睡眠不好 睡觉隔2小时醒一次竟暗示这事
夜晚什么事情频繁暗示肝脏出了问题呢？在生活中，很多人晚上总是睡不踏实，隔个两小时就得醒一次，那么，你知道睡眠质量差是怎么回事吗？睡
早餐常吃它不仅瘦身还能防病
早晨是一天之中重要的时刻，而健康丰盛的早餐是开启美丽一天的基础，同时也是为人体输送养分的关键。只有早餐吃的好才能更好的投入到工作和
咳嗽怎么办 一直咳嗽试试按压这些穴位
不管什么季节，你会发现咳嗽都是非常普通的现象，偶尔的咳嗽，或许吃一些食物就能够缓解了，如果是反复发作的，一直咳嗽该如何是好呢？咳嗽
补肾泡什么茶喝比较好？
喝茶是一种保健养生的方式，茶叶的种类有很多，不同的茶叶也有不同的好处和功效。所以喝茶也是一门高深的学问，如果喝茶的时候茶叶的选择合
肝脏不堪重负 这些食物帮你排肝脏毒素
肝脏是人身体内的"解毒高手"，身体内部的毒素经过肝脏，都是会被无形化解，肝脏真是尽职尽责的身体"保护伞"。但是肝虽然是保护身体的解
喝水加这物居然能预防多种病
在生活之中疾病总是会和人不期而遇，疾病的危害所有人都知道，所有人对于疾病也都是抱着远离的态度的，但是无论人们如何的预防，总是会有一
罗汉果泡水喝有什么作用呢
罗汉果很多人不是很了解，其实它也是中药材的一种。它的别名有很多，有的人喜欢叫它青皮果，也有人称它为假苦瓜等等。它对于身体很多方面是
介绍10个常用养生要穴 帮你养生防病
穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。下面36
打鼾的治疗方法 中医治疗鼾症
现如今好多人都是非常喜欢养生的，都喜欢早点睡个美容觉的。然而你身边如果有一个呼噜声一直吵，你还能好好睡觉吗，这就需要小编来帮忙了。
洗冷水澡真的对身体好吗
有时电视上会出现冬泳的镜头，于是很多人被激发出万丈豪情，忍不住也想试试，结果我们不知道，却因此有了洗冷水澡对身体的利与弊的话题。下
口臭怎么办 中药秘方除口臭还你清新口气
口臭是非常尴尬的事情，严重影响到我们正常的交际，和别人说话你都不好意思，或者别人会用异样的眼光看你。那么口臭怎么办，有什么好的方法
什么茶补肝肾呢
随着现在生活经济的不断发展，现代人压力越来越大，生活作息时间也越来越不规律，很容易导致肾不好。因此，对于补肾，除了食补之外，喝茶也
立冬养生 每天做这4件事预防心血管疾病
关于立冬养生的养生常识，相信大家都有自己的看法，但是在这里还是要提醒一下各位，在这样的季节，要做好防护措施，以免感冒、心血管疾病等
女人睡眠质量怎么调理？
女人的睡眠质量是非常重要的一个东西，如果女人的睡眠质量好了，对女性的各方面都是会非常的好，例如女性肌肤还有其他身体机能，也都是非常
怎么治疗打呼噜 中医帮你治呼噜
现在好多人都是工作很辛苦的，希望晚上回去能够好好睡觉，可惜回家了睡觉却更不安定了，身边有人打呼噜，根本无法好好睡觉了，那就需要我们
泡什么茶喝补肾呢
喝茶是一种保健养生方式，茶叶的种类有很多，不同的茶叶也有不同的好处和功效。所以喝茶也是一门高深的学问，在喝茶的时候茶叶也要选择好，
记忆力减退的原因 尝试食物疗法缓解记忆力减退
在当今社会，人们总会在烦恼为什么记忆力一天不如一天了，年龄越大感觉自己的记忆力也随之降低了许多，这是为什么呢，那又该如何提高记忆力
莲藕吃有什么好处呢
莲藕价格便宜而且好吃，是人们在市场上经常会购买的一种食物。尤其是在秋季，是莲藕上市的一个季节。此时的莲藕新鲜而且营养价值也是最高的
支气管扩张按哪个穴位
中医文化已经有很久的历史了，中医也得到了很多人的认同，以前中国没有很好的西医治疗，全靠中医治疗我们的疾病，中医的中药讲究慢慢的调理
经期前烦躁怎么办呢？
经期女性朋友还是会容易出现烦躁的情况的，这是属于比较正常的生理现象了，很多的朋友很担心这个是因为病导致的，其实这并不是，而且还是有
自来水搭配这物抗老效果神奇
