错误的解暑方式要避免 夏季get正确合理的避暑方式

相关文章

• 夏季保健误区 碰到绕着走

  昼长夜短的夏季，热浪袭人，却并不影响人们对于养生的追求。温度高，我们开空调;蒸发快，我们多补水;太阳大，我们戴墨镜。兵来将挡，水来土

• 不止秋天要养肺 夏季护肺更重要

  肺作为一个人的呼吸器官，除了进行人体与外界的气体交换，还有分布人体水液和推动血液运行等作用。通常大家认为秋季天气干燥肺部容易受伤，

• 夏季养生 夏季天气热睡不着怎么办

  夏季温度高这是在所难免的，很多人也是深有体会，白天都不敢出门，即使是上班也是一直呆在空调屋里，但是因为天气热的原因，身体出现燥热不

• 夏日吹空调 5大要点

  炎炎夏日，很多人为了避暑散热，都会待在空调室里吹空调，不愿出来，要知道空调吹多了，对健康是有害的，因此 吹空调一定要会健康吹法，那

• 减肥食物排行榜 想不到吃这些竟也能减肥

  吃什么减肥？很多人都认为减肥就是多运动加上少吃饭，如果你也这么想，那就大错特错。其实有些食物是可以帮助你减肥的，而且效果明显。想知

• 夏季养生应注意的10项不宜

  炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降；注意不宜开空调开太大，平衡室内室外温度更有利健康；不宜缺少午睡，由于夏天

• 避开这误区就能让你完美瘦身

  肥胖的原因很多，说到底就是吃太多，又不运动，而饮食是减肥必须通过的一关，因此一些生活中的饮食误区是有必要了解的。那么有哪些误区需要

• 开启夏季健康养生模式 夏季养生重在养心

  夏季伊始，阳光越来越旺，气候越来越热。，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，

• 瘦身减肥方法 这样的方法千万不要学

  拥有一个性感的身材是每一个人的梦想，科学的减肥那才是对身体健康最好的，现在也有很多的减肥方式，但是科学的才是最好的，但是过多的减肥

• 夏季雷雨时节 揭秘4大养生攻略

  女性尽量不要穿超短裙，以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。研究显示，亚麻衣物能调整人的经脉系统和内

• 口感硬的食物保健价值更高！

  在饮食当中，很多人都非常重视消化问题，因为消化好营养吸收就好，所以说人们对于软的食物都比较的喜爱。但是研究表现其实口感硬的食物更

• 这些食物不熟是毒药 熟了是良药

  夏季到了，内科门诊又是一大片的食物中毒的人，这种现象纯属是人为造成的。夏季气温高，细菌容易滋生，如果夏季不注重食物的卫生很容易造成

• 初夏养生全面提醒

  进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，

• 喝罗汉果茶会发胖吗

  之所以有的朋友会提出喝罗汉果茶会发胖吗这样的疑问，主要是因为这样的朋友往往听说喝罗汉果茶能够减肥，但是在具体喝的时候又发现罗汉果茶

• 四大原则让你健康烧烤

  原则1 选择低脂食物很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或

• 这样吹空调不生病

  夏天到了，天气越来越热了，这就到了使用空调的季节了，不管是在家或者在公司都是离不开空调给我们带来的凉爽。那您知道这样吹空调不生病吗

• 饮食常识 “趁热吃”对人体的危害你知多少

  随着天气渐凉人们的饮食也开始改变，由夏季的贪凉向秋冬季节的热食转变。常常"趁热吃"这句话是对家人的关心，并且自古以来国人在饮食上便

• 生活误区 不是所有食物都可以放冰箱

  在生活中有很多生活误区，比如冰箱食物存放，很多人喜欢什么东西都放冰箱里，认为会保证食物不会变质，其实这种事错误的。下面小编就带领大

• 你被空调调控了吗 小心空调病

  目录第一章：什么是空调病第二章：空调病的症状第三章：夏季怎样预防空调病在闷热的夏季，能在空调房里呆着是多么惬意的事情啊，可是一

• 怎么减肥 生食番茄怎么吃都不胖

  在现代社会，减肥似乎成了人们永恒不变的话题。尤其是女性，尽管本身并不肥胖，却还是一直在执着于减肥。减肥也是要讲究科学方法的，那么我

• 夏季饮食 食物中的“补药”常吃不生病

  很多人到了夏季就会出现胃口变差的情况，这是因为很多人体内都有暑湿，如果不去除可能会影响身体的健康状况，那么夏季饮食应该怎么吃呢？夏

• 夏季养生 4个方面养好你的身体

  夏天是一个燥热的季节，人体最容易出现一些身体健康问题，这主要就是因为外界温度过高，人体不能适应这样的温度，无法调节造成的，那么夏季

• 蔬果不应只是餐桌上的配角 每天吃足量蔬果有助防慢病

  多吃蔬菜对身体好，这样的话是大家经常说的，但不一定是经常的做到。近日，中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每人每

