健康管理 7个指标看你是否真健康
正常情况下,我们都感觉自己是健康的,其实不知道,自己是处于亚健康的状态的,那应该如何对身体进行健康管理呢?第一步肯定是从健康饮食做
体检常识 体检常见误区你知道哪些
体检是一项以身体健康为基础的一项检查。通过体检我们可以发现一些潜藏在体内的一些疾病的因素。那么,你知道体检最常见的误区有哪些吗?体
送你这句话 帮你免去一种病
我们总是把自己的健康交给医生来解决,但是其实我们自己才是身体最好的医生,身体上的某些疾病在前期应该早已有所察觉。每个人都应该多自
生活做到“三二三一”让健康相伴到永远
健康是我们一生之中的头等大事,我生活中一切事物都是建立在健康的基础上的,可以说没有健康,我们就没有生活,那么在生活之中,我们要怎么
体检禁忌 常见的体检误区有哪些
正常想要及时知晓自己的身体状况,最好每半年做一次身体检查,那么体检注意事项是什么呢?今天小编就给大家介绍关于体检禁忌,给大家讲解一
吃好睡好运动好 新年做好四件事身体倍好
已经步入2019年了,还有不足一个月就农历新年了。不知道你的新年计划,有没有把保持健康放在第一位呢?现在开始做对这些健康事,坚持一年会
每天这么吃饭至少增寿10年
通过科学的饮食获得健康身体是很多人目前正在做的事情,尽管现在很多食物并没有我们想象中的那么安全,环境污染给食物的安全带来了很大隐患
胃和长寿有关胃不好吃什么养胃
养生逐渐成为社会的主流思想,养生不仅仅是保健,也是有预防疾病出现的效果的。尤其是老年人,没有好的胃口,自己的身体情况也是很堪忧的。
健康分水岭 躲过健康危机离不开预警危险的侦查器
人总是会出现衰老的,年纪总是一年比一年大的,只要大家做好平时的护理和身体养护,对健康保养还是会避免掉很多的疾病。俗语说,不惑之年,
现在年轻人身体越来越差 年轻人保持身体健康的方法
在过去,人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时,他们的身体非常健壮和健康,可是现在,人们已经不再为一日三餐而发愁,生活和科技水平日
肠道健康身体健康 这样保护肠道会更好
想要身体健康,一方面预防疾病,另一方面注意保健。身体器官对健康、保健有影响,如何调节,需要对症治疗。肠道是重要器官,可不仅仅是负责
十件小事千万别对医生隐瞒藏着掖着
现在的很多的人去看病的时候说话都是比较的含蓄,对自己的情况说的都是模模糊糊,没有说到医生那就老实交代自己的怎么了有哪些不舒服,其实
破解睡眠与健康的七个迷思
我们都知道,睡眠不足的人容易引发各种疾病,但是不是说睡得越多就越好呢?恐怕事实未必如此吧!那么,睡眠与健康之间究竟存在怎么样的关系
食物养胃法 7大黄色食物少不了
你注意你的胃部健康了吗?在繁忙工作的海洋里,上班族就像是小鱼一样,不停的在游啊游,有时候甚至连吃饭都顾不上。由于长期虐待自己的胃部
圆葱的好处有哪些
圆葱是很多朋友都比较喜欢吃的一种食物,而且它的做法也是有很多种的,人们喜欢吃圆葱是因为它不仅口感好,最主要的还是它能够帮助我们调理
生姜之妙用 冬吃萝卜夏吃姜不劳大夫开药方
生姜的妙用还是很多的,不过很多的还是接受不了生姜的味道,其实煮水还是能很好的去除掉生姜的辛辣味,下面跟随360常识网一起来看看吧!姜
白醋减肥法 这样喝不瘦才怪
白醋是属于我们生活中一种比较常见的调味品,我们炒菜、凉拌都会用到它,开胃,还就有杀菌的效果呢?很多人也是知道白醋有减肥的功效的,那
熬夜损害身体 熬夜补救从内外两个方面做起
习惯熬夜的人越来越多了。甚至,熬夜已经成为有些人生活方式的一部分。从健康角度来讲,熬夜害处还是很多的。熬夜对身体造成多种损害:经常
长寿的秘诀 长寿老人每天都爱刮身体这地方
刮身体什么地方时间越久寿命竟越长呢?在生活中,很多人都希望自己能够健康长寿,那么,你知道哪些穴位按摩有助于养生呢?按摩的好处有哪些
排便时忽视它的颜色小心疾病找上你