脸上布满皱纹，眼袋加深，黑眼圈长时间挂在我们的脸上，每次看镜子的时候都觉得非常失败，还有的人由于工作压力和生活压力的剧增，在忙完一
罗汉果的壳可以泡茶吗
罗汉果是一种我们可以常常吃到的干果类食物，不但营养丰富，口感好，而且还有很好的药用价值，对于人们调理身体或是进行养生保健有着很好的
生姜之妙用 冬吃萝卜夏吃姜不劳大夫开药方
生姜的妙用还是很多的，不过很多的还是接受不了生姜的味道，其实煮水还是能很好的去除掉生姜的辛辣味，下面跟随360常识网一起来看看吧！姜
白醋减肥法 这样喝不瘦才怪
白醋是属于我们生活中一种比较常见的调味品，我们炒菜、凉拌都会用到它，开胃，还就有杀菌的效果呢？很多人也是知道白醋有减肥的功效的，那
中医补肾茶有哪些
在我们的身体中每个器官都是有着独特的作用得，但是却又是之间相辅相成得。代表着只要这个器官出现点什么问题对于别的器官也是有影响得，而
阳台多放一物疾病再也不敢扰
长寿是每个人最期待的事情，在生活中为了能够更好的对身体进行保健，很多人不惜花大价钱去健身房进行身体的锻炼，而有的人则在饮食上尤为关
释放压力的方法 让你轻松缓解压力快乐生活
人在面对生活和工作的时候，总是会遇见这样或那样的压力，你问过自己：你压力大吗？那么压力大怎么办呢？如何缓解自己的压力，让自己快乐的
不能错过 几招教你怎么“养胃”
生活节奏的加快，越来越多的人也越来越任性了，饮食不规律也变得家常便饭，你可知道，胃是人体用来食物消化的重要部位，没有了胃部的消化，
打篮球能减肥吗 什么样的方式减肥效果好
各种各样的减肥方法让人们应接不暇，那么大家知道有哪些减肥方法吗？什么样的减肥方法效果最好呢？毋庸置疑，运动肯定名列前茅，打篮球就是
三阴交穴位的作用 按这处可保养子宫和卵巢
中医养生的方法有很多种，按摩穴位就是非常多见的一种，生活中我们要了解按摩穴位的方法，并经常按摩自己的穴位，能起到非常好的养生保健的
秋季护好身体这处一年不生病
进入秋天，养生保健显得非常重要，这个时候隐藏在身体的病症开始显露出来。换季时节也是身体免疫力最差的时候，要是不小心是会让你患上大病
冰糖燕窝有什么作用呢
很多人在感冒咳嗽开始的时候没有怎么注意，导致咳嗽一直都不好，不是很严重的感冒也有可能会造成肺虚变成长久性的咳嗽，当然长期的咳嗽也是
春天还手脚冰凉 不能忽视 要想改善就按这
冬天，绝大部分女性在室内都是暖气或空调不间断，外出则是缩在厚厚的羽绒服里，围巾、手套、帽子，一样不落。尽管全副武装到这个程度，还是
龙眼蜜的功效与作用是什么
蜂蜜是大家都比较熟悉的一种养生食品，它是一种天然的抗氧化剂，长期食用蜂蜜不仅有很好的抗衰老作用，而且蜂蜜中含有的营养物质还可以发挥
红枣到底应该生吃还是熟吃 肠胃不好的人千万别吃错
说起红枣，很多女性都能够想到补血。在传统的中医上还认为，红枣有强身健体、健脾养胃、安神补气的作用， 可用于气血不足。所以，很多人都
养生的方式 每天花三分钟做这些事轻松养生
三分钟养生的方式是近段时间比较流行的，三分钟对于多数人来说是轻而易举可以抽出来的时间，这三分钟可以做很多事情如上厕所、聊天、打电话
炒乌梅泡水的功效与作用有哪些
在超市的时候总是可以见到一些关于乌梅的小零食，而说到乌梅估计大家对于炒乌梅也是不陌生的。大家之所以很熟悉的原因就是因为乌梅不仅仅口
天天喝大麦茶好吗 健胃又减肥
大麦茶对我们的身体很好，而且也很有营养，也是当下很受欢迎的一种茶饮，那么天天都能喝大麦茶吗，每天喝一些大麦茶减肥，美容，让皮肤越来
春天厨房常备这些癌症不会找上门
春天到了，温度升高，细菌开始活跃，生病很常见，很多看似微小的病症对于健康都会造成很大的隐患。与冬天相比较，在春天保健身体的方式也要
手部常做这3个动作能防病养生
对于每一个进行养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好的养生防病。其实，在我们的身
