十类人能活到100岁
每个人都想长命百岁，但不是人人都有这种机会。长寿讲究人时、地利与人和，日常生活习惯、饮食规律和心态都直接影响到寿命！有10种人天生就
健康饮食这样做 让你健康不患病
民以食为天是中华五千年以来的思想，而我们在生活之中想要保护身体的健康，饮食就是必不可少的关键因素之一！但是，在现代社会之中我们常常
健康养生别犯这些错误
每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭。" /
影响寿命的因素 男女经常做这事竟会折寿
男女天天做什么事情就是在减寿呢？在生活中，健康长寿是每个人的心愿，那么，男女减寿的行为有哪些吗？影响寿命的因素是什么呢？我们应该如
抓住9分钟 让健康长存不朽
身体的健康是每一个人都在追求的目标，而追求健康的方法可谓是浩若星辰，那么在这些方法之中，有没有一种既简单又可以帮助我们能够让健康长
刷牙的正确方法 牙到底应该什么时候刷
刷牙是很有讲究的，但是也不能过于的讲究，很多人刷牙很注意，一定要在规定的时间内刷牙，有些人对于什么时候刷牙很是纠结，到底是先刷牙还
漱口的好处 饭后漱口帮你清口气防疾病
日常的很多小习惯却发挥着强大的养生功效，不容人们小觑。有句俗话常会说：饭前洗手，饭后漱口，其中，漱口是一种十分简单且易行的口腔护理
大吃大喝一次 给人体带来8种危害
开心、伤心、友情、庆祝、合作等，这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达，而聚餐则会大吃大喝，尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我
吃饱饭后就犯困是咋回事
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。" /
10个保养误区致女人越来越丑
现在很多的女性朋友们都开始关注起自己的容颜，都想要去保养自己的皮肤，但是往往会陷入一个保养误区，那么女性护肤应该注意哪些方面的事情
饭后养生八不急 让你身强体健
民间早就传播一句顺口溜：饭后一支烟，胜过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不要忘了这句话：健康是要讲科学的！
饭后这八件事成健康杀手
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康(健康食品)的
漂亮女人饭后不能做的9件事
原来，我们饭后的很多习惯，都存在着威胁健康的隐患，女人要健康、要美丽、还要性福，这些东东对女人来说缺一不可，所以女人不可马虎大意，
最伤害女人身体健康的36个真相 再不注意衰老加速
你每年都会做妇科常规检查吗？你整天坐在电脑前面，一工作起来，就忘记了时间，忘记了吃饭，忘记了喝水，甚至是忘记了起来活动一下，眼睛四处看看吗？你喜欢翘着二郎腿吗？你喜欢健身锻炼身体吗……" /
室内有一物当心会致命
花！在生活之后总是每一个人都喜欢的，许多的人都喜爱在卧室中放上一盆美美的花来装饰自己的生活，让自己活的更加有品位。在生活之中，花，
牙齿健康 为什么人死后牙齿不会腐烂
人死后牙齿不会腐烂竟因什么事情呢？在生活中，牙齿健康对于我们来说是非常重要的，那么，你知道应该如何保护牙齿吗？为什么人死后牙齿不会
生活做到“三二三一”让健康相伴到永远
健康是我们一生之中的头等大事，我生活中一切事物都是建立在健康的基础上的，可以说没有健康，我们就没有生活，那么在生活之中，我们要怎么
牙龈肿痛怎么办 4招帮你来解决
一旦上火，容易出现牙龈肿痛的情况，吃什么都没胃口。如果出现牙龈肿痛该怎么办才好？下面就来看下消灭掉牙龈肿痛的妙招。" /
生活做到这5步健康其实很简单
在生活之中总是会有着许多让我们的身体健康受到伤害的生活方式或者就是有着会让我们受到伤害的物品，我们的身体因为受到这样的生活方式或者
10大健康生活方式 远离疾病
