体内有问题腰部先知 腰椎间盘突出和腰痛的关系
突然出现的腰痛,你会考虑什么?很多人的第一反应,是不是肾结石,也有人会说,是不是腰椎间盘突出?下面和360常识网一起来看看吧。在生活..." /
腰间盘突出怎样锻炼 科学锻炼最重要
腰椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种,通常腰痛,腰腿痛,大概都是腰椎间盘突出症惹的祸。那么要是不幸患上了腰椎间盘突出症,应该怎么办
腰痛怎么办 腰疼长期不管竟有这后果
腰痛长期不管会造成什么后果呢?在生活中,很多人都有一些腰酸背疼的小毛病,那么,你知道导致腰痛的原因有哪些呢?腰痛治疗方法是什么呢?
脊椎盘突出怎么治疗呢
对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育运动,要视患者的病情才能够决定。一般来说,在腰椎间盘突出症急性发作期,一定要卧硬板床休
如何缓解焦虑 8招轻松摆脱“微博综合症”
现在网络已经成为很流行的通讯工具,很多人喜欢在微博、微信以及QQ上面去和朋友聊天或者是发表自己的心情,人们会觉得有这样的一个交流平台
心理焦虑怎么办 12个妙招轻松赶走焦虑
现如今的社会进程的加快,越来越多的人选在去往大城市工作奋斗,看似为了生活在打拼,其实内心深处极为的不平静。远离家乡去感觉到现在城市
年轻女性必须知道这些健康常识!
做好保暖工作:拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障,女生常见体寒血液不畅,引起抵抗力差,痛经更产生色斑等,为此做好保暖工作是一项重大任务,随时随地的做好保暖工作,不让自己着凉!" /
引起女性腰疼的5大原因 缓解女性腰痛问题7方法
在这个巾帼不让须眉的社会,很多女性朋友既兼顾工作又要兼顾孩子和家庭,久而久之身体劳累就出现了腰痛的症状。女性腰痛引起的原因还是很多
节后综合症 专家开出“收心药方”
狂欢的假期过后,很多人很难收心,因此很难投入到忙碌的工作之中,今天小编在文中给大家介绍了一些应对节后综合症的方法,有需要的亲们快来
女性肾虚腰痛的对策
女性肾虚会引起腰痛症状,腰部常出现隐痛,酸软无力,对此,很多患有肾虚女性感到十分苦恼。腰部是身体运动的重要部位,腰部一旦疼痛起来,
常碰男人这地方不易肾亏
肾亏是很多人都不希望遇到的,但随着现在人们生活水平的提高,身体质量越逐日下降的情况,肾亏也成了很多朋友的心头大患,那么肾亏的表现有
解读七理由 厌职者摆脱“精神压迫”良方
目录:第一章:厌职者的七大厌职理由第二章:四大妙方让白领消除心理疲劳第三章:改变情绪低落的小妙招面对职场,我们经常会感觉到力不
周末玩失踪给身体充电 白领减压层出不穷
不开手机也不接电话,不看电视也不上网聊天,不应酬也不上街购物,空余时间跑到山野,除了吃饭睡觉享受自然风光,其余什么也不做……如今,
工薪族忌积累睡眠 劳逸结合消除心理疲劳
目前,不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口,每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活,工作之后就是仰头大睡,完全忽略劳逸结合。其
职业女性要警惕的心理障碍
职业女性遇到的心理困扰可分为三大类:工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。一位
这几个习惯很伤腰 你中招了吗
很多人常会说:"哎呦,腰酸背痛的,可难受了!"腰酸痛除了让你感到乏力之外,对人体健康也是有很多弊端的。其实,腰酸背痛和你日常的一
职场人健康需及时减压
您有没有这种感觉:最近工作一直不顺,总是出错,经常要熬夜,饮食不正常、日常生活的秩序被打乱,睡眠、休息状况大打折扣,常常感到疲劳、
沙眼可以治好吗
沙眼是一种眼部的疾病,出现这样的疾病后,对患者的生活和工作都会有严重的影响,眼睛是我们心灵的窗户,在有了毛病后,会严重的影响到身体
补肾可通过这些运动来解决
话题开始前我们要先讲一则故事:话说在春秋战国时代,齐国的王患上了一种奇怪的病,令其茶不思,饭不想,整日地怀疑人生,宫中的御医也没有
孕前时尚解压方法
精神压力大,不好生小孩当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质也
甲肝患者的日常护理方法
甲肝起病往往会很急,会出现畏寒、发热、全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹痛、肝区痛、腹泻、尿液的颜色会逐渐加深,到黄疸前期末,尿液会呈现出浓茶样,少数的患者会出现发热、头痛、上呼吸道感染等症状。" /
