打呼噜的危害 夜里常打呼噜或暗示体内有癌
夜里常打呼噜暗示体内有癌,这是不是很吓人?打呼噜是很多人都会做的事情,那么,你知道打呼噜的危害有什么吗?打呼噜是怎么回事呢?打呼噜
高房价背后身心健康被透支
房奴呈年轻化趋势,26~30岁成我国购房大军主力,房奴健康隐忧凸显,房价仍是关注焦点,逸居环境被忽略。高房价的背后,透支的不仅仅是收入
对“症”入睡更健康 9种情况应选择不同睡姿
现在由于人们的生活的压力变大更多的人希望自己能够在晚上休息的时候能够拥有一个好的睡眠质量,但是往往很多人睡姿都不对这样就很容易给身
关于打呼的那些谣言 建议抛弃的习惯预防打鼾有奇效
打呼噜是日常生活中特别常见的一件事,很多人都经历过自己打呼噜,或者家人打呼噜。有人说,打呼噜是因为睡得香,是正常的生理现象,还有人
熬夜后如何恢复体力
熬夜对于白领来讲是件很平常的事,但对于熬夜的危害性很多人并不是太在乎,当然他也知道熬夜很伤身体,今天小编就给大家讲讲熬夜后如何快速
午睡会让你早死真相 闲居初夏午睡起
天气越来越热,人们的困意就会越来越重,午睡也就开始了,尤其在春末夏初之交,尤为明显。但是对于午睡,你了解多少呢,今天小编就来跟你一
睡觉手麻是怎么回事
腕管综合征又称腕管狭窄症,系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌健肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。" /
早上总是赖床也是一种病 感冒的人很容易赖床
午觉睡醒了,还是犯困,不想起来工作,这多半是睡眠时间过长了,一般午觉在20分钟左右就不会出现这个情况了。相比午觉,好多人在早上就有着..." /
睡前8件事影响睡眠质量
睡觉本应该是件很愉快的事,但有些人总会在睡眠问题上受到困扰,经常有人会问睡觉出汗怎么回事?睡觉流口水是怎么回事,不急,现在小编就给
猝死如何急救心脏骤停?
由于心脏的病变客观存在,所以即使患者能躲过一次危机,也很可能会继续发生第二、第三次心脏DM停_同业 对住一举患者夹说,预防猝死显得尤其重。" /
防治失眠的小妙招 这些方法可以缓解失眠
生活当中有很多人会有失眠的毛病,一到晚上就睡不着觉,这其实是可以改善的,那么防治失眠的小妙招有哪些呢?如何治疗失眠比较好呢?下面大
夜猫族养生 常熬夜失眠怎么办
随着网络的日益普及,越来越多的网民成为新发失眠症患者。专家表示,熬夜上网导致失眠者年龄多在二三十岁,这些人的失眠更难治,因为这些患
人们每天睡多久最合适
在我们的生活中流传着这样的一句话"春困夏乏秋无力,冬日正好眠"。现在已经进入秋季了,渐渐的天气开始转凉快进入冬季了,这个时候每个人
午睡的五大要点和四大禁忌
据一项调查显示:只有近三成的人有定时午睡的习惯,而这些人中,又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的
长寿秘诀 百岁老人教你如何长寿
长寿是现在很多人都追求的,但是很多人都达不到那个要求,到底是为什么呢?为什么就不能长寿呢?其实长寿很简单,只是你没有学会健康的方法
睡眠质量差的老人的自杀风险
现在很多人因为某些方面的原因引起的睡眠质量存在一定的问题,比如说工作的压力、过度的饮酒、疾病的困扰等。您知道老人睡眠质量差的自杀概
如何治疗神经衰弱?神经衰弱的症状
患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力,而缺乏指向的思维却很活跃,控制不住;这种现象在入睡前尤其明显,使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。" /
中风患者的一日三餐怎样安排?
