夏天养生要遵循这些原则
大暑气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100～120克为宜。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉。" /
薏米黑豆红枣有什么功效呢
相信随着冬天的脚步越来越近，很多朋友也已经意识到了要开始给自己养生了。所以他们大多都会学习做一些养生汤，而汤中的成分就会有薏米黑豆
薏米红豆加红枣的功效有哪些
在平时里我们都口头相传，红豆薏米加工枣好，对身体好，对身体有利，一定要多吃，越多越好，我们平时都只是这样传，听了之后我们都随之吃了
红豆薏米粥祛湿的误区 祛湿小妙招让你不再湿漉漉
大家都知道薏米红豆粥可以祛湿，也都知道身体湿气重造成的危害性是很大的，尤其是容易导致一些疾病发生，因此为了身体祛湿大家可以选择一些
别再劝人喝薏米红豆了 去不了湿气还伤身
薏米红豆去湿气的消息越来越火，湿气严重影响着我们的身体健康，而薏米红豆是专门去湿气的，所以说很多人都在推荐别人用薏米红豆去湿气，但
薏米红豆茶的做法
现在正值夏季的到来，天气慢慢的要比以前热了许多，很多的人都在想方设法的解暑，尤其是需要在太阳底下工作的人们，要防止中暑的威胁，就可
八个问题可初判是否“痰湿”体质 痰湿体质调养法
饮食对于不同人群都是有一定的禁忌的，同样吃的对也是很有滋补的效果，痰湿体质人群是很常见的， 这样的人群在生活中应该怎么样改善呢？身
红豆薏米助除湿减脂 运动搭配除湿食谱见效快
现在已经不只是老年人会经常感觉到头晕脑胀、身体疲惫了。很多当代的年轻人也有这种症状，但是大多是因为身体里的湿气太重了。原因这里就不
湿气重怎么办呢
湿气重的情况是一种相当严重的情况，如果不及时治疗的话，可能会出现很多种衍生疾病，可能会是我们自身出现湿疹的问题会大大降低我们自身的
体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
现阶段湿气问题已成为大多人现代人的通病，很多人甚至春夏秋冬一年四季都有湿气。如果体内一直湿气很重，那么身体就会出现各种各 ...
吃海带对身体好吗有哪些好处呢
常吃海带好处非常的多，由于海带具有消炎，平咳、还可以防止通便利尿，很多的女性妇科疾病越来越多，随着现在的工作与生活的忙碌，难免会承
海带抗辐射的作用
海带是海里面生长出来的一种海藻种类，因此海带本身富含非常丰富的人体所需要的微量元素。因此在日常生活中多吃海带是对身体很有好处的。一
感觉体内湿气很重怎么办
夏季是一年当中最热的季节，也是一年当中最潮湿的时候，特别是夏季的时候阴雨绵绵，在潮湿的环境当中，我们的身体也会受到影响，会出现有湿
七大减肥偏方吃出健康瘦美
在日常生活中，减肥一直是我们生活中十分关注的的话题，怎么减肥也一直困扰着大家，为了广大的瘦身爱美的朋友们，下面360常识网给大家带来了7款减肥偏方。" /
营养翻倍与肉类相生的食物大盘点！
营养学专家指出，食物之间都有着相生相克的特性。在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档。今天小编给你盘点与肉类相生的食物。一、肉配甜
小肠排毒 这些排毒膳食不要错过
当进入春季，气温开始转暖，如果排毒不当，往往就会造成一些肌肤问题。脸上会长出一些痘痘，影响面部的健康，此时就需要进行小肠排毒。小肠
薏仁吃了有什么好处功效是什么
我前几天看见有卖薏仁的，我就买了一些回来，薏仁吃了有什么好处功效是什么啊，妈妈以前就经常给我做过薏仁，我特别的喜欢吃，我的胃有些不
仙人掌能防多少辐射
如果电子产品是越来越多，我们基本上每天都和辐射打交道，这使我们很多人都很担心，经常被辐射对自己的伤害是不是很大，尤其是孕妇。我们很
红豆薏米熟粉的功效
红豆薏米中富含了很多的粗纤维，可以有效地促进肠胃的蠕动，可以帮助了很好的解决自身出现的消化不良的情况，可以帮助我们达到很好的调理肠
坚持吃它再也不怕血管堵
