25岁之后女必看 告诉你越来越胖的几个原因
"发福"来的太早？还是太早跨入大妈级别？过了25岁后不仅仅是皮肤开始衰老，身体也开始变形。可能18岁时节食加运动，便能轻松瘦下三五斤肉
日常提高新陈代谢的做法 提高基础代谢达到健康状态
新陈代谢对人来说非常重要，它可以有效帮组排出体内毒素，还可以通过加快新陈代谢消耗脂肪和热量达到减肥效果，那么如何通过加强新陈代谢来
揭秘网络热传10大减肥谣言
减肥一直都是人们讨论的热点话题，进来网络上疯传十大减肥谣言，你知道这十大谣言是什么吗？哪些减肥方法比较荒谬呢？下面请大家跟着小编一
20个巧妙方法加速你的新陈代谢
您知道如何加速您的新陈代谢吗？您知道加速新陈代谢也就是为身体排毒吗？那您知道排毒方法吗？今天呢，小编就为您带来了20个巧妙方法加速您
清肠排毒方法 八大排毒秘诀帮肠子洗澡
因为体内的毒素没有排干净，所以会导致发胖。下面小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。一、早餐前喝咖啡研究发现，在早餐前30分钟喝
怎么洗澡最健康 这样洗澡不长痘才怪
洗澡是清洁脏东西最好的途径，很多人每天都会洗澡，这样可以让我们的身体变的更加的健康，但是你知道吗？很多时候人们的洗澡都是存在误区的
生活小常识 最伤元气的十大习惯你知道吗
我们每一个人在生活上，或多或少都会有一些坏习惯。不过有一些坏习惯对我们的身体健康无伤大雅，但是有些坏习惯却会对我们的身体健康带来很
如何减压 教你快速减压的八大方法
我们生活在社会的大家庭，多多少少都会来气工作、学习、生活的压力，压力太大很容易导致消极情绪的产生，严重的危害身心健康。要想缓解压力
健康饮食 这样吃不瘦才怪
现在减肥是一个很热火的话题，很多爱漂亮的人士也是在积极的减肥，很多人选择节食减肥，其实这不仅减不了肥，还会伤害自身的身体健康呢！那
7方法赶走“宅”出来的亚健康
目录：第一章：7方法赶走宅出来的亚健康第二章：自我减压赶走你的亚健康第三章：常感疲惫 食疗助你摆脱亚健康亚健康不只是忙碌的上班
女生瑜伽的好处是什么呢？
现在多数人都比较注重养生，更注重对身体的，美体塑形，有很多人在孩子很小的时候就让孩子练瑜伽，尤其是一些小女孩，练习瑜伽不但能增强身
熬夜的危害 熬夜的这些危害你知道吗
她年仅18岁就去世是因为有什么坏习惯呢？在生活中，现在的年轻人晚上不熬到一两点不睡觉，那么，你知道长期熬夜的危害有哪些吗？睡眠时间多
脚后跟红肿痛怎么办
在现在，越来越多的朋友或多或少的遇见过脚后跟红肿痛这个情况，这很有可能是你的脚出现了问题了，要重视，大部分脚后跟红肿痛都是过度的使
关于大脑的二十个真相 你不可不知
现在由于人们的生活水平的提高，人们的精神压力也就跟着加重，人们会在平时的生活中思考怎样让自己的生活更加的美好，以及怎样让自己的小孩
中年人健康的十大标准 中年女人的保健方法
中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易积劳成疾。以下360常识网提供整理了中年人健康
如何观唇色知健康
目录：第一章：观唇色知健康第二章：初夏 让心脏自由"呼吸"第三章：不同时间喝不同茶健康是观察出来的，你知道你的健康状况吗？怎么
春季洗澡可千万别干这傻事
洗澡是我们平常在普通不过的一件事情了，洗澡不仅对我们的身体健康有好处 ，而且还能增强体质，从而提高自身的免疫力。那么你知道正确的洗
走路时犯错误也会危害健康
1、走路步子太大当一个走路的人想要加快速度时，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚迈出更大的距离来实现。这会导致你的步伐不协调，
最伤害女人身体健康的36个真相 再不注意衰老加速
你每年都会做妇科常规检查吗？你整天坐在电脑前面，一工作起来，就忘记了时间，忘记了吃饭，忘记了喝水，甚至是忘记了起来活动一下，眼睛四处看看吗？你喜欢翘着二郎腿吗？你喜欢健身锻炼身体吗……" /
女人练瑜伽有什么好处呢？
