敲胆经的最佳时间 敲胆经的保健作用
敲胆经是中医一种很常见的手法,这种方法非常简便,随时随地都可以操作,而且敲胆经的保健作用也很好。那么你知道敲胆经的最佳时间是什么吗
中医教你缓解胃痛好方法
现在的上班族越来越不注意自己的胃了,上班的人常常忘记吃饭或者饮食不规律,平时有缺乏运动,胃会常常出现疼痛感,每次都叫人难受,其实我
身体这些经络和穴位别乱按敲 后果很严重
经络、穴位是中医重要的保健事项,很多推崇中医养生的人群对其尤为重视。其中,在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位,按摩对了能起到养生作
10个不需要保养品的美肤秘籍
很多女性都喜欢肌肤光嫩白净无暇,美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的,为你介绍10个和保养品无关的美容原则,用内养法帮你重建健康美
早晨多做1件事 竟可多活15年
一年之计在于春,一天之计在于晨,可见早晨是一天中最重要的时刻,不仅仅对于大脑的记忆力而言,对于人体的各部分机能都是一样的。早晨是身
长寿的方法 为什么耳朵大寿命长
在日常生活中,每个人都希望能够健康长寿。有些人说耳朵大长寿,这是真的吗?为什么耳朵大寿命长呢?如何保持长寿呢?接下来就让我们一起来
经络养生 中医教你如何疏通各经络
中医中,经络是运行气血,各个内脏的通道,保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。那么,如果经络不通怎么办才好呢?下面,就跟小编
按摩之后进行刮痧效果好 刮痧不够拔罐来救
刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法,对促进血液循环,疏通经络有特殊功效。许多人家里有拔罐、刮痧板,却不会使用,只好束之高阁
养生常识 按摩手指后身体竟发生这变化
经常会听人们说十指连心,的确,在我们的手指上是有着很多经穴的,它与我们的内脏有着密切的联系,当然,如果当我们的手指出现疼痛的时候,
只需3分钟 养好肝脏不再难
人体的五脏六腑,都是最重要的器官,可以说是共同协作,缺一不可,如果某一器官出现不适,身体就会出现各种意想不到的灾难。而我们体内的肝
艾叶泡脚 艾叶泡脚的好处
我们都知道艾叶,艾叶是常见的一种植物中药,有着诸多的功效和作用。在民间,人们也常常用艾叶泡澡。但是你知道用艾叶泡脚有什么好处吗?下
脾胃不好怎么调理 中医按摩法打造健康脾胃
一个人若是比较瘦,大家会说他脾胃不好,真的是这样吗?脾胃不好是脾气不足,失其健运所表现的证候。造成脾胃不好的原因有很多,比如说饮食
为啥体寒体质的人容易得癌症
海带中富有丰富的碘可预防“大脖子”病,其中含有的丰富的纤维素有助于胆固醇和胆汁酸的排出,同时海带中还有丰富的海带酸钠具有将致癌物质排出体外的作和,同时还可选择性的减少致癌物的细菌的作用。" /
湿热体质如何调理 中医针灸疗效快
湿热体质的针灸穴位湿热体质的人,需要化痰祛湿。具有化痰祛湿作用的穴位中,最常用的是肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。肺俞穴湿热
教你如何有效改善健康状况
许多人换鞋时习惯坐在凳子上,或者站着穿鞋。其实,蹲下屈膝穿鞋更好。能活动腰椎骨、刺激小腿肚和脚踝处的运动,会觉得腿部肌肉在使劲。有意识地多做一些弯腰、屈膝、下蹲动作,还能增强心脏力,改善体位变化而引起的头晕症状。" /
教你6小妙招 控制食欲不发胖
很多想减肥的mm都有同样的困扰,就是控制不住贪吃的食欲,管不住嘴。食欲旺盛人都有共同特征,吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯,不
防治失眠的小妙招 这些方法可以缓解失眠
生活当中有很多人会有失眠的毛病,一到晚上就睡不着觉,这其实是可以改善的,那么防治失眠的小妙招有哪些呢?如何治疗失眠比较好呢?下面大
中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法
每个人都希望夜里能够做个好梦,一觉睡到大天亮,但是如今有睡眠障碍的人是非常多的,夜里睡不着,失眠,白天疲惫不堪,这给我们的生活带来