气血是生命之本，正常的气血流通是相当关键的。但是，因不同因素影响，不少人的血管中蓄积着很多"垃圾"，阻碍血液流通，并易罹患诸多疾
春季排毒必吃食物 调理脾胃虚
春季吃什么可以排肝毒？肝脏有过多毒素就会引起身体不适，吃新鲜蔬菜，特别是富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜，可帮助身体毒素的排除。下面和3
体寒长痘 多喝这两种茶！
有些人觉的长痘痘是因为青春期的原因，其实长痘痘的原因不止这么简单，尤其是体寒的人，因为要吃一些热性的食物来祛寒，但是身体的寒体一时
梅雨季节如何祛湿保健康
梅雨季节一来，所有的人都能感受到它的危力。04年我刚来广州的时候，住集体宿舍。第一次见到梅雨季节的‘夸张’：整个梅雨期间所
除湿气喝什么茶呢
体内湿气重的人，经常会感觉都身体的疲劳，睡觉睡很长时间，人还是没精神。尤其是在南方，湿气重的人群更多。部份人是因喜爱吃冷饮或是贪吃
膝盖关节腔积液怎么治疗呢
对于人体来说，能站立最大的功臣属膝盖和其关节莫属，膝盖关节对于人体起了支撑的作用，同时膝盖关节也是极为容易受伤的地方，在平时的时候
绿豆和薏米的功效有哪些呢
相信很多朋友在饮食中都吃过绿豆稀饭吧！那种清香的口感，让很多朋友对绿豆的喜爱简直是不言而喻了。同时还有很多朋友喜欢将绿豆和排骨一起
秘方 厨房中的祛斑大行动
长了斑点的MM无不把斑点作为自己最最痛恨的仇敌，只要听说这款护肤品有祛斑去斑的效果，不管多金贵，也会狠下心肠买下来。虽然护肤品对于祛
养生常识 3大妙招让你快速去湿毒
在我们的身边，很多人都会患上湿毒，但是湿毒的表现究竟有哪些呢？而对于湿毒，我们又该怎么办呢？该如何去湿毒呢？今天我们就为大家介绍一
皮肤过敏怎么办 如何预防和处理春季皮肤过敏
明媚的春天，当花粉、柳絮、尘螨和着干燥的风吹到身上，很多有过敏体质的人是无暇顾及美景的。由于气温攀升，人体皮脂腺分泌旺盛，加之户外
补肾去湿健脾茶有哪些？
补肾去湿健脾，其实有一些茶饮可以起到很好的效果，而且通过这些茶饮的方式，那么更利于补肾去湿，例如陈皮茯苓茶或者是枸杞薏米茶，都有很
消水肿的茶都有哪些呢
很多的人出现了水肿的问题，那么就需要注意及时的采取相应的方法来检查和治疗，减轻水肿对患者造成的影响到问题，可以来选择一些治疗水肿的
喝薏米百合粥好处多多！
薏米百合粥的功效不仅多，而且非常有助于我们人体吸收。常食用薏仁可以有效的促进人体内血液和水分的新陈代谢，因此有消水肿、利尿等多种功效，并且可以很好的帮助排便，所以常食薏米百合粥有效的预防便秘的好处哦。" /
健康饮食 2种食物搭配着吃不易生病
人体的湿气被认为是万病的源头，一旦体内有湿气，身体就会出现各种病症，例如长痘、大便粘稠，一旦出现这种情况怎么办呢？只需这两种食物，
体内湿气重怎样祛除 不做“湿”人的方法
炎炎夏日，湿热的季节，更是助长了湿气的的肆虐，而很多人也因为身体的各种原因而导致了体内湿气重，那么体内湿气重应该怎样祛除，我们都在
滑膜炎是什么疾病？ 我们该如何防治？
滑膜炎是一种多发性疾病，它的主要发病部位是膝关节，滑膜炎出现的原因也是有很多的，像运动量过大，或是人的年龄的增长，都有可能导致结膜炎的发生。" /
银耳薏米的功效有哪些
在药膳当中薏米、银耳以及红枣是最为常见的几种食材，薏米、银耳还有红枣都各具不一样的功效和作用，在现今许多的人都比较注重养生，都希望
三高不用怕 这4种食物边吃边降低三高
三高不是一种疾病而三种不同的血液疾病，但是这三种疾病却不会独立的存在，往往会相互影响，增加彼此的风险性。三高被誉为人类致命的头号杀
海带的药理作用分析 教你海带变软的小窍门
海带为海带科植物昆布及翅藻科植物昆布裙带菜的叶状体，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其
盘点你老是有脚气的原因 最常见有效的根除脚气偏方
足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在我国，足癣的发病率也相当高。下..." /
冬季养生常吃红豆有4大好处