早上吃生花生的好处有哪些
花生是我们生活中经常能吃到的一种食物，而且它的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质经常食用还有很好的提高免疫力和健脑的作用，并且作为
野核桃树皮的功效有哪些呢
核桃是大家很多人经常食用的食品，经常的吃点核桃的话其实对于身体健康非常有好处。我们吃核桃的时候，一般都会选择将核桃皮扔掉，其实核桃
女性补肾的食物大全是什么？
在人们的认识中，很多人认为只有男人才需要补肾，肾脏对于女性来讲并没有那么重要。但是其实这种看法是错误的。男性把性功能看得很重要，而
这几个穴位祛湿效果可好了 5月养生必备哦
5月槐花香，同时也是夏季的开始，此时春天气息刚过，暑热之气也在不断升发，这样的天气夹杂着湿气和暑热，并且5月还是一个多雨的月份，空气
口臭喝茶叶的好处
有些人给别人的好印象就是有着清新的口气，这样的谈吐会让人容易靠近，可是有些人呢有口臭，就会让人不自觉的往后退，因为口臭实在让人难以
细说橘子皮的三大健康功效！
橘子的味道酸酸甜甜的，每到橘子成熟的季节，便是我们大有口福的时候。但是你们有知道橘子皮有什么健康功效呢？在健康饮食中，你们又没注意
什么茶叶能够补肾壮阳呢？
现在补肾中药茶越来越受到很多职业男性的喜爱，因为这样不仅不会失去面子，同时又默默的起到了补肾的作用，一举多得，而且补肾是众多男性都
睡前摸下这里80岁都不显老
每个人都希望留住自己美丽的容颜，然而时光易逝，容颜易老，人会慢慢的步入衰老的行列。其实，对于一些专注养生的人而言，在日常一定没少花
脚后跟穴位痛怎么治疗呢
脚后跟痛，相信我们都是非常的熟悉的，很多的朋友都遇见过，当我们长时间的站立或者走路都会出现脚酸痛，特别是脚后跟，休息一会儿就会好，
燕窝补肺养阴有保健食疗之效 炖燕窝用冷水还是热水
燕窝很多人都知道，是很好的补品，但是有的时候在煮燕窝的时候还是需要注意的很多的问题的，下面和360常识网一起来看看如何煮燕窝吧！现代
柚子皮茶的家常做法
柚子皮茶是很多人喜爱的选择，这样的茶对身体消化有很好帮助，而且减肥的时候，也是可以选择它，它的热量低，同时对消耗脂肪上有很好效果，
山楂红枣茶的做法
山楂是很多人喜爱吃的，常吃山楂都开胃有很好帮助，消化不好的时候，吃山楂能够缓解这样情况，而且山楂对身体健康没有损害，长期选择利于身
缺铁吃猪肝的好处
猪肝在我们的生活中比较的多见，也是很多人们餐桌山常见的一种菜，很多人缺铁的话也会选择吃猪肝的，都知道猪肝的营养价值的，但是并不清楚
红莓花果茶如何做呢
喝茶已经成了现如今生活中很多人中的一种习惯，红梅花果又被称作是洛神花，是一种很常见的食物，也是很常见的中草药，这种中草药平时可以用
按摩5大穴位去眼袋效果好 去眼袋小妙招助你消除眼袋
女人都是爱美的，本来是一张挺漂亮的脸蛋，但是大大的眼袋让颜值下降不少，那么如何去除眼袋呢？我们睡眠不好的时候很容易出现黑眼圈或是眼
雪菊枸杞茶的功效有哪些
喜欢喝花茶的朋友们对雪菊一定都不会陌生。我们都知道菊花茶有白菊、胎菊、雪菊和野菊花几种，雪菊当然也是菊花茶中的一个品种。与其他菊花
燕麦米的功效与作用有什么？
平时很多人都有喝燕麦片的习惯，尤其是早上没有时间做早餐了，就可以冲一杯燕麦片，不仅味道可口，营养价值也是很高的。其实燕麦米对人体健
木耳红枣茶怎么做
木耳是生活中非常常见的食物，大家见过干木耳，很多人家中都储存了干木耳，也有的人是在菜市场买的木耳，用来炒菜。所以在很多人心中，木耳
西太后的专用美容秘方
第一道养颜美容敬献——银耳银耳，又称为白木耳，性味甘平，含有对人体有益的多种成分，特别是蛋白质和脂肪，是人体不可或缺的养颜美容品
芦荟润肠茶的作用
说道芦荟相信很多人都不会觉得陌生，芦荟能对我们的身体进行更好的调理，能对我们的身体进行更好的调理，有很好的消炎和美容养颜的作用，能