秋季养生五大秘诀
补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季
肠胃不好怎么办 4个日常保护肠胃小妙招
在平时的生活中,有的人总是会出现肠胃不好的症状。肠胃不好严重影响人们的身体健康,给人们的日常生活造成一定的困扰。那么你知道肠胃不好
腿部健康 五个生活坏习惯危害腿的健康
拥有一双健康且漂亮修长的美腿是每个人都梦想的,但是你知道吗?腿不是看起来美丽就可以的,腿与身体的健康存在着很大关系。一些生活中的不
养生自学 如何给自己做体检
目录:第一章:养生自学 如何给自己做体检第二章:养生自学 搞定7种牙病第三章:养生自学 中医手法判断经络通不通第四章:养生自学
梳子不梳头 却能养遍全身
爱美的女人身边总是会背着一把小梳子,因为不管是男人还是女人自己,都喜欢长发飘飘的美女,而风中的那种凌乱总是会破坏这份美景,这时候梳
感冒怎么办 体质虚弱感冒总复发用这古方
感冒是非常难受的事情,一些体质虚弱的人还会经常感冒,这该怎么办呢?中医有什么妙方能够治疗感冒的呢,感冒都有哪些种类的呢,穴位按摩能
体寒的特征 寒气湿气竟都从这个地方进入的
生活中我们经常会谈论到"寒气"与"湿气"的相关内容,由"寒"转"湿"后身体会出现什么样的症状呢,以及主要从哪些部位进入身体呢,今天
健康长寿 寿命越长的人这地方竟越软嫩
现在生活条件这么好,谁不想身体健康长寿多多享受一下这个美好的世界呢,中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年"。人身上筋很多,究竟是哪条
护好身体这处保你70岁前肾不虚
人们在日常都十分注重养生,凡是对健康好的事情,大家都会积极「实施」,但在养生过程中,人们对于背部的保养却并不上心。殊不知,背部的保
男人强不强这处一按就能知道
我们都知道男人在生活中有很大的压力,他们会不时的出现悲伤、愤怒、焦躁等负面情绪,而当他们有了这些情绪之后就会导致身体免疫力下降,身
拉筋的好处 晚上做这姿势越到位身体越强健
大家知道晚上经常做那些姿势可以让身体变得更加强健吗?其实就是拉筋,拉筋的好处不言而喻,对于身体的好处是很大的,而拉筋的方法也是多种
抽筋教你如何正确对付
维持一个轻松愉快的心情来运动,除了避免抽筋的机会以外,更可以让我们真正享受运动的乐趣,达到身心舒畅的效果。" /
泡脚的好处 将这物放进洗脚盆竟有意外收获
泡脚是我们经常做的一件事,可以帮助提升自己的健康值,保持身心舒畅,也是很多人选择的一种养生方式,但是泡脚也是有讲究的哦,比如说泡脚
中医针灸养生常识 选对身体穴位轻松戒烟
现在许多男性朋友都是被动吸烟,有的是因为工作的需要,还有的就是交朋友,吸烟的危害大家都是知道的,那么在日常生活中,如何能轻松的戒烟
杜仲花生煲鸡脚汤补阳气 推荐生活中可以升养阳气的方法
阳气不足,万病之根本人体五脏六腑的功能要靠阳气推动,阳气不足,人就会生病,容易导致癌症、肥胖、分泌紊乱、肾病等病状。而当阳气完全耗..." /
泡脚治头痛有效吗
头痛是很多朋友都会出现的一种现象,如果出现头痛的现象就会给我们的生活带来一些很大的影响,所以我们一定要想办法进行治疗。很多朋友都说
冷美人12招你的冬天不再冷
冬天冷,很正常!但是,为什么你总是比别人更怕冷?中医专家研究发现,这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中,人体充沛的阳气是
健康养生不麻烦 秘诀暗藏两手间
现今健康养生的意识已经开始深入人心,各种各样的健身养生方式让人眼花缭乱,通常来讲这些方式都是通过运动与饮食相结合的方式,注意生活的
让身体之气运行更顺畅的小秘方
日常保健,理气解郁是一个重要原则。什么意思呢?我大致给你解释一下。一个飞机场,里面停放了很多的飞机。飞机都有自己固定的航班,有起飞
怎样选择适合你的刮痧方式
刮痧很简单,技术不重要,但是您得知道怎么样刮才是正确的。而手法好,顶多出痧比较多、不太痛而已。但要是您不懂经络,刮痧对您来讲就有副
拍手治百病 经常拍手有哪些好处
生活当中经常拍手对于我们的健康是有益的,当然拍手也是要讲究方法的,那么拍手治百病是怎么达到的呢?拍手的好处有哪些呢?今天就为大家介
怎么样治打呼噜 小妙招轻松告别打呼噜
