教你如何对紧张情绪说“no”
紧张怎么办，紧张经常会让自己出错，会让自己表现失常，这些很严重的影响我们的判断力和实力的发挥，怎么才能摆脱紧张呢？小编给您推荐几种
焦虑怎么办 焦虑的自我治疗
现在，有绝大一部分的人都会市场感到焦虑，一方面是由于外在的压力，另一方面可能就是自身的身体原因进而引发的不自然的焦虑表现。那么焦虑
焦虑症是什么？怎么克服焦虑症
转移注意力。假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。" /
避孕方法 5方法哪种舒服用哪种
现在的很多的年轻人不想过早的有小孩，所以在亲热的时候都会采取避孕措施，你知道避孕方法有哪些吗？你知道该如何避孕吗？今天小编就为大家
适度饮用黄酒有助缓解紧张治早泄
山东德州读者刘女士问：我丈夫这几年一直都有早泄的情况，我们去医院治疗过，但效果一直不是太好。他很喜欢喝酒，一天能喝两顿，我劝过他多
青光眼的治疗方式是什么
对于一种疾病来说，最重要不是认识这一疾病的症状，而是认识到这一疾病的治疗方式。对于青光眼这种难治的眼疾就更是如此了。很多人都觉得青
治疗青光眼的最好办法是什么
青光眼这一疾病是很多人关心的疾病的，但是光关心也是没有用的。我们还是要认真做好青光眼的治疗的。有不少人治疗青光眼这一疾病的时候，效
磨牙的原因是这些 可不是蛔虫引起的
许多朋友都知道磨牙这个词语，而这一习惯不仅会在小朋友身上出现，有许多成年人也会出现，有人说磨牙是因为肚子里有蛔虫所导致的，但是真实
怡情养生 缓压祛病写书法
书法养生方法其实，练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一
教你如何缓解压力
压力是我们日常生活中经常遇到的问题，许多人都曾为压力所困扰，那么日常生活中该如何缓解压力呢？让心理保健医生来教你怎么做吧。1、首先
少女痛经怎么办快速解决啊？
痛经对每个女生来说简直就是噩梦，尤其是少女，少女患有痛经的情况是非常常见的，每一次月经期间，有痛经的情况会非常的疼痛，让人痛不欲生
减肥误区 女性减肥有哪些原则
很多的女性都在积极的减肥，减肥的方法是多种多样，节食、抽脂、运动等等，那么女性减肥有哪些危害呢？女性减肥要遵循哪些原则呢？女性减肥
拥抱的好处 4个拥抱让你不再害怕
拥抱相信很多人都是知道的，拥抱可以让一个寒冷的人得到温暖，可以让一个伤心的人得到慰藉，可以让一个紧张的人得到鼓励，那么你知道生活中
如何消除紧张情绪 10招妙计让你摆脱紧张情绪
紧张感是人体对外界事物的一个反应，紧张是每一个人都会产生的心理，但是如果紧张过度就会造成注意力不集中，睡眠不好，甚至严重的时候还能
一紧张就脸红怎么办 5步让你不再紧张脸红
紧张是每一个人都会有的表现，有的人就算紧张了也不会表现出来，但是有一部分人一紧张就脸红，这很是让他们困扰。对于这个问题，首先我们想
治疗心情烦躁的方法 5招教你摆脱烦躁
面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就
青光眼怎么改善呢
青光眼患病人数是比较多的，但是有不少人都觉得青光眼这一疾病的治疗难度比较大。患上青光眼这一疾病的人们都觉得自己很难受的，因此我们就
抽筋不仅是缺钙 忽视这些同样会抽筋
抽筋的经历大部分人都有过，有许多人认为抽筋是因为缺钙导致的，因此大量服用钙片，饮用牛奶，想要通过这种方法来解决抽筋问题，但人们会发
脚后跟痒痛怎么预防呢
做好疾病的预防是对身体最好的保障，无论是哪一种疾病，只要是出现了就是一种威胁，只有做好了预防才能减少威胁发生。生活中脚后跟痒痛，这
夫妻“爱爱”时昏厥急救法
性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，因此和谐的性生活很重要，但是在行房的过程中会突然出现问题，说房事昏厥，那么房事昏厥怎么办？" /
探究女性胸闷气短这一症状
