冬季健康 冬季做到这几步健康常伴
冬季是一年当中发病率最高的季节,很多的人都知道要给身体补充一些营养,但是冬季健康究竟该怎么保证呢?冬季养生常识你们都了解哪些呢,平
饮食误区 秋冬进补谨防五大误区
冬天是个进补的好季节,当天气冷的时候,很容易导致身体免疫、代谢能力的下降,如果不能够很好的通过食物来进补,很容易导致疾病的产生。但
冬季养生常识有哪些 冬季应该如何养生
天气越来越冷,这样的天气如何养生是十分重要的,温度太低,人的抵抗力也会下降,所以人们很容易在这个季节生病。运用好适合正确的方法对于
温度再低也别有这习惯会折寿
大家都知道冬季是最适合养生的季节,但是对于养生并不是很了解的人,很有可能由于不恰当的养生方式造成不良的后果,有的时候就是生活中一些
这些小常识让你受益一辈子
现在的天气很是寒冷,而且干燥,让人觉得很不舒服,这时候会有很多疾病是高发期,大家要注意,其实大家调理身体,养生方法很多,下面小编给
冬季“养藏”有“十道”
现在已经是冬天了,我们大家明显觉得天气变冷了,现在很多人都穿起棉袄了,冬天我们确实需要保暖以防一些常见疾病的发生。其实,冬季养生不
女性更年期基本常识问题 如何优雅从容且舒坦地度过更年期
谈论女人的这一生,有个重要的时段是避不开的,那就是更年期。虽然每个女人都会经历更年期,但是很多女性对更年期都不是很了解,就算是已经
压力大的表现 四大疲劳表现需注意
当我们身体压力变大的时候,很容易导致身体疲劳,情绪激动。不仅影响自己的身心,还会影响自己的工作。身体疲劳有很多种原因造成,今天小编
感冒别忽视 多吃六种营养食物!
春季天气气温逐渐上升,昼夜温差较大,特别是容易患上感冒的时候。我们日常在生活中,除了需要多晒太阳,多做运动之外,在健康饮食的角度上
秋季养生需警慎 用错方法易患病
炎夏转入秋季,温度急速的转凉,昼夜之间的温差相差变大,人也会变得更加容易患上疾病,因此,秋季养生需要以预防疾病为主,因为我们只有提
秋季排毒小妙招 轻松清除体内垃圾
一年四季中,秋季是最适宜我们生活的季节。秋高气爽,凉风习习,既不热也不太冷。但是秋季却是一个干燥的季节,大家在日常的养生中要谨防上
多天饮食多点它 身体健康 疾病不缠身
在冬天,想要身体健康,疾病不上身,除了日常保健外,饮食更是人们不容忽视的事情。冬天的饮食和其它季节不一样,针对不同的情况,进行不一
冬季应如何正确御寒 要每天坚持运动防止疾病找上身
到了冬季,我们可以明显的发现身边有不少人都患上了感冒一类的疾病,这时候我们的抵抗力都比较低,所以自然容易患上疾病,因此想要健康轻松
错误的解暑方式要避免 夏季get正确合理的避暑方式
现今社会,大多数人对抗持续的高温闷热天气的最佳选择就是空调,尤其是没有工作的周末,躺在沙发上吹着空调,这样的确很爽,但是隐患却不少
健康生活 年货塞冰箱警惕冰箱成细菌窝点
年末快到了各家各户都在储备年货,你们买完年末之后是怎么处理它们的呢?立马吃掉这是不可能的,对,许多人都会想到放冰箱里。那么你使用冰
女人冬季最好的排毒方法
建议女人们冬季的时候,不要那么懒。有尿意、便意的时候,请第一时间爬起来上厕所。第一时间将脏东西排出去,不仅仅能为身体排毒,女人们自己变得舒服一些。所以说,在冬季不管多冷都要及时上厕所,而且最好是养成定时排便的好习惯。" /
放屁数次多是肠胃有问题 不当饮食可能导致消化不良
放屁是自然的生理现象,也可以说放屁是一个排气的过程,将身体中的废气排出。有时身体会经常性的放屁,隔几秒放一个,这样可以说是非常尴尬..." /
改善空调吹太多带来的危害 你可知除湿与制冷的区别
我们都知道夏季到了很多人因为天气太热会开一整天的空调,可是空调吹太久也会得空调病,那么空调吹太多有什么危害呢?如何改善空调吹太多带
男人须记 12个养生秘诀
男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,
夏季养生 夏季天气热睡不着怎么办
夏季温度高这是在所难免的,很多人也是深有体会,白天都不敢出门,即使是上班也是一直呆在空调屋里,但是因为天气热的原因,身体出现燥热不
37.8度算发烧吗 发烧了应该怎么办
37 8度算发烧吗,很多人遇到这样的问题都会很纠结,这样的温度像是发烧又像是不发烧,尤其是小孩子的话,如果这样的温度,家长都不知道该不
别买了 这些食物或会让你患癌症
哪些食物不能买,吃了会致癌呢?在生活中,你知道的致癌食物有哪些呢?不健康的饮食习惯势必会让你的健康受损,那么,你知道吃什么会致癌吗
为什么你总感到疲惫?
