7招提高记忆力 人人都做记忆王
健忘是我们每个人都会遇到的尴尬事情，不要以为偶尔的健忘下没什么大不了，它可能是你记忆力衰退的先兆。有研究表明，记忆力衰退的年龄最早
熬夜后如何调理身体呢
人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。" /
过于肥胖会引发哪些疾患
肥胖还会增加心脏的工作负担，作为全身血液循环的起搏器，如果血液中的脂肪含量过多，全身血量自然增多，心脏自然需要加大起搏的力量才能供应全身所需的血液。长此以往，心力衰竭、心绞痛等各类问题都会所致而来。" /
玫瑰荷叶瘦身茶配方是什么
在这个食物水平不断提升的社会，很多人都抵挡不了美食的诱惑，经常大吃大喝，没有规律的饮食就会很容易造成身体肥胖的情况发生，还有很多人
谨防“糖”衣炮弹 8招远离糖尿病
生活条件越来越好，很多富贵病的发病率也越来越高。糖尿病最直接的外在表现就是身体日渐消瘦。糖尿病对我们的肾脏、心脑血管，以及神经系统
年轻人千万别再熬夜了 熬夜的危害看了都害怕
现如今，生活节奏加快，有很多人因为工作不得不熬夜，有些人因为放不下手机，放不下电脑而熬夜，而熬夜其实是一件对身体健康危害极大的事情
警惕 5大常见饮食坏习惯废了你的肾
现在的生活节奏相当之快，很多人都是再出晚归的，因此也就忽略了很多生活中不经意的小习惯，以至于埋下了巨大的健康隐患。但是往往这些看着
有这些习惯的人 比老烟民还容易得癌
吸烟危害多大还用说吗？一个人如果烟不离手，不到二十年就会毫无意外地收获一口黄牙、一个烂肺。但你以为吸烟的危害就是最大的吗？有些习惯
熬夜的危害 晚上这事太晚对身体伤害十分大
现在有很多人都喜欢熬夜玩手机，而且经常会玩到很晚，但是熬夜玩手机对身体是有伤害的，那么熬夜对身体的伤害有哪些呢？熬夜有哪些危害呢？
教你如何自我管理好压力
压力太大会让血压升高、头晕目眩、失眠等，长此以往还会诱发脑梗、心梗等严重心脑血管疾病。压力还会影响呼吸系统，让人觉得喘不过气、憋闷等。压力过大会削弱免疫功能，容易感冒，或让免疫功能亢进，造成过敏。" /
洗澡禁忌 女人长期不洗身体这里竟遭人嫌弃
女人长期不洗身体什么地方会遭人嫌弃呢？在生活中，洗澡已经成为我们的家常便饭，那么，你知道不洗澡的危害有哪些吗？洗澡注意事项有哪些呢
长期使用甘油对女性的身体影响 正确利用甘油的方法
夏天过去，秋天来临，很多的妹纸都过上了保湿补水的护肤阶段，以防在干燥的冬季皮肤受损。一般的护肤品中都含有甘油，那么长期使用甘油对女
肥胖的原因 这四个阶段容易让你越来越胖
生活条件提高、工作压力增大、运动时间减少，肥胖人数开始增多，肥胖症的发病率也不断上升，肥胖还会演化出很多其它病症，这需要大家注意，
电视一关 不宜马上就睡觉
丰富多彩的荧屏节目为人们提供了精神享受，看电视已经成为许多人日常生活中不可缺少的重要组成部分。但看电视必须讲究卫生，看完电视后切勿
科学证明久看电视易得的九种病
经过一个星期的上班，在休息的时候我们很多人最喜欢的就是在家里吃着零食看电视，而且很多人都是躺着看电视的。但是，大家知道吗，虽然看电
如何减肥 中医4种按摩法轻松享瘦
肥胖的美眉尝试了很多减肥方法，甚至使用一些极端的手法，比如抽脂，但是效果并不明显，还会反弹！那么我们该如何减肥呢？有些人会推荐一些
饭后的这些不良习惯 对健康是极为不利的
饭后百步走，能活九十九、饭后来根烟，快乐似神仙……这些俗语我们经常能听到，果真如此吗？其实饭后的这些不良习惯，对健康是极为不利的，
大吃大喝一次 给人体带来8种危害
开心、伤心、友情、庆祝、合作等，这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达，而聚餐则会大吃大喝，尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我
肥胖人群更易中风的几大原因
临床观察发现，肥胖者与一般人比较，发生中风的机会要高4O%。为什么胖人容易发生中风呢？" /
小葫仙历险记之这东西医生从来不敢买146
