问：儿童睡觉打鼾怎么办

　　宝宝体检有哪些项目，宝宝智商多少算正常，儿童必须上幼儿园吗，儿童智力测试准确吗，儿童自闭症的表现，宝宝可以玩胶水吗。

　　一、幼儿百科：儿童健康成长

　　宝宝智力测试怎么测试

　　想要拥有更高的智力，除了和先天的因素有关以外，和父母有很大的关系。现在很多的父母对于宝宝的智力问题都比较关注，都希望宝宝变得更加聪明，那么宝宝智力测试怎么测试？

　　智力比较高的宝宝很早就会笑出声音来，另外爬行抓握能力以及走路长牙都是比较早的，甚至做什么事情理解能力都比较好，这都是宝宝智力比较高的表现，这样的宝宝应该在生活当中尽量的培养一下，让宝宝多看一些书籍，多做一些有益大脑发育的游戏，都可以使宝宝越来越聪明。

　　想要知道宝宝的智力如何，在小的时候可以观察一下宝宝的身体有没有一些异常的表现，如果在小的时候，宝宝经常的感觉脑袋没有力气，喜欢歪着脖子，另外还有口歪眼斜流口水的情况，甚至肌肉也比较松散，眼神也比较涣散的话，很可能就是智力低下的表现。

　　等到宝宝慢慢的长大，如果宝宝的智力有问题的话，除了发育缓慢以外也不能够笑出来，在笑的时候也会傻笑，说话也比较晚，走路也比较晚，这些都是智力发育缓慢或者是不健全的表现。另外，在该说话的时候宝宝不会说话，很可能是宝宝有问题造成的。

　　二、幼儿百科：儿童健康标准

　　适合10岁儿童吃的菜谱

　　宝宝到了10岁的时候是以主食为主的，奶粉可以不吃的，牛奶可以喝的，一般是需要荤菜蔬菜搭配的，不要挑食的，这个阶段宝宝的生长发育还是需要很多的蛋白质以及维生素和微量元素的，下面就给大家介绍关于10岁宝宝饮食的健康知识的。

　　一、适合10岁儿童吃的菜谱

　　1、胡萝卜饼

　　A、胡萝卜洗净、切丁、放锅中，加适量清水、白糖，盖上锅盖大火焖煮15分钟后，取出沥水。

　　B、1个鸡蛋打散，1个鸡蛋取蛋清打匀;面包去皮，放牛奶里浸片刻取出，同煮好的胡萝卜丁一起研碎，加入打散的鸡蛋液调匀，做成圆形的饼坯，上面涂满打成泡沫的蛋清，蘸匀面包渣。

　　C、平底锅置火上，放入植物油，烧热后，放入做好的小饼坯，用中火煎3分钟至两面金黄色即可。

　　2、蚝油鲜菇

　　A、鲜菇洗净，捞出控净水。

　　B、锅放植物油0.5汤匙，烧至三成热时下鲜菇、料酒、蚝油、清汤，烧片刻，然后精盐，酱油，味精调好口味，用湿淀粉勾芡，最后撒上胡椒粉即可。

　　3、百合蒸鳗鱼

　　A、百合鲜品，撕去内膜用盐擦透洗净，放碗内。

　　B、鳗鱼肉洗净，放入少许盐，加入料酒浸渍10分钟后，放于百合上面，撒上葱末、姜末、味精，上蒸笼蒸熟即可。

　　二、10岁儿童补脑吃什么好

　　1、鱼

　　鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸（比肉类高约10倍），是健脑的重要物质。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋中含有丰富的胆碱维生素b复合物，能够帮助提高记忆力。一个鸡蛋中大概含有113毫克胆碱，是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质，也是细胞膜的重要成分，对于大脑记忆力的维持有着重要作用。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

　　上面就是关于10岁儿童的饮食问题的，这个时候是正当生长发育的关键时刻的，尤其是蛋白质的供应还是很多的，补钙也要注意的没因为长高是需要很多的钙的，一般喝纯牛奶就是可以的，海鱼还是可以吃的，里面含有丰富的卵磷脂的。

　　三、幼儿百科：儿童健康知识

　　小孩不敢睡觉怎么办

　　经过研究表明，人在睡眠的时候身体正处于发育当中。而且相信大家也都知道充足的睡眠对人体的身体好处是非常多的。如果睡眠不够充足会影响到一个人的健康状态。很多小孩有不敢睡觉的情况。这让家长担心的不得了。那么小孩不敢睡觉怎么办？

　　小孩不敢睡觉怎么办

　　其实孩子经常熬夜的话，可能也是他们的生物钟受到了影响，所以说家长们应该要及时的改掉这种习惯，尽量的让孩子保持正常的睡眠质量，不要让他们的时间紊乱，而且如果孩子经常的这种熬夜会让孩子的身体越来越影响。所以到孩子不敢睡觉的时候，家长一定要有耐心的在一旁进行安抚，可以让孩子必上眼睛，家长讲一些睡前故事，这样就可以了。

　　如何提高睡眠的质量

　　晚饭过后可以去室外散步，外面的空气比较新鲜，可以帮助人舒缓心情，放松身体，另一方面也可以帮助消化，而且消耗一定的体力对于睡眠会有非常大的帮助。

　　睡前注意保持心态平静，尽量不要在睡前去做一些特别让人兴奋的事情，竟然要让情绪安稳下来，这样才能够更好的入睡，比如睡前不要喝茶、喝咖啡，或者是看恐怖片等等，要有一个好的睡眠环境。

　　小孩如果出现了不敢睡觉的情况，那么可能是因为受到的惊吓。遇到这样的情况家长一定要耐心的安抚，千万不要训斥孩子。要陪伴在孩子旁边，还可以为孩子讲一些故事，或者让孩子听一些睡前音乐。这样就能够让孩子尽快的入睡。

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