现代人生活压力较大,很多的人睡觉的时候都会打呼噜,怎么样治打呼噜呢,打呼噜不仅影响自己的健康,还影响他人的睡眠!打呼噜怎么治小窍门
每天坚持泡脚促进血液循环 泡脚需要注意些什么
泡脚是一种很好的养生方法,泡脚能够缓解疲劳,睡前泡脚具有安眠的作用。但是并不是所有的人都适宜用泡脚这种养生方法,有些人群是不适合泡
如何从腿部查看健康状况
当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米,从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时,就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心,能更快改变方向,但它会增加人们患上心脏病的风险。" /
长寿的方法 这处每天揉上5分钟可延寿10年
长寿是每一个人都渴望拥有的,但是现在因为各种因素的发生,导致大部分的人根本不可能实现这个梦想,那么我们如何做才能长寿呢?长寿的方法
肝脏不好的症状 肝变坏的五大信号
肝脏对于每个人来说,都是非常重要的。如果我们的肝脏遭到损害,那么就会严重地影响到我们的身体健康。肝脏不好的症状有哪些?如何养肝护肝
冬季保健 必学四大梳头养生法
目录:第一章:冬季保健 必学四大梳头养生法第二章:好身体梳出来 随手即可养生的妙招第三章:女性怎样梳头最健康?梳头是所有女性每
黑眼圈不仅是因为肾虚 黑眼圈透露你身体的健康问题
有眼圈是我们大家都不愿意看到的,所以呀,晚上大家一定要早睡早起,养成好习惯,这样才是最生命的最起码的尊重拉埃,那么,你知道,黑眼圈
常按揉这个穴位 想不长寿都难
我们每个人都希望自己能够长寿,但是,如果你想要长寿的话,你必须得知道养生。如今养生的人是日益增多,而人家也越来越重视中医穴位养生,
女人这地方又细又短身子差
很多朋友都在为自己的腿粗而感到十分苦恼,总觉得腿粗真的是太影响美观了,好看的衣服别人穿着是女神,你穿着就成女屌,但是大家也千万不要
一帖膏方轻松甩掉“大肚腩”
大家有没有发现,肥胖的人一般都是腹部的肉比较多,因此就有了大肚腩、游泳圈等说法。想要减掉它,虽然不是件容易的时候,但是中医却有好的
热水泡脚的好处多多 但泡脚并不适合于所有的人
有很多的老年人喜欢使用烫水来泡脚,泡脚时确实可以缓解下肢疲劳,刚泡脚发汗时会感觉到全身舒畅,但并不是所有的人都适合于烫水泡脚。下面
夫妻睡前按摩 让你好睡又强身
睡前是放松的时间,不要读书不要看电视,不如舒服的按摩保健一下,呼唤你甜美的睡意和美梦。>>>忙里偷闲3分钟 用手造就长命百岁中医养生
如何补肾 做3个小动作补肾效果堪比吃燕窝
肾脏作为人体重要的器官之一,并且肾主藏精,拥有一个健康的肾脏是养生之根本,所以在日常事项中做好肾脏的养护尤其重要。然而补肾的方法有
总是嫉妒别人该如何调理
正确看待人生的价值。彻底摆脱私心杂念,心胸开阔,不计较眼前的个人得失。俗话说得好,一个埋头于自己事业追求的人,是无暇顾及别人的事情的,无事就容易生是非。所以,使自己充实起来,是避免嫉妒的有效方法。" /
四秘方让你经络更通畅
目录:第一章:四秘方让你经络更通畅 远离疾病来缠身第二章:中医经络专家教大家两招自测经络通畅否第三章:五要素保经络通畅身体棒我
养生壶煮花茶有什么功效
说到养生壶很多的关注的朋友一定是不陌生的,因为就是一个用来煲汤或者说做饮品的工具。而随着养生的不断盛行的情况下,很多的人也是喜欢喝
社交障碍?教你如何与人沟通
尊重别人,首先,要尊重别人的意见。能直言规过者,可谓净友。能当面提意见是相互理解和信任的表现,只有真正的朋友,才会放言无忌。所以,在交往中要善于听取对方意见,互相取长补短,只有这样才能使交道越打越厚。" /
止痛最给力的10个生活小秘方
目录:第一章:生活中最实用的10个止痛妙招第二章:情到浓时的疼痛预示哪些疾病第三章:中医解析八种疼痛预示这些疾病疼痛并不是完全一
去除黑眼圈的几种有效策略
我们都知道,黑眼圈是咱国宝的专属,雍容又可爱,可自从移植到了人类的身上,那就不太雅观了,立刻成为美容界三大杀器之一,而且它有两位哥
爬楼梯跑步的方法
目前有很多人都宁愿选择爬楼梯的方式去进行运动,有的还可以利用爬楼梯来达到跑步的效果,并且在爬楼梯的时候不用担心下雨,或者是刮风的,
