床单半年不洗竟然这么脏
每天睡觉的时候,大家抱着温暖的被子,躺在舒服干净的床单上一定非常享受。然而,与你的皮肤如此亲密的床单干净吗?这就要好好问问自己了。
床上用品 一个月不换床单竟有这么多细菌
一个月不换床单会有多少细菌陪你入睡呢?在生活中,人的三分之一的时间都是在床上度过的,那么,你知道床上用品干净卫生有多重要吗?床单被
打呼噜怎么办?治疗打呼噜的小偏方
饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸,加重鼾症,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿,而戒烟则可降低发生鼾症的危险性。" /
夫妻这种睡姿要出大事
睡觉是我们每天必做的,那么睡觉要注意哪些呢?每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,高质量的睡眠对于生活的影响是非常的大的。那么夫妻怎
冬天晚上睡觉出汗 睡觉时汗多是怎么一回事
有些人在白天的时候出汗很少,但是一到晚上就会出很多汗,那么冬天晚上睡觉出汗是什么原因导致的呢?睡觉出汗应该怎么办呢?下面大家就跟着
七款简单自制中药枕让你在睡眠中康复疾病
药枕是改善睡眠的一项重要的措施,人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中,良好舒适的睡眠质量是非常重要的,因此枕头对健康有非常重要
四种常见睡姿优劣对比 睡姿不对易生皱纹
睡眠占人生的1 3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系,值得一读。1
打呼噜怎么办 这些偏方可以帮助你
人晚上睡觉可能最烦就是身边的人打呼磨牙了吧。自己睡不着正在数羊的时候,旁边想起了涛涛呼噜声,那就一个绝望啊,要彻底奔溃了。" /
打呼噜怎么办 常年打呼噜做好这事再也不打了
生活当中很多人会遇到睡觉打呼噜的问题,这很容易影响和他一起睡觉人的健康,那么打呼噜的危害有哪些呢?打呼噜怎么办呢?如何治疗打呼噜呢
巧用吹风机可治落枕感冒腹泻
对于吹风机我们都认识,我们经常用它来吹潮湿的头发的,好像对于它的用途,我们大家就知道这点。其实,并不是这样的,吹风机的用处是非常的
起床过猛头晕 这样起床去医院次数明显减少
起床是每个人每天都会做的事情,但是大家知道吗?其实在起床的过程中存在着一些能够让你健康的小技巧,大家在日常只要注意到了,那么就能够
秋冬季节晨起要注意这些细节
睁开朦胧的双眼,不要着急起身,我们应该动动手指,动动腿,将双腿弯曲然后再伸直,双手尽量向后伸展。活络我们的经骨。先唤醒我们的大脑神经。同时醒来做这些动作,可以避免因猛起造成的头晕、血压波动等现象。" /
睡前八大技巧
现在的人们都会受到失眠的困扰,在平时不停的忙碌着自己的工作,如果晚上再睡不好,直接会影响第二天的工作,那么睡眠不好该如何调理呢,今
睡眠不好怎么办 睡眠差喝这个竟如此大补
睡眠是人们每天必须做的一件事情,睡觉这件事情难免有人有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好有点小担心,一想到睡觉,就会条件反
究竟是高枕无忧还是低枕无忧
如今,不少专家认为,睡高枕头会得颈椎病。于是,有些人买了较低的枕头,甚至花几百块钱买来了健康枕。可是他们发现,颈痛不仅没减轻,半夜
起床后不要马上叠被子 起床后不宜马上做的事大盘点
你起床后会马上叠被子,现在很多年轻人普遍比较懒,不是黑现在的年轻人。所以呢,不少你年轻人不习惯起床后马上叠被子,其实呢,这样做反而
如何保持颈椎健康
慢性劳损:指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率极高。" /
服用退烧药后可以捂汗吗
选择水温可有讲究,太烫会给身体增加热量,太凉又会使血管收缩,都不利于降温。因此,最佳水温是与体温接近,以用手腕内侧试水觉得不烫为原则,自上而下,擦拭脖子、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位,这些地方血管丰富,降温效果较好。" /
养生常识 80%的人不知枕头放它可治病