“零食”防备低血糖
轻微低血糖会伴有饥饿感、心慌、出冷汗。此时人自身的调节功能会发挥作用,全身自动释放升糖激素,这时就一定要及时补充一些含糖食物,如含糖的饮料以及饼干、点心、馒头、糖果等。" /
心理调节6法 轻松摆脱“节后综合症”
七天国庆长假回来,回到往常的工作轨迹,你是否感到抑郁、失落、烦躁不安……难以投入工作中区?猛然的放松后,就很难回到之前绷紧的工作和
扭伤急救 怎么避免扭伤
过于剧烈的运动或者体制差的人容易发生意外扭伤,扭伤的后果是相当严重的,如果不谨慎对待可能落下终身疾病。那么,意外扭伤该怎么急救?又该如何避免呢?" /
中医护腰有妙计 几种方法让你远离腰部疾病
腰是我们身体中重要的部位,而如果不好好保养,它也是会出问题的,而最常见的就是腰肌劳损,腰椎间盘突出等疾病了。那么腰痛的原因有哪些,
中医10方养肾益寿
现在的社会工作压力大,环境污染严重,很多人都处于亚健康状态,但是大家希望的是自己能够平平安安,健健康康的生活着,中医认为,要想健康
缓解压力的方法 扪心自问12问题赶走压力
工作压力大现在已经成为每个职场人共有的话题,无形的压力会压的人喘不过气,有些人甚至走上了极端的道路,那么有什么法子可以缓解压力呢,
男人常用这个动作竟会伤腰
腰肌劳损是一种很常见的疾病,一直以来都并不受人重视,但是殊不知这其中却也隐含了极大的危害,所以我们千万不要忽视了这个问题,下面我们
汗斑真的能晒太阳吗
花斑癣你可能不知道,但是汗斑相信大部分都知道,而汗斑就是花斑癣的另一个代名词,因为汗斑是由于感染了花斑癣菌引起的皮肤病,所以医学上
怎么减肥不反弹 运动减肥重点计划
很多朋友都会有这样的困扰,就是不断在增加的体重。为了减肥,有的人可以说是用尽了各种方法却收效甚微。那么你知道该怎么减肥吗?赶紧来了
早春养生需要注意哪些事项
中医提倡春天饮食中应“省酸增甘”,这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会导致肝气过于旺盛,而肝旺就容易损伤脾胃,所以,春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多食用酸性的食物。" /
如何摆脱工作中的失落心理
真倒霉,明明不是我的错,领导又说我了,我咋天天都这么倒霉,真不想干了!、同事们都背着我说这说那,把我孤立了有很多人在工作中遇到不愉
压力的缓解方法
首先要面对现实,适应环境,只有这样才能够发挥自己最大的能力去改造环境,以求外界现实符合自己的主观愿望,同时在力不能及的情况下,又能
胡思乱想消疲劳 放松心情5绝招
生活就像一场战争,工作的劳累,生活的烦琐都常常让人感觉到力不从心,心理慢慢因为这样而感觉到疲劳,如果心理的疲劳积聚太多很容易导致身
跑步要预防小腿粗壮问题 跑后伸展运动不可少
喜欢锻炼的人群,选择跑步是很常见的锻炼,这对大家的健康来说,不仅实用还很方便,对整体的健康来说,都是很实用的方法。不管是林荫小道,
腰肌劳损的症状都有哪些
当出现了急性腰扭伤,并且在急性期治疗的不是很彻底,受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不完全,就会产生较多瘢痕和粘连,使得腰部功能减低,并且容易出现疼痛,腰肌劳损患者因此常常会感觉到腰部没有力气,特别是在阴雨天腰酸背痛。" /
一根皮带居然能够预示身体好坏
随着生活压力的日益增加,如何保持身体健康也就成为人们关心的话题。大家知道吗? 作为人体比较重要的一个测量腹部围度的腰带,就是一个很
按摩捶打可以缓解身体疼痛
用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下,即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感,按到有足够的酸胀反应后,再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。" /
背痛怎么办 做女人别让背痛毁了气质
女人都是水做的,性感的身材更是让很多男人青睐,但是如果你的背部弯曲,还会有人欣赏你吗?一个挺直发的背部会让你看起来更有精神,走路也
骨折怎么办?对骨折患者进行应急处理注意事项
发生骨折后,骨折部位有疼痛感,并伴有肿胀、瘀血和变形,人的活动受到限制,无法负重,严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。发生骨折应当怎样进行应急处理呢?" /
月经为什么刚走一个星期又来了?