根据每个中风患者的体重、活动量和各项血液化验结果,营养师可以提供准确的营养指标。一般情况下,健康饮食应包括以下内容 " /
耳鸣的治疗方法 不用医生自我处理
是否经常会感到耳朵里面嗡嗡作响,是否在安静的时候听到嘶嘶声,海潮声?这就是人们所说的耳鸣。如何预防和治疗耳鸣,以下的文章会对你有所
正确的睡姿可治病 8种疾病对应睡姿推荐
人累的时候就需要睡觉,通过睡觉让自己的精神恢复,这时我们大多数都是倒头就睡很少人回去关系自己的睡眠姿势到底对不对的。不过你知道吗,
中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法
每个人都希望夜里能够做个好梦,一觉睡到大天亮,但是如今有睡眠障碍的人是非常多的,夜里睡不着,失眠,白天疲惫不堪,这给我们的生活带来
压力是抑郁之源 现代人抑郁的治疗法则
现如今社会发展日新月异,但是竞争也同样日益激烈,人们总是有意无意的给自己增加压力,一旦承受不住,就容易出现抑郁问题。可见压力就是抑
好睡眠与床头朝向之间有什么关系
由于社会发展的步伐越来越快,人们所承受的压力也逐渐增大,因此现在的人想要拥有高质量的睡眠已经很难了,但是大家知道吗?好睡眠与床头朝
熬夜的危害 熬夜或是青春和健康的终结者
熬夜,是当下很多年轻人经常做的事情,此外,也是很多上班族所必须经历的。随着生活条件的提高,娱乐项目的增多,熬夜更是随处可见。很多人
半夜容易醒来 失眠常由心理生理因素造成
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不..." /
治疗忧郁症的方法有哪些
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次。" /
什么枕头好 错误的选择加重颈椎病
枕头是我们生活中必不可少的一种东西,颈椎病治疗方法里面就有一条是选择好的枕头,那么大家知道什么枕头好呢?今天小编就带领大家去了解一
18个错误睡眠方式 一觉醒来老10岁
充足的睡眠可以让身体得到充分的休息与调整,但生活中总有些人喜欢做些不利于身体健康的事,如,不按时睡觉、睡前喝浓茶、蒙头大睡等,这
睡眠不好 改善睡眠质量这些方法效果好
随着生活压力的增大和生活习惯的改变,睡眠障碍成为了广大都市人群的一种常见问题。睡眠不好也成为了很多人苦恼的原因,那么睡眠不好的原因
抓住睡眠黄金时间
失眠是现代常见病、多发病,除了亚健康以外,失眠还会间接性诱发九十种疾病。目前,我国约有七成的白领有失眠的烦恼,严重地影响着身体健康
多种慢性病与午睡过长有关
很多人都有午睡的习惯,因为工作压力太大,所以中午小小的睡上一会不但对身体好,而且还能缓解工作疲劳,让下午的工作更容易进行。但是大家
睡醒还是觉得累或是5个原因在作怪
现在有很多人经常在早上醒来的时候都会感觉特别的累,但是就是找不出什么原因,就会一直困惑为什么睡完觉了还是很累的,那您知道睡醒还累的
恋爱心理 夫妻之间最健康的睡眠方式
在我们的生活中你会发现每个人的睡姿几乎都是不同的。有的人喜欢侧睡,有人喜欢躺着睡还有喜欢趴着睡,这都和个人的习惯相同,那对于夫妻和
人为什么会做梦 科学做梦的原因
做梦是每个人都有过的经历,可是经常做梦反而会影响人们的身心健康。我们该如何正确的认识做梦呢?做梦都有哪些好处呢?这些问题你如果还不
常常熬夜身体变亚健康 周末补觉能让人满血复活吗
近年来,大学生、程序员、白领阶层,以及年轻的科研人员,因为熬夜猝死的案例频频被媒体报道,大家在扼腕叹息的同时,也对熬夜的危害提高了
这些小细节会让你短命!