如今的人,因为工作和生活习惯的问题,会引得一身的小毛病,虽然这些只是小毛病,但是如果不及时治疗,也是会变严重的。而有个方法可轻松缓
睡眠枕头 好的睡眠少不了这个
每个人睡觉都少不了一样东西,就是不枕头,枕头不仅仅是睡觉的伴侣,更是好的睡眠不可缺少的一样,那您知道睡眠枕头是什么样的呢?您知道什
起床后必做这九件事 保持活力缓衰老
养生之道,其实就是要做好生活中每一个细节。不要小看起床这么一件事,其实只要你懂得早上起床应该怎样做,并且做好了,坚持下去。你不仅能
半夜睡觉突然被小腿抽筋疼醒 找到原因做到有效预防
很多人都会在半夜睡觉时突然被小腿抽筋疼醒,这很可能是你的身体出了问题了。这时候,一般都是起来,赶紧掰脚趾,过一会一般就可以缓解抽筋
枕头不对睡眠成颈椎病帮凶 选购合适的枕头学问多
人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间,这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中
气温骤降 如何hold住健康
目录:第一章:衣食住行hold住健康第二章:7妙招教你温暖过冬第三章:防寒保暖 勿踏进7大养生误区近期一股冷空气自北向南,最大温差可
夜间这里高一点寿命就会长一点
从古到今,无论是达官贵人还是普通老百姓,他们都在追求长命百岁。要想身体健康活得更长久,我们在生活中就得做到面面俱到。我们在吃穿住用
不良睡眠同失眠一样伤身
忙了一天,人们最大的愿望就是能睡个好觉,虽说有的人沾枕头就着,可睡梦不断,醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称之为垃圾
怎样才能拥有好睡眠 枕头多高最合适
忙碌了一天如果回家能够安心的睡一觉是再好不过的事情了,但是如果你想有了好的睡眠和很多方面都是有关系的,比如枕头的高度、睡姿是否正确
落枕后如何治疗?导致落枕的原因
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压。如果枕头过硬,使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,造成对局部神经的压迫过大,第二天早上产生头、颈、背、臂、手等部位麻木或疼痛。" /
养生常识 这种睡姿竟可能造成神经麻痹
相信很多朋友听过朋友圈中会有这样的一句话:"姿势不对,起来重睡"。其实它在开玩笑的同时也确实说了一个真相,那就是睡觉的姿势不对是不
颈椎病治疗 这些方法让颈椎“直立”起来
随着社会的变化和生活方式的转变,人们很多人都成为了坐着工作了,也由此很多人的颈椎承受了太大了压力,从而导致了颈椎病的发生,那么颈椎
睡眠“欠债”透视你的健康
目录:第一章:睡眠能抗衰老吗?第二章:营造良好的睡眠环境第三章:高枕真的无忧吗?人的一生每天有很多时间都是在睡眠的,但是你知道
打呼噜的解决方法 如何缓解彻夜打呼噜
睡觉打呼噜是很多人都有的毛病,不管是男人和女人。那么打呼噜应该怎么办呢?打呼噜的解决方法有哪些呢?下面大家就跟着我一起来看看打呼噜
金枕头榴莲的营养价值有哪些
榴莲有很多种类,很多人知道统称为榴莲,但是不知道榴莲中还有一种叫做金枕头榴莲的,金枕头榴莲有很高的营养价值,很多人不爱吃榴莲,因为
睡前爱玩电脑手机小心疾病找上你 睡前保健招数介绍
现在很多人喜欢在睡觉之前抱着电脑和手机玩个不停,其实这对健康的危害是很大的。下面我们来和360常识网详细了解一下吧。现代人的生活节奏
七种颈椎不适 千万不要随便“按”
以前颈椎病都是上了年纪的人才会得,而近年随着电脑的普及很多年轻的上班族就患了颈椎病,那么颈椎病的自我治疗法有什么?颈椎痛按摩有什么
健康睡眠 沾枕头就睡着未必是好事
我们很多人判断自己睡眠质量好不好的重要一点就是入睡的时间,有的人上床就能够睡着就表示睡眠质量好。其实,这不是准备的,对于那些不碰到
起床后不宜马上叠被
对绝大多数人而言,起床后穿好衣服,其次理所应当的就是把被子叠好。起床就叠被子,已被看成是好习惯,但我们现在要告诉你,起床后马上叠被
预防颈椎病的7个小常识
颈椎病成为很多白领面临的问题,长期坐在电脑桌前工作,长期紧张的神经,很容易导致颈椎病的发生,如何预防颈椎病,首先从日常的一些小常识
打呼噜怎么治疗 5偏方轻松应对打呼噜
