开启夏季健康养生模式 夏季养生重在养心
夏季伊始,阳光越来越旺,气候越来越热。,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,
怎么养肝护肝 五大征兆表明肝脏出现问题
现代人的生活方式不科学,经常熬夜、吸烟喝酒,然后再加上饮食不规律,这些都是非常伤肝的行为,大家在平时的生活中一定要多加注意。今天小
身体总生病7个养生窍门提高免疫力
身体总生病,并非你没有照顾好身体,而是免疫力低下在作怪。那如何提高免疫力,减少疾病呢?今天小编教大家7个养生小窍门,有效的提高免疫
有降血糖功效的食物有哪些
虽然说社会的不断进步,让人们的生活也是越来越好了。对于一些吃穿方面都是不用发愁了,但是相对来时患病的几率也是提高了很多。很多的人就
饭后不做九件事 这才是养生之道
古人讲广厦万间夜眠不足五尺,粮田千顷日食不过三餐,纵使再富有每天的睡眠之地和吃的食物也还是那么多。纵使再富有,没有了寿命也无法享用
枸杞子的泡酒有哪些作用
提到枸杞子这种东西,相信很多人都不会陌生,特别是在煲汤的时候,加入一些枸杞子能够让汤味更加的浓郁,同时还具有滋阴补肾的功能,深受人
四季养生饮食 这里都全了
四季养生饮食天地万物都有个"春生、夏长、秋收、冬藏"的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地"应天顺时",遵循这个规律。鸡年,
花生的好处与坏处有哪些
吃花生对我们的健康比较有利,还可以有效的抗衰老,起到润肺止咳的功效,所以在平时食物选择的过程当中,都建议大家能够正确地选择,这些对
什么是膳食营养呢
什么是膳食营养成分也许大家并不知道,其实所谓的膳食营养就是我们从吃下去的食物当中吸取所有的营养成分,帮助身体消化吸收,营养不够那么
不花一分钱的长寿药是这三味
随着人们健康观念和生活观念的改变,更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。在传统的思想中人参、灵芝、阿胶等被看作是长寿药,而事实上生活
夏季雷雨时节 揭秘4大养生攻略
女性尽量不要穿超短裙,以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。研究显示,亚麻衣物能调整人的经脉系统和内
饮食健康 吃这物竟导致肝部长了黑虫
生活当中我们一定要保持饮食健康,因为病从口入,这个道理大家还是要明白的,那么饮食健康的注意事项有哪些呢?吃哪些食物易长寄生虫呢?如
养生之道 从七窍变化知晓健康状况
大家都知道七窍这个词,但是是否具体知道七窍是指哪七窍呢,七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体,七窍可以反应
这些食物不熟是毒药 熟了是良药
夏季到了,内科门诊又是一大片的食物中毒的人,这种现象纯属是人为造成的。夏季气温高,细菌容易滋生,如果夏季不注重食物的卫生很容易造成
吃法误区让肠道越吃越“堵”
现在生活水平好了,很多人每天的饮食搭配非常不合理,殊不知这样不平衡的饮食习惯会给自己的肠胃造成多么大的伤害。你知道哪些错误吃法会让
初夏养生全面提醒
进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,
秋季养生 中秋过后竟然是养生好时机
中秋又名团圆节,因为这个节日恰逢秋季的中间时期,所以又名中秋,属于一个时间的划分。中秋过后,秋季过半,天气、环境、人体等都给养生创
夏季养生保健小常识 遵循三规则健康一夏
夏季是炎热的,空气是潮湿的,养生师根据季节的不同而变化的,夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,不可急躁,以免以热助热。接下
夏季防暑小常识 远离中暑就该这样做
夏季是一年四季当中最炎热的季节,很多的人都是在户外工作的,防暑降温是非常重要的哦!你们知道哪些防暑降温小常识呢,其实生活中有很多的
夏季如何养生 夏季养生吃什么好
炎炎夏日,很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节,但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应
三伏天养生“四要诀”
眼下已然进入了三伏天中的头伏。真正闷热潮湿的日子已经到来了。但是你准备好了吗?2012年的三伏天是如何计算的?三伏天养生吃什么?三伏
夏季饮食 食物中的“补药”常吃不生病
很多人到了夏季就会出现胃口变差的情况,这是因为很多人体内都有暑湿,如果不去除可能会影响身体的健康状况,那么夏季饮食应该怎么吃呢?夏
女人皮肤发黄到底是怎么回事?
