生活和工作压力大 80后担忧患上“初老症”

近来，“初老症”成了百度热词，截至3月11日，百度百科名片中的“初老症”已被浏览10万多次。不少“80后”比对症状后，蓦然发现，自己似乎已经“未老先衰”。

“80后”成为“初老族”

“初老症”一词源自热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》，特指在生活和工作的双重压力下，一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。

目前，“初老症”的50条症状被网友一一罗列，包括:莫名其妙就会一大早醒过来;越近的事情越容易忘记，越久的事情反而记得……

比对这些症状后，80%的网友特别是“80后”认为自己患上了“初老症”。“越来越不喜欢改变习惯;以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬一次夜，就会累一个礼拜;总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记”，对于这些状况，网友“LUCK2004”感到很是担忧。在企业工作的“80后”江陆表示，现在感觉精力明显下降了，以前一下班就邀约好友出去吃饭、喝酒，可这一两年来，自己却变宅了，下班就想回家，每天都觉得很累。

“初老症”源于社会压力太大

“在心理学上，并没有‘初老症’这一说法。”三军医大新桥医院心理咨询科教授戴光明说，所谓“初老症”，就是指都市白领因工作压力或生活紧张，心理比实际年龄更容易衰老的症状。

为何会“未老先衰”?戴光明认为，按照生理规律，30岁左右的年轻人正处于精力、体力最巅峰的时期，之所以会出现记忆力减退、生活热情退却的“初老症”，根源还是在于压力太大。

戴光明分析说，如今的“80后”，生活和工作压力都很大，拼命工作却不知如何放松，又很少运动，大脑常处于紧张状态。即使在家，也很懒散，慢慢沾染上“初老症”。尤其是脑力工作者，“未老先衰”的症状更明显。

重庆师范大学教授莫怀戚认为，随着社会利益主体的多元化，年轻人很早就进入了市场竞争。现代社会的“暴风骤雨”与“温室”般的学校和家庭反差较大，年轻人很快成熟起来，甚至一些年轻人出现“28岁的年龄，82岁的心态”。

最先衰老的是肠道

除心理外，“80后”身体也有“初老”症状。“现在很多年轻人30岁多岁，肠道就开始衰老。”三军医大西南医院消化科专家彭贵勇说，肠道其实是人体内最早衰老的地方，因为每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它容易“未老先衰”。

“肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便。”彭贵勇说，不要小看便秘带来的麻烦，这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题，还可能致使腹部堆积太多的脂肪，腰围大增，从而产生诸多疾病。

因此，要缓解“初老症”的最好方法就是好好休息，保证夜间11点至早上6点这段黄金睡眠时间。同时，要调整好生活节奏，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步、游泳、爬山等。

“解铃还须系铃人。”莫怀戚表示，80后感到工作和生活的压力很大，其实这只是一种心态问题。“年轻人应该培养正确的价值观和人生观，确立健康的身心状态，不要过分追求完美，要学会开心工作、快乐生活。”

小贴士

这些“初老症”症状，你有吗？

1.以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋。

2.越来越觉得专家说法都是唬人。

3.如果不喃喃自语，脑子就会打结。

4.越来越不喜欢改变“已经习惯的习惯”。

5.对于磁场不对的人，可以毫无牵挂地跟他说再见、再见、再见……

6.认识新朋友的速度与几率逐渐钝化。

7.很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西。

8.对于陌生网友的“我们可以交朋友吗?”说法，觉得无比愚蠢而没有耐心。

9.枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。

10.讨厌过生日这件事。