爱生病不是身体的错 是没吃这些食物
自古老人们经常挂在嘴边的一句话就是人吃五谷杂粮哪有不生病的，这句话是没错，但是为什么有些人容易生病而另一些人却身体健康无病无灾呢？
养生做到7件事 提前干预疾病获得健康
现代人的死亡很大一部分与疾病有关，自然死亡的现象已经非常少。而想要远离疾病，预防比治疗更加重要。早在2012年的时候就提出自我保健七要
人还没老谁“偷”了我们的钙
钙是我们人体最需要补充的一种营养物质，从小我们就需要补充充足的钙质才能茁壮成长，孕妇需要补充充足的钙质才能保证胎儿的健康，老年人补
经期吃什么食物对身体好
月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类（包括黄豆、黑豆等）、奶类（包括牛奶、羊奶等）。" /
熬夜一族“防衰老”十大秘诀
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律
大吃大喝一次 给人体带来8种危害
开心、伤心、友情、庆祝、合作等，这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达，而聚餐则会大吃大喝，尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我
养血养颜好圣品 七大食物营养多！
女人漂亮与否，关键是在于好气色，女性贫血、气血不足都会导致面色萎黄、精神不振。想要改善体质，养血又养颜，还要靠七种具有神奇食物营养
女人吃土豆的五大惊人好处！
土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容，而且还能抗衰老。下面一起看看土豆对女人的5大好处吧。一、
怎么补充营养让头发长的快？
现在的人各方面的压力很大，从而导致脱发掉发的严重，那是因为体内缺少碘的原因，那么吃什么才能让头发长的更快呢？1、补充碘质很多人之
舌头发绿是怎么回事呢
其实现在有很多的疾病都经常的被大家所忽略的，尤其是舌苔发绿，这种状况是很难在早期的时候就发现的，就算是发现以后大家也会觉得这种现象
秋季养生 养生滋补的五大误区要警惕
秋季是最为凉爽的季节，养生也就成了秋季首要关注话题，但是在我们日常饮食养生中有很多的错误，严重的会伤害身体。那么秋季养生到底都会有
营养缺失时身体会发出哪些信号
饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸、维生素C及锌、铁等微量元素，会导致头发干枯、变黄、脱落等。许多年轻女性为爱美而节食，往往导致蛋白质、能量摄入不足，结果身体是瘦下来了，却牺牲了一头秀发。" /
高血压应该吃什么？
“日常饮食的科学合理控制，对高血压病的防治具有积极意义。”刘医生认为，通过膳食调节控制血压，还能大大降低脑血管意外和冠心病的死亡率。" /
如何预防癌症 8大措施预防胃癌
其实癌症并不是那么的可怕，只要日常生活和饮食中多加注意就能够轻松预防，你知道在日常生活中该如何预防癌症吗？今天小编就为大家推荐一些
天然平价美容圣品 五大好处让你不得不爱土豆
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪
肾脏健康头发更旺盛 这些养肾方式你不要错过
在生活中，保护肾脏很重要，肾脏是否健康，能透露身体状况，健康的肾脏能让身体更有活力，脆弱的肾脏，会造成诸多疾病。在医生看来，通过观
想要乳房健康 要少吃对乳房健康不利的5种食物
乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺癌……各种乳腺疾病的高发让女性朋友越来越重视乳房健康。乳房健康和日常饮食息息相关，想要乳房健康就要少吃对乳
常见的素食补血食物 胡萝卜对治疗贫血有很大作用
许多人都有种错误观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实，不少植物性食物，不但含有铁、β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适
世界上最有营养的6种食物！
你知道哪些食物营养丰富吗？吃哪些食物对身体完全没有副作用呢？一起来了解下世界上最有营养的6种食物。1 红米 红米含有丰富的淀粉与植
养生 冬季饮食御寒五个秘方
天越来越冷，随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？
常吃这4类食物竟可有护耳作用！
椐有关医学资料统计，65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣、耳聋症。如果患有某些慢性病，如糖尿病、高血压病和心血管系统疾病的人，这种
如何治失眠 吃什么有效
如何治失眠？为工作忙碌了一天，晚上回家还睡不着，真是一件让人特别烦心的事情。失眠，不仅仅是老年人的专用词，还是我们这些上班族的伤心
水煮鱼不健康 怎么做鱼营养？