不少老人因心脏功能衰退和脑动脉退化,血管弹性降低,体位改变时常发生头晕眼花等状况。有中重度颈椎问题的人,突然转身还可能导致晕倒。所以做转身回头的动作时,动作不要快,幅度不要过大。" /
心灵葵花宝典 适当吹牛可有效缓解焦虑
目录第一章:一天吹牛三次可降低焦虑第二章:总是焦虑心烦怎么办?第三章:焦虑症的治疗方法第四章:9个减压好习惯 为心灵减负随着人
热感冒汗蒸易致病情加重 预防夏季热感冒的日常措施
汗蒸治感冒是现在一种比较特别的疗法,但并不代表所有的感冒都合适。对于热感冒来说,是否可以用这个方法呢?和360常识网一起来了解一下吧..." /
喝茶叶好还是白开水好呢
看到这个题目相信一定是很多的人想问的一个问题,因为在现实生活中不论是生病还是平时缺水大家总是会说多喝水,但是说到养生大家喝茶就是最
午睡时间过长容易困的原因 午睡合适的时间揭秘
有的人前天不够睡第二天没什么精神,但是中午睡一觉元气就补充回来了;但是有的人午睡了就会越睡越困,下午上班的时候精神比上午还要差,而
夜晚多梦 晚上多梦吃这物轻松解决
生活当中有些人睡眠质量十分差,晚上睡觉总是失眠多梦,那么夜晚多梦是什么原因导致的呢?多梦吃什么食物比较好呢?今天就为大家介绍几款可
9钟妙招踢走失眠苦恼
怎样对付睡眠失眠的问题?这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议:1 在浴室内或枕头上洒点精油,例如薰衣草精油,它能帮助你放松。2
抑郁症的病因 老是被猫咬伤或患有抑郁症
或许很少有人会想到,猫咬竟然也会和抑郁症有关联。生物学期刊pLOS ONE的一项研究在考察了超过130万人的健康记录后发现,被猫咬而接受治疗
晚上喝红茶会失眠吗
现在我们的生活条件越来越好所以我们越来越多的人来时追求更高生活,我们刚开始的追求高品质生活是追求物质上的高比如买一些高档车高档的衣
躺下5分钟内睡着 身体太过疲累的信号
在今天这个繁荣昌盛的社会,工作压力已经达到巅峰,所以很多人的身体都渐渐开始出现抗拒的表现,疲劳就是压力过大的最直接体现,一些上班族
抑郁症的表现 催眠治疗抑郁的科学依据
在生活中人们背负着很多的压力,一旦这些压力长久的无法排泄出来,就会让人抑郁。抑郁症给人们带来的危害很大,严重影响人们的身体健康,今
起床气是什么 女人起床后这处竟特别大
提到起床气相信很多朋友们对此应该都不是很陌生吧,但是也有些朋友很奇怪,起床气是什么?为什么会有起床气,女人起床后为啥起床气会那么大
4类药酒 看看哪种更适合你
中医一般把药酒分为4类:1 滋补类药酒用于气血双亏、脾气虚弱、肝肾阴虚、神经衰弱者,主要由黄芪、人参鹿茸等制成。着名的药方有五味子
盘点稀奇古怪的15种恐惧症
恐惧症是比较常见的病症,如想远离它最好的方法就是做好日常的养生保健工作,不过有一些稀奇古怪的恐惧症你知道吗?世界上还有哪些比较古怪
睡眠不好怎么办 做好五脏调理
睡眠时人体恢复精力的关键因素,但很多人睡眠质量不佳,导致第二天精神不振。那么睡眠不好怎么办?专家介绍,应该从五脏调理开始做。睡眠
老打瞌睡可能也是病
如果有人告诉你,他一边走着路,一边就睡过去了,你多半不会相信。但事情可能真是如此,而且这正是发作性睡病的典型表现。发作性睡病多发
睡的太多对身体也有危害 不健康睡眠有负面影响
一直以来,医生会提倡身体需要足够的睡眠才能够让身体的免疫力足够,也能够防止自己的精神出现问题。虽然医生会提倡每天要有足够的睡眠,但
科学睡眠 我们应该怎样保证睡眠
睡眠,对于我们每个人来说都是重大的事情,我们每一天的三分之一以上的时间都是在睡眠中度过,然而,很多人却因为睡眠不好而导致身心疲惫。
夏季养生关键睡好
时间进入了5月份,意味着夏天已经真正的来临,夏天是个充满美食的季节,同样也是病毒病菌多发的季节,那么夏天有哪些保健知识呢?想要夏天
不同年龄对睡眠要求也不同
晚上睡不着,白天醒不来的悲剧太多了,生物钟紊乱的痛苦是只能意会不能言说的。周一到周五工作学习还想玩,只能熬夜,睡眠严重不足。到了周
睡觉做梦 不同的症状调理方法也不同
生活当中有很多人睡觉的时候总是会做很多梦,而睡觉多梦是会影响睡眠质量的,从而会影响身体健康,那么睡觉做梦怎么调理呢?如何改善睡觉多
夜猫子女生的健康养生小秘诀
夜生活日益常态化,这使得夜间工作人数急增。这种黑白颠倒的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。但是夜猫族们的MM有自己
这几种小方法让你一分钟就进入梦乡
很多人也许曾经有过这样的想法:人为什么需要睡眠呢?如果可以把睡觉的时间节约下来,那又该多干多少事情啊。然而每个人的精力是有限的,即
趣味养生 男女睡觉不为人知的秘密
我们人有三分之一的时间是用在睡眠上面的,睡眠好对我们第二天的工作学习能够起到很大的作用,时间久了,还会给我们身体带来你意想不到的好