抗疲劳的食物有很多,很多的女人都是因为缺铁性疲劳,许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤,往往拒绝进食肉类,经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥,这样的膳食无法供应足够的铁,很容易为身体带来疲乏感。" /
冬季养生在于“藏” 仅靠防寒保暖还不够
目录:第一章 冬季养生在于藏第二章 天寒地冻时更要保护胃第三章 冬夜泡脚加点中药第四章 冬季保暖健身 别把冷凉食品拒之口外第
餐桌上添点它想长寿不是梦
现在人在满足了生活物质各方面的要求之外,我们现在最为追求的事情是什么,当然是健康长寿了,可是你知道吗?在我们的餐桌上只要添上它,那
这样的饮食习惯竟让你变成“毒人”
生活之中会导致人短命的食物有许多,但是这些会让我们短命的事物是如何的进入到我们身体之中的呢?其实,我们人之所以会不长命,是因为我们
治宫寒的食物
女性会出现在经期腹痛的现象,这是因为在饮食习惯里不注意食物的搭配和适量,食用了过多的凉性的食物,例如夏季的雪糕食用过多,熬夜没有好
养生秘笈 天天做好这些事比吃大补丸还养人
生活当中想要有一个健康的身体,那么一定要注意生活当中的一些小事情,做好这些小事情的话比吃大补丸还要养人,那么做好哪些事情比吃大补丸
女性阳虚体质如何减肥好啊?
人都喜欢减肥,尤其是一些女孩,身体是多瘦和多胖的,减肥都是他们一生追求的工作,但是有些女孩子本身身体并不是非常的好,尤其是有一些肾
冬季也会患荨麻疹吗?
荨麻疹,俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”。多半呈急性,风团骤起骤落,来去匆匆,消后无痕迹,但发作时非常痒,严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状。荨麻疹的病因比较复杂,其过敏源既可来自体内,也可来自外部。" /
警惕冬季进补误区 进补不成反伤身
冬季应该怎么养生?对于很多人来说,在冬季的时候,最好的养生方式就是进补。但是你知道吗?不是所有的人,都是适合进补的,要是进补不当反
冬季常食红色食物好处多!
天气越来越冷,也越来越干燥,这时候在我们的健康饮食中,就需要特别注意一定要吃一些抗寒的食物,来增强人体的抗寒力度过寒冬。有些红色
女性荷尔蒙分泌不足怎么办?
说起青春期,很多人会想到一个词,荷尔蒙是青春期的又一重要代表。荷尔蒙的分泌可以作为衡量我们生理上是否成人的标志。男女荷尔蒙分泌是在
5招抗衰老低温养生法 给你的身体“保保鲜”
你的身体老了吗?是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走?找不到从前精神焕发的你,找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与
人消瘦是什么病呢
人体的结构非常复杂,尤其是人体器官有很多,每一个人的体质不同,在生活中不同体质的人会遇到不同的身体疾病,在现实生活中有很多人吃得越
养生秘术 多吃粗粮杂粮多做运动
目录:第一章 选择食物因人而异第二章 肢体运动有利健康第三章 食疗遵循五味原则养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民
吃好就真的好 其实排便比吃好更为重要
A女士:"我每天都会食用各种滋补品,如当归、桂圆、阿胶、龟苓膏等,虽说气色好很多但总感觉哪里不对劲"!医生:"哪里不对劲?"A女士
男人必须要知道的12个养生秘诀
男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,
健康饮食 吃饭太快的坏处有哪些
当今社会日益激烈,不知不觉中人们的生活节奏已经变得很快,这样一来时间对于我们来说也变得非常重要。尤其是上班族,为了争取时间,要么就
冬季用什么泡脚对身体好
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。" /
冬季养生知识 学会科学养生不畏寒冬
