这样空腹竟能增长记忆
原来饿肚子还能增强记忆力！适当空腹记忆力反而更好，研究人员给果蝇闻某种气味同时施以电击，让它们记住这种气味，然后让部分果蝇处于空腹
自我减压的方法 生活中要学会自我减压
生活中难免遇到一些的压力，而我们要学会自我调节，这样才能够更好的面对生活，要知道压力大的危害有很多，不仅影响大脑健康，还会对自己的
8招让脑更好使
目录：第一章：8招让脑更好使第二章：健脑之事天天做第三章：脑子累了 静坐经常有人说自己的脑子不好使了。你的脑子是不是经常有反应
犯困怎么办 这些方法竟能让你不再犯困
日常生活中，总是有些人会发现自己永远无法从睡梦中清醒，似乎睡觉才是他们的终生大事。其实，犯困是每个人的心头恨，那么，你是否知道犯困
掉发严重是什么原因 如何养发护发
现如今，大家压力都是非常的大，女性也是如此，每天工作完了之后还得中古家里老少，真的是操碎了性。也因此越来越多的人受脱发的困扰，特别
伤害大脑“年轻态”的十大因素
有句老话说的是"人老腿先老"，我并不这样认为，总觉得人的衰老应该是先从脑的衰老开始的！如何保持脑的年轻态呢？这篇文章就会问您详细的
多部门建议每天发呆5分钟 发呆可缓冲大脑减轻焦虑
人陷于一种焦躁的情绪，或者感觉工作的压力特别大的时候，身体也会产生很多的毒素，不利于健康。同时，如果情绪出现失控，很可能会带来不良
记忆真的能被人为清除
我们之所以能够记住很多年前的时候，是因为我们有记忆力，而且还有一定的保存时间。那么到底什么才是记忆力呢？但是记忆能不能被人为的清除
男性营养食谱有哪些
很多人可能都以为男性朋友们的身体普遍都要比女性朋友们好很多的，所以根本就不需要任何的滋补的，如果是这样想的话就是完全错误的，在男性
男女直觉有哪些差异
好多人都说女人的直觉是非常的准的，这种说法正确吗？那您知道男女直觉有哪些不同吗？您知道为什么女人的直觉那么准呢？今天360常识网小编
公考即将开始了 大脑需要“能量”来应对
公务员考试在即，复习很忙有木有！这个时候需要为考试做最后的冲刺了，复习之余好好补补脑吧！让考试来得更猛烈些！1 多吃对脑力有帮助的
吃饭做这事竟会致早衰
对于凡人肉体的我们来说，吃饭是每天必须要做的事情，因为人体每天需要补充营养来维持机体平衡，这些营养绝大部分都是来自于食物。可是自古
损害大脑健康的日常10大不良习惯
是不是总是觉得自己的大脑迟钝，老是丢三落四，想东西老是不灵光？那不妨看看你日常有没有下面这些损害大脑的坏习惯。下面小编盘点了日常生
美体养生 8个运动让头脑越来越灵活
大脑在行使信息的接受和传递功能时，需要大量的氧气。充分的有氧运动，能让大脑接收更多的营养物质，提高大脑的记忆和思维能力。1、健走
女性健康 7招让女性荷尔蒙回春
自从提倡男女平等之后，个人感觉女性变的越来越忙碌，你看女性独立就得需要工作，工作繁重使得女性劳累不堪，女性荷尔蒙迅速降低就无美丽可
脑供血不足是生活坏习惯引起 戒掉脑子清醒心情好
脑供血不足是十分常见，但也容易被忽视的一种疾病。脑供血简单来说就是大脑某一部分缺少血压，接收到的血液太少，导致无法高速运转，这时就..." /
饮食误区 警惕8种名不副实的保养品
现在人人都讲究养生，养生的食物也是千奇百怪，但是商家很多的宣传都是把一些食物的养生功效夸大了，什么鱼翅、燕窝、蛋白粉，这些你是不是
如何增强记忆 大脑不可缺少的食物
随着年龄的增加，我们的记忆力也慢慢的衰退了，尤其是老年人，前面刚刚做的时候，一会儿就会忘记了，这可不是好的事情。那么如何增强记忆？
大富大贵的人脚底都有这标志 脚有这特征的人寿命比常人短
人脚犹如树根，民间流传的这句谚语道出了脚的重要性。人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化，有
伸懒腰可觉得大问题
现在的工作生活都离不开电脑，工作忙起来常常一天都没怎么动，这样很容易造成大脑缺氧，缺血，如何缓解这样的问题呢？其实很简单，只需要你
这些疾病迹象绝不可忽略！
关节周围的液体中含有氧气和氮气等多种气体，关节屈伸过度后，会造成气体大量涌出，发出声响。如果关节响的同时还伴随疼痛或肿胀，或是关节部分发红、发热，活动受限，则可能是关节炎，一定要及时就医。" /
