减肥说说大全_开始减肥的说说

春节已经开始逐渐的接近尾声了，对于有一些人来说，在经历大鱼大肉，轻松愉快的生活后，体重有所上涨，并且随之自己的颜值也发生了变化，但是，对于有一些有这种症状，但是自控力不行的人而言，想减肥是有一点困难的，所以，想通过发朋友圈或者是空间来告诉大家自己想减肥，想达到有人监督的效果，那么，可以发哪些说说呢？

一、减肥说说大全

1. 有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上!!!

2. 将客人引到沙发前的时候，不会因为上面的两个大坑顾左右而言他。

3. 胖子的人生就像量筒，注定估读一生。

4. 想想那些绰号–

5. 胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。

6. 俺觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这些瘦不下来的女孩》……

7. 不妨在身上腿上绑三五个沙袋试试，负重逛街的滋味如何?

8. 每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。

9. 在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

二、开始减肥的说说

1，空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

2，你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

3，减肥，是为了让自己更美。减肥，是为了让自己更自信，减肥，是为了证明自己其实也很优秀！所以减肥是一件很美好的事情……我要快乐！也要健康！加油！！

4，没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿就去睡觉。

5，拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

6，硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命 。

7，要知道，对掌柜的说：“有没有XL、XXL、XXXL的衣服”时，是很难说出口的；但是“这里的衣服太肥了”却可以理直气壮的说出口。

三、说说从今天开始减肥的话

减肥都会遇到这样的平台期，不是减不下去了，是身体在进行自我调节，体型正在努力跟上体重。一般这个时间为一个月左右，等过了这个时间，会发现自己才是真正瘦了。

（1）食物上，控制数量，如果饿了，可以多吃一些水果，蔬菜。

（2）注意运动，推荐瑜伽，游泳，这两种运动是燃烧热量比较多的。

（3）多饮水，注意保持规律的生活节奏，不要过于贪。

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