疾病预防、治未病对身体好,通过观察身体,能把疾病预防好,例如,通过观察尿液,能明白身体可能会出现哪些情况?更多的时候,你在方便的时
每天坚持做3件事快速清毒养颜
人体每天都在进食,这个过程是获取营养的过程,同时也是体内毒素产生的途径。而当体内的毒素不能及时被排出体外,则会严重损害健康和美丽。
经前乳房胀痛是怎么回事
很多女性在区妇科医院的时候,当医生询问经期前后的情况时,很多女性朋友都一无所知,对自己的身体状况都毫无察觉,但是当医生列出那些病症
菊花茶喝药可以吗
说到菊花茶是很多人不陌生的,这样茶味道清新,喝的时候对身体帮助比较大,但是菊花茶寒气较大,对女性来讲这样茶需要减少选择,否则会引发
常用一种桌子竟特别容易病倒
人的身体健康状况离不开锻炼,据说经常锻炼的人能够保持身体健康,那么什么会损害我们的身体健康呢?经研究表明,经常趴在桌子面前的人更容
生病还有假期有关 这8种疾病被称为周末病
只听过生病与细节、病毒有关的,没想到生病还与假期、休息日相关。其实,所谓的节前、节后综合症便与放假有关。"周末病",其实就是没安排
冬季健康 早晚做好这几件事健康无忧
冬季是一年四季当中最寒冷的季节,冬季健康最重要的就是防寒保暖,很多的人都知道一些健康常识。但是身体健康该怎么保证呢,其实生活中有很
十个饮食坏习惯容易吃坏肾
我们平时很多人在饮食上面都不是很讲究,有时候即使我们吃坏了肚子,也是一会就恢复好了,所以我们不会觉得自己伤害到了身体。其实不然,很
熬夜的危害 晚上这事太晚对身体伤害十分大
现在有很多人都喜欢熬夜玩手机,而且经常会玩到很晚,但是熬夜玩手机对身体是有伤害的,那么熬夜对身体的伤害有哪些呢?熬夜有哪些危害呢?
养生保健有诀窍 八多八少须谨记
养生是现在越来越被人所重视的一个话题,但是对于养生总是有许多人还是迷迷糊糊的,不知到如何养生,而本篇之中所阐述的并不是养生的具体规
这种食物居然能预防口腔溃疡
现在对于治疗口腔溃疡来说已经是很容易的事情了,但是口腔溃疡的出现还是非常频繁的,虽然不难治愈,但是口腔溃疡会让我们变的非常痛苦。
健康长寿 10秒钟时间竟能知晓你能活到多少岁
通过站,坐,站 几个简单的动作就能测试你的身体状况和是否长寿,你信吗?下面这套只有两个动作组成的"坐立测试"。测试者不需要通过
男人35岁后这处尺寸开始变短
世间万物都有着它们自己变化的规律,就像春夏秋冬,一年四季的变化,人体也是一样,都会经历生老病死。人都会老的,到老了,身体的各项机能
气血不足影响健康 不妨这样做调节身体
生活中,我们会说一个人气血好、气血充足,那么这个人身体好。一个人气血不足,会表现虚弱,气血足不足,可不是简单事情,其中学问也不小。
秋季护好身体这处一年不生病
进入秋天,养生保健显得非常重要,这个时候隐藏在身体的病症开始显露出来。换季时节也是身体免疫力最差的时候,要是不小心是会让你患上大病
不能错过 几招教你怎么“养胃”
生活节奏的加快,越来越多的人也越来越任性了,饮食不规律也变得家常便饭,你可知道,胃是人体用来食物消化的重要部位,没有了胃部的消化,
新年聚餐喝醉酒怎么办 这样能解酒
新年即将到来,忙碌了一整年,一家人吃团圆饭,几年没有见面的老朋友聚在一起,谈谈彼此的工作、生活。聚餐的时候,酒水少不了的。在推杯换
中年健康养生细观察常总结 收获一个健康的身体
人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。人到中年需要从饮食、睡眠、
脸部有了它小心面临衰老危机
拥有健康的身体是很多人最期待的事情,但是,在生活中,很多时候,健康身体并不容易得到。而恼人的身体衰老是生活中不可避免的事情,现在社
小运动帮你缓解亚健康
夜晚喝的水比较多,夜间会经常起夜,这样的情况也是可以理解的,但是也有一些人晚上的时候,并没有多喝水,夜间的时候也会经常不规律的起夜,这虽然算不上重大的疾病,但是也是不健康的一种表现。" /
黑豆营养价值有哪些