• 营养午餐 午餐如何营养效率双丰收

  · 上班族午餐千万别老凑合 · 上班族 午餐注意哪些 · 办公室午餐的选择 · 上班族的午餐吃什么好 · 上班族营

• 夏季养生 这4件事千万做不得

  夏季是养生的大好时节，但是夏季养生也是有很多禁忌的。天气炎热身体的舒适感将会降低，科学的告诉发展，各种高科技成果让夏季变得不再是汗

• 夏季养生 炎炎夏日谨防三类常见病

  最近，梅雨季节刚刚过去，温度就开始升高，人体适应不了这样温度的变化，身体就会出现一些头痛、头晕、胸闷伴随着颈椎的疼痛，这些都是因为

• 夏季养生别做这些事！

  俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤并风湿和关节炎等。" /

• 增强食欲又营养的6大食物！

  生活中人体内温升高就会食欲下降，因此就会担心食物营养跟不上的问题。那么，哪些食物适宜夏季吃呢？所以今天我们就来聊聊夏季饮食对于我们

• 预防空调病不要直接吹空调 预防空调病多吃4种食物

  每年夏天很多人都会出现空调病，一般情况下空调病患者会出现头痛、流涕类似于感冒的表现。还有部分的空调病患者会出现全身无力、腰酸背痛、

• 苦夏是什么 苦夏吃这类食物缓解烦躁情绪

  一年四季，春夏秋冬中，很多人对夏天是又爱又恨，夏天可以穿美丽的裙子，去玩水嬉戏，但是夏天又闷热，很多人会出现头晕中暑等不适症状。而

• 怕冷怎么办 冬天宝宝怎么吃不怕冷

  进入12月份，天气是越来越冷的，宝宝们抗寒的能力相对的比较的差，那么宝宝怎么办呢，下面的文章就为你介绍怕冷吃什么好，科学的安排宝宝的

• 冰箱竟用错了这么多年 一张图教你在冰箱里放食物

  现在人们的生活条件提高了几乎几乎家家户户都已经开始使用冰箱了，那么在冰箱的使用方法大家都了解吗？在冰箱存放食物有哪些需要注意的东西

• 健康常识 哪些食物不能放进冰箱

  随着生活水品的提高，绝大多数人家都有了电冰箱，夏天用冰箱更是很有作用。可是冰箱也不是什么东西都能放里面的，你知道哪些食物不能放进冰

• 初夏保健养生全面提醒

  进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，

• 盘点人类经常饿的10大原因

  在日常生活中经常听到有人这么说最近老是饿，吃完了一会就饿，总是处于饿状态，那您知道人类经常饿的原因是什么吗？您知道饿着肚子健身的坏

• 健康小常识 9种食物千万别放冰箱

  在日常生活中一些上班族们由于赶时间经常会把一些买回来的食物直接放进冰箱里，他们认为这样就不会让食物变质，其实这是错误的生活方式。今

• 手脚出汗是什么原因 竟然是缺这个

  夏天天气炎热，人容易出汗，出汗可以帮我们把身体里的毒素排出体外，这样有利于健康，但是过度排汗就是有问题的，那么排汗过多是因为什么呢

• 这些减肥误区让你越减越肥胖

  近年来，很多人的饮食条件变得越好，虽然极大的满足了味蕾需求，但是也带来了肥胖的问题。不管是男女老少，都不愿意自己的身材走样，所以减

• 产后快速塑身 饮食绝招助你

  每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新

• 13个错误的饮食方式 看看你有几个

  在我们日常生活中，总有很多坚信的传统饮食观念都是错误的不科学的。例如，很多人都认为吃低脂的食物就能有达到减肥的效果。其实很多市面的

• 夏季饮食 夏季养生千万别吃3种食物

  现在是炎热的夏季很多人都没有什么食欲，不想吃饭，所以他们就和一些茶，吃一些小菜，可是大家不知道，有时候这些菜是不利于我们的身体的。

• 吃饭的注意事项 保护肠胃少吃过热食物

  中国人待客有句客套话，那就是"趁热吃"，不错吃饭就要趁热吃，这样伴着浓浓的香味，吃的身上暖洋洋的别提有多舒服了。不过，经常吃过热的

• 空调房里吃它导致人体中毒

  从冬至之后就进入了数九天，数九是我国民间的一个种记录日期的习俗，数九天也是一年中最冷的一个时间段，所以才有数九寒冬这句话。寒冷的到

• 健脾祛湿 夏季如何打好祛湿战

  最近一直是属于梅雨天气，雨水一直下个不行，很多地方更是出现了大暴雨，夏季雨水多，湿气重，最容易出现一些疾病，对于人体的危害是非常大

• 减肥误区 节后减肥的七大误区

  每次过节时候，很多MM因为受不了美食的诱惑，导致身上赘肉开始增多，一到了节后就是狂减肥的征兆，但是很多MM所用的减肥方式都是错误的，很

• 夏季怎么润燥养肺 用这方法很有效

  由于在夏季的时候天气比较热，因此大家在日常总会有燥热的感觉，而且身体中的火气如果比较大，还会对肺部造成伤害。因此小编今天就来给大家

• 十个“最佳”完美过夏

  夏季来了，热汗淋淋，怎么才能清凉一夏，是吹空调么？是大树之下乘凉么？都不是。让小编来告诉你，十个最佳方法让你轻轻松松过完夏天。夏

• 夏季养生 常记“失时之和”的三个勿

  夏天也是一个适合养生的季节，顺应天时地利，这样养生才是最好的，但是你知道吗？不同的季节有不同的养生方法，那么你知道夏季该如何养生吗

• 8种性格影响体重

  随着人们生活水平的提高，越来越多的出现体重增加的现象。那您知道什么样的性格影响人的体重吗？您知道影响人体重的因素还有哪些吗？今天小

• 空调病 孕妇冬季使用空调要小心

  孕妇冬季使用空调注意事项1 及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。2 孕妇在空调房呆着，一定要注意避免过凉