往期回顾：上一期我们说到，由于小葫仙一直分心硫唓的事情，导致上课不专心，被硫唓在教室特别严厉的训了一顿。小葫仙觉得自己特别委屈，便
唇部疱疹是病毒性皮肤病 唇部疱疹初期泡内液体增多
相信有很多人在一年中总会长几次唇部疱疹，虽然是小问题，但是很影响美观。那么为什么会长唇部疱疹呢？要怎么治疗比较好呢？和360常识网一
妊娠反应突然消失正常吗？
想必很多孕妇一开始怀孕的时候都经过了早孕反应这个阶段，不仅头晕不适，还恶心呕吐，严重的时候都无法正常吃饭，吃点东西就会马上吐掉，这
输液的误区 生病就输液小心会致死
人不是机器，没有钢铁的外表，一不注意，身体就会生病。小时候，我们生病的时候，父母总是会抱着我们去医院输液，而在我们总认为输液是一种
自测体内缺不缺水的方法揭秘 教你快速补充体内水分
水分是人体最重要的组成成分，当人体处于缺水的状态，就会引起一系列的不良反应。所以很多医生或者专家都建议大家在平时应该多喝水，要养成
教你怎样摆脱肥胖烦恼的小诀窍
现在很多人由于自己生活方式的不合理以及饮食的不科学，导致肥胖的产生。很多人尝试了无数的减肥方法就是没有办法帮助自己摆脱肥胖。下面带
夏季出汗多要不要每天都洗头 教你怎样洗头最健康
夏季炎热的天气，让人们稍微一动就会出汗，而在出了一天汗之后，晚上睡觉之前把一天的汗都洗掉，那感觉简直像神仙一样舒服。汗当然不只是出
怎么自查乳腺增生？
女性的乳房一旦发生病变就会比较严重，而乳腺增生就是其中一种常见的疾病，尤其是在哺乳期女性中发病率会很高。其实女性在平时可以经常自查
不保护好它人就会患病
生活中导致人患病的因素有许多，而疾病往往都是通过外部侵入到我们的身体之中的，疾病易从那些部位入侵我们的身体呢？口、眼、腰、耳、鼻，
打嗝不止也跟疾病有关 阻止打嗝持续的方法
打了这么多年嗝，你知道它是如何发生的吗？我们所说的打嗝，其实是一种俗语，打嗝一般被称为呃逆，是一种生理上的正常现象。下面和360常识
吃饱饭后就犯困是咋回事
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。" /
微不足道的细节 正在暗示你急需清毒
大家都知道毒素对我们的身体是有害的，但是我们吸入的空气、吃进去的食物都含有毒素。人体可以自行排除一部分毒素，还有80%的毒素停留在血
面部健康 皮肤颜色发生变化可预知疾病
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能均会发生变化。导致变黑的
走路脚疼 7个脚部症状千万别忽视
如果你的脚经常出现各种症状，当心，健康正在拉警报！一、脚麻①脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退
妙 闭上眼睛就能养生
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《
12大常见噩梦或是疾病先兆
目录：第一章：做梦对身体健康有三大好处第二章：12大噩梦或是病症先兆第三章：晚上总做恶梦怎么办每个人都会做梦，不管你记得不记得，
如何清肠毒 男人这里越粗细菌越多
男人这里越粗细菌越多肠道的重要性肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。肠道的健康取决于肠道的活动性。细菌从嘴巴进入肠道
男人越爱按摩这里寿命越长久
一般而言寿命是无法更改的，但是总是有着许许多多的事情会伤害人的寿命，尤其是对于男人来说很多事情都会在不知不觉中损害寿命的上限！因此
影响寿命的因素 男女经常做这事竟会折寿
男女天天做什么事情就是在减寿呢？在生活中，健康长寿是每个人的心愿，那么，男女减寿的行为有哪些吗？影响寿命的因素是什么呢？我们应该如
男女用这姿势入睡能多活10年
睡觉是我们每天都会做的一件事情，睡眠是人最好的长寿药，这是因为在睡觉的时候人体会进行新陈代谢，从而把堆积在体内的毒素排出体外。那么
中医养生 老中医教你四种长寿秘诀
每个人都希望自己能够长命百岁，但是其实70-79岁这个年龄段认识比较的危险的，因为这个时期可能会有很多的不定因素的，我们应该如何长寿呢