要知道红豆是日常生活中常见的食物，而红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。现在小编就来介绍冬季养生常吃红豆有4大好处。" /
源自御膳房 宫廷药膳减肥秘方
中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮
老祖宗的长寿秘方 四种长寿菜
皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食，并流传至今，民间称之为长寿菜……马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多
辣妈保养标准 让你一生都漂亮
美丽一定要内外兼修，越早重视保养美丽就越持久。现给你提供一张全身的食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。女
皮肤过敏怎么办 老中医教你点穴治疗过敏症
春季过敏是件很要命的事，动不动就会起疹子，发痒，可能你最希望的就是能待在家里那里都不去最好，今天小编给大家说说中医点穴治过敏的方法
食疗养生 不起眼的这物竟是人参果吃了能长寿
不起眼的什么东西竟是人生果吃了可以长寿呢？在生活中，很多人喜欢通过食疗养生，那么，你知道吃什么养生吗？延寿秘诀是什么呢？都说民以食
海带浓缩汁有营养吗
我平时就喜欢吃些海带，朋友说现在新出一种叫海带浓缩汁，这种浓缩汁有营养吗。我们都还没有喝过，也是刚刚听说有这种的，我个人想应该有有
薏米红枣茶的养生效果怎么样
薏米红枣茶在祖国中医认为是具有较高的养生价值的。中医认为薏米可以健脾去湿，干红枣更是补血的最好食材。两种时才混合食用的话，对于身体
如何防辐射 吃哪些食物可以防辐射
随着现代科技的飞速发展，有一种隐形杀手出现了，那就辐射，我们随时随地都在遭受着辐射，辐射对我们危害还是很大的。因此，我们要开始防辐
薏米红枣茶有什么功效
薏米和红枣都是营养丰富的食物，配在一起食用会发挥更好的功效。薏米红枣可以制作成茶饮，具有解毒抗癌的功效，还可以祛湿补血，女生经期的
赤小豆 中医养生秘方
大家知道赤小豆是什么吗？赤小豆其特性甘酸而平，有利补水除湿的功效和淤血排脓、解毒的功效。常常在药膳中做原料。一起来看看赤小豆的秘方
海带的四个神奇养生功效！
海带是很多人公认的营养食物，而且也是我们生活中常见，常吃的食物。但是你是真的了解海带它对人体的养生功效是什么吗？下面小编就为大家介
春季五穴位艾灸祛湿 多喝养生茶也可祛湿
春季里的湿寒气是非常多的，他们都是冬季的天气积累下来的，到了春天就发生在身体上，进行湿气的发生。艾灸是中医疗法的一种，春季人们若是
体内湿气 几个秘诀帮你赶走“湿气”隐患
提起湿气这个名词，相信很多人对此都是不那么陌生的，现在人们常提的祛湿祛湿，其实也是一种对自身健康认知的更丰富，如果体内湿气过重的话
吃五谷杂粮粉的好处是什么呢
五谷杂粮作为日常生活当中常见的食物，大米，高粱米，小米。都属于五谷杂粮的范畴，不同的五谷杂粮，给我们身体带来的健康也是不同的，经常
买食物别“以貌取人” 硬面包营养！
不少人在挑选食物时很注重它们的"外表"，喜欢买手感好、颜色好看的食物，这样做其实犯了选购食物的大忌。软面包挑选面包，应该记住的
夏季减肥茶怎么做？
到了夏季每个人都会感到炎热，出汗多、易上火、口干舌燥，这个时候就需要喝一些消渴茶。同时这些茶还具有减肥的功效，荷叶山楂减肥茶、薏米
干荷叶茶应该怎么喝才减肥？
荷叶茶是可以用来润肠和通便的，所以很多人都说荷叶茶也具有减肥的作用。但是荷叶茶喝法不同，功效也会不同。那么如果想要减肥的人，荷叶茶
春季祛湿茶有哪些
春天是一个比较敏感的季节，不仅仅因为它是冬天和夏天的交界季节，更重要的是，这个季节的气候特点不稳定，很多朋友会认为南方的天气比较温
常吃海带好处多通肠润便有助减肥 但若吃错反伤身
海带是生活重常见的 一种食物，是长在海里的植物。海带的营养价值很高，其中含有蛋白质、脂肪、丰富的膳食纤维、矿物质、维生素以及多种微
湿气重导致发胖 湿气重学会保养身体