六大诀窍 让你变聪明
经常感觉注意力不集中，你是否会感到很困扰？现在，我们来找一些最简单的解决方法。下面就是能够提高你记忆力的几种最新方法，来学习一下。
饮食与健康 流传生食饮食法更健康靠谱不
最近听到一种说法，说，生食是纯天然的饮食方式，对我们来说更加的健康，可是真的是这样吗？哪些食物是能够直接生吃的呢？哪些生吃不仅没有
果仁的营养价值是什么
所谓的果仁，其实包含的种类非常广阔，比如常见的花生、瓜子、板栗核桃等都是果仁类食品。比较贵一点的是开心果以及松子和莲子等。果仁是常
培根五花肉的营养价值有哪些
培根我相信大家都吃过，平时在小吃街吃一些肉夹馍或者饼夹菜之类的都会给我们家一个培根，使食物更加美味，那么培根五花肉大家知道吗？我相
营养不是越多越好 补充营养的6大误区！
通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。误区
羊肉搭配什么有营养 3搭5不搭！
冬季寒冷，吃一些暖热性的食物对身体健康有很好的作用。那么羊肉和哪些食材搭配更有营养？和哪些食材搭配是禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来
脱发怎么办 脱发掉发长白发用这物就够了
我们都希望自己有一头乌黑秀丽的头发，但是现在你会发现，头发有问题的人那么多，常见的头发问题有，脱发、掉发、白头发。那么脱发怎么办呢
减肥还在饿肚子 多吃点它 不饿还掉肉
女性为了 "减肥"这项事业流了多少汗、糟了多少罪只有自己知道！水果减肥法、辟谷疗法、断食减肥法、运动减肥法……这些减肥方法各有优缺
老人频打哈欠注意脑中风
众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。" /
吃什么营养品补脑呢
现在很多人都会有用脑过度的现象，于是出现了很多营养品，有的说这些营养品是可以补脑的，也有的就是些保健品，我们对营养品的选择懂得很少
抹茶酸奶功效及制作方法有哪些
酸奶的品种有很多种，常见的就是原味、香蕉、草莓等，随着大家口味的增多，酸奶类型也会更多，比如抹茶、蓝莓等，在这些酸奶中每个人喜欢的
皮蛋的营养价值有哪些
皮蛋也被叫做松花蛋，这是因为剥开皮蛋的外壳，你就会发现蛋内还想有着松花一样的纹路，因此被较为松花蛋，皮蛋这是许多人都非常喜欢的一种
11个生活坏习惯有益身体健康
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的坏习惯。
谁叫你磨牙不一定是蛔虫惹的祸 大人们也可能磨牙
人为什么会在睡觉的时候磨牙呢？睡梦中牙咬切齿到底预兆了什么？是生病了还是正常的生理现象？下面和360常识网一起来看看吧。话说，很多家
女孩子掉头发 教你食疗缓解
大都数女生苦恼的问题之一就是掉头发。常常在宿舍听到室友说好烦，刚洗头又掉了好多头发，估计好多女生都说过这样的话。今天360常识网就带
导致女性掉发的6个原因 做好防辐射工作预防掉发
现在不少人都会产生掉头发的现象，无论是男性，仍是女士关于掉头发都是一件非常头疼的事情，那么关于到底是为何要掉头发，会是哪些原因导致
读书使人睿智 能更使人长寿
富家不用买良田，书中自有千钟粟;安居不用架高堂，书中自有黄金屋;出门莫恨无人随，书中车马多如簇;娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉;男儿若
白头发“拔一根长十根”
年纪轻轻就长出白头发，这是很多人不愿意看到的，于是有的人看到白头发就拔，认为下一次也许能长出黑头发来，而有的人却不愿意，说白头发不
你会不会得病竟要看这根东西
你会不会得病竟然要看身体什么东西呢？肠子是身体比较重要的内脏之一，那么，你知道肠子的重要性有哪些吗？影响肠道健康的因素有哪些呢？我
每天都很累 睡眠不足不是唯一原因
随着生活节奏的加快，很多人都会抱怨自己每天在工作上投入的精力太多，导致每天都非常疲惫，有种身心饱受摧残的感觉。很多人觉得每天都很累
突破性心理新发现