每一个女性,在性成熟后,都会来月经。一般情况下健康女性成熟以后月经都会非常准时,但也有人月经走了几天后又有血,很多人以为是大姨妈调
工作压力大怎么办 教你5种减压的方式
社会上的竞争力是逐渐的变强,许多的人都会感觉到压力山大,当有压力的时候,我们应该选择通过一些减压的方法来释放压力,否则压力大的危害
7天治愈拖延症 让你摆脱拖延症提高效率
生活中总是会有这么一类人存在,他们喜欢将所有的事情都拖到最后一起处理,一旦时间来不及,他们就没办法完成这些事情。有的严重的甚至会影
工作压力大 得了白领健忘症怎么办
如今很多的白领因为工作压力大导致了神经过度疲劳,继而造成了健忘症,出现了短暂记忆障碍。那么如何克服工作中健忘症呢?下面我们就来介绍
腰肌劳损怎么办 做好心理调理事半功倍
在日常的生活中很多人会常常感到腰痛,这有可能就是腰肌劳损,而腰肌劳损也是比较常见的一种腰部疾病,特别是一些白领更是非常容易得腰肌劳
更年期需要注意哪些事项
更年期由于月经变化,有些女性月经量多,出血时间延长,甚至会出现贫血,这时要注意补充含铁丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。还要补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。" /
压力大怎么办 揭密“重压”下的危险信号
我们都知道当我们人体长期处于压力大的状态下,会引起一些不适反应的发生,严重者还会引起一些精神疾病。那么工作压力大具体会引发身体的哪
如何缓解压力 证明压力过大4个征兆
社会的飞速发展导致我们也要不停的进步,而在此时就会有各种各样的压力伴随着我们,而有的时候我们根本不知道压力的存在,接下来小编就告诉
5个细节 轻松缓解工作压力
作为一个白领,工作压力成为生活中的主要压力因素,缓解好工作压力不经可以是生活变得更加规律,还能增强自己的体魄,下面我们就一起来看看
低血糖患者急救三步骤
低血糖患者容易出现昏厥、恶心等不良情况,因此,低血糖患者要注意日常的保护。那么,低血糖怎么急救呢?" /
放松 从心理压力中解救自己
你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的心理健康之前,想想办法,营救自己吧!1 一次
老人闪了腰该如何急救
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。" /
十招教你轻松摆脱"黑色星期一"
朋友,您是不是每到星期一的时候,就感到疲倦不适、工作效率下降 这是因为缠上了黑色星期一症,它是一种生活方式病。现代人生活压力较大,
11个妙招 养护加班族心理健康
1、尽量别加班事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。
到底如何区分女性肾虚腰痛的症状
现今很多女性患上肾虚,并且伴随着腰痛的症状,那么,女性腰痛就一定是肾虚吗?其实不是的,女性腰痛,有分四大类病症,分别为,肾虚腰痛,
引起腰痛的原因有哪些
腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗,可以按摩环跳穴,该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点,也可以按摩委中穴,在大腿后面中央、腘窝中央偏外处,还可以按摩小腿肚中央的承山穴,内踝后方的太溪穴。" /
如何区分肾阴虚与肾阳虚
中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。" /
体虚的人洗澡后要注意什么
医师说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因,特别是在经期,哺乳期。" /
地震自救时应该避免的错误
近几年我国的地震灾害越来越频繁了,那么我们在积极的预防同时,掌握相应的自救方法,也是为我们自己的生命安全提供保障,那么具体的自己方式有什么呢?" /
腰肌劳损不用怕 几个妙招搞定它
腰是人体上部分和下部分的连接处,可以称得上是人体运动的枢纽地带。弯腰得用上腰,后仰得用上腰,向后转得用上腰,就算是左右摇摆,也得用
大学生就业难 摆脱这些心理成功就业
很多大学生都对将来的就业充满了期待,他们觉得自己一定会有一个特别好的未来和前景,但往往大学生就业难。为什么会出现这些情况呢?常见的
腰疼的原因 20岁后女人这部位竟不能乱碰
不知道女人到了20岁后会发现很容易腰疼,有句话说女人20岁后腰部最好不要随便不让人碰,一定要护好腰部,那么大家知道腰疼的原因是什么吗?