生活中，控制好自己的体重还是非常的重要了，到底该怎么保养好自己的身体，大家一定得多注意了，春季除湿减肥，晚餐吃哪些主食会更好？杂粮
几个小方法帮你祛除体内湿气
很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。" /
润肠减肥茶的做法
在我们的日常生活中对于上班族来说最痛苦的事情就是出现便秘，便秘严重就会导致身体出现肥胖，并且还会出现口臭，对身体的健康是特别不利的
阴道毛滴虫病偏方验方
我国地域广大，各地的医师总结出很多有效的偏方验方，笔者把临床常用的偏方验方列于下面，仅供参考。处方①(《女病外治良方妙法》)：蛇床
百岁老人的长寿秘方竟是每天做这事
在我们的生活中总会有一些老人，他们不但身体健康，而且岁数都一般在百岁以上，这是为什么呢？这些百岁老人长寿的的特征你都了解吗？其实很
癫痫病的治疗方法 防治癫痫的三款茶饮
大家知道癫痫病是什么样的疾病吗，或许有些人不清楚，但是应该知道羊癫疯是非常吧。其实，癫痫就是我们俗称的羊癫疯。那么如果遇到癫痫病该
吃薏米的好处和坏处有哪些
大家都吃过薏米吗？薏米有着很高的营养价值，被誉为"世界禾本科植物之王"。薏米可以把它当做粮食吃，因为它的味道和大米有点类似，而且非
去湿的食物 不妨吃这些
去湿气是近年来刚流行起来的词。那么大家知道如何通过饮食来治疗吗，去湿的食物有哪些呢？饮食是非常有效的方法。那么去湿气的食物有哪些呢
夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗
在我们的现代生活中，很多朋友都喜欢在平时给自己泡上一杯茶，荷叶山楂茶是我们平时比较常见的一种茶，不过也有很多朋友对这类茶不是特别了
薏米炒熟泡水喝有什么功效
薏米在我们生活当中用到的时候特别多，也有好多的朋友平时通过吃薏米来调理身体，这也是一种常常会用到的调理身体的方法，在我们日常的生活
脸过敏还能晒太阳吗
合理的日晒对于皮肤过敏患者的病情是很有帮助的，但是患者在进行日晒时，一定要掌握好时间，避免过度，造成晒伤。日光疹这是一种反复发作的
苦荞茶的功效与作用及食用方法是什么
苦荞茶是用苦荞麦做成的茶，这可是非常好的饮品，不仅味道非常不错，对人的身体健康还有很多好处，比如能够降三高，具有抗氧化功效，具有美
孕期腿抽筋 积极预防及治疗
如果孕期抽筋已经发生，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻症状。" /
薏米红豆红枣豆浆有什么功效
薏米，红豆，红枣都是营养价值非常高的食物，混合在一起食用对身体有很大的帮助，薏米有祛湿的功效，红豆可以治疗高血压等疾病，红枣有补血
消肿7秘方 快速告别“假肥胖”
希望自己身轻如燕？那就要消灭肥胖咯！身体水肿，会让你看起来更加笨重，所以，消除水肿也是减肥的重要部分哦！下面，小编给你推荐7个消除
荷叶山楂茶减肥效果如何
荷叶有顺脾理胃的效果，山楂有去油腻、助消化的作用，因此二者在一起做的茶饮料具有一定的减肥效果，同时对调养身体、保健肠胃都有很好的作
秋季养生茶 秋季健脾祛湿少不了它
秋季是很多人都喜欢的季节，因为不像夏天那么炎热，也不像冬天一样寒冷，但是秋天却是湿气大、干燥以及脾气容易暴躁的季节。那么秋季该如何
中医小秘方 如何巧去体内湿气
现代人的生活方式不科学，作息不合理，经常会导致体内湿气堆积，而体内如果湿气太过重的话，会对我们的身体健康有很大的威胁，因此我们要正
甲亢专找情绪不稳定女性！
有关调查资料表明，甲亢患者过于依赖药物治疗，而忽视精神调养，难于达到治愈目的。由于甲亢患者多有精神过敏，稍受到精神刺激则易激动不安，或产生恐惧感，诱发或加重病情。" /
世界杯 熬夜看球赛3招去火保健康
每到世界杯已经开始几天了，您白天上班，晚上熬夜看球，您发现自己出现上火的现象了吗？那您知道熬夜看球赛如何做到去火保健康呢？今天小编
生理期能吃红豆汤吗？
女人在经期时失血过多，补血是必要的手段。作为女性朋友一定要懂得呵护自己，特别是每个月老朋友到来时一定要注意饮食。很多朋友听说生理期