人们常用人老珠黄来形容上了年纪的女性,然而现在有的女性明明才二三十岁出头,但是皮肤却暗淡无光,发黄。现代女性的生存压力很大,加上过
夏季养生 4个方面养好你的身体
夏天是一个燥热的季节,人体最容易出现一些身体健康问题,这主要就是因为外界温度过高,人体不能适应这样的温度,无法调节造成的,那么夏季
拉肚子的危害 25岁小伙拉肚子居然得换血
提起拉肚子相信大家都不陌生,这是常见的一种情况,我们在平时的生活中要多关注一些这方面的情况,很多人认为拉肚子可能没什么,但是你有想
春季养肝护肝好时机 三大口诀教你春天养肝
立春之后,万物复苏,气候渐暖,我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。中医认为,春
每天都吃味精会对身体危害大 四类菜品不宜加味精
味精作为一种调味品,主要用来提鲜,味精含有一种谷氨酸钠物质,有提神醒脑的作用。但是味精吃多了对身体也是不利的。下面和360常识网一起
长寿是与你的饮食方法息息相关的
现在的人们需要一个科学健康的饮食观念,才能延年益寿。要摒弃现在的这种天天想吃什么就吃什么,什么好吃,吃什么的观念。因为这样的观念带
晚上吃香蕉能起到美容功效 这五种食物最好晚上吃!
很多人认为晚上吃东西会容易导致肥胖,但是实际上并不是这样的,有一些人们习惯早早餐吃的食物,其实在晚上吃更能起到其保健效果。下面就和
养生误区 夏季养生的误区你知道吗
夏季是一年当中最热的时候,人们常会觉得身体莫名的不适,对于夏季该如何养生,相信很多人都是比较迷茫的,不知道夏季吃什么对身体好,也不
抓住3个时间点 让你不做“小胖妞”
减肥是一件艰难的事情,节食痛苦,运动没时间,减肥药又有害身体,手术的费用又高,肥胖已经成为困扰现代人生活和工作的一个因素。想要减肥
增强食欲又营养的6大食物!
生活中人体内温升高就会食欲下降,因此就会担心食物营养跟不上的问题。那么,哪些食物适宜夏季吃呢?所以今天我们就来聊聊夏季饮食对于我们
如何养肝护肝 9种彻底伤肝不良生活习惯
如今,随着生活水平的提高人们越来越懂得如何去养生,大家都知道肝是身体内最重要的排毒器官,一旦受损那后果可是很严重的,所以在平时生活
老年养生 防治消化不良要养成7个好习惯
老年人上了岁数之后,器官和组织的各方面功能下降,会导致出现消化不良。消化不良会影响身体对营养的吸收,进而影响到身体健康。那么,老年
长寿的秘密 寿命长短与护好这些脏器有关
人体的寿命长短主要与自身的脏器有较大的关系,简单点来说脏器决定着生命,只有护好脏器才能使身体健康,从而延长寿命。对于如何养好自身的
不止秋天要养肺 夏季护肺更重要
肺作为一个人的呼吸器官,除了进行人体与外界的气体交换,还有分布人体水液和推动血液运行等作用。通常大家认为秋季天气干燥肺部容易受伤,
苦夏是什么 苦夏吃这类食物缓解烦躁情绪
一年四季,春夏秋冬中,很多人对夏天是又爱又恨,夏天可以穿美丽的裙子,去玩水嬉戏,但是夏天又闷热,很多人会出现头晕中暑等不适症状。而
夏日恋上4事 让你阳气不保
炎炎夏日,阳气不足是很常见的事情,因此夏季养生养阳很重要,那么夏季如何养阳呢?夏季如何养生?接下来小编一一解答,一起去看看吧!夏
初夏保健养生全面提醒
进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,
夏季饮食 夏季养生千万别吃3种食物
现在是炎热的夏季很多人都没有什么食欲,不想吃饭,所以他们就和一些茶,吃一些小菜,可是大家不知道,有时候这些菜是不利于我们的身体的。
荷叶荷花茶的功效有哪些
很多爱漂亮想减肥的女性都知道,每天多喝荷叶茶是可以起到瘦身作用的,荷叶荷花茶不知道大家有没有喝过,经常喝对我们人体的好处也是非常多
早春养生 饮食保健牢记六原则
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。的确,早春三月,虽是春寒料峭、乍暖还寒,但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢
喝枸杞有什么好处呢
多数人都知道,如果人每日喝枸杞子泡开水,可以给人们的身体起到补肾益精,养肝明目,等作用。同时枸杞还能够对肝肾阴亏,腰膝酸软等症状,