现在由于我们的生活压力变大，我们一般人们都是处于亚健康的状态，那么怎样才能够让我们处在一个健康的生活环境中呢？怎样才能够远离疾病的
女人这样做真伤健康！
午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。" /
白头发真的不能拔吗 11个健康俗语真假大揭秘
目录：第一章：白头发真的不能拔吗 11个健康俗语真假大揭秘第二章：细数6个错误健康常识第三章：健康生活 护眼七个常识性错误从小长
口腔护理 护理口腔时需知这些误区
口腔是我们的食之门，一旦出了问题，那很容易影响食物的进出，因此我们要做好口腔护理，然而很多的护理常识都是错误的，究竟如何保护口腔健
十种营养食物 保护牙齿健康！
俗话说"牙疼不是病，疼起来要人命"。可见，牙疼是非常痛苦的一件事情。现在，也有越来越多的人开始关注牙齿健康。拥有一口洁白坚固的牙齿
这些生活小细节居然决定人的生死
习惯的力量是强大的，在生活中许多事情都离不开来习惯两个字，因此想要保护好身体的健康，习惯就是必须要重视的，尤其是一些不被人所重视的
睡觉流口水 早上起来枕头湿了一片暗示这事
睡觉很多人会有流口水的情况，但是你知道吗，经常睡觉流口水可能是你的口腔出现了问题，那么睡觉流口水是怎么回事呢？如何保持口腔健康呢？
年龄越大牙缝越大是牙齿磨损 牙齿问题解决有妙招
随着年龄的增长，人们的阅历虽然也越来越丰富，可随之而来的就是身体的变化，若不多加保养，人体的各个机能衰老的就会更快，由衰老给人体带
这样洗澡当心对健康不利
洗澡是每个人都要做的事情，因为它不单单可以使自身变得更加的卫生，而且对人体健康的影响也是较大的。多数人认为洗澡是简单的事情，只要随
牙菌斑的真面目简直太恶心 赶紧预防
我们的口腔是一个充满微生物的复杂环境，牙菌斑就是各种细菌聚集而成的一种东西，牙菌斑一般是在牙面、牙与牙之间或者是在假牙的表面，这些
大笑让你更长寿 12个方法让你活到人类寿命极限
你想过应该如何让自己更长寿吗？如果你能按照我们说的养生方法去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长。怎么样，
午饭后千万不能立即做这事
午饭可是一天中吃得最丰盛的一餐了，很多人对待午餐是非常重视的。不仅在数量上要达到三餐之最，而且营养搭配也会尽量地科学、合理。人们对
每周吃两次它八十岁牙齿不掉一颗
我们经常会看到很多老太太，就算是年纪很大了，还是能咬的动坚果。相反的也有很多老人，六十多岁的时候就开始只能吃软的食物了，所以就不能
饭后不做这些事让你长寿不老
长寿不老一直以来都是比较热的话题，因为大家都想让自己衰老的速度变慢，并且自己能够活的久一点，所以在平时，大家都格外的在意对于自己身
这些行为其实已经深深伤害了牙齿
我们看电视的时候总会看到有关牙齿健康的广告，最经典的一句广告语就是牙好胃好，吃嘛嘛香。的确，拥有一口好的牙齿我们就掌握着口腔健康。
饭后七不宜 影响瘦身和健康
不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干
警惕 十种生活方式伤害您健康
现代社会的女强人越来越多，虽然女性朋友比较注重保养，但是长时间的工作还是严重损害了女性的健康，当然也会加快衰老了。那都有哪些生活方
虫牙是吃糖吃的还是虫子咬的 龋齿的日常预防及护理
小时候，最爱的东西就是糖了，可是爸妈总是不给吃，说是吃糖牙会坏;长大了，最不喜欢的东西也是糖，因为孩子太爱吃。于是，爸爸妈妈说的吃
健康知识 跨年狂欢吃喝开心健康都拥有
年底到了，各种聚餐应酬也随之跟来，那么在年末开心聚餐的同时我们也要关注我们的健康。那么年末这个各种聚餐的日子里我们应该如何保持健康
养生误区 饭后做这事是小心患疾病
很多人喜欢在饭后喝茶、吸烟、吃水果等习惯，其实饭后做这些事不一定是正确的，它们是众多养生误区之一，饭后做的事在一定程度上可以决定寿
女性养生 女性养生要警惕九大误区
现在人们的生活条件好了，也开始慢慢关注养生了。有很多人在进行养生的生活往往都是人云亦云的，别人说这样做好他们就会跟着去做。其实这样