保持身体的健康是需要我们在平常的生活中就积极的养成好的习惯,比如生活习惯和饮食习惯等。其中尤其是要养成好的饮食习惯,这样才能保证身
睡眠养生法 秋天这样睡可防病保健康
进入秋天,人们会感觉疲倦,秋乏是常见情况,做任何事情都会感觉到没有精力,如何调节身体,不妨从睡眠着手。睡眠养生法,就是不错的选择,
命太短只因身体缺少它
我们总是会觉得在生命之中的时间不够用,甚至是觉得我们的寿命都不够用,而我们因为这样的感觉,总是会想尽一切的方法来增加寿命,但是,我
菊花茶好不好呢
茶在生活中很常见,喝茶对身体帮助比较多,不过在喝茶的时候,也是要适量进行,喝茶不能过多进行,尤其是在晚上的时候,喝太多茶的话,会引
这样洗冷水澡 好处多多
我们经常会看到有一些冬泳爱好者,陆地上冰雪覆盖,他们还能跳进河里游泳。在我们看来非常不容易,但是他们的表情看起来并没有很痛苦,反而
玩手机的六个致命点 别怪我说的太晚
手机是日常生活中的必需品,在生活中手机的作用十分的巨大,而随着手机在生活中受到的关注越来越高,许多人也越来越离不开手机这种物品了,
冬天如何补肾 用这些方法补肾竟然一分钱不花
北风呼啸,大雪飘飘,进入了腊月之后,气温又发生了明显的下降。在农历算法中,腊月是一年的结尾,也是最为寒冷的时候,民间有谚语曰:腊七
怎样睡好美容觉 22种睡觉方式让你老的快
目录:第一章:怎样睡美容觉 22种睡觉方式让你老的快第二章:单人and双人 6种睡姿帮你睡出健康好气色第三章:常按4大养生穴 睡好美容
健康养生 这样养生让你多活几十年
现在生活的快节奏让很多人学会了养生,但是你知道吗?养生并不是简单的一件事,必须要讲究很多的原则,这样的养生才是最有效果的,你知道该
出汗的好处 这种出汗方式有利于养生
不同的季节则养生的方式是不同的,而夏季是多汗的季节,对于这个特殊的季节人们流汗是较多的。所以,大家可以以流汗进行养生,但不同的流汗
湿气容易损伤体内的阳气 祛除湿气记住这2点
对于湿气,你了解多少呢?这个东西,我们每个人的体内或多或少都会有点。所以说,从某种程度上来看,所谓的湿气,其实并没那么可怕,只要我
疾病征兆 早上起床有这症状小心是大病信号
早上起来从我们的身体是可以发现疾病信号的,那么晨起的疾病信号有哪些呢?晨起如何养生比较好呢?早上起来做哪些事情对于我们的健康有利呢
秋裤竟会影响生殖系统
现在冬季到了很多为了美丽而选择不穿秋裤这样更加显得腿部修长美丽,但是最近一则关于不穿秋裤会导致身体变胖这是真的吗?下面我们就随着36
夏天应该怎么过 原来你一直都错了
夏季作为一年之中最为炎热的日子,也是我们身体最为活跃的季节。很多养生活动都需要在夏季才能做,比如人们常说的"冬病夏治"大概就是最好
喝水的学问 爱喝瓶装水小心三大隐藏健康威胁
喝水在平时是再正常不过的一件事了,但是喝水也是一件大有学问的事情,喝水不正确,往往会给我们的身体健康带来一定的危害。很多人贪图方便
这事做得越舒服关节越吃不消
空调病是一种夏季的独特疾病,主要就是因为外面太热,吹空调吹得太狠了,从而导致的一系列疾病,那么大家知道什么是空调病吗?空调病的症状
筷子居然还有这些讲究 不重视很容易生病
筷子是一件生活必需用品,同时也是十分具有中国特色的一种餐具,我国使用筷子的文化从很早以前便存在,可以说一个中国人如果不会使用筷子,
肠道不健康的表现 三招保护肠道健康
肠道是身体的主要消化健康,不管我们吃什么喝什么,都是需要经过肠道消化和吸收的,这样身体才能充分吸收食物中的营养。一旦肠道出了问题,
通过看鼻子也能知健康
一个人身体好坏、性格好坏,其实通过外部观察能看出来,也就是人们常说的看五官,知健康。五官与健康关系极大,五官能影响到性格,你可能还
这4个吃药误区要不得 不注意会丢命
据相关资料统计,全世界每年有超过500万的人因为吃药错误进了医院,而其中更有超过50万的人因为吃药不正确而丢掉性命,中国是一个吃药大国
体检常识 对体检常见的六大误区