说到水煮鱼，很多人该流口水了，这道菜是地地道道的川菜，很多人都特别爱吃。鱼肉中含有人体所需的不饱和脂肪酸，但水煮鱼、烤鱼等做法会破
饮食与健康 6种食物让你不用整形都漂亮
食物，除了可以填饱我们肚子之外，还可以帮助我们变的更漂亮呢！在这个讲究颜值的时代，拥有一个高颜值是最好的事情，那么身体 有缺陷该怎
黄瓜怎么吃最有营养 这样搭配营养竟然翻倍！
黄瓜有"平民蔬菜"之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有利尿防病的功效，受到人们的喜爱。黄瓜的营养价值非常的丰富，可以生吃也可以炒菜凉拌
中医如何治疗淋巴结核呢
有一句老话说得好：是药三分毒，确实如此，尤其是西药，对人体的伤害更加大，所以人们一旦有病的时候，第一时间想到的就是用中药如何去调节
这些食物含有隐形盐分非常伤身
生活中我们经常会吃一些各种各样的东西，很多食物吃起来不咸，但其实它的成分是含有隐形盐分的，我们都知道盐分吃多了对身体不好，那么到底
素食者应该注意的营养常识！
很多人以为只要是吃素就不会犯错，什么食物搭配禁忌呀，什么食物相克学说都沾不上边了，只要把素材弄熟，吃了绝对正确。其实不然，即使是单
女性保养卵巢很重要 推荐女性保养卵巢的9种食物
对于女性来说保养卵巢非常重要！这就要我们平时在饮食上多注意，多吃一些对保养暖巢有益的食物。下面跟随360常识网了解一下吧！女性保养卵
经常熬夜的人当心脸上皮肤暗沉 熬夜食谱大推荐
熬夜生活是现代年轻人常见的问题，也是大家的一种生活习惯。其实熬夜的危害大家是了解的，也是常见的。在现代生活中，虽然物质生活变好了很
养生 女人膳食营养是关键！
女性是家庭健康的把关者。一个家庭中，女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此，她们对食物的选择和烹调等，会直接影响到自己和
男女养生有别 滋养女人的5种食物
男女有别不仅仅是在性别上，在养生上，提倡男人冷养生、女人热养生。在养生的食物上，不同的饮食对男女的影响也是不同的。最养女人的5种食
嘴唇发紫是什么原因
如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等。" /
牙齿健康 为什么人死后牙齿不会腐烂
人死后牙齿不会腐烂竟因什么事情呢？在生活中，牙齿健康对于我们来说是非常重要的，那么，你知道应该如何保护牙齿吗？为什么人死后牙齿不会
冬季健康 冬季做到这几步健康常伴
冬季是一年当中发病率最高的季节，很多的人都知道要给身体补充一些营养，但是冬季健康究竟该怎么保证呢？冬季养生常识你们都了解哪些呢，平
黑芝麻的价值以及食用量
现在随着生活条件的提高，吃的越来越好，我们追求营养的时候也在慢慢的增加，也有越来越多的人们喜爱粗粮食物，各种营养机构也提倡人们多吃
多天饮食多点它 身体健康 疾病不缠身
在冬天，想要身体健康，疾病不上身，除了日常保健外，饮食更是人们不容忽视的事情。冬天的饮食和其它季节不一样，针对不同的情况，进行不一
如何预防癌症 从生活中的衣食住行开始
癌症，亦称恶性肿瘤，中医学中称为岩，由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。现在癌症已经慢慢潜入我们的生活，不夸张的说，它在每个人
揭秘保健养生的常见误区
裸睡只是舒服而已，跟健康没有毛线关系。虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热，但被单和床单上一定会有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，有可能增加感染的几率。" /
美味可口的食物还你好心情！
食用菌不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有相当高的蛋白质，含有多种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分，并且它的脂肪含量低，又富含纤维素，除上述药用功能外，食用菌尚有调节内分泌、清热解毒、镇静安神等功效。" /
为什么你总感到疲惫？
抗疲劳的食物有很多，很多的女人都是因为缺铁性疲劳，许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。" /
中风恢复期的生活饮食
对于中风的幸存者而言，如果把战胜死神比作打了一个大胜仗，那么病后开始新的生活，就如同打响了一场更大的战役。" /
女人气不足吃什么可以补
现如今女性在社会上也不断的忙碌着，也需要来挣钱养家，因为如今的生活压力实际上还是很大的。但是因为长期的劳累和不良的生活习惯，造成了
夏季如何养出好肠胃
夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒，容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状；还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此，要调控好自己的心态，清晨和傍晚要到户外进行适度运动。" /