教你六招缓解劳累
现代社会,工作压力巨大,加上长时间的工作后,是不是感觉到很疲劳呢?大家来缓解一下吧,六招就能缓解疲劳哦!教你六招缓解劳累大笑笑
夏日养生保健最科学作息时间表
目录:第一章:夏日养生保健最科学作息时间表第二章:夏季养生这些一定要注意 养阳清热第三章:酷暑生活养生锦囊夏季到了,在这个高温
健脾祛湿 夏季如何打好祛湿战
最近一直是属于梅雨天气,雨水一直下个不行,很多地方更是出现了大暴雨,夏季雨水多,湿气重,最容易出现一些疾病,对于人体的危害是非常大
夏季怎么润燥养肺 用这方法很有效
由于在夏季的时候天气比较热,因此大家在日常总会有燥热的感觉,而且身体中的火气如果比较大,还会对肺部造成伤害。因此小编今天就来给大家
养生误区 养生保健的九个误区
生活水平的提高,人们也越来越注重养生了,春季是万物复苏的一个季节,很多人都选择在春季进行养生保健,但如果养生的方法是错误的,那就会
退黑色素 了解更多常识吧
提起色素,人们很自然想到的是沉积在皮肤表面的色素,可能看到退黑色素,给大家的第一感觉也是一样的。其实,虽然名字中含有色素两个字,它
夏季用这方式出汗居然能治病
随着科技的发达越来越多的科技产品进入我们的生活,这样给生活带来便利的同时也带来了一定的健康危害,如空调、电风扇,虽然可以降温,但是
夏季养生 常记“失时之和”的三个勿
夏天也是一个适合养生的季节,顺应天时地利,这样养生才是最好的,但是你知道吗?不同的季节有不同的养生方法,那么你知道夏季该如何养生吗
三伏天 教你健康过三伏
俗语说"冷不过三九,热不过三伏"。三伏天,特别是大暑时期,是一年中天气最热的时期。所以每到这个季节,许多人都会受到"热伤风"、中暑
汗蒸对身体有什么好处
相信很多人汗蒸一般选择在冬季,的确冬天汗蒸好处多多。但是,夏季汗蒸也有其不可忽视的好处。夏季也不妨多去汗蒸房,将自己身体内的有害毒素通过汗蒸来排除掉,让自己拥有一个健康的身体。" /
达不到五条标准 就不算好好吃饭
专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。1 吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很
七大“短命”养生法 看你触犯了哪条
享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死
漫长的夏日影响身体健康 夏日吃苦胜似进补
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子,这些不舒服的感觉是不是越来越严重,让你觉得走到哪儿都逃不开?原因
大吃大喝一次 给人体带来8种危害
开心、伤心、友情、庆祝、合作等,这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达,而聚餐则会大吃大喝,尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我
春困怎么办 春季对付春困的N个小妙招
春困发生在春季,春困的症状有很多,那么如何预防春困呢?以下就是对付春困的几个小妙招。春天你是不是总有睡不醒的感觉?这就是中医说的
夏季备孕五点注意 受孕应避开雷雨天
关于受孕的季节,有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富,
高考来临 教你消除夏打盹的三个方法
夏季气温高,人体易出汗导致大量的钾元素随汗液排出所致,夏打盹,医学上也称为夏季倦怠症。医学认为,春困、秋乏、夏打盹都属于疲劳,也都
总想睡觉是怎么回事 老犯困隐藏的健康隐患
夏天来了,天气非常的炎热,热最容易使人犯困,老想睡觉。不过千万不要以为老犯困是休息不好的原因,其实老犯困的现象还隐藏着很大的健康隐
增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
人一生病,就找医生吃药、打针,实际身体越吃越弱,下一次用药的剂量可能就要成倍增加,特别是抗生素效果还会递减…&helli ...