冬天到了,这是个寒冷的季节。人们的免疫力和体质在这个季节都会有所下降,那么如何科学的健康养生就成了最为关注的问题了,那么冬季养生该
9大养肾法 让你轻松养肾
冬天我们的身体机能变得十分的脆弱,大家应该通过养肾来保持身体的温度,这样我们的身体才会健康,那么你知道如何养肾吗》马上跟着小编去看
湿气重怎么办 六个坏习惯让体内湿气加重
在平时如果总是有很多的坏习惯,那么就会让自己的身体湿气特别重。那么如果十七中有什么危害呢?湿气重会让我们的身体疾病频发。那湿气重怎
安全越冬的方法居然是不做这事
冬日养生总是显的十分繁琐,一件事情甚至可能需要许多的手段才可以做到最好,因此在生活中冬日养生是人们十分烦恼,却又不得不重视的问题,
饮食减肥有误区 这样吃只会让你一胖到底
高速发展的社会形成了快餐文化,加之快捷的生活节奏,生活中的胖子越来越多。前段时间新闻里还报道了有个胖子因为太胖,不能出门,不是因为
“斑”来的时候 有些食物不能多吃
夏天天气温度极高,防晒成了这个时候需要关注的话题,因而对于爱美的女性来说,如何做好防晒工作,成了她们需要关注的话题,各式各样的防晒
夏日吹空调 5大要点
炎炎夏日,很多人为了避暑散热,都会待在空调室里吹空调,不愿出来,要知道空调吹多了,对健康是有害的,因此 吹空调一定要会健康吹法,那
致癌食物 36岁男子天天嗜吃这一物竟患癌
36岁男子每天嗜吃什么东西竟导致患上癌症呢?在生活中,我们会发现患癌的人越来越多了,你知道这是为什么吗?其实,是因为致癌食物导致的,
吃对食物 让女人的月经期成为排毒养颜的最佳期
女人每个月最烦躁的时候,估计就是来大姨妈的那几天,不但会腰酸背痛,还往往会因为经血流失过多给身体带来诸多不适,常感到头晕,体力透支
如何提高免疫能力 按摩这些穴位抵抗力棒棒的
冬季很多体质较差的人都非常的容易生病,抵抗力是非常重要的,如何提高抵抗力呢,小孩怎么增加抵抗力呢,其实生活中有很多的方法能帮助大家
各种健康温度你知多少 不同部位所喜欢的温度
天气太冷了,人体容易生病,太热了,身体又会不适。吃饭、喝水也是如此,太热易烫伤,太冷又吃不下、喝不下。那么什么样的温度才更健康舒适
冬季做哪些运动能养生
人的肌肉和韧带在低温的情况下是会有血管收缩,粘滞性增加的情况的,这个时候伸展度降低,活动的幅度是比较小的,若是幅度大,这样容易导致拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑,同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。" /
“胃气”保护不好会有大症状 赶紧把山药吃起来
没胃口、胃不好、胃痛、胃胀等等,这些身体症状都和我们的胃有关系,但是为什么会出现这些与胃有关的症状呢?其实,身体的一些症状不能全部
减肥最快秘籍 科学减肥让你精彩瘦不停
每位女性朋友都渴望拥有窈窕的身姿,那么你知道在平时的生活中我们应该如何减肥吗?减肥食谱又有哪些呢?一起来了解下吧!减肥最快秘籍早
饮食养生的作用是什么
饮食养生的确有很大的作用,我们每个人都离不开饮食,想要生活得更健康,想要自己身体充满活力,不仅仅是吃饱肚子就可以了,而且各种隐私还
压力大的危害 压力对人体的9大危害
人的一生不管怎么样都不会一帆风顺,总有些事情会让人紧张、焦虑感到压力很大。压力会引起身体的各种反应,甚至还有研究显示,压力太大会危
饮食误区 热菜放冰箱后竟出现惊人一幕
冰箱是现代生活中非常常见的家电,一般用于保存和冷冻食物,但很多时候使用不对往往让食物变成危害身体健康的污染物。很多人认为食物要冷却
脸色苍白有色斑 6种物质阻止身体变美
生活中很多人会出现脸色苍白、色斑、贫血等现象,即使吃再多的营养物质,也无法完全吸收,甚至会因为进补过度而出现肥胖。其实导致这些现象
通过唇色弄懂身体的问题 教你淡化唇色身体更健康
说到嘴巴可能有不少人会直接想到亲吻,特别是对于一些热恋中的情侣来说,亲吻对方是表达自己好感的方式,而对于一些爱美的女性来说,更多的
冬季养生方法:坚持用冷水洗脸
初入冬季,此时在起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞,寒性收引”,天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。" /