养生误区 女性日常养生保健误区
生活中虽然我们都知道要注重养生，但是还是有很多人却不知道自己进入了养生误区，你们都知道哪些属于养生保健误区吗？下面就让小编给大家说
智齿可不可以不拔 也有可以留着的智齿不需拔除
我们都知道，成年人都会有32颗牙齿，但其实不少人较真数一数会发现，自己的牙齿只有28颗，那剩下的4颗牙齿就是智齿，一般会在人20岁左右长
洗澡做错这些事寿命一定不会长
洗澡是一件让人十分惬意的事情，但是在生活中想要健康的洗澡可不是那么的容易，甚至在生活中如果在洗澡是做错了一些事情，还会导致身体的健
刷牙的正确方法 4大误区让你牙齿很受伤
牙齿是我们咀嚼食物最重要的器官，牙齿是人类身体最坚硬的器官，牙齿的清洁是我们每天都必须要做的，每天刷牙可以保持口腔的清洁，牙齿的健
这样坐马桶当心患妇科病
我们在生活中常常养成一些什么习惯，如胸部呼吸、饭后立马刷牙、洗澡太勤快等，这些看似没问题的习惯有时却会给健康留下隐患！那么科学养生
吃饱就睡害处多
睡眠与我们的生活息息相关，它既能使人精神焕发，但有时也会像杀手一般，让人感到身体不适。古人言：饮食即卧，不消积聚，乃生百疾。医学食
日行万步真能带来健康益处吗 三种走路姿势更伤害膝关节
经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多
饭后若做八件事情 小心你的健康就被毁了
到底饭后有哪八不宜？饭后这些坏习惯你是不是还在做呢？相信很多人不论躺着站着估计都中枪了，一起来看看，改掉这些坏习惯吧！1、饭后散步
警惕！女性最要命的健康误区全曝光
1 整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话
龋齿是什么？龋齿的形成
早期感觉不到异常，仅发现牙面上颜色发黄或者发黑。时间久了，特别是不注意口腔卫生使食物残渣存留在牙面上，细菌可以分解食物中的糖产酸，然后逐渐腐蚀牙齿形成黑洞，如果继续往下累及牙神经的话就会引起剧烈的疼痛。" /
不良生活习惯 饭后不利健康的5个习惯
如今随着我们生活水平的提高注重养生的朋友越来越多，尤其是在饮食上人们更是越来越讲究。因为我们每个人都希望自己能有健康的身体，但是在
这样做天气越冷胃部越健康
生活中很多人都有胃部失和的情况，尤其是冬季寒冷的气温，对胃部的健康来说更是雪上加霜，在冬季如果不重视起胃部健康，就会导致疾病的出现
养生保健有诀窍 八多八少须谨记
养生是现在越来越被人所重视的一个话题，但是对于养生总是有许多人还是迷迷糊糊的，不知到如何养生，而本篇之中所阐述的并不是养生的具体规
饭后立刻刷牙好吗 你的刷牙方式对吗
刷牙是每天都要做的事情尤其是早上和晚上。在早上，有的人喜欢刷完牙就吃饭，有的人喜欢吃完饭刷牙。在晚上普遍是吃完晚饭刷牙，对于刷牙的
牙齿健康 睡前不刷牙竟有这种危害
睡前不做什么事情会让你折寿呢？在生活中，很多人睡前都没有刷牙的习惯，其实，牙齿健康对于我们来说十分重要，它会影响人的寿命长短，那么
饭后不能做的事 饭后做这事当心疾病缠身
虽然吃饭是每个人每天都要做的事情但饭后人们会最这件事情或者那件事情，其实饭后也有很多事情是不能做的，一旦做了会危害自身的健康。所以
它一受伤让你整个年都过不好
又是一年的开始，每逢过节所有的人都期盼着能有好的开始，而好的开始必须要有很好的状态。许多军事迷都应该知道这样一句话三军未动粮草先行
玩手机的六个致命点 别怪我说的太晚
手机是日常生活中的必需品，在生活中手机的作用十分的巨大，而随着手机在生活中受到的关注越来越高，许多人也越来越离不开手机这种物品了，
雨中行走有益健康 十大流行行为有利长寿
少食肉俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。晒太阳美国纽约州的居民推崇有空即晒太
女人养生可千万别踩这些误区
近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。" /