• 10件事让你越来越丑 夏日养生做不得

  目录：第一章：10件事让你越来越丑 夏日养生做不得第二章：夏季养生要注意哪些第三章：炎炎夏日 巧用五热养生法炎炎夏季，为了身体健

• 盛夏多吃豆制品水果可防晒

  正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的

• 熬夜一族“防衰老”十大秘诀

  熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律

• 什么是体重管理 如何自我体重管理

  体重管理是最近出来的新兴的一个词汇，体重管理是根据我们的身体状况给出我们最合理的的膳食、运动等相关方面的建议，所以体重管理的要素有

• 夏季备孕五点注意 受孕应避开雷雨天

  关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，

• 夏季养生 做好5个方面夏季更健康

  夏季是一年四季当中最炎热的季节，很多的人都选择夏季养生，养生的方法有很多，经络养生和艾灸养生是中医养生中最为常见的！你们知道日常生

• 减肥误区 十大瘦身谬论不能信

  每一位爱美女性都希望自己拥有完美身材，在寻求减肥方法的同时，很多人都会遇到错误的减肥方法，导致自己减肥失败。下面小编向大家介绍我们

• 流汗的原因 晚上睡觉汗流不止的原因是这个

  晚上睡觉睡着睡着就浑身流汗，以为是过热导致，后来才发现即使不热也会流很多汗，这是为什么呢？晚上睡觉时流汗主要分为两种不要把晚上睡

• 这些广为流传的饮食谣言骗了你多久

  俗话说民以食为天，一直以来我们就非常关注饮食健康，一些与饮食相关的新闻报道一直都让我们倍加留意，对于一些所谓的健康饮食观念更是深信

• 改善空调吹太多带来的危害 你可知除湿与制冷的区别

  我们都知道夏季到了很多人因为天气太热会开一整天的空调，可是空调吹太久也会得空调病，那么空调吹太多有什么危害呢？如何改善空调吹太多带

• 夏季养生6必知

  烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝

• 空调有辐射吗 开空调导致疾病的原因

  空调是我们日常生活中，非常常见的一种家用电器。很多孕妇在天气热或者天气冷的时候，都喜欢开空调，那么孕妇可以吹空调吗？现在得空调病的

• 健康生活 年货塞冰箱警惕冰箱成细菌窝点

  年末快到了各家各户都在储备年货，你们买完年末之后是怎么处理它们的呢？立马吃掉这是不可能的，对，许多人都会想到放冰箱里。那么你使用冰

• 夏天吃火锅 有你意想不到的养生功效

  中国独创的美食——火锅，深受人们的喜爱。但很多人错以为火锅是冬季的食物，和夏季无关。殊不知开着空调吃火锅才是人生一大快事，并且夏季

• 夏季要遵循老祖宗传下来的养生法则

  散步是最好的运动。抬头挺胸，双腿放松，交替前进，两臂摆动，呼吸有节奏。每天散步一到二次，每次20—40分钟。踮脚尖的好处：加强下肢血液的循环；有益人的心脏、心血管健康；能锻炼小腿肌肉和脚踝。" /