下雪天如何保健 这样做让你安然度过雪天
今天是小雪，冬天第二个节气，全国一些省市迎来了入冬第一场雪，相比去年，今年的雪可能来的有点晚，但是，降温带来的寒冷让人忍不住的直打
抓住9分钟 让健康长存不朽
身体的健康是每一个人都在追求的目标，而追求健康的方法可谓是浩若星辰，那么在这些方法之中，有没有一种既简单又可以帮助我们能够让健康长
肥胖指数计算 严格控制体重预防肥胖
现在肥胖症已经席卷全球，越来越多的人因为自己的体重严重超标而深受困扰。那么到底肥胖指数计算原则是怎样的呢？我们应该如何预防肥胖才能
肾精不足 肾不好会导致你的身体特别虚
肾精不足是困扰很多朋友的一件事情。有些人因为吃了很多的伤肾食物所以才导致肾精不足。肾精不足不仅会影响人的发育，还会导致很多的疾病。
心情烦躁怎么办 教您如何缓解情绪
人们每天都会遇到很多事情，其中不如意的事十之八九，所以现在人很容易就会心情烦躁。心情一旦烦躁，做很多事的时候就会欠缺考虑，导致事情
自制美容养颜药酒 让你越喝越美
美容养颜是每个女人的事业，没有女人可以平静的接受自己衰老的事实，想要抓住美容的根本，除了平时要注意保养之外还可以自制药酒。什么样
女生吃什么可以减肥呢？
女生相对于男生来说，更不喜欢运动，也更少运动，因此，女生一般都比男生容易肥胖。再者，很多女生喜欢吃甜食，而相反的，男生很少有喜欢甜
放屁太臭该如何进行身体调理
每个人都会有尴尬的时候，比如说女性肩带滑落、公共场所放屁、上班时间打嗝等。那您知道放屁太臭如何进行身体调理吗？您知道放屁很臭是怎么
经络减肥 轻松减掉身体赘肉
现在人们选择的减肥方法非常的多，许多人平时没有多少时间运动减肥，那么中医经络减肥是很不错的方法，在减肥的同时补气养血，那么经络减肥
假期综合症 4妙招助你快速进入工作状态
开心快乐的年假过后，就要投入到忙碌的工作之中了，可是很多人都不能收心，还是想着玩，这就大大降低了工作效率，今天小编就给大家介绍一些
这些小事情竟把你的肚子搞大了
你注意观察的话，你会惊奇的发现自己的肚子竟然越来越大，当然，这可不是怀孕，而是因为肥胖。对于男人来说，挺着一个啤酒肚会让自己的生活
如何保护肝脏好呢
肝脏是人体中很重要的一部分的，生活中的一些习惯是很容易伤害到肝脏的，而且男士发生肝脏的问题的特别的多，喜欢喝酒的人还会容易出现酒精
阴道里面疼痛是怎么回事呢？
阴道是女性特有的一种器官，如果在平时不注意呵护，往往会出现各种各样的问题，比如阴道痒，阴道疼等问题。现在还有许多人反映，自己平时好
荷尔蒙失调是怎么回事
对于部分女人来说，酒类是让她们忘记烦恼，忘记不开心的好东西。但是女人摄入过多的酒精对身体并没有一点好处，它会增加女人体内的雌激素，使得体内的荷尔蒙水平平衡被打破，导致荷尔蒙失调。" /
扭伤不应该立即涂抹红花油
都说生活处处有惊喜，你永远都不会知道你下一秒会遇到什么，意外也是一样的，例如扭伤，很多人扭伤后的第一想法就是赶紧涂抹红花油，但专家表示这样的做法是错误的。" /
睾酮低的原因有哪些
相信大家对于睾酮还是不太熟悉的吧，睾酮也被我们叫做是睾丸素，睾酮对于我们人体有着非常重要的作用，所以大家不妨多了解一些关于睾酮的知
女性如何判断肾虚的症状
很多人都认为肾虚是中老年人的专利，或者只有男人才会患肾虚，殊不知这种想法是错的，女性患肾虚的比例也在逐年增高。如果你在卸妆之后发现
西瓜是夏季的消暑果品 食用西瓜的好处及禁忌
西瓜营养丰富，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。下面
出汗是不是肾虚
出汗的问题现在已经成为了我们很多人面临的一个大问题，可能我们很多人在每天晚上睡觉的时候就可能会出现出汗的问题，会大大影响到我们自身
职场适当焦虑是一种发展动力
青年白领穿行在拥挤的地铁里，发愁买不起房子;大学生害怕毕业后找不到满意的工作，甘愿接受零工资的试用;老人们念叨退休待遇难以兑现、看病
肥胖最伤五个器官你知道吗 肥胖的日常护理减轻伤害