打呼噜是我们日常生活中常见的一种睡眠现象,打呼噜不仅严重影响着别人的睡眠质量,还会对自己的身体造成很大的影响,那么打呼噜该怎么治疗
颈椎病引起后脑疼怎么办
颈椎病是现在好多朋友会出现的一种疾病,这样的疾病也是在长期不注意工作姿势后形成的,对于患者来说是一种严重的疾病,不但会影响到患者的
落枕可别随意按摩
目录:第一章:落枕了千万不要随便按摩第二章:治疗落枕用米醋热敷第三章:7妙招+5方法 预防落枕抽筋保障睡眠质量落枕是一件非常恼人
枕头怎么睡能护颈椎
目录:第一章:枕头怎么睡能护颈椎第二章:24小时颈椎保养秘笈大公开第三章:OL瑜伽12式 帮你远离颈椎痛伏案工作的人都有一个心结就是
适合儿童的枕头有哪些
儿童在成长发育的过程当中,其实很容易面临各种各样的问题,要是不烧不注意的话,对他的成长健康就会带来更大的伤害,所以家长在照顾儿童的
脑中风有哪些急救方法
脑中风是一种常见的脑科疾病。那么你知道日常生活中,关于脑中风有什么急救方法呢?" /
这一物半年不换成为细菌窝
在生活中我们都知道细菌和病毒是导致人体患病、皮肤炎症等疾病的因素,所以我们的平时清洁工作一方面是为了减少疾病的出现,另一方面是去除
打呼噜可不是小事 可能是大病
打呼噜可以说是人在睡眠中的独奏曲,只不过这个曲子演奏者自己听不到,伴侣和舍友可是听得真真切切,数羊都被打断,辗转反侧却只因卧侧他人
用米做枕头好吗
在睡觉的时候,大家当然应该注重这些枕头的选择了,因为选择好的枕头有助于自己的睡眠,而现在很多人会选择用大米做枕芯,那么你有认识了解
女人睡觉时这处太低竟会致病
每天能有个舒适高质量的睡眠,对许多辛苦工作忙碌的年轻人们是非常幸福的事情。然而,枕头高度选不对,舒适的睡眠条件肯定不能满足。今日小
养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好
忙碌了一天,我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉,为第二天的工作养足精神,但是很多人都反映自己的睡眠有问题,睡眠质量很差,第二
螨虫对床上的危害最大 去除螨虫的小方法
螨虫会造成人体过敏,比如皮肤过敏和呼吸道过敏,如果睡觉起来有鼻子眼睛痒等症状,或者鼻塞咳嗽等那就要注意了很可能是螨虫过多引起的,其
什么枕头好 错误的选择加重颈椎病
枕头是我们生活中必不可少的一种东西,颈椎病治疗方法里面就有一条是选择好的枕头,那么大家知道什么枕头好呢?今天小编就带领大家去了解一
枕头应该高还是低
睡觉的时候,大家当然离不开枕头了,但是我们会发现每个人所睡的枕头高度各不相同,所以有些人就会一问到底枕头是选择高的好,还是选择矮的
女人在床上绝不能做的20件事
1、带妆睡觉一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会
五大护颈养生妙招 不让脖子透露你的年龄
人的脖子其实是一个很脆弱,很容易衰老的地方。如果脖子没有保养好,不仅经常头昏眼涨,而且颈部纹路会让你看起来比实际年龄老很多。今天小
颈椎压迫神经导致手麻怎么办
当谈论到某人有神经这个问题时,人们常把它当作是对他人的一种侮辱。知道接触这方面相关的生物学知识,人们才渐渐意识到一个人有神经是正常
养生常识 鼾声不断加重竟与选用这种枕头有关
枕头当然是睡觉的时候用,但枕头类型太多,多数人只是随意选择所谓保健及使自身舒适的枕头,对于枕头是否合适自身的身体需求好像没多大在意
早晨起床先刷牙还是先喝水 有关早上起床的注意事项
很多人在起床后都会喝一杯水,起床喝水是很好的,对肠胃有好处,而且还有利于排毒,有的人是在刷牙前喝水,还有人是在刷牙后喝水,其实经常
药枕配方 枕头里塞这物竟也能治病
人是吃五谷杂粮的,因此肯定会生病的,如果生病的话,我们很多人都找医生,其实,小编觉得有时候防病治病还可以通过药枕来治疗的哦。今天小
颈椎保健七步曲改善颈椎问题 局部功能锻炼很重要
现代人很多都是颈椎病患者,那么如何在日常做好颈椎保健工作呢?360常识网来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天
床上放四个枕头竟然是因为它
睡觉时我们都会用到枕头,我们在住酒店时是否有发现酒店的床上一般会放四个枕头呢!知道它为什么要放四个枕头?正常睡觉时枕头多高最适合?