心理与生活有着密切的关系，心理健康与否主宰这你的幸福、影响着你的工作效率，还能为你的为人处世做指点。下面，我们一起关注一下心理学的
喝荷花茶的好处是什么
有很多爱美的女孩子都喜欢喝一些美容养颜茶，比如荷花茶，那么喝荷花茶的好处是什么呢，其实很多的女性朋友都希望自己的身体更加的健康，而
盘点 全球最诡异的人体器官
在现实社会中，有很多离奇的事情发生，不管是天生的器官，还是后天发生的事情。那您知道全球最诡异的人体器官都有哪些吗？您知道人体最没用
患上慢性疲劳该怎么办
抗疲劳关键在于规律作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠，每天按时起床，周末也最好能坚持。如果熬夜了，第二天可以早点睡觉，但隔天最好还在同一时间起床。此外，建议养成午休的习惯，但时间不要超过半小时。" /
头屑增多的生理和病理性情况 多做头部按摩缓解头屑
在天气寒冷的冬天，相比其他的季节烦恼，在冬天就不会再出现，比如像皮肤比较敏感的人在冬天就可以不用担心过敏的问题，夏天特别怕热的人们
肝的代谢功能有哪些
肝脏是人体很重要的器官。现在的人生活作息都不正常这对于肝也是种伤害哦，建议保持良好的生活作息。给予肝脏充足的休息时间，肝的作用有很
教你15个妙招 让你“睡眠不觉晓”
你是否觉得睡了一觉后还是很累，感觉像没睡过一样？或总是睡眠很浅容易醒来？我们整理出15条有益睡眠的贴士，一起来看看吧。1 放弃掌控睡
黑豆豆浆的功效 它的补肾抗衰效果一绝！
黑豆是比较常见的一种豆类食物，由黑豆磨制成的豆浆叫做黑豆豆浆。黑豆豆浆的营养成分非常丰富，黑豆是补肾的最佳食物。黑豆豆浆的功效是什
经常犯困是因为这个 快速提神有妙招
大白天的经常犯困，也够让人难受的。一会儿一个哈欠，学习、工作效率极低。回想前一天晚上，睡得也挺好啊，为什么老犯困？如果找不到原因，
如何抗寒冷 冬季这样做可提高抗寒能力
手脚冰凉，随着天气逐渐变冷这种症状越来越严重，时刻让自身处于冷的状态之中，其实这是典型的冷体质。如果不提升自身的抗寒了能力，会引起
掉头发很厉害吃什么 经常吃这些治疗脱发效果好
现代人生活压力较大，很多的人都出现了脱发的情况，掉头发很厉害怎么办呢，掉头发是肾虚吗？掉头发很厉害吃什么有效果呢，很多的人都选择一
科学证实坐禅有保健价值
坐禅，就是趺坐而修禅，是佛教修持的主要方法之一，闭目端坐，凝志静修。坐禅修道可以调节身体，静养心志，每天静坐禅养生保健。科学证明坐
冰冻鱼有营养吗及营养价值
可能我们很多家庭购买一些鱼都只是购买一些冰冻鱼，并不能买到一些新鲜的鱼，冰冻也是可以达到一个很好的补充我们体内所需要的营养的效果的
车厘子的营养价值及功效有哪些
车厘子是一种非常不错的中药，可以有效地帮助我们调理自身出现的脾湿等疾病，现如今很多中年男性朋友常常因为过度饮酒，酒精对于我们自身的
冬天跑步穿什么呢
冬天跑步有很多的讲究，因为本来冬天天气就比较寒冷，要是不注意的话，即便是在跑步的过程当中，也会让你受寒感冒，或者发生其他的问题，比
催眠术是真的吗 关于催眠的科学小知识
现实中各种神秘的现象和社会中各种骗局，为催眠盖上了一层神秘的面纱。在电影里也有很多关于催眠的情景。那么，催眠术到底是真的还是假的？
女人吃什么对肾有好处呢？
因为纵欲过度，会导致肾虚的出现的;因为服用药物，也会对肾脏有伤害的;因为饮食没有规律，经常喝酒等，也会导致肾虚出现;总是伤心、忧愁等
这处液体变多当心肝脏变硬
提起肝硬化，相信朋友们对此应该也都不是很陌生，对它也都是抱着一定的恐惧心态，因为肝硬化会给我们的身体健康带来极大的危害，这一点是毋
大脑9个鲜为人知的奥秘
大脑是人体的一部分，它控制着人们的行为动作，你对大脑有多少了解呢？大脑有哪些神奇的奥秘呢？吃什么可以帮大脑充电呢？下面请大家跟着小
小扁豆做主菜或主食的好处 多吃小扁豆吧
小扁豆是一种廉价而且营养的豆科植物，有红色、黄色、黑色、褐色、绿色……它们是很多不同国家的主食，尤其是印度。小扁豆无脂肪，具有饱腹
早晨7个致衰老习惯 你有没有
每个人都是希望自己在健康的同时保持住年轻的面貌，但是在现实生活中却很难实现，往往会因为自身和环境的原因而导致身体快速衰老。早晨的一