如何有效控制自己的情绪
幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。" /
教你摆平5种常见病态心理
你自认脾气很好、个性很好吗?明明大多时候是很温柔和顺的一个人,但是有时候却忽然会忍不住就飙火了,凶起来的时候可能连杀人的冲动都有;
坚持八个习惯让你做健康达人 坚持了会受益终生
经常锻炼和不锻炼的人会有明显的差别,尤其是上了年纪以后。大家爱都知道张钧甯是一个健身达人,平时每天都会坚持做运动,已经是35岁以上的
吃甜食的危害 6招帮你轻松戒掉“糖瘾”
现在很多人都喜欢吃甜食,不仅是一些小孩子连一些大人都是特别的喜欢吃甜食,甜食在生活中也是非常常见的,吃起来甜甜的,补充身体基本的能
怎么刷牙才是正确的 牙刷的选择也是有讲究的
刷牙是我们日常生活中很重要的一件事,千万不要因为懒惰而不去刷牙。今天小编给大家讲讲怎么刷牙才是正确的,下面和360常识网一起来看看吧
得了空调病该咋整
太阳穴很重要,很多练武术的人,称作死穴,要是错误碰到,会造成死亡。在空调房时间长,按摩太阳穴,能缓解头痛。按摩的方式就像我们做眼保健操一样,大拇指按太阳穴,轻轻的按揉。" /
身体这处上翘婚姻竟不能长久
女人什么地方上翘暗示婚姻不长久呢?在面相学说上,婚姻是否幸福和面相有着很大的关系,那么,你知道如何从女人面相看婚姻吗?很多人都想知
生在这几天的人再穷以后都能富
大家应该都想知道哪些人容易富有吧,其实有些日子出生的人现在再穷以后都容易富,那么生肖运势怎么看呢?哪些人容易富呢?哪些人中年容易富
睡午觉对人体有5好处 多少分钟效果最佳
睡午觉,对于老人来说是养生法宝,对于年轻人来说是奢侈享受。事实上,中国人自古讲究睡子午觉,这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提到了同等地
春季过敏很头痛 快学这招来帮你缓解
阳光明媚的春季,花都开了,姹紫嫣红,小蜜蜂们也在辛勤的采着蜜,蝴蝶也翩翩起舞,被寒冷的冬季所压抑着的心情也一下子得到释放,能趁着好
手掌这根线弯曲暗示财运差
手掌中什么线弯曲暗示财运比较差呢?在手相学上,很多人都喜欢通过手相看财运,那么,你知道如何看手相吗?通过手相分析我们可以知道什么呢
男女走大运之前竟会遭遇这事
男女走大运之前必定会遭遇什么事情呢?在生活中,人人都希望自己能够走好运,那么,你知道好运来临前兆有什么呢?我们应该如何交好运呢?下
如何长寿 12方法轻松活到100岁
长生不老是每个人的愿望,但是现如今的科学水平做不到长生不老,但是通过一些方法,确实可以使人活的更健康,更长寿,接下来就一起去看看可
按摩5大穴位去眼袋效果好 去眼袋小妙招助你消除眼袋
女人都是爱美的,本来是一张挺漂亮的脸蛋,但是大大的眼袋让颜值下降不少,那么如何去除眼袋呢?我们睡眠不好的时候很容易出现黑眼圈或是眼
家中这生肖人越多横财就越多
人丁兴旺是一家之福,家中的这3个生肖,生来是吉相,如果在一个家庭里有越多这样的生肖人,天财星遇天贵星,想不富贵都难!下面就一起和360
增长细菌 6个习惯
现在很多的人都不会注意到自己生活中的坏习惯,所以自身的细菌数量就成倍的增长。哪些生活坏习惯会导致自身细菌成倍增长呢?让细菌激增的
肝脏不好的症状 6个信号提示你该补肝了
生活当中当我们的身体出现了某种问题,那么身体也会相应的给我们某些信号,那么提示我们需要补肝的信号有哪些呢?如何补肝比较好呢?今天就
白发是否可以拔 学会这些有效缓解白发生长
年轻人如果出现白发肯定是不能拔的了,那怎么办,如何保养好自己的头发呢,这些大家都知道吗。如果无意间发现头上长了一根白头发是很令人恐
折寿禁忌大盘点
生活中,可能一些你不经意的小习惯都在严重影响你的生活,其中有些习惯还会让你折寿,这样的危害,不得不让我们重视,大家有以下坏习惯吗?
注意方法加点料 舒服泡脚治小病
泡脚治病在我国已有千年的历史了,最早的文献记载是在晋代。因为脚上几乎有全身各处的反射区,所以通过泡脚这种对神经末梢的刺激,能够起到
踩踏事故逃生自救措施
近年来,类似的踩踏事件在国内外屡见不鲜。人流量大的公共场所常常成为发生踩踏事件的高发地,如何杜绝此类事件的发生和人们如何进行自救已经成为我们必须关注的话题。" /