生病症状是疾病的表现 发热勿立即退热
咳嗽止咳、腹泻止泻、呕吐止吐、发热降温似乎是顺理成章的事。殊不知,症状是疾病的表现,同时也是保护人体的一种自卫反应。因此,我们应该
盘点世界级毁容食物 别做“黄脸婆”
对于女人来说,没有什么比自己的脸更重要了。为了它,她们是费尽心机。面膜、保湿乳、防晒霜等等,更严重的是,有的人对自己的脸不满意,而
冬季保暖杀伤力最大事
目录:第一章:冬季保暖杀伤力最大的6件事第二章:冬天如何保暖你的手脚第三章:冬季怎样保暖防寒冬天气温低,人人都知道要保暖防寒,
探索人体内脏的“性格”
我们每个人都有自己的性格,有温和的、有健谈的、有安静的、有急躁的等等,那您知道人体内脏的性格有哪些吗?您知道在日常生活中如何保养肾
这些小常识让你受益一辈子
现在的天气很是寒冷,而且干燥,让人觉得很不舒服,这时候会有很多疾病是高发期,大家要注意,其实大家调理身体,养生方法很多,下面小编给
夏天是补肾好时机 中医教你冬病夏养养出好阳气
说到补肾很多人觉得冬季才适合补肾,其实并不是的,冬病夏养因此夏天才是补肾的好时机。那么夏天补肾吃什么好呢?下面就和360常识网来了解
肥胖的原因 胖子不一定是吃出来的
日常生活中大家不难发现肥胖的人群越来越多,从儿童到成人再到老人,都不缺乏胖子的存在。当然大家都对肥胖的危害有一定的了解,所以在日常
夏季养生6必知
烦躁常与心有关中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝
掌握养生七法提升免疫力
你的免疫系统功能,决定着你的身体健康。气温一改变,就弱不禁风起来;流感来袭,更是首当其冲,晚上睡不好,早上醒不了……这些情况都是免
冬季应如何正确御寒 要每天坚持运动防止疾病找上身
到了冬季,我们可以明显的发现身边有不少人都患上了感冒一类的疾病,这时候我们的抵抗力都比较低,所以自然容易患上疾病,因此想要健康轻松
错误的解暑方式要避免 夏季get正确合理的避暑方式
现今社会,大多数人对抗持续的高温闷热天气的最佳选择就是空调,尤其是没有工作的周末,躺在沙发上吹着空调,这样的确很爽,但是隐患却不少
夏天吃火锅 有你意想不到的养生功效
中国独创的美食——火锅,深受人们的喜爱。但很多人错以为火锅是冬季的食物,和夏季无关。殊不知开着空调吃火锅才是人生一大快事,并且夏季
睡前3件事如果不做对身体危害大
进入夏季之后你是不是也感觉越来越疲惫呢?睡眠不足、口苦口臭、感冒咳嗽是不是时有发生呢?其实身体的一些小病是由于自身造成的,当人体过
按摩腹部 6大养生奇效
中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人
手脚冰冷原因不同 学会6招过个暖冬
进入初冬时节之后气温便难以回升,羽绒服、保暖内衣、热水袋、空调等保暖与取暖设备纷纷上阵,但仍然是冷,手冷、脚冷、后背冷。如果想要温
夏季养生 夏季天气热睡不着怎么办
夏季温度高这是在所难免的,很多人也是深有体会,白天都不敢出门,即使是上班也是一直呆在空调屋里,但是因为天气热的原因,身体出现燥热不
夏季如何养生 “三字经”来帮助你
炎热的夏天,做好养生对我们的身体和精神都有莫大的好处,但是很多朋友在苦恼,夏季该如何养生呢?接下来就跟随小编去看一看夏季养生的三字
祛燥的方法 3个养生小妙招帮你祛燥败火
入秋以来,人们最为直观的感受就是天气变得愈加干燥起来,空气的湿度降低,而燥邪之气很容易引发上火等不良症状,同时也是感染病邪的重要原