• 夏季心理疾病为何容易高发

  充足睡眠让你心不烦在闷热高温的夏季，人体新陈代谢旺盛，容易感觉疲劳，如果每天的睡眠质量不好，就会直接使人浑身乏力、烦躁不安。医生

• 夏季如何养生 “三字经”来帮助你

  炎热的夏天，做好养生对我们的身体和精神都有莫大的好处，但是很多朋友在苦恼，夏季该如何养生呢？接下来就跟随小编去看一看夏季养生的三字

• 出汗的好处 关闭空调让身体出汗可保健康

  气温高的时候，空调房成纳凉场所，认为这样凉快，却不想，使用空调会导致本该出汗的时候不出汗，影响到身体健康，甚至会造成较多的疾病，夏

• 夏季养心 中医讲吃好睡好最养心

  我们有句古语养生就是养心，其实，中医指出，好好吃饭 好好睡觉最养心，只要顺从自然规律，坚持正确的生活方式就行了。夏季养心正当时，

• 减肥误区 6大饮食误区要避开

  拥有苗条的身材是每个女生的梦想，正逢春季的到来，又是减肥的好时机，那么春季减肥必须避开哪些饮食误区呢？对现代的女性来说，美丽的前

• 初夏养生宝典 调好饮食作息

  进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，

• 天热怎么做饭不受罪

  伴随着炎炎夏日的到来，越来越多的人不愿意在家里自己做饭。那您知道天热怎么做饭不受罪吗？您知道夏季饮食七大注意事项吗？今天360常识网

• 电影中关于体重的5大谎言

  经常会在电影中听到这样说眨眼间赘肉就没了、减肥后皮肤没有橘皮组织等，其实这些都是错误的，那您还知道哪些电影中有关体重的谎言吗？您知

• 夏季养生保健 科学养生远离夏季2疾病的侵袭

  无论是春夏秋冬的那个季节，人的身体健康都是最重要的，而在炎热的夏天，更是病毒病菌肆意侵袭人类的季节，在这样的环境下，我们就要做好夏

• 立夏养生调脏器 健康度转季

  立夏一过，就宣告着夏季正式开始了。现在是初夏，但是夏季气息给我们的身体带来了一些不适——渐热的天气让我们食欲不振，精神萎靡……今天

• 寒冬这样养生就是在为健康加分

  寒冬已经到来，在这样的时间段中，人的身体往往会变得脆弱，那么在这样的时间段之中，我们究竟应该怎样养生，才能够为我们的健康加分呢？针

• 饮食误区 热菜放冰箱后竟出现惊人一幕

  冰箱是现代生活中非常常见的家电，一般用于保存和冷冻食物，但很多时候使用不对往往让食物变成危害身体健康的污染物。很多人认为食物要冷却

• 如何科学养生 “过午”真该“不食”吗

  人的生活围绕着一日三餐，有人说正确的饮食习惯应该是皇帝的早餐，王子的午餐，平民的晚餐，这样的饮食习惯不但可以让人身体健康，更能保持

• 揭秘网络热传10大减肥谣言

  减肥一直都是人们讨论的热点话题，进来网络上疯传十大减肥谣言，你知道这十大谣言是什么吗？哪些减肥方法比较荒谬呢？下面请大家跟着小编一

• 减肥误区 怪不得你减不下来

  经常会听到女生这样讲，我每天都在运动，吃的也都是一些低脂肪的食物，但是为什么不瘦反胖呢？其实这是你陷入了减肥的误区，接下来小编为你