饮食误区 需要澄清的7大饮食误区
如今越来越多的人开始注重养生,而饮食是养生中最关键的一项。饮食的选择和搭配的好坏,影响着一个人的身体健康。那么你知道有哪些饮食误区
晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌
晚餐吃什么好,这也是很多都市人担心的问题,因为白天忙碌一天,总是想晚上吃一点好吃的,或者是营养的食物。其实,晚餐一般要求是吃的少一
自助餐怎么吃 你知道烤肉里有致癌物质吗
近几年,自助餐厅可谓是发展的越来越普遍,小编就特别钟爱培根在烤炉上吱吱作响的声音,那么,自助餐该怎么吃才超值?烤肉的危害你又知道吗
秋季养生 养生滋补的五大误区要警惕
秋季是最为凉爽的季节,养生也就成了秋季首要关注话题,但是在我们日常饮食养生中有很多的错误,严重的会伤害身体。那么秋季养生到底都会有
揭秘日常养胃的误区
碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料,喝起来美味又解渴。但专家表示,碳酸饮料中的气体很容易引起胀气,这类饮料含有较高的热量和各种添加剂,不宜大量饮用。在夏季,白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。" /
健康养生 美丽生活
教你生活中一些去小技巧,让你在细节处达到智慧养生。让你一点点中健康生活,少去吃药,少去医院的烦恼。每天吃油盐,多少最合适:有一个
早餐误区 你知道吃早餐的误区有哪些吗
早餐是生活中每个家庭基本都会准备的,人们总在探讨早餐吃什么好,什么食物有营养,而忽略了一些早餐存在着错误的吃法。那么有哪些常见的早
健康饮食 原来这些竟是错的
健康的生活以及健康的身体来源于健康的饮食,但是现在生活的快节奏很多的饮食是严重的不规律,那么我们该如何是好呢?有什么好的方法是可以
养生误区 十二个喝汤误区小心伤身
汤不仅味道比较鲜美,而且营养价值很高,是一种总很好的养生方法。现在有很多的女士为了喝汤减肥,为了减肥认为不吃饭只喝汤就能达到减肥的
饮食与健康 哪些蔬菜凉拌吃易中毒
我们地球上的每一个人甚至到每一个生物每天都要饮食,所以饮食对于我们的重要性大家都很清楚。那么饮食与健康有什么样的关联呢?下面就让我
带你了解速冻食品的营养!
你知道速冻食品的营养价值吗?我们中国的传统饮食方式告诉我们,烹饪的食物最好是新鲜的。不过,在现在这个快餐食品的时代,越来越多的人喜
避免错误吃早餐 几大常见的吃早餐误区
一顿营养价值高的早餐胜过十顿午饭。阳光明媚的清晨加上一顿美美的早餐简直是一场美食与美景的邂逅。但是对于忙忙碌碌的上班族来说,很少能
什么食材可以有增胖的作用?
从保健养生的角度考虑,如果你过瘦的话,就会影响身体健康,甚至是导致疾病发生。所以说,对于过瘦的朋友来说,长胖是养生重点。那么,该如
养生保健的误区 令众多女性大吃一惊的养生误区
现在关注养生的人越来越多,不管是中老年人还是年轻人,在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中,有很多人还是会走进一些养
饮食误区 这样饮食易致癌
相信大家都知道,有许多癌症的病发都是更饮食有跟大关系的,甚至有一些癌症就是长期的错误引起所引起的。那饮食有什么误区呢?如何健康饮食
盘点生活中的养胃误区
很多门诊病人就诊时,对自己的胃过分顾虑。但其实,胃并不十分娇气。专家表示:“健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保护作用。我经常告诉患者,要了解自己的胃部情况,因人制宜。" /
晚餐吃什么好 这九种晚餐千万别吃
如果一个人的晚餐长时间出问题,短期内或许弊端不明显,但随着年龄增长,可能会出现很多健康隐患。除了体重增加这个最直接的后果,失眠、多
冬季养生 进补就是要大吃大喝吗