现在我们社会上不少女性群众都有练瑜伽的习惯，瑜伽简单的说，就是一套从外部到内心深处都很完备的一种慢性修持方法，女性们通过练习瑜伽，
正解15个以讹传讹的“养生信条”
对于不同的养生方法我们的看法都是不相同的，但你知道有些养生方法那可是不正确的，今天小编就给大家讲讲春季养生的注意事项与那些容易犯错
十种情绪对健康的影响
情志病是中医里的一种说法，是指因七情而致的脏腑阴阳气血失调的一种疾病，包括癫狂、百合病、脏躁、郁证、不寐等。如不及时诊治，常可罹患
6种身体变化影响寿命长短
每个人梦想得到健康的身体，因为这样就可以更好的陪伴我们的家人，就不必承受亲人早逝的痛苦。但是人类的寿命是有限的，我们能做的只有将这
晚饭不吃对身体是好是坏
吃不吃晚饭这个问题咱们不能孤立地看待，我们必须要弄清楚几个概念：不吃晚饭的后果、吃晚饭的时间、吃的什么晚饭、吃晚饭的量，把这几个概
45岁是寿命决定期 长寿还是短命四个表现一目了然
四十五岁是每一个人的分界线，在这之前，你的身体都会处于精力非常旺盛，而且身体也非常的强壮，当然，这个年纪的你免疫力也是最强的。但是
保养14招令你健康更显年轻
女人最难能可贵的是青春，如何敌得过时间的消磨，让青春常流呢？下面女人养生十四法，让时间绕开你而过。1、坚持锻炼美国耶鲁大学的调查
减肥的最好方法 减肥7个误区要避免
"我不吃早饭因为我要减肥"、"我不吃鸡蛋因为我要减肥"……这些话都似曾相识吧，正因为这些错误的观念才导致你即使锻炼了也瘦不下来。今天编
减肥误区 8大减肥误区专坑你没商量
夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这
如何预防癌症 适合懒癌患者的小运动
癌症是我们生活中最可怕的一种疾病，很多医生也是束手无策，对于一些癌症患者来说这更是很痛苦的吗？那么对于一些懒癌的患者来说日常有什么
压力大的表现有哪些 频繁做梦算压力大吗
压力来之方方面面，生活在这个社会里就都会不同程度上的个人压力，有压力不可怕，我们要知道怎样缓解心理压力，日常压力大的表现都有哪些？
10妙招调养女人的内外健康
十条秘法调养女人内外健康，方法简单实用哦。真诚地微笑，能让身体开释出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式
身体这些警告信号提示 再不养肝就晚了
肝脏是身体当中非常重要的一个器官，我们平时一定要注意养护肝脏的健康。但是大多数人平时的生活压力太大，很多行为都是很伤肝脏的，所以要
轻微脂肪肝的危害有哪些
我们在生活中很容易会出现脂肪肝这种疾病，这种疾病其实就是因为有很多的脂肪堆积在肝部造成的，它在发作的时候我们身体的新陈代谢会发生一
五部位出汗不健康 夏季去除汗味有妙招
天气越来越热了，所以人们觉得经常一身臭汗是在正常不过的事了，但事实上，并不是每个人都会大汗淋漓，如果你的排汗量异常，或者排汗的部位
爱“宅”小心得病 15招让你做健康宅族
你是在宅男宅女？你知道怎么在秋季养生？你又知道宅在家里会宅出病？现在叫大家怎么宅出宅出健康。宅出健康的15个方法。宅男宅女=精神病？
养生常识 紧握拳头30秒竟可查看健康状况
一个人身体健康，是很多人都希望，也因此当身体出现一点不对劲的时候就很紧张，以为自己得了什么病，其实我们有很多的方法来帮助自己判断身
经期能练瑜珈吗？
相信在我们的生活中，有着许多热爱瑜伽的女性朋友们，她们依靠瑜伽锻炼来保持自己的身材。但是，当月经来临时，女性朋友们是否能够继续练习
减肥失败的原因 11个误区让你瘦不了
现在网上、书籍上有很多减肥成功经验，可以为什么用到自己的身体却不管用了？很多MM在减肥的时候，对于减肥的错误认知，常会进入减肥的误区
体检常识 白领一族体检莫入三大误区
在这个科技化的时代，白领的工作压力大，应酬多，经常对着电脑，导致身体出现一系列不适的症状。这个时候我们的白领朋友们就应进行身体检查
20件琐事 让你的健康不再及格
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，比如：临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房