常言道，一胖毁所有，其实肥胖毁掉的不仅是漂亮的外表，还有身体的健康。当你拖着肥胖的身躯依旧大吃大喝，不愿减肥的时候，是否想过自己的..." /
学会职场宣泄 还你每天好心情
我们每天穿梭在职场生活中，一张不大的办公桌，一台电脑，人人都在自己的一亩三分地里耕作。工作的劳累，也劳累了我们的心身。在职场中，让
化解白领方方面面压力11个妙法
白领一族在工作中总会遇到来自各方面的压力，这些压力如果长时间不是释放出去，就会引起很多种疾病，本文就交给大家11种白领释放压力的方法
过度自恋的女人都有啥心理特征
过于自恋的女人，心理就像一面用来自我欣赏的镜子，任何时候，自我意识中，兴趣点都在自己身上，与外界交往，也只是在求证自我的魅力指数。对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意，总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。" /
每天一杯它铸就不老无龄肌
每天照镜子，却发现镜子中的自己变得越来越老，这是一件让很多人都难以接受的事情。但是大家对待衰老却束手无策，即使他们用了最好的保养品
咬指甲可不是什么好事情 你要多注意了
在日常生活中，咬指甲、啃指甲可不仅仅是小孩子才会做的事情，很多常年人也会咬指甲、啃指甲。不少家长发现孩子啃指甲，会立即制止。当然，
家中这物放对让你一生不患病
家，是一个让人心安的地方，家，是一个让人避风的地方，但是在家中依然有着无法避免的危险，这些危险在我们的家中十分的不起眼，甚至我们一
早晚养生有禁忌 避开误区活更长
早晨夜晚遥相呼应，它们既是光与暗的相对，同样是养生护体的好时机，我们的养生运动多数都在早晨或者办完进行，因为这两个时间段不仅仅是不
有这痕迹的食物竟会致病
在日常的生活之中我们都知道隔夜的食物最好不要吃，但是你知道吗？还有一种食物也是最好不要吃得哦，那就是在碗边之上有着一点黑黑的痕迹，
假药危害大 认真区别合理保健对身体好
生活中，自己或家人生病，会吃药，自己根据病情配药吃，这种情况很常见，很多人还会到医院购买一方便袋药，在需要的时候，服用一些，在不用
饮食做到“四不吃” 健康体魄没病侵
随着现在我们的生活节奏不断加快，很多工作者或者是学生总是会感觉到时间不够用，往往早晨起来往办公桌前一坐，不知不觉下班了，然而还有一
慢性咽炎的中医疗法
慢性咽喉炎、急性牙龈炎病症，主要是火毒内侵，阴沉于下、阳浮于上，造成肺胃热盛，咽喉、牙龈肿痛迁延不愈，可至中医喉科或五官科治疗，也可在中医师的指点下内服中成药“黄连上清丸”一日两次" /
正确的刷牙方法 这7个坏习惯最毁你的牙
我们都想拥有一嘴好牙齿，因为牙齿对我们来说真的太重要了，你每天的进食肯定少不了它吧，牙齿不好，疼痛的话，那真是要你命的。但是现在，
憋尿的坏处 老憋尿让你疾病缠身
有的朋友喜欢有尿憋着不去上厕所，尤其是在寒冷的冬天更是能憋则憋。但是你知道吗？憋尿不仅对我们的身体没有好处，而且还会导致各种毒素的
发烧抽搐有什么影响呢？
若是成年人出现发烧现象，一般不会有很大的问题，但是对孩子来说，若是在高烧时不能及时的降温处理，就会导致高热惊厥。此时最常见的症状就
睡眠问题 科学饮食解决睡眠烦恼
睡眠对每个人来说都是非常重要的，尤其是对于现代人来说更是如此！繁忙的工作和生活让很多的人都出现了各种各样的睡眠问题，为什么老是睡眠
经期喝咖啡有什么危害呢？
咖啡是日常生活一种常见的饮品，有现煮的咖啡，也有制成产品的速溶咖啡。相比之下，现煮咖啡更好地保留了咖啡豆的味道，而速溶咖啡比较方便
10个保养误区致女人越来越丑
现在很多的女性朋友们都开始关注起自己的容颜，都想要去保养自己的皮肤，但是往往会陷入一个保养误区，那么女性护肤应该注意哪些方面的事情
湿热导致皮肤瘙痒吗
相信大家应该都很清楚，造成皮肤瘙痒的原因有很多，除了外界对皮肤的刺激之外，自身的体质也是引起皮肤瘙痒的罪魁祸首。最常见的应该就数湿
跳绳对颈椎有什么好处吗
现在大部分的上班族工作压力都很大，整天对着电脑，缺乏锻炼，难免会出现劲椎不好的现象，再加上由于压力过大，晚上经常失眠，睡不好，直接