养生常识 用了多年枕头竟不知该这么用
几乎三分之一的时间,人们都是在睡眠中度过的,而枕头也伴随着人们三分之一的时间,但是你真的知道枕头是干什么的吗?你的枕头用对了吗?今
公布起床时有八大禁忌
起床是迎接一天生活开始的第一个动作,但是你知道吗?在经过一夜的睡眠之后,起床也是很有学问的,因为它直接关乎到身体的健康。那么起床时
枕头多高合适 睡觉时枕头千万不能这么用
睡觉时枕头千万不能怎么用呢?在生活中,枕头对人的睡眠与健康影响十分重大,好的枕头能够给你一个高质量的睡眠,那么,你知道枕头多高合适
乳胶枕头和记忆枕头哪个好
枕头的类型有很多种,而且材质也各不一样,所以在生活当中,我们也经常看到各种各样关于枕头的广告,有些是主打舒适的,有的具有一定的保健
落枕了怎么办 如何解决落枕
平时,我们晚间睡觉不注意,常常会出现落枕的现象。然后脖子就会感觉特别的酸疼,不敢扭动。那么落枕到底是由于什么原因引起的呢?落枕后的
经常不晒被子会滋生大量螨虫 对健康危害可大了
人的这一生啊,几乎大多数的时间都是在床上度过的,所以你每天和自己的床褥是亲密"接触"时间最久的,所以你一定要好好重视这个问题。有
一天24小时如何保养颈椎
喜欢枕高枕头的人,枕头过高或过低对我们的颈部产生比较大的影响,因为头颈都是具有正常的生理弧度的。这种正常的生理曲线不仅能够保证颈椎外在肌群的结构和受力平衡,还对保持椎管内的生理解剖状态也具有很重要的意义。" /
螨虫怎么治 这样做可以消灭螨虫
在平时生活当中,很多人的脸上或是身上会因螨虫的存在,出现大片长痘痘或者全身瘙痒,但是很难彻底的除螨,那么螨虫怎么治呢?如何除螨效果
到底脊髓型颈椎病能冶好吗
脊髓型颈椎病大多数人都有,是中老年人、上班族常见的一种病。颈椎病是由于颈椎在日常生活中活动频繁,经常劳累所致。严重可导致头痛,肩膀
睡眠不好怎么办 教你自我调理法
睡眠不好,一般包括失眠、多梦等,而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等,那么睡眠不好怎么办?怎么调理睡眠质量?下面教大家几个自
女人在床上须注意这些禁忌
不要穿袜子,非凡是在冬天,很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉,非凡是比较冷的地方,其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和,假如说暖和了,想怕也只是心里作用而已,因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。" /
三八妇女节 呵护颈部去颈纹
三八妇女节又到了,很多女性重视面部呵护和保养,使得完全看不出来已经年过三十,但是因为忘记了颈部的呵护,使得颈部的颈纹出卖你的真实年
做枕头的材料选择
睡觉的时候我们当然是离不开枕头的,枕头的好坏,其实也会直接影响到一个人的睡眠质量,所以说选择枕头当然应该注意, 而且要选择那些对自
枕头最合适高度是多少
其实每个人喜欢睡的枕头高度各不相同,有些人喜欢睡高一点,而有些人喜欢睡矮的,但是到底哪一个高度的枕头,才最合适对我们的睡眠质量最好
早上出现眼睛浮肿竟是这八大因素导致
多数人一大早起床首先要做的事情就是照镜子,这时会发现眼睛变得很肿,简单点说就是浮肿,眼睛出现这样的症状是诸多人不明白的。所以,在以
总是失眠多梦易醒吗 四方帮你找回好睡眠
目录:第一章:总是失眠多梦易醒吗 四方帮你找回好睡眠第二章:好枕头还你好的睡眠第三章:想要保证良好的睡眠 九大妙计来帮你现在有
4常见睡姿的利弊 睡姿不当惹疾病
我们的一生中,大概有三分之一的时间是用来睡觉的,因此,睡姿的好坏直接影响到我们的身体健康。今天小编给大家解析一下,四种常见的睡姿有
颈椎保健的方法有哪些
中医博大精深,中医的按摩,理疗,刮痧,等对颈椎病的保养具有很大的帮助,当然了要找正规的中医,全速用一些小茴香和盐一起炒热,装入布袋放在颈椎或者脖子酸痛的地方半个小时对缓解肌肉痉挛有很大的帮助。" /
扯湿气 117岁高寿老人的长寿秘方
长寿秘方不是我们苦心追求就能得到的,因为它藏在我们的生活中的小细节中,需要你用一双慧眼去辩别。下面我们一起来看看百岁人瑞吕紫剑老先
常用一种桌子竟特别容易病倒
人的身体健康状况离不开锻炼,据说经常锻炼的人能够保持身体健康,那么什么会损害我们的身体健康呢?经研究表明,经常趴在桌子面前的人更容