4个部位出卖你的年龄
衰老是每个人都愿看到的，但也是每个人都逃避不了的生理进程，随着现在科技的发达，越来越多的抗衰老产品被大众所了解并且接受，日常生活中
睡得好好的突然感觉一脚踩空 专家带你揭秘这种症状的原因
在日常生活中，相信大家在睡觉的时候都或多或少的有过类似这样的经历：睡觉睡得好好的，突然身体一抖，然后有种从高空坠落或者爬楼梯一脚踩
外表的变化是严重疾病开始的信号 早了解早预防
通过观察一个人的外表，就可以看出他的生活方式，有没有什么不良习惯和疾病。有时只要观察镜子中的自己，就可以发现身体的一些疾病。美国科
揭秘懒MM的瘦身食谱之真相
1、纯蛋白质食谱 这是第一个真正能使你达到超级明星水平的食谱。首次出版于1961年，迄今已售出两千万册，而且现在还是热销的明星最爱食谱
喝水常用它易对身体有伤害
水是生命之源，人体的大部分都是由水组成的，每天多喝水，不仅可以保证维持身体正常运作的需求，而且对皮肤保养、滋润皮肤都有很大的帮助。
预防癌症的十大养生秘方
据国外媒体报道，许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避
月经一般持续多久
月经是女性迈向成熟的一个标志，同时也知道其实在开始的时候月经都是比较不规律的。但是慢慢的，月经就会是有着一个周期的长短的。因为不同
养生误区 喝水八大误区要谨记
现在人对于养生关注度越来高涨，想必很多人都听过这样一句常话没事多喝水，多喝水没事。水对于我们身体有着重要的影响，那么我们每天喝多少
俯卧撑练下胸肌怎么练
现在人们越来越注重身体健康，都会通过运动的方法来达到这样目的，那么平时我们见到的运动有很多，很多人平时忙于工作，没有时间来锻炼身体
女人这处体液颜色竟暴露惊人秘密
女人的身体是一个很神奇的地方，蕴含了很多东西，比如说疾病，其实之前都会给你一些预兆，只是看你究竟有没有注意罢了，身体有一处体液是可
睡前黄金300秒 改变你终生
睡前300秒能做什么？就只有5分钟而已，很多人都是选择刷一会儿朋友圈，听一首歌，或者逛一逛淘宝。天啊，睡前的黄金300秒就这样白白被浪费
面部健康 11种面容反映你的健康状况
1、脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。>>自测：九大男人身体"报废"信号2、前额前额出现痘斑，是肝里含有过多的
男女在床上最迷恋的一件事
随着电脑的普及和科技的发达，越来越多的人加入到宅人一族中来，特别思想标新立异的年轻人。对于宅男宅女，很多印象中都是一个邋遢的戴着眼
破坏免疫力的坏习惯 哪些习惯降低免疫力
随着现代社会的发展，人们的生活节奏在日日的姜块，所以许多的情况下，人们都在不停的熬夜工作，还有人为了感受夜晚下的都市，所以经常性的
这些因素就是造成亚健康的元凶
亚健康应该说是我们现代人面临的一种新的身体疾病，亚健康虽然说不至于像癌症那样一下子让人身体垮掉，但是亚健康会慢慢消耗你的身体，使你
去除身体湿气的方法
湿气，在我们的意识中，就是非常常见的，在中医上都有很详细的记载，是引发各种疾病的根源，湿气过重，身体的抵抗力就会下降，各种疾病就非
谣言粉碎机 一直遵循的健康理念竟是错的
在我们的生活中总是存在一些健康的理念，这些理念支撑着我们保持健康的生活，无论是从饮食住行，还是哪一个方面，我们都坚持用一个健康的方
警惕 不要让减肥产品毁了你的健康
减肥永远是一个不会过时的话题，不管走到哪，只要有人提起减肥的话题，一定会有很多人参与讨论。想要减肥成功无非就是管住嘴，迈开腿，但是
为了身体健康 5种物品千万别带上床
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。1、戴表睡觉
减肥最快秘籍 科学减肥让你精彩瘦不停
每位女性朋友都渴望拥有窈窕的身姿，那么你知道在平时的生活中我们应该如何减肥吗？减肥食谱又有哪些呢？一起来了解下吧！减肥最快秘籍早