很多人对于体检都存在着一些错误的观念,很多人自我感觉身体健康,不必体检。也有很多人觉得体检没什么用处,还浪费钱。今天小编就给大家普
5个小习惯居然是打开健康之门的钥匙
健康的生活需要克服很多困难,要重视很多重要的事情,但是生活中一些微不足道的小习惯,其实也是保护健康必须要做的事情,这些习惯看似不起
秋天养生 这些小常识一定要记住
秋天养生很重要,一方面要调节保健,很多疾病在秋天才开始显现出来;另一方面则是要为冬天储备能量,可以说在秋天把身体保养好,能避免疾病
做好保健能预防疾病 身体部位表明的健康问题
人体的健康,各个部位都是需要做好保护的,因为想要保持健康的身体,大家就应该在日常做好预防,这样才能避免大家的健康问题。大家的身体其
每日常做这些事 轻轻松松抗衰老
衰老是人在生活中无法避免的一件事情,但是,衰老同时也是一种可被延缓的事情,我们只要找对方法,便可以对抗衰老,延缓衰老来临的脚步,让
这里是不是越粗越好
我们的身体之上有着许多可以代表我们的身体健康的地方,而头发的粗细也是一个可以明确表达出我们身体健康状况的一个部位,这其中有着什么样
茶如何保存呢
相信生活中的不少人都喜欢喝茶,喝茶不仅仅是可以养生,也是一种很好的调理方式,现在大多数人都很讲究养生,养生的主要目的是可以调节好身
润肠通秘茶能减肥吗
在我们的日常生活中有很多人由于身体体质的原因,平时在生活中饮食不规律加之缺少运动,就容易导致身体出现一些便秘的情况,长期便秘会导致
健康体检 健康体检的五大误区
现在人们的生活条件好了,在过去是只要能活着就行,现在是要活的健康、活的快乐、活出质量来。想要知道自己的身体是否健康就得做健康检查,
每日坚持揉这里 让身体年轻10岁
想让身体变得更好、更健康,是我们每个人都想要做到的,但是有许多追求健康的方法却太过于繁琐,因为追求健康的方式太过于繁琐,所以有些朋
关掉电视吃饭 每日做好10件事健康不离你
日常生活总是在忙碌,可是再忙也要有好身子做保障,健康才是硬道理,每天多花点时间做十件健康事,健康不离开。让本身有好睡眠好的睡眠品
十大健康的生活方式
常常听说现在的我们要有健康的生活方式,这样不管是学习还是工作都不会那么累,而且还能够长寿,那么到底哪样的生活方式才是最健康的呢?相
抖腿的好处 女人爱抖腿的惊人秘密竟是这
不知道有没有人有抖腿的习惯,可能很多人都有这个习惯吧,很多人都认为抖腿是一种不雅的行为,确实,在公共场合大肆抖腿确实不是一件好事,
柿饼的营养价值有哪些呢
相信大家都吃过柿子饼,柿子饼也是人们喜欢食用的果品,甜腻可口,而且柿子饼中含有非常高的维生素,含糖量也是非常高的,对于我们身体的保
健康小常识 科学养生的4个法则
你的身体还健康看吗?其实我们的身体是有新鲜度的,那么,你了解自己的身体吗?快到下文中去做几个小测试,看看自己的身体健康等级是多少以
晚睡早起 夏季养生记住这个还不够
对于养生,老话说要顺四时而适寒暑,说的就是要顺应季节的变化。而往往像夏季这种酷暑的日子,因为温度比较极端,所以养生方式也要有所不同
春天厨房常备这些癌症不会找上门
春天到了,温度升高,细菌开始活跃,生病很常见,很多看似微小的病症对于健康都会造成很大的隐患。与冬天相比较,在春天保健身体的方式也要
早晚做这个姿势赶走癌症
在十几年前要是听闻身边有谁得了癌症会非常的吃惊,而现在已经感觉这不是新鲜的事情,癌症已经不再像以前那么稀奇,生活中有更多的人患上癌
生活中的健康养生小习惯
秋季养生不仅仅要重视健康饮食,还要重视身体各个方面给你做出的小提示。其实生活中一些不经意的小习惯,却是人们健康生活的一个良方,你知
女性体检 全面体检告别健康误区
聪明的女性一定有一个健康的身体,因为她们知道,定期体检对于身体健康有着极大的好处。但是,还有一部分女性对于体检存在着一些误区。今天
春季健康小常识大全 多吃蔬菜身体棒
春季是一年的希望,是万物复苏的季节,春季饮食安全是非常重要的哦,春季健康小常识大全大家都了解多少呢?饮食安全小常识和健康卫生小常识