问：睡眠对孩子的作用有哪些

　　智力超常宝宝的行为表，孩子学习的形式有什么，孩子哪个补钙补维生素d，怎么才能开发宝宝大脑，男孩子智商多少算聪明，儿童的三个叛逆期时间。

　　一、幼儿百科：儿童健康成长

　　小孩吃亚麻籽油好吗

　　宝宝出生之后，从饮食上面到孩子的生活细节上面，妈妈都是非常的小心，孩子的衣服等都需要暴晒之后才给孩子穿，而且孩子的饮食上面也是很小心的，生怕孩子出现肠胃上面的问题，或者是对孩子的成长发育上面的问题有影响，那么给还做饭，小孩吃亚麻籽油好吗？

　　小孩吃亚麻籽油好吗

　　可以吃的。亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，是一款植物水溶性欧米伽-3。欧米伽3已获得美国FDA认证，且通过调查显示国人普遍缺乏该营养元素。小孩一直在用多多益膳亚麻籽油，实惠安全放心。

　　亚麻籽油如何开启智力大门儿童款：孩子智力发展的关键因素，主要健脑益智、提高记忆力，促进食欲，增强免疫力、调理肠胃、保护视力等

　　宝宝吃亚麻籽油的好处

　　1、减轻哮喘食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

　　2、改善便秘改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

　　3、精力充沛平衡及改善身体血糖量，让宝宝更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

　　4、提升抗压力欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

　　5、减轻过敏反应欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

　　6、促进细胞健康改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。

　　小孩吃亚麻籽油好吗？其实这是可以多的，而且小孩吃亚麻籽油也是有很多的好处，对身体的发育和肠道也是会有帮助的，因为亚麻籽油里面含有的物质就是非常的有营养的，这是所有人体里面都缺少的物质，所有可以放心的给孩子吃。

　　二、幼儿百科：儿童健康标准

　　小孩不长个怎么办

　　小孩子长个子比较慢是令许多家长头疼不已的问题，因为现在宝宝们的营养都越来越好了，正常来讲孩子的身高也是不用担心的，一般来说都会超过自己的爸爸或者妈妈，但是有的家长还是担心自己的宝宝如果长得不够高将来会很麻烦，所以小编就在这里为大家系统的介绍一下小孩不长个怎么办吧。

　　小孩不长个怎么办

　　1、不能挑食：人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

　　2、保证充足的睡眠：健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时———在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

　　3、多选有利于长个的运动：孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

　　孩子吃什么长得高

　　1、黑大豆

　　大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

　　2、鸡蛋

　　一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

　　孩子如果不挑食不偏食的话基本上不会营养不均衡的，所以孩子的爸爸妈妈从小就要让宝宝培养出一个吃饭不挑食的好习惯，这样的话不仅利于长高，还可以有效防止孩子缺某些营养元素。相信读完这篇文章，大家都知道如果孩子长不高应该怎么办了。

　　三、幼儿百科：儿童健康知识

　　儿童睡眠时间标准对照

　　对于小朋友来说充足的睡眠对于他们的健康是非常关键的，但是很多朋友并不是非常了解，所以在生活中我们常常能够看到很多小朋友，饿了就吃、困了就睡，这种在成年人世界里看似十分“潇洒”的生活，其实对于孩子的成长发育是十分不利的，所以建议大家还是要学会适当调整，避免这种情况。下面我们来看下儿童睡眠时间标准对照。

　　儿童睡眠时间标准对照

　　一般来说，婴儿睡觉的时间有一定的规律。据国外有关研究发现，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18-22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2-5个月的宝宝睡眠时间大致是15-18个小时，6-12个月的宝宝睡眠时间大致在14-16个小时。

　　当然不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。

　　儿童夜间不睡觉怎么办

　　这种情况十分常见，一般两三岁的小孩晚上睡眠时间应该要达到十个小时左右，制定相应的计划，如十点睡觉，八点起床。在饮食上小米有安神的作用，可以平时多以小米当辅食，睡前牛奶也可以帮助睡眠。另外卧室灯光不要太明亮，不要开灯睡觉，会影响睡眠质量。

　　其实儿童睡眠时间标准对照也是有着一定个体差异的，所以在这个问题上也建议大家一定要学会区别对待。我们身边有很多家长非常害怕孩子哭闹，所以大部分情况下孩子困乏以后，都会哄其入睡。这种情况对于健康不利，所以建议家长和宝宝都应该做好适当的调整，这个问题是非常关键的，我们在生活中一定不能忽略。

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