什么影响呢?1、不宜立即吸烟总听喜欢吸烟的朋友说:饭后一根烟,赛过活神仙
饮食误区 这些饮食误区你中枪了吗
在日常生活当中,对于饮食很多人还是存在一定的误区的,那么饮食的误区有哪些呢?健康的饮食原则又有哪些呢?今天大家就跟着小编一起来看看
血型的秘密 从血型分析你的健康奥秘
血型可以判断一个人的抗病能力、营养物质、身体健康状况等,从血型分析你的健康奥秘,让你通过自身的血性了解身体的健康优势、劣势,以便更
健康饮食 这样的法则你不看就晚了
现在人都喜欢出去吃,吃一些人工色素合成的食物,觉得这些食物非常的好吃有美味。殊不知这样在无形中已经是破坏了人体的身体健康。那么我们
没食欲 易发胖 全身肉松 你该清清脾毒了
我们常听说清肺热、去肾毒,常接触的知识也大多是如何清肺、如何补肾。似乎脾并不会有什么大问题。如果说肺是华盖,肾是先天之本,那么脾就
饮食误区 要小心这七个饮食误区
随着生活水平的逐渐提高,人们对饮食的要求也越来越高,愿意去购买一些昂贵的食物来补充营养。但是千万不要陷入一些饮食误区,廉价的食物不
饭后多久可以喝茶呢?
肠胃是人体非常非常重要的一部分,很多人喜欢在饭后喝茶,但是大家了解饭后多久可以喝茶吗,饭后是不可以马上喝茶的,这点相信很多人都了解
雨中行走有益健康 十大流行行为有利长寿
少食肉俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病。晒太阳美国纽约州的居民推崇有空即晒太
总想打嗝打不出来怎么办呢
许多人在日常生活中,总是发现总是打嗝打不出这样的问题,面对这样的问题,觉得正常人会觉得是肠胃之间有气又排不出来,大多数跟不良的饮食
高纤维食物不等于健康食物 这4种食物选不得
我们现代人越来越注重健康的重要性,大家对养生的关注和了解也是物质生活条件水平提高的表现,高纤维食物就是深受大家推崇的一类养生食物。
各个血型最容易得什么病 你一定要知道
血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面,我们一起去解码血型与健康的关系,通过血型了解自己的健康问题,以便养生保健。A型血:提高
因为“慢”所以更接近健康
说到慢与健康,我们脑海里会呈现出很多词汇,如中医、太极、瑜伽、围棋、茶道、诵经、抚琴、书法等。所有这些都是为了养心、养性,是为慢生
对症调理 打造清新口气
口臭的原因有很多,因此口臭的治疗方法要根据成因来选择。今天小编先给大家介绍一下口臭有哪些原因,然后根据各种口臭的特点,给大家一些解
12个约定俗成旧习惯让你见阎王
从小我们就会被长辈灌输一些卫生的好习惯,比如吃剩下的菜要加热后再吃;如果没有水洗果蔬可以用纸擦一下;用酒给小饭馆的餐具消毒……但是
这种炒菜方式不能学 比吃剩菜剩饭还不健康
每餐桌子上都离不开几盘菜,而中国菜的烹调方式分为煎煮焖炸等,在带来味觉盛宴的同时一些烹调习惯还给健康带来了威胁,甚至比吃剩菜剩饭还
健康饮食 5种健康食品千万不能这样吃
在我们的生活有很多健康的食品,含有的营养成分不仅丰富,而且还有很多的养生功效,我们人经常食用能够达到健康养生的功效。但是有的食品你
饭前饭后喝茶的好处是什么
喝茶是一项中国的传统文化,特别是在广东的潮汕地区,有着出名的潮汕功夫茶,所以我们建议大家应该要对于喝茶的好处有一定的认识。我们在饭
最滋补五脏的“好色”养生法
目录:第一章:最滋补五脏的好色养生法第二章:盘点影响五脏健康的生活习惯第三章:如何在家自己按摩穴位保养五脏人体有五个最重要的器
这些减肥误区让你越减越肥胖
近年来,很多人的饮食条件变得越好,虽然极大的满足了味蕾需求,但是也带来了肥胖的问题。不管是男女老少,都不愿意自己的身材走样,所以减
饭后这样做是在慢性自杀!
饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。" /
吃饭的速度决定人体的健康程度
健康,是每一个人都追求的事物,但是健康往往看似触手可及,却又如同镜花水月一般消散!而我们在生活之中有许许多多追求健康的方法,但是这
健康养生 想健康学会这三个平衡
为什么现代人没有古代活的长久呢?我们的健康为什么总是那么容易出现问题呢?从古代一直到现在,人类已经生生不息的繁衍了很多代,现在的医
排毒方法 这样做排毒又健康
人体内的排毒系统时刻运行着,但是也有堆积在体内的毒素是无法排出体外的,健康的身体从排毒做起,那么你知道如何排除身体毒素吗?其实排毒
吃饭的注意事项 保护肠胃少吃过热食物
中国人待客有句客套话,那就是"趁热吃",不错吃饭就要趁热吃,这样伴着浓浓的香味,吃的身上暖洋洋的别提有多舒服了。不过,经常吃过热的
健康小常识 6个测试测出你的肠道是否健康
很多人经常为便秘烦恼,便秘严重影响到我们的气色,而且还经常会长痘。便秘很大原因是因为我们的肠道存在出题引起的。那么我们该如何判断自
不同血型有何健康缺陷
我们每个人的血型都是父母给的,也是无法改变的,但是不同血型都是存在一定的健康缺陷的,那您知道您的血型存在什么样的健康隐患吗?您知道
饱食的危害 经常吃太饱竟有如此多危害
中国式打招呼的第一句话就是客套的问一句"吃了吗?"可见,人们对于吃是很重视的,并且随着人们生活条件的变好,对于饮食更加重视,每天花
雪莲果的吃法和禁忌 适合糖尿病人及减肥者食用
说起雪莲果相信有些朋友还是有所了解的,这里说的雪莲果其实是一种地下蔬菜,既可以当蔬菜食用也可以作为水果。大家在平时食用一些雪莲果对
盘点中医祖传的延年益寿秘方
随着生活水平的提高,越来越多的希望自己的健康长寿,所以很多人都开始缀学一些健康长寿的秘诀,那您知道中医祖传的延年益寿秘方有哪些吗?
告诉家里人这些食物万万不能存放一起
食物种类很多,关于食物的禁忌大家知道不少,什么不能和什么一起吃,大家都是能说出几个的,但是要说什么食物不能放一起存储,我想知道的不
夏季养生 清热去火的七种食物
随着逐步进入夏天,天气越来越热,再加上工作压力越来越大,人们普遍的开始有点上火。那么,你知道夏天吃什么食物能够快速去火么?知道吃哪
肠道不好怎么调理 养护肠道轻松生活
时下,很多人由于工作以及生活习惯的改变,在饮食上也存在了诸多的不科学,从而导致了很多肠道问题的出现,这已是不在少数,那么你懂得损坏
经常拉肚子是怎么回事 拉肚子的八种原因
拉肚子是一种常见的胃肠道疾病,尤其是在夏天,由于人们的饮食不健康,会经常拉肚子。那么,拉肚子到底是什么原因呢?拉肚子吃些什么食物好
导致便秘的原因有哪些
存在便秘困扰的女性朋友们在饮食方面,应尽量选择稍微清淡一些的食物,例如蔬菜、水果等,而应避免油腻的、辛辣的、脂肪含量过高的食物,因为这些会严重刺激肠胃,给肠胃造成一定的负担,从而加重便秘。" /
年关饭局多 妙招减轻肠胃负担
年底了各种饭局接踵而至,有的真心不能推脱就只好硬着头皮去了。饭局上,喝酒、胡吃海喝少不了,可是饭后肠胃病的折磨实在是难受!别急,接
胃不好怎么调理 胃不好需要注意哪些
胃是我们人体的一个重要器官,如果胃不好的话很容易造成消化不良,从而影响我们的身体。那么胃不好怎么调理,胃不好需要注意哪些呢。今天36
饭后别做这些伤身事儿
古代医学家张仲景指出:食毕当漱,令齿不败而口香。食后漱口,可保持口腔湿润度并能清洁固齿,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,还可有效地防治口腔及牙齿的疾病。保护好口腔和牙齿,有益于增进食欲和帮助消化吸收。" /
饭后的这些不良习惯 对健康是极为不利的
饭后百步走,能活九十九、饭后来根烟,快乐似神仙……这些俗语我们经常能听到,果真如此吗?其实饭后的这些不良习惯,对健康是极为不利的,
饭后最“谋杀”健康的八大行为
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命杀手…
香蕉是否用清水洗有利于保存 香蕉的适用人群及禁忌
香蕉,是生活中很常见的一种水果。不仅老少皆宜、营养丰富,而且味道软糯香甜,受到很多人的喜爱。但是爆炸营养课堂的营养师问大家一个问题
饭后多长时间喝绿茶呢
有不少人喜欢在饭后喝茶,这个习惯其实是非常不好的,容易导致消化不良,更严重的是有可能增加患上结石的危险。所以喝茶应该什么时候喝这个
肠胃不好的人如何护理
人体肠道中生存在数以亿计的细菌,其中就包含了有害菌和有益菌,正常情况下两者是处于平衡状态的,人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候,肠道内菌群的平衡就会被打破,各种的肠胃道问题也会相继的出现。" /