妇科疾病已经越来越受到人们的关注。随着人们生活观念的变化，妇科疾病的种类也是愈来愈多。有一种症状是女性胸闷气短这一症状。其实，据统
心理健康 哪些诱因会导致心理问题
现代社会是一个讲究效率的社会，所以你会看到大部分人每天都是非常忙碌的。然而高强度的工作和生活必然会带来一定的心理问题。一段时间以来
睡觉磨牙的原因有哪些
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。" /
高考前这样做 助你拿出理想状态
一年一度的高考即将拉开帷幕，这场声势浩大的考试牵动着所有考生及其家长的心。寒窗12载，终于要看到成绩了，这是一件多么值得期待的事！但
中高考前毕业焦虑症 减压这么做
每年的6月份就是我国的中高考的时期，而在中高考前2个月，学生们就进入了紧张的复习中，但是比学生们更紧张的是她们的父母，父母的这种毕业
中药治疗青光眼是怎么做的
青光眼是导致患者失明的一个重要因素，但是很多人还是不太重视青光眼这一疾病的治疗了。治疗青光眼这一疾病的方法有很多的，中医是可以治疗
男人这地方硕大无比竟会遗传
肥胖是现在很常见的一种问题，很多人都被这个问题困扰着，因为肥胖而导致的硕大体型，成了很多人心中的困扰，肥胖症的危害也是很大的，并且
杜绝心理变异 专家支招缓解心理压力
目录：第一章：眼泪：缓解压力的良方第二章：积极消除猜疑心理第三章：缓解心理紧张心理学家指出，当人们在悲伤、忧愁、焦虑的时候，长
橄榄油这样用竟可治病
关于橄榄油的好，有一个真实的案例可以佐证。在上世纪六七十年代的时候，一家着名的医疗组织进行了一次全球范围内的健康调查，结果发现地
经常唱歌能治口吃吗
在现实生活中口吃是大家经常见到的一种语言疾病，口吃会使人的交流产生障碍，同时对患者的身体也会产生伤害，对身体非常不利，由于现代人们
工作压力大 白领这样缓解心理疲劳
当今社会，生活节奏越来越快，白领们的压力也越来越大，虽然他们坐在令人羡慕的办公室上班，但是他们总是显得很疲惫，究竟要如何缓解心理压
女人什么部位最吸引异性
我们都知道男人喜欢用欣赏的眼光来审视女人，可知道知道他们看到女性的第一眼都放在哪里了吗？今天小编就与大家一起来聊聊男人最爱看异性身
远离中风的要点大揭秘
日常生活中，因意外事故，天灾地祸，食物中毒，煤气中毒、心脏病发等意外引发人身伤害时，如果我们每个人都能掌握基本的急救常识，很可能会为120争取到抢救时间，挽回一条生命。" /
如何缓解长期精神紧张
在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善，虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。" /
紧张时手脚出汗 身体5个怪异症状你发现过吗
有人说自然界中的一些怪异现象不能用科学解释，可是身体的怪异现象可以用科学解释吗？紧张时候身体出汗、皮肤莫名的瘙痒、饥饿时候发脾气这
如何正确休息 你确定你会休息吗
你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去K歌和逛游乐园玩并没有使
抑郁症怎么治 你知道怎样治疗抑郁症吗
抑郁症给人们带来的影响是许多人都了解的，这样的心理疾病是可以治疗的，只要我们了解关于抑郁症的表现，就能及早发现，且及早的治疗，那么
闭角型青光眼到底能治好吗
在很多人的印象中，他们都不一定听说过闭角型青光眼这一疾病的，但是这不意味着闭角型青光眼这一疾病不会在生活中出现的。大家最关心的可能
焦虑症和抑郁症有什么区别
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。" /
心理调节 随时拥有一个好心情
在生活中，人们总是会产生各种各样的情绪，而情绪是很容易影响一个人的生活状态的，因此我们要学会心理调节方法，通过心理调节让自己拥有一
眼底出血会导致青光眼吗