现在已经进入一年的尾声了,天气寒冷,很多人会抓紧时间来进补,各种大补汤每天不间断。难道进补就是要大吃大喝吗?今天咱们一起来了解一下
养生误区 女性养生勿踩误区
在我们的身边现在有很多的人都很关注养生这件事情,但是往往人们很容易走进养生误区,那么大家知道养生都有哪些禁忌吗?在我们平时的生活中
生病后绝不能吃的东西
我们都知道当我们身体感染了疾病之后会变的非常之虚弱,小小一个感冒都有可能引发更严重的疾病。所以当我们生病后一定要更加关注自己的身体
生活保健 教你喝酒不伤身的方法
我们知道,现在的社会,出去应酬总是少不了要喝酒,同样的对于喝酒又会引来各种的热议,比如喝酒闹事的,喝酒伤身的,那么究竟怎样喝酒不伤
饮食误区 秋冬进补谨防五大误区
冬天是个进补的好季节,当天气冷的时候,很容易导致身体免疫、代谢能力的下降,如果不能够很好的通过食物来进补,很容易导致疾病的产生。但
这些流传多年的饮食误区害了多少人
揭穿误区,就是打破常规,我们生活中常见饮食误区有很多,而不知情的人们往往会被这些流传多年的饮食误区给伤害到,所以我们不能再纵容这些
饮酒误区 啤酒肚的预防小技巧
夏天到了怎么能少的了啤酒呢,但当每次想要开怀畅饮时又总是担心夏季走后给自己留下一个大大的啤酒肚。其实这是大多数人对饮酒误区还是十分
忽视营养均衡致营养不良 配制合理饮食满足人体需要
人们追求高营养,即所谓的高蛋白饮食,而忽视营养均衡,同样导致营养不良。所谓高营养人群不但没有更加健康,反而各种慢性病激增,形成所谓
喝水须谨慎10喝水内幕
喝水是人们在日常生活中不可或缺的过程,但是现在喝水的好处有很多如果你不懂得喝水很多可能会危害身体健康。今天小编就教你们怎么喝水科学
饮食误区 这些饮食误区你中枪了吗
在日常生活当中,对于饮食很多人还是存在一定的误区的,那么饮食的误区有哪些呢?健康的饮食原则又有哪些呢?今天大家就跟着小编一起来看看
长寿是与你的饮食方法息息相关的
现在的人们需要一个科学健康的饮食观念,才能延年益寿。要摒弃现在的这种天天想吃什么就吃什么,什么好吃,吃什么的观念。因为这样的观念带
减肥误区 减肥十大误区使你减肥事倍功半
现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法,以及减肥心得,但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢?其实她们对减肥又存在多少的误区呢?
饮食误区 要小心这七个饮食误区
随着生活水平的逐渐提高,人们对饮食的要求也越来越高,愿意去购买一些昂贵的食物来补充营养。但是千万不要陷入一些饮食误区,廉价的食物不
饭后这些事情千万不要做 伤身呐
很多朋友都不知道到底怎么健康保养身体,所以,在日常生活中,也是比较无奈的。其实,饭后散步、喝茶、洗澡等等,相信不少人都做过。但是大
产后快速塑身 饮食绝招助你
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新
治疗便秘 切勿走入饮食误区
有时候可能辣椒吃多了一些人就会出现便秘的情况,以为多吃一些水果蔬菜,或者猛吃香蕉就可以改善便秘症状,虽然专家指出合理膳食可以有效缓
饮食养生七大误区要注意
在古时候就奉行民以食为天,由此可以看出饮食在我们生活中有着多么重要的地位。但是在我们生活中却有很多错误的饮食方式。如果不加注意,严
健康常识 养生误区或让你进入亚健康
随着人们观念的变化,如今越来越多女性重视养生,平时也时刻遵循着一些养生准则,可是你知道吗,可能有些养生准则并不是正确的,如果不注意
引起胃酸倒流的原因有哪些
高油脂和高热量的食物,如甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力,食道末端与胃连接的贲门无法收缩,易引发胃食道逆流;抽烟、喝酒、喝大量咖啡或碳酸饮料、常吃辛辣油炸等刺激性食物,会刺激胃酸分泌,也会增加胃食道逆流的风险。" /