心累怎么办 如何才能消除心理疲劳
常听到有人说自己的心累,这大概和现在的工作以及生活中的压力有很大的关系吧。总是心累的话,肯定会给我们带来非常多的负面影响,还会影响
垃圾睡眠是人类的健康杀手 失眠障碍人群不宜午睡
每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些睡了等于没睡的垃圾睡眠,
工作压力大怎么办 教你10招轻松缓解压力
现在社会快节奏的生活,来自各方面的压力参差不齐,许多工作的人都感觉到在职场上压力越来越大,这种压力需要得到一定的缓解,不然的话,不
为啥做这事身体会很舒爽
腰疼是现在很多人都会遇到的一个问题,腰疼的原因多种多样,可能有人就要问了,腰疼的原因有哪些呢?其实这可能和我们日常生活中的坐姿有关
刮宫后恶心时应注意的事项
我们都知道,如果女性的子宫膜比较厚的话,对女性的危害比较大,这时就需要刮宫,相信都知道什么叫刮宫,尤其是女性;其实,它也算是一种手
秋季最易出现抑郁症 注意调整情绪抗秋悲
秋季总是被人们称为忧郁的季节,由于大自然万物进入凋零期,人类的情绪也极易受到影响导致抑郁,因此,在秋季保持愉快和平静的心情最为重要
睡前多捏3处轻松摆脱失眠
经过一整日的奔波忙碌,到了晚上便想睡舒服的睡上一个美觉,但是有些人躺在床上,翻来覆去的怎么也睡不着,这是十分痛苦的一件事情。晚上如
"压力成瘾"困扰白领 压力大却恐惧闲适
现代激烈的社会竞争让很多职场人士像个高速转动的马达,总是停不下来:超时工作,睡眠不足,三餐无时,压力巨大,没有休闲。。可是一旦休息
学习或工作就困玩的时候不困 上班犯困提神方法推荐
犯困是很多人在上班的时候都会出现的一种情况,尤其是在春节刚过开始上班的时候。上班犯困是非常影响工作效率的,那该怎么办呢?和360常识网
冬季总是犯困该怎么办
长期运动能增进机体免疫系统功能,成人最能够增强免疫力的运动量是每周3次,每次约30-45分钟,并且是能令心跳轻微加速的运动。这样持续运动超过3个月,免疫力会增加。但是要注意,运动太激烈,反而会抑制免疫力。" /
长假过后如何摆脱节日综合症
难得的假期当然要到远一点的地方玩玩,由于时间比较紧,很多人的旅行都是辗转于各个旅游景点,消耗量大量的体力精力,再加上水土不服、饮食不规律等因素,破坏了人体内环境的平衡。" /
从这个部位看你干啥工作能发财
工作是我们生活中非常重要的一环,有好工作会提升我们的生活质量,会给我们带来更高的社会地位,让我们占据更多有利的社会资源。正所谓男怕
闪到腰部 做这一事时太用力竟会闪到腰
在生活当中我们经常会遇到突然扭到腰部的情况,其实我们的腰部是十分脆弱。一不小心闪到腰,该如何护理就十分关键。那么腰部扭伤怎么办呢?
职场压力大 怎样应对职场压力大
如今很多人都会因为职场中的压力而感到力不从心,压力大的危害有很多,不仅对身体没有益处,对自己的工作发展也没有好处,因此我们需要了解
女性心理学 女人心理老化怎么办
女人在生活中面对的压力一点都不比男性要少,她们面对着各种压力渐渐的就产生了一些负面情绪,甚至产生一些心理障碍,影响心理健康,因此了
习惯性流产孕期怎样保健
有自然流产史的妇女,再次怀孕,孕期保健应做好以下六点。" /
心理压力大怎么办 教你工作中如何管理情绪
一个人的情绪对于自身是非常重要的,心情不好甚至会产生各种压力。心理压力大怎么办?如果你不知道怎样减轻心理压力,那么就会影响到你的生
工作压力大怎么办 十大法则赶走压力
职场人士会面临来自工作中的各种压力,压力大往往会使得人精神变得紧张、情绪焦虑,还有可能因为神经过度紧张导致的睡眠质量不好,最终引起