在生活中有很多的原因会导致青光眼这一疾病。有一部分人会出现眼底出血这一症状，他们担心这一情况会导致一些严重的眼疾。有的人也认为眼底
放松心灵让性情归于自然
当你感到心神不宁，精神紧张时，下面15种方法能让你的心灵有小憩的机会，帮助你暂时松弛一下。1 洗澡淋浴或浸浴除了可缓和紧张的情绪外，
成人如何纠正口吃呢
随着现实社会的发展，很多人都处于紧张工作的状态，过度的心理紧张和身体上的劳累容易出现口吃，口吃也称为结巴，或者是说话磕磕绊绊、不清
经期难受怎么办呢？
女性总会在每个月的几天内出现不舒服的现象，有的人症状不明显，有的人症状非常明显，更有的还会出现痛经，可以说疼的死去活来的，大多数女
考前紧张怎么办 2招疗法让你轻松考试
眼看着就要过年了，孩子们的学业也进入到了考试的阶段，面对考试，有的孩子淡定如常，有的孩子却是紧张的不得了，到底考前紧张怎么办？怎样
人为什么会有恐惧心理 怎样克服恐惧
恐惧是大脑中的一种连锁反应它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。这些化学物质导致呼吸急促，心跳加速，肌肉紧张，还
青光眼治疗新进展是什么
在生活中我们常常遇到各种各样的状况，这其中就包括有身体的一些状况，比如患上青光眼。我们都知道患上一种疾病以后，最应该做的事情就是要
心理减压 如何消除负面情绪
随着生活节奏的加快，多方面压力也在逐步的增加，现代的人遇到不适宜的的事情就很会乱发脾气。那么有什么方法可以治疗这些脾气暴躁的人呢？
运动会引起哮喘吗？
单纯的运动性哮喘，就是运动是他惟一诱发哮喘的因素，这个是单纯性的，只需临时用药就可治疗，就是在运动前比如说15分钟、半个小时前吸入β-受体激如万托林。" /
如何减压 11种减压方法教给您
如今社会，人们有压力是很正常的，但是当压力达到一定的程度后就会影响我们的生活和工作，那么压力大怎么办呢？这个时候我们就需要减压。那
恶性青光眼到底能治好吗
青光眼这种疾病是我们在生活中常常听说过的一种疾病，但是很多人都不知道青光眼这种疾病的危害。青光眼这一疾病要是严重的话，很有可能会导
患上焦虑症的原因与危害
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。" /
咬指甲可不是什么好事情 你要多注意了
在日常生活中，咬指甲、啃指甲可不仅仅是小孩子才会做的事情，很多常年人也会咬指甲、啃指甲。不少家长发现孩子啃指甲，会立即制止。当然，
如何减压 高考前做这些事能减压
一年一度的高考已经进入倒计时，很多考生在心理上产生了很大的压力，那么在临近考试前到底该如何减压呢？喝什么茶可以减压，高考如何解压？
气管扩张能治好的吗
随着环境污染的加剧，各种尾气，导致我们身体出现各种各样的问题，特别是呼吸道问题，最严重的就是气管的扩张，这就是一种非常的严重的疾病
青光眼到底难治吗
目前在生活中我们常常是会见到青光眼的患者的，这一疾病的发病率也表现的越来越高了。这让我们都感到担心不已。有不少患者在治疗青光眼这一
肛门括约肌紧张是怎么回事
肛门括约肌按其来源和功能，分为肛门内括约肌和肛门外括约肌。肛门内括约肌是由直肠壁的内环肌下降至肛管处变厚而成，由于其位于肛管的内侧
冬季警惕 “心理流感”的入侵
目录：第一章：冬季小心 心理流感的滋扰第二章：女性不需担心的心理问题第三章：轻松消除女性心理紧张的六妙招我们都知道女性是非常容
女人要＂性福＂也要安全
女性在初次过性生活的时候，虽然大家都希望能享受“性福”的时刻，但是也要安全才是最重要，下面我们就来了解一下。" /
“一周减压时刻表” 告别压力
压力大是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着压力大，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人
女子在车顶跳舞 为了红没底线 什么危险的事都敢做