不同体质女人经期调理方法
(一)血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色
毛孔粗大怎么办 这些误区让你毛孔小不了
夏天到了,脸上出油是越来越多了,尤其是对于一些油性皮肤的人来说更是糟糕,长期出油导致毛孔粗大,现在也有很多收缩毛孔的产品以及方法,
饭后干这事不仅除病还益寿
每天吃完午饭后,坚持慢走对自己的健康是有很大好处的。饭后慢走能够促进人的肠胃蠕动,促进血液循环,是日常养生非常好的方法。那么你知道
这样排毒快速又简单
少吃糖、少吃加工食物,比如高糖的饼干、面包,或奶酪等,因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度,影响代谢。可以这样一点点做出改变:一次只吃一小块,然后再用其他更健康的食物来填肚子。" /
快速解决便秘的超实用9大偏方
·便秘怎么调理辩证诊疗治病根·14食疗方吃的美味吃的健康 ·入冬喝水少警惕便秘·便秘怎么调理巧用蜂蜜·快速解决便秘的超实用9大偏方
冷冻食品 夏季食用不正确容易伤身
在炎热的夏季,我们很多人对冷饮是非常的热爱的,大多数的人认为冷饮有解暑和降温的作用,却不知道什么时候该吃什么时候不该吃,对于夏季冷
吃饱饭后就犯困是咋回事
饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。" /
缺铁的症状 如何远离补铁误区
经常会看到身边的一些女性朋友出现身体发冷,脸色苍白的情况,很多人都觉得出现这样的情况就是需要补铁了,现在有很多的补铁产品,那么身体
雄性激素分泌过多怎么办 合理调节雄性激素
人体的健康需要许多的激素来互相调节,雄性激素分泌过多怎么办呢?雄性激素过高怎么调理效果好呢,平时雄性激素有什么样的作用呢,雄性激素
女性膀胱结石怎么治疗及治疗方法
女性膀胱结石这种疾病是一种非常敏感的疾病,这种疾病不同于其他普通疾病,我们一部分人出现这种疾病就会产生很大的心里负担不愿意到医院接
7方法帮你降血脂
很多人发现自己胆固醇高的时候,第一反应就是吃药。其实胆固醇超标不是非要吃药不可。调整你的饮食结构,改变一下你的生活小习惯就能轻松降
科学饮水启示录 了解身体“旱情”信号
目录:第一章:科学饮水启示录 了解身体旱情信号第二章:喝好水养生6问第三章:健康喝水时间表第四章:这些水并不代表着健康第五章:
碳酸饮料的危害 常喝碳酸饮料会出现的九个问题
大家都知道现在的很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料,尤其是可乐好像和这些东西已成了一种时尚,我想问问大家碳酸饮料真的就这么好喝吗?其实大家
揭秘人脸上的9个疾病区 如何从脸部识健康
我们的健康是可以从身体的各个部位看出来的,比如说手部、脸部、脚部等都是可以看出健康的状况,那您知道人脸上的疾病区都有哪些?您知道我
过敏性鼻炎中医疗法要注意什么?
生病后还是需要及时正确医治的,尤其是过敏性鼻炎,对人体健康乃至日常生活会产生极大的影响。其实能够治疗此病的方法有很多,只不过需要确
达不到五条标准 就不算好好吃饭
专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。1 吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很
血虚体质的表现 血虚体质的人该如何调养
生活当中有些人是血虚体质,这对于个人的健康是有影响的,所以需要尽快调理,那么血虚体质的表现有哪些呢?血虚体质的人该如何调养呢?下面
春季的养生之道 春季养生小妙招
春季也是要讲究养生的,而养生是要讲究方法的,那么对于春季而言,有哪些方法可以帮助我们养生呢?今天大家就跟我一起来看看吧!春季马上就
冬季五种食物御寒补脑营养高!