早餐吃鸡蛋的益处多多 鸡蛋最营养的烹饪方法
鸡蛋我们经常吃，鸡蛋的营养价值很高，那么早餐吃鸡蛋有什么好处呢？和360常识网一起来看看吧。早餐吃鸡蛋六大益处补充优质蛋白质：蛋白质
太极拳养生有哪些好处
练习太极拳要求心静，注意力集中，并且讲究用意，这对大脑活动有良好的训练作用。练习太极拳，动作需要完整一气，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下协调毫不紊乱，前后连贯，绵绵不断，需要有良好的支配和平衡能力。" /
感冒了舌苔厚白怎么回事
感冒是我们在平时的时候经常会出现的情况，也是一种常见的疾病，在有了感冒的情况后，症状也特别多，一般也会出现舌苔厚白的情况，而且患者
喝牛奶最健康的方法推荐 牛奶是否越浓越好
怎么喝牛奶最健康？这个问题还学要考虑吗？你以为牛奶越浓越好？加糖的牛奶好喝，但是糖越多越好？今天360常识网为大家揭秘牛奶的错误饮用
谨防“糖”衣炮弹 8招远离糖尿病
生活条件越来越好，很多富贵病的发病率也越来越高。糖尿病最直接的外在表现就是身体日渐消瘦。糖尿病对我们的肾脏、心脑血管，以及神经系统
如何正确饮用牛奶？
正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量，一袋250毫升的牛奶中只有7到8克蛋白质，仅仅是人一天所需蛋白质总量的1 100。" /
遵守原则 让你远离“色衰爱弛”的悲剧
目录：第一章：必知的七大抗衰老早餐原则第二章：抗衰老的原则 正确饮食最关键第三章：有效抗衰老的饮食建议每个女人都梦想着自己的容
宝宝晕车怎么办
宝宝也会晕车，那么当宝宝晕车时该怎么办呢？情况下文介绍 " /
小儿水痘不可大意 可诱发中风
德国儿童和青少年医生职业联合会援引一项最新研究结果警告说，水痘在幼儿身上可能引发中风。" /
这种睡姿可清除脑中废物 你猜是哪个睡姿
A医生提问："大家在睡觉的时候喜欢用哪一种姿势？侧卧、仰卧还是俯卧？"有人说我喜欢仰卧，这样第二天睡觉醒来眼睛不会那么浮肿;有人说
头发掉的厉害怎么办 掉头发的真实原因
头发是我们很多的女性朋友非常在意的一个部位，一头乌黑靓丽的头发会让我们的整体气质得以提升，那么，我们应该如何保养头发呢？下面我们就
双下巴是怎么出现的 几个小动作轻松瘦脸
说起双下巴，不少老人说这是有福气的面相，但是对于现在年轻人来说，双下巴绝对是胖的一种表现。不管你的体重不过百，还是体重过过百，只要
晚睡的危害 24种病都是因为睡太晚
现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，将对身体造成极为严重的伤害。连敬爱的习大大都劝诫广大的年轻人一定不要
导致记忆力下降的因素有哪些
患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，时常伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。" /
春困 有方法帮你提神醒脑
利用茶和咖啡：昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到
已婚男女想要不出轨就得做这事
已婚男女想要不出轨首先要做什么事情呢？在婚姻生活中，很多夫妻都死在了婚外情上，那么，你知道影响夫妻感情的因素有哪些吗？夫妻相处之道
头晕无力怎么办呢
头晕无力的情况我相信一定有很多人都出现过，为什么会出现这种情况呢，头晕无力该怎么办呢？我想一定有许多人都不知道遇到这种情况该怎么解
春季容易犯困 不宜多睡懒觉
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。在花开鸟鸣的美好季节，大人和孩子却时常感到困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的，甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春
