女生糟蹋乳房的行为，烟酒不算什么，看完榜首，劝你不要自作聪明

正所谓“女为悦己者容”，容貌是我们每一个女人都最在意的东西，同时女人的乳房作为女性最值得骄傲的地方，当然也希望有一个丰满挺拔的胸部，那么会更让人有自信心。

乳房作为女性非常重要的一处器官，一旦发育不当很可能会患上乳腺疾病，尤其是现在越来越多的女性不注意乳房的保养，一些不良的生活习惯和饮食习惯都在毫无节制的伤害着乳房，那么在我们身边对乳房伤害最大的行为有哪些呢？

女生糟蹋乳房的行为，烟酒不算什么，看完榜首，劝你不要自作聪明

1、强力挤压乳房

乳房受到外界的挤压，会存在两大坏处：一方面乳房内部软组织容易受到挫伤，也会导致乳房内部引发不良后果；另一方面乳房受到外力挤压会导致乳房外部形状改变，甚至出现下垂严重的问题。

女性想要呵护乳房的健康，首先避免用力挤压自己的乳房，而且现在有些人为了让自己的胸部看起来更加迷人，会自作聪明选择比较紧的内衣，而这样的做法更容易导致乳房受到挤压受到伤害。

除此之外，女性在睡觉时，如果睡姿不正确也会积压到乳房，甚至会出现乳房大小不一的情况，所以在日常生活中一定要选择适合自己的内衣，千万不要再自作聪明了。

2、趴睡

由于没有午休的地方，许多上班族都养成了趴着睡的习惯。殊不知，如果女性这样睡觉会挤压乳房而使之受罪。女性应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

3、不合适的内衣

随着电子商务的发展，更多女人足不出户在网上各种买买买，连小小内衣都在网上淘，如果购买的内衣不合适，会影响女性乳房的健康，内衣过紧（包括有些女性喜欢穿又勒又的挤束身内衣），影响胸部血流，相反，内衣过松，会导致胸部下垂，而且，有些女性比较节俭，一件内衣穿几年，生育前后、婚前婚后等等，身体发生各种变化，但内衣更新过慢，为女性乳房健康种下各种隐患。

4、滥用含激素类产品

有一些女生对于自己的胸部发育不是很满意，所以就会选择使用一些丰胸的产品。这些产品中一般都含有很高的雌激素，如果经常使用的话，虽然可以促进乳房的发育，但是也容易使身体雌激素水平过高，引发一些妇科疾病。如果常用一些含激素的药物或者化妆品，对乳房的伤害也是很大的。

PS：在平常的时候，女性朋友为了自己的乳房健康，为了自己的身体应该减少这4种习惯，这4个行为都会伤害女性朋友的乳房，尤其是第一个。现在很多年轻人喜欢丰满，但是要想丰满不是靠挤的，不要总是不知不觉在损害房健康，为了自己的身体一定要改一下。
其实想要正确的丰胸，在生活当中可以多吃些含有钙类的食物，也可以多吃些含有蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋等。这些食物对于丰胸也有不错的效果，同时还能够补充体内所需要的营养；另外在生活当中，可以适当的按摩胸部，对于丰胸也有不错的效果。