饭后注意事项 切记10件短命事饭后千万不能做
饭后是不是抽根烟感觉赛过活神仙，如果我们真的那么想的话就大错特错了，饭后做错几件事情可能会影响我们的寿命的。还有人会在饭后吃个水果
这些护齿误区千万不能再用
由于现在人越来越重视对于身体的保养，所以说身体上的各个部位他们都不会放过，比如说牙齿。近年来越来越多的人开始注重牙齿的保健，因为牙
牙齿矫正的危害 它让你不敢轻易矫正牙齿
牙齿是人们的好朋友，无论是在形象上还是吃饭时，它都能起到很大的作用。但是牙齿长得不好看的人往往想到的就是牙齿矫正，但是牙齿矫正的危
别说你会炒菜 这几大厨房禁忌你未必知道
对于经常做家务的人们而言，炒菜是再普通不过的一件事了，谈起怎样炒，估计每个人都能说出个一二三来，甚至有些人还会对自己一些独特的见解
每日坚持揉这里 让身体年轻10岁
想让身体变得更好、更健康，是我们每个人都想要做到的，但是有许多追求健康的方法却太过于繁琐，因为追求健康的方式太过于繁琐，所以有些朋
喝完这种水30秒就伤牙
我们每天起床的事情一般都刷牙、洗脸，有的人认为每天早晚更刷一次牙就可以保护牙齿的健康，其实这是不正确的。那您知道喝完这种水伤牙的原
花生碎变牙膏？帮你黄牙变白牙！
我们常吃的香蕉浑身都是宝，它的香蕉皮中含有丰富的钾元素，吃完香蕉的时候吗，将香蕉皮里白白的部分敷到牙齿上，静置十分钟后，拿牙膏刷干净。每天两次，坚持两周，就可以看到效果。" /
吃饭的速度决定人体的健康程度
健康，是每一个人都追求的事物，但是健康往往看似触手可及，却又如同镜花水月一般消散！而我们在生活之中有许许多多追求健康的方法，但是这
美白牙齿 将这物含嘴里3分钟效果奇特
一副洁白光洁的牙齿可以给人加很多的分，毕竟谁也不希望自己是满口老黄牙吧，影响形象还危害健康，所以如何美白牙齿也一直是人们所关心的问
下雪后天气再冷也要注意这些养生误区
寒冷的冬季到来了，在冬季的生活中许多事情都不能如天气温暖的时节，冬季是万物休眠的季节，在这个季节中人虽然不会陷入冬眠，但是人的身体
坚持三大养生原则让你寿命长又长
从古到今，追求健康长寿是很多人的目标。然而在我们的日常生活中，很多人经常会出现身体不适，患上各种疾病，还有的人甚至年纪轻轻就患上了
饭后的这些不良习惯 对健康是极为不利的
饭后百步走，能活九十九、饭后来根烟，快乐似神仙……这些俗语我们经常能听到，果真如此吗？其实饭后的这些不良习惯，对健康是极为不利的，
饭后最“谋杀”健康的八大行为
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命杀手…
长寿的人大多都有这四大特征
随着社会的发展和思想观念的转变，健康养生俨然成了一个热门的话题。无论是贫穷还是富贵，我们都非常重视日常的生活保健。之所以如此在意健
免疫力低的表现 免疫力不足是什么样
人们在生活节奏飞快的今天已经越来越顾及不上自己的身体了，长时间下来会导致我们的身体免疫力遭受很大的破坏，那么如果身体免疫力变低了我
刷牙禁忌 这东西挤太多竟会让你口腔癌变
说起牙膏，我们都再熟悉不过了。每天我们都在用牙膏刷牙，殊不知，牙膏用不对竟然还会致癌。这到底是怎么回事呢？虽然刷牙这件事我们每天都
健康饮食 三道常吃却不太健康的家常菜
如今的社会健康饮食是很重要的，很多的疾病都是因为饮食不正确引起的，严重的就是危及生命的癌症。一些我们经常吃的家常菜却也存在健康危机
夫妻做这事竟会生不出孩子
孩子，是每一个家庭的纽带，而每一个家庭都是想要拥有一个孩子的，但是在现代生活之中，有诸多的疾病会导致人患上不孕不育！而在生活之中有
冰箱一定保鲜 不能冰的食物盘点
不知道你们之前有没有听说过一个关于储藏香蕉的方法？就是香蕉买回来之后要挂着放置，这样它就会觉得自己还没被摘下来，因此就会保鲜啦！好
一辈子应该有的“健康计划表”
人活一世最重要的其实就是健康，健康无疑是人们最大的财富，只有保证自己身心的健康才能享受人生的精彩。但很可惜的是现在真正能被认为是完