冰糖雪梨银耳羹的功效有哪些
雪梨是一种对于身体有很好帮助的水果。常吃雪梨的话能很好的清肺等功效，雪梨还可以和其他的一些食物一起食用，这样身体就能有更加健康的状
长期吃海带有什么好处呢
保持身体健康是要从多方面入手的。好的生活习惯和饮食习惯是必不可少的。尤其是好的饮食习惯。海带是一种非常常见的海产品。海带含有丰富的
男女梦到这些暗示要走霉运了
什么样的梦境暗示你近期有霉运呢？睡觉做梦是人体一种很自然的生理表现，每个人都会做不同的梦，那么，不同的梦境暗示什么呢？预示霉运的梦
养生常识 身体这处青筋暴起竟说明肝坏了
在我们的身上，到处都是会看到浮在身体表面的青筋，而有的时候，人们也会发现青筋暴起的情况，那么这是为什么呢？有专家表示，通过这些青筋
月经期间能否吃阿胶调节？
阿胶是一种补血的食品，与红枣一样都是女性的补血圣品。但是最近有一些女性提出能不能在月经的期间吃阿胶。然而小编认为在月经的时候最好少
提神喝什么茶呢
由于睡眠不足，或者工作太累，就会导致在上班时间打瞌睡或者特别容易犯困。俗话说"春困夏乏"是很正常的事情，但是如果影响到工作和学习，
乳头状瘤阳性危害都有什么
在对疾病治疗上，方法选择是很关键的，不同疾病治疗方法不同，因此治疗疾病前，先对它的治疗方法进行了解，这样在选择的时候，也是比较轻松
冬天适合喝什么花茶？
冬天的温度比较低，天气十分寒冷，人体就容易出现抵抗力差的情况，这时就需要从饮食方面做好调理。而花茶的味道鲜香诱人，且能够起到抗寒等
一个穴位搞定多年老便秘 比吃泻药效果还好
由于不良的饮食习惯等生理因素，很多人被便秘困扰。再加上正值冬季，天干物燥，更为便秘的产生提供了「环境」。而便秘来袭，除了借助药物帮
夏季脚臭怎么办 简单5招就摆脱
说臭脚是男人的专利？但它同时也是好多汗脚女人的心病。俗话说，臭男人，香女人。但实际上有大约三分之一的女性为汗脚，受到脚臭问题的困扰
野山楂的功效与作用是什么
山楂是属于我们生活中比较常见的水果，它的营养价值是非常高的，对于一些长期出现消化不良现象的朋友是具有很多好处的，而且山楂的味道也是
养颜美容偏方 老中医养颜有秘诀
每个人都会有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显，有的人年轻不少大，却长满皱纹、肤色暗黄了，这
易被遗忘的重要部位 这2个该保养了
小的时候，我们脑袋灵光、眼睛明亮、鼻子灵敏、擅长跑步、脚趾红润。过了25岁以后，突然发现自己老是忘事，眼白发黄布满血丝，瞳孔浑浊暗淡
健康长寿 日本祖孙三代都长寿的秘密竟是它
相信即使是不了解中医的朋友，也都听说过足三里的吧！足三里是养生保健的大穴，很多人都喜欢通过对足三里施灸，从而达到养生保健的效果，那
姜枣茶的作用有哪些
我们经常看到来月经的女性很喜欢喝姜枣茶，因为姜枣茶可以补气补血，暖暖的一杯下肚，还可以缓解经期带来的腹部疼痛，是女性必备的饮品之一
无糖松花粉的功效是什么
很多人都听说过松花粉，而无糖松花粉就是在加工的时候没有使用蔗糖，其实无糖的是没什么差别的，而无糖和有糖相对是成型的片剂或者胶囊剂，
春困怎么办 四个中医方法帮助你
春天到了，许多人都开始在春天犯困了，那么大家知道春困怎么办吗？今天小编就给大家从中医饮食、中医按摩等四个方面给大家介绍缓解春困的方
梨籽的功效与作用有哪些
梨是一种水果，而且种类也特别多，不但有生津止渴的功效，而且口感也很好，梨多汁，平时也是我们经常会吃到的一种水果，不但有丰富的营养成
石榴营养功效有什么？
平时很多人都喜欢吃石榴，其实它不仅味道可口，营养丰富，还具有很多的养生保健功效，对人体健康的好处还是非常多的，那么石榴营养功效有什
痔疮大便出血的常识有哪些
痔疮一旦患上了之后会出现一种出血的现象，如果痔疮疾病出血严重的话，很多人会觉得痔疮开始加重了，很多白领，由于每天都长期的久坐，所以