生病时除了注意吃药 饮食更要注意
在生活中,生什么病,吃什么药,是人们做的事情,不乏一些人会在家中屯药。其实,在这过程中,吃什么食物也极其重要,有些食物应该吃,有些
如何排毒 四个妙招助你彻底排光肺部毒素
生活当中我们需要经常给我们的身体排排毒,这样可以让我们的身体更加的健康,那么如何排毒比较好呢?吃什么食物可以排毒呢?今天就为大家介
经常放屁可能是身体要出大问题 容易产生屁的食物
放屁是一种不太文雅的行为,但却又不得不去做,因为憋着不仅难受,还会对身体有害,而且长时间不放屁,则说明你的身体出现了问题。不过放屁
给身体排毒的好处有哪些
洗桑拿来帮助出汗,10~15分钟后冲一下凉水澡,刺激血液循环。运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶,但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料,在排毒的几天里最好不要饮用。" /
健康误区 缝衣针刺脓包脚竟变成这样
在生活中如果身体长了一个小脓包,很多人听信土办法,用缝衣针刺破皮肤试图排脓,其实这是健康误区,因为这样做很容易感染破伤风,被送入医
冬季注意这几点能轻松预防感冒
天气越来越冷了,大家在这个时间段一定要注意对身体进行保养,那么在这样的情况之下才能够预防感冒。因此小编今天就给大家介绍一些预防感冒
红色补血效果好 不 认清食材更加重要
民以食为天,饮食有益健康。如何饮食?肯定是要食用健康、安全食物。以颜色来说,红色让人有食欲,不乏一些人会说红色食物能补血、益心。真
冬季养生小常识 取暖方式要得宜勿陷误区
寒风呼呼的吹,雨雪纷飞的下,冬季是个十分寒冷的节气,很多人受不得冻就会想方设法的去取暖。冬季取暖可要注意了,稍有不慎便会得暖气病的
睡梦中的声音 竟然是疾病信号
睡眠是人一天中最重要的生理活动。忙碌的一天结束之后,身体进入睡眠时间开始休养生息,为新一天的生活做好准备。所以,睡眠质量直接影响着
3种常见食物比抽烟危害还要大
在生活中越来越多的人重视养生,想着通过养生保健获得健康的身体。养生保健过程中,有些事情最好杜绝才好,这些事情要是做多了,对健康有伤
舌苔厚怎么治疗呢
舌苔的情况是我们在平时的生活当中身体出现问题的一种表现,一般身体不同的情况在舌苔上的表现也会不相同,有好多朋友会感觉到自己的舌苔有
冬季慢跑注意事项有哪些
慢跑相信是比较流行的一种运动方式吧,因为它相对来说比较的柔和一些,不需要你每次跑步都气喘吁吁,其实在冬季的时候慢跑也是比较合适的一
揭秘网络热传10大减肥谣言
减肥一直都是人们讨论的热点话题,进来网络上疯传十大减肥谣言,你知道这十大谣言是什么吗?哪些减肥方法比较荒谬呢?下面请大家跟着小编一
内火旺不健康?教你如何降低内火
在中医里,除了把火分成实火、虚火之外,又分心火、肺火、肝火、胃火这么几种。那么,它们的表现症状也是不一样的。比如说心火,心火旺盛的人,一般来说,首先表现在心烦意乱、烦躁不安上。" /
国公酒有什么作用呢
随着人们对于自身身体健康的重视,养生的食物也在逐渐的增加,很多人都想要吃一些食疗效果比较好的食物来补充身体里面的营养,缓解身体里面
饭后不做这些事让你长寿不老
长寿不老一直以来都是比较热的话题,因为大家都想让自己衰老的速度变慢,并且自己能够活的久一点,所以在平时,大家都格外的在意对于自己身
冬天使用空调虽御寒 也要科学 不然易伤身
冬天温度降低,如何御寒?有人会不出门、呆在空调房里,空调整天开着,室内温度25度,室外温度甚至刚到零度,这样的保暖方式好吗?冬天该如
如何搭配膳食才科学营养呢
饮食决定了我们的身体特征饮食,决定了我们的身体是否健康,生活中选择合理理想的饮食,对我们来说是非常重要的,这不仅仅关系到我们的身体
没吃食物嘴里却出现臭苦咸 嘴里有味道代表你的身体有问题
我们平时所吃的东西,正是有了味道,所以才会变得美味,比较常见的就是酸甜苦辣,这是食物的缘故,而有些人在没有吃东西的情况下,嘴巴里面
测一下你的生活容易致癌吗
人们生活水平越来越高,但是健康却不是越来越好,很多人身上都存在一定的癌症的隐患。那您知道如何测一下你的生活容易致癌吗?您知道生活中