十大养生秘方 让您远离癌症
健康的生活规律和饮食习惯能够有效的预防癌症的发生，今天我们就来向大家介绍一下有效防癌的十大养生秘方，希望能够给朋友们保持身体健康提
压力大怎么办 5种食物调节紧张情绪
现代人的生活节奏非常快，生活、工作等压力也随之而来，压力太大对身体的危害是非常大的。你知道精神压力大的表现有哪些吗？压力大吃什么食
放屁减肥 睡觉时你居然在做这些神奇的事情
睡觉可谓是我们人生中的一件大事，每天至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡觉不仅能够舒缓我们的神经，减轻我们的压力，而且能够修复
经常放屁可能是身体要出大问题 容易产生屁的食物
放屁是一种不太文雅的行为，但却又不得不去做，因为憋着不仅难受，还会对身体有害，而且长时间不放屁，则说明你的身体出现了问题。不过放屁
女人内外调养 要掌握10小秘诀
十条秘法 调养女人内外健康，方法简单实用哦，真诚地微笑，能让身体开释出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方
8项指标自测你是否健康
很多人都很重视日常养生保健，但有些养生方法的对与错却是我们无论掌握的。对于现阶段你身体健康，你知道吗？今天360常识网小编教大家八方
哪些运动适合女性健身？
女性在平时的时候工作压力比较大，或者长时间的工作使她们没有时间进行锻炼，这样会使他们的身体越来越虚弱，很容易会感染一些疾病，所以女
男人做不了这动作暗示身体不行
男人做不了什么动作暗示身体不行呢？男人一到中年健康问题就有很多，那么，男性健康应该如何评定呢？男人自测健康的方法有哪些呢？男人身体
普洱茶喝多了好不好？
经常的喝普洱茶能够很好的清理肠毒，加速脂肪的燃烧还有代谢，有着非常好的减肥的功效非常适合一些肥胖的女性来饮用，因为茶叶是碱性的，如
长寿的方法 打理好这处的毛竟然能活几年
人的头部具有众多的血管和神经末梢，梳头是每个人都会的，但是你知道正确的梳头也能长寿吗？长寿的方法就是那么的简单。今天就一起和360常
冬季慢跑注意事项有哪些
慢跑相信是比较流行的一种运动方式吧，因为它相对来说比较的柔和一些，不需要你每次跑步都气喘吁吁，其实在冬季的时候慢跑也是比较合适的一
这几个信号出现 你的健康出了危机
生活节奏的加快，人类的生活也变得更加忙碌起来！忙碌的时候，身体难免会出现各种异样情况，不管是大病小病，多多少少会让人紧张兮兮的。出
减肥误区 警惕十大瘦身误区预防肥胖
现在随便的打开网页就可以搜索琳琅盲目的减肥方法，很多减肥方法看似减肥效果不错，实则走入先飞误区，如果不加以改正这些方法，想必永不了
经期适合练瑜伽吗？
越来越多的女性开始练瑜伽，也难怪，瑜伽它不仅塑造形体，放松身心，在一个个冥想动作中更传递出一种智慧，一种美，练瑜伽的女人，自然而然
10种好方法 让你精力充沛一整天
没错，一到下午就犯困确实很让人恼火（老板可不愿意看见你在办公室里打盹），但这确实又是非常正常的生理现象，专家说：根据人体的生理规律
职场女人缓解压力 挖掘兴趣爱好放松身心
女性在现代化的社会，不仅有着自己的事业，同时对自己的孩子，家庭生活也是照顾的很好。对自己的要求越高，就越需要保健好自己的身体。生活
多喝热水的保健功效 保胃秘诀晨起最好喝温开水
犹记得几年前网上热传的段子，说直男男朋友哄女朋友只有一招：多喝热水。感冒了多喝热水，姨妈痛多喝热水……不管女朋友出什么状况，只要让
十个有益于心脏的建议
活动一下每周做150分钟的中等强度的有氧活动。能够实现这个计划的一种战略方式是通过每周花至少五天时间，每天运动30分钟来完成的。找到一
减压方法 怎样做才可以轻松的减压
压力大是如今很多人都有的症状，压力大的表现一般有好忘事、做怪梦等，严重影响了人们的健康，在生活中减压方法有很多种，怎样做才可以轻松
睡眠不足的危害 你还在熬夜当心过劳
近日新闻不断爆出某某加班过度造成过劳死，今天小卫就给你分析一下加班过度、睡眠不足是怎么害死人的？有些人原本一向身体健康，但在连续熬