近年，随着短视频平台的爆红，很多所谓的网红，都能够通过这些平台发布自己的作品积攒了大量的人气，拥有了很多粉丝，传播正能量自然是好事
精神焦虑症的自救 如何进行焦虑症自救
精神焦虑症往往是因为长期处于精神紧张状态下而得的一种心理疾病。那当出现精神焦虑症的时候，我们应该如何自救呢？今天小编就来为大家介绍
附件囊肿引起的原因是什么？
什么是附件囊肿，作为一名女性尤为要关注附件囊肿这一问题，附件囊肿在生活中以卵巢囊肿这种症状为主，而这一问题就会困扰和影响着一些女性
一周中的每一天都该如何减压
经历了周一到周四的心情压抑，一到周五，很多人马上变得非常放松。有意思的是，这本来应该是无心工作的一天，但对中国职场人群所做的调查显示，它反而是一周中工作效率最高的一天。" /
为你的心理卸妆 解除“美人冷感症”
目录：第一章：美人冷感症心理大剖解！第二章：6个妙方 轻松消除女性心理紧张第三章：心情郁闷？不妨为心理卸个妆心理压力过大，往往
心理减压 各种流行减压法缓解你的各种累
目录：第一章：各国流行心理减压法第二章：考生如何进行心理减压第三章：帮你打开15个心理减压阀当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭
各种压力找上门 吃醋助解压
房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪
放轻松40个减压招
生活中到处充满了压力，该怎样面对呢？必要措施就是，要减压。我们可以采取一些简单有效的方法，帮助自己减少压力带来的伤害，放松心情，才
当心 “心碎”可能真要命
目录：第一章：当心 心碎可能真要命第二章：心肌梗塞快速检测法在德问世第三章：如何治疗黑色嫉妒歌手希亚的《281封信》主打歌心碎，
治失眠的方法 教你科学摆脱失眠
现在由于某种原因，然后晚上就是睡不着，这是很苦恼的，我们应该要好好注意到的。那么，失眠我们就要用一些治失眠的的有效方法来改善它才是
压力大怎么办 工作压力太大应如何调适
在当今的社会中，出现了许多人因抵挡不住压力，而选择结束自己生命的事例，确实压力大的危害是非常恐怖的，因此我们要学会适当的放松自己，
精神紧张 精神紧张如何消除
随便社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会出现精神紧张的情况。那精神紧张的时候，会有哪些症状呢？精神紧张又应该怎么办呢？今天小
干眼症引起青光眼怎么办呢
干眼症这种疾病在生活是常见的，但是我们不知道的是干眼症这一疾病还会引发其他疾病。干眼症这一疾病可能会引起青光眼这一疾病。如果出现了
蒜生姜柠檬蜂蜜茶怎么制作呢？
不知道大家平时有没有听说过蒜生姜柠檬蜂蜜茶呢？大家肯定对于这一道茶比较的陌生，那么下面小编就来介绍一下关于他的做法，而且这一道茶也
年轻女性肾虚的原因有哪些
现在我们很多人都认为，肾虚是中老年人才会出现的健康问题，然而事实却并不是这样。在如今的社会里，有很多年轻的女性也在被肾虚这一健康问
中国进入焦虑时期 社会转型带来心理变化
从东部都市到西部农村，从普通民众到达官巨富，焦虑如同挥之不去的空气，蔓延至社会各个阶层。专家发现焦虑是市民咨询最多的问题。千里之外
名着“易经”里的养生之道
《易经》是我国传统文化的瑰宝，在《说文解字》里曰：日月为易，篆体里的易字就是上日下月书写的，所谓易，变易也，表示日月生生不息、变化
父亲节养生 各年龄段爸爸养生法
父亲节是哪一天你知道吗？6月的第三个星期日是父亲节，父亲节养生法你知道都有哪些吗？今天我们就一起来学习父亲节食谱如何制作？看看在不
捶背好处多 失眠很容易
捶背能治失眠，捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人
青光眼临床表现是什么样的
青光眼这一疾病在生活中是很多人都听说过的，但是这并不代表着大家都能了解青光眼这一疾病的知识。我们要想更好的避免青光眼这一疾病的危害