寒冷的冬天吃什么御寒呢?今天小编给你介绍5种食物,冬季不仅御寒还能补脑哦。想要要个温暖的冬天,就来随小编看看这些营养的食物吧!冬
养生误区 九大错误养生要避免
随着生活水平的不断提高,越来越多的人开始关注养生,正确的养生方法能够对身体起到健康裨益,如果是错误的方式,不仅起不到养生效果,对身
出汗过多降低运动能力 运动后补水有学问
秋季是适合运动的季节,然而运动时大量出汗,容易造成人的脱水状态,这时候补水应讲究成分、量以及时间,不能暴饮。此外,不同类型的人补水
养生误区 女性养生六大误区
随着现在生活水平的不断提高,很多人都在关注养生,尤其是女性朋友更加注重。但是在很多时候,都会根据自己的生活方式来养生,也就导致了常
茶中加点糖改善你的坏脾气
在我们的健康理念中,在茶中加糖经常被看作是大忌。但是现在,如果你喜欢喝茶加糖,而同事还劝你放弃的话,你就有了一个新的理由了:我只是
养生做到7件事 提前干预疾病获得健康
现代人的死亡很大一部分与疾病有关,自然死亡的现象已经非常少。而想要远离疾病,预防比治疗更加重要。早在2012年的时候就提出自我保健七要
胸部未发育怎么办呢
在青春期,乳房的发育至关重要,这关系到以后乳房的大小,形状及位置。如果在青春期还没有发育好,那以后很可能就会成为小胸妹子,不仅如此
急救的误区 生活中急救必须避开十大误区
我们在日常生活中,经常会遭遇一些突发的情况,此时受伤的人是需要及时进行急救的,不然可能会造成更大的伤害。但是在处理过程中,很多人往
盛夏多吃豆制品水果可防晒
正值盛夏,担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜,并在外出前仔细涂抹上防晒霜,准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的
人还没老谁“偷”了我们的钙
钙是我们人体最需要补充的一种营养物质,从小我们就需要补充充足的钙质才能茁壮成长,孕妇需要补充充足的钙质才能保证胎儿的健康,老年人补
十二指胃溃疡 食疗偏方轻松缓解
胃病有很多种,其中十二指胃溃疡是比较严重的一种,那么十二指胃溃疡我们有传统的药物治疗外,我们还有没有副作用的食疗偏方。" /
七大“短命”养生法 看你触犯了哪条
享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死
男女“造人”前不能做的事情
备孕对于想要怀孕的男女来说是非常的重要的,很多人在怀孕之前都没有做好备孕的准备,因此胎儿的质量不是很好。小编告诉大家,要想生育一个
饮食误区 白米粥其实不养人
米粥算是最常见的"病号饭"了,很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物,餐餐喝粥,以为这样可以补充营养,加快恢复。然而,中医专家告诉记
常吃6种辣味食物 过瘾还不上火
吃辣之后身体会感觉到温暖、出汗,但辣椒缺点是易上火长痘。想吃辣而不上火,请看看下面这些食物!1 蒜在中医里蒜的性味辛、温,对人体有
腹泻的急救误区
发生腹泻时,人们常自行用药,但多数患者用药不正确。专家提醒:在治疗腹泻时一定要正确用药,别走入误区。" /
一帖膏方轻松甩掉“大肚腩”
大家有没有发现,肥胖的人一般都是腹部的肉比较多,因此就有了大肚腩、游泳圈等说法。想要减掉它,虽然不是件容易的时候,但是中医却有好的
漱口的好处 饭后漱口帮你清口气防疾病
日常的很多小习惯却发挥着强大的养生功效,不容人们小觑。有句俗话常会说:饭前洗手,饭后漱口,其中,漱口是一种十分简单且易行的口腔护理
健康养生小常识 10个绝佳养生时间
我们很多人都注重养生,而且养生的方式也是越来越多,但是有的人抱怨自己做了啊,可是没有什么效果呢?这是为什么呢?其中我们身体每个部位
春天6大禁忌 犯则加速衰老
春季慢慢的来到我们身边,女性朋友们要注意了。春季是疾病流行的高峰季节,一不小心就有可能被疾病缠身。1、一忌恋床诚然,充足的睡眠可
喝酒的危害 这两种酒混着喝智力竟退化成婴儿
很多人在应酬的时候都要喝酒,或者是愁苦还是高兴的时候出去喝两杯,但是俗话说:少饮怡情,大饮伤身。你知道喝酒的危害有哪些吗?你知道喝
吃饭速度过快的六大伤害 能降低吃饭速度的小妙招
在这个快节奏的时代,为了赶时间,很多人吃饭的时候都是呼噜一顿,和喝饭没有什么区别。这种吃饭模式虽然加快了速度,省下了一些时间,但是
保养子宫卵巢的食物有哪些
我们都知道女性如果丧失生育能力,就会形成一种自卑的心理,长期下去甚至容易导致性格发生改变,这对身心健康和家庭的和谐都有一定的影响,
漫长的夏日影响身体健康 夏日吃苦胜似进补
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子,这些不舒服的感觉是不是越来越严重,让你觉得走到哪儿都逃不开?原因
微波炉致癌吗 微波炉致癌问题大揭秘
随着社会的进步,科技的发展成果开始走进每家每户,微波炉属于其中的一种,几百块钱的一台,在这种情况下,微波炉的使用日益频繁,关于微波
女生吃什么可以减肥呢?
女生相对于男生来说,更不喜欢运动,也更少运动,因此,女生一般都比男生容易肥胖。再者,很多女生喜欢吃甜食,而相反的,男生很少有喜欢甜