正确的睡姿 让你更健康
右侧睡是最佳的睡姿古今很多医学家都认为,无论男女老少,向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的
脂肪肝的原因 肥胖和饮酒导致脂肪肝的形成
现在患有脂肪肝的人越来越多了,脂肪肝可以说是比较常见的肝脏类疾病,能够引起人们出现脂肪肝的原因有很多,为了肝脏的健康,平时我们都要
失眠怎么调理 中医教你自治失眠的小秘方
失眠是一种常见的现象,很多人都受到失眠的困扰,从而影响到第二天的学习工作,许多人都尝试着治疗失眠,但是效果都不尽如人意,今天小编带
哪种睡姿的夫妻“最般配”
一个人爱不爱你不是光靠嘴上说的,夫妻感情好不好看睡姿就能知晓!一对热恋中的情侣睡姿则特别甜蜜,而冷战中的夫妻则又是另一种睡姿!下面
实用助眠小窍门 晚上九点洗个温水澡
据英国睡眠委员会统计数据,70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时,这让肥胖、心脏病、高血压、抑郁症和糖尿病等疾病的患病几率大大增加
现代人压力大 致抑郁频发
看电视剧是人们消遣时间、娱乐的途径之一,经常注意娱乐新闻的人就会发现,很多明星都会因为工作的压力、生活的压力或者感情方面的压力等各
揪出潜伏在身边的4个致癌凶手 专家教你如何防癌
癌症,是个让人听起来就"闻风丧胆"的疾病,有很多人都患上癌症,想知道为什么吗?其实这和他们的生活习惯息息相关,我们的身边有许多致癌
睡眠不好如何调理 3大入睡技巧摆脱失眠困扰
在平日生活中,我们的睡眠通常来说是在8个小时左右,但是有些人睡觉时间很长,但是醒来后依旧很困,有些人睡觉时间短,但是醒后很有精神,
冬季养生 冬天进补不要盲目吃膏方
随着人们对健康的关注度高涨,再加上现在进入冬季,膏方就成为冬季进补的潮流。中医有一句话叫做宁看十人病,不开一膏方,这主要是因为膏方
男女睡前千万别干这件短命事
我们每个人每天都有接近三分之一的时间在睡眠中度过,一个高质量的睡眠,不仅能够让我们精力充沛,还可以让我们更加健康,从而起到养生保健
睡觉出汗是什么原因 睡觉出汗怎么治疗
有的人睡觉说梦话,有的人睡觉经常惊醒,而有的人睡觉出汗,那么睡觉出汗是什么原因呢?为什么人们睡觉会出汗呢?睡觉出汗怎么治疗呢?今天
这些坏习惯正影响你的健康 别再让日常坏习惯损害身心健康
由于工作压力过大,现代人越来越不爱动了。回到家就是躺在沙发上看电视。运动太少不但会使人变胖变懒,长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、
失眠吃什么好 常吃这些食物夜里不怕失眠
现实生活当中,很多人会出现失眠的情况,一到晚上越困越睡不着觉,然而有些食物经常吃是可以帮助我们尽快入眠的,那么失眠吃什么好呢?失眠
人为什么会做梦 梦揭示我们身体存在健康隐患
人为什么会做梦呢,有的时候还会做很恐怕的梦,使得自己从梦中惊醒,这是为什么呢?哪些人会经常做梦呢?做梦和我们的关系有没有关系呢?怎
失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议
失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一,主要特点是入睡困难,睡眠维持困难,早醒,并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国,大概有45、5%的
睡眠不好如何调理 科学养生保睡眠
由于现在生活节奏快、压力大,很多人都有睡眠问题的存在。睡眠问题严重困扰人们的身心健康。今天小编和大家一起来了解一下睡眠不好如何调理
情绪不好引发这些慢性病
用积极的东西来取代你负面的情绪,对于如何做有成千上万的想法。在社交网络上看一部喜剧或有趣的事。如今互联网充满了可以激励你放弃抑郁情绪,鼓舞人心的视频。另外,你可以和一个了不起的人好好沟通。" /
大富大贵的人脚底都有这标志 脚有这特征的人寿命比常人短
人脚犹如树根,民间流传的这句谚语道出了脚的重要性。人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化,有
一觉睡到大天亮讲求窍门
睡眠占了人一天三分之一的时间,是人生中时间占有率NO 1的,如果睡不好,相当于你的人生1 3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是
全民“欠睡” 为什么我们总是睡不饱
目录:第一章:欠睡时代集体找睡第二章:满足睡眠的4种需要,增加深睡比例第三章:四种镇静安眠的养生食谱随着竞争越来越激烈、压力越
这种事做得不够竟会越来越穷
大家知道什么样的人会比较穷么?什么样的人会穷一生?做什么事情会导致人的贫穷呢?下面我们就来了解下,很多我们生活中的一些小细节,如果