养生秘方 医生绝不说的13个延寿秘诀
怎样才能够延年益寿呢？哪些食物不仅能够让我们健康还能够延年益寿呢？这问题估计是我们大多数人想知道的。不过，延寿的方法虽然有很多，但
男女如此激情竟发生这种事
在如今的生活中，越来愈多的人开始关注与健康长寿的问题了。那么男女房事如何做才能够更加长寿呢？接下来小编就为大家带来关于长寿的详细介
有效防醉酒 就吃四类营养好食物！
经常饮酒的朋友们都知道，醉酒非常有害身体健康，并且身体也会非常难受，但是面对不能不喝的工作应酬，你真的做好准备了吗？下面，我们就来
女性吃什么食物保护子宫呢？
子宫对女性很重要，要孕育小孩就必须有子宫，然而很多女性的子宫受到了疾病的影响，会失去或是受到伤害，从而无法保留子宫的健康。当女孩过
视力恢复 科学饮食养出好视力
医学界认为，氧化作用可能和形成白内障、黄斑变性等眼疾有关。 有助于维持眼睛健康的抗氧化剂，包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β
6个信号告诉你吃什么补营养了
对于现在的人们来说，工作繁忙一次三餐无规律，不是将就着吃就是选择不吃，在吃饭的问题上不重视，这就容易导致体内缺乏必须的营养素，从而
中风恢复怎么饮食调理
中风是一种常见的脑科疾病。那么你知道日常生活中，关于中风恢复怎么饮食调理呢？" /
吃糖“上瘾” 5方法快速戒掉糖瘾
喜欢吃甜食到上瘾的地步。这确实让人难以想象。大量的食用甜食对人的心血管没有好处，而且患上糖尿病的几率也会增加。那么如何才能戒掉糖瘾
两大食物堪称营养全能王！
哪些食物营养最全面？不同的食物营养价值各不相同，所以为了更好的保证身体健康，那么在饮食上我们都建议吃各种各样不同的食物，但是有一些
虾的营养价值有哪些呢
我们都知道青少年的身体发育，离不开各种各样的海鲜食物，海鲜食物当中含有了各种各样的矿物质以及微量元素，那么虾肉作为，营养非常丰富的
细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15个保健要点
女人皮肤干燥吃什么比较好？
爱美的人群都希望自己能够拥有细腻的皮肤，但是随着环境污染越来越严重，很多人群的皮肤都变得非常粗糙，而且还有肤色暗沉、长痘痘等困扰。
大脖子病不能吃什么 大脖子病饮食
在日常生活中，有些人被大脖子病困扰。如果得了大脖子病，不仅仅会影响到自己的身体机能，还会影响美观。得了大脖子病怎么护理好呢？大脖子
饮食误区 海鲜千万别这样吃病死率超九成
海鲜，口味鲜美，人人都喜欢吃。但是海鲜也是有饮食误区的。最近一个男子生吃了扇贝结果全身肌肉酸痛，去医院抢救无效死亡。具体是怎么回事
养生秘方 揭秘6个养生新秘方
自古以来我们都要养生的习惯，不管什么年纪的人，都有一些十分看重养生的，其实你想要长命百岁，无病无灾的话，养生是必须的，也是最重要的
十种营养食物 保护牙齿健康！
俗话说"牙疼不是病，疼起来要人命"。可见，牙疼是非常痛苦的一件事情。现在，也有越来越多的人开始关注牙齿健康。拥有一口洁白坚固的牙齿
长寿的方法 想要长寿必需具备的六种心态
人的年龄变大了身体就会出现各种各样的毛病，有的人就会想着自己能够活的时间长点，其实长寿也是有方法的，在日常生活中只要养成好的生活习
天热怎么做饭不受罪
伴随着炎炎夏日的到来，越来越多的人不愿意在家里自己做饭。那您知道天热怎么做饭不受罪吗？您知道夏季饮食七大注意事项吗？今天360常识网
辣妈保养标准 让你一生都漂亮
美丽一定要内外兼修，越早重视保养美丽就越持久。现给你提供一张全身的食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。女
发酵食物口味独特 其养生保健效果不容小觑
说到发酵食物我们都不陌生，很多都是在民间流传千年的美食，比如臭豆腐、腐乳、酸奶 发酵后的食物口感独特，不仅营养价值高，其养生保健
不同颜色食物具备不同养生功效！
其实在生活中，不同的食物以不同的形态展现在我们的面前，有的时候我们会被它们的外形所吸引，尤其是鲜亮的食物，你知道吗？事实上不同颜色
衰老的原因 4个坏习惯使你火速衰老
女性朋友们每天都在往脸上抹护肤品、化妆品来保养自己的皮肤，遮盖皱纹的痕迹看不出衰老。女性朋友们都想留住青春想要自己永远18岁，可是事
如何养胃 远离胃癌只要做到这9项
胃是五脏最娇弱的器官，所以我们都说养胃。有胃病的朋友是不可以立刻把胃病治好，只能在日常生活中小心翼翼养着它，养胃的方法都有哪些？我
克服春困的小妙招
有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性
食疗养生常识 哪些食物不宜与猪肉同食
随着生活水平的提高，越来越多的人关注如何去养生，那么我们该怎么去养生？养生该注意些什么呢？今天就让小编教你一些食疗养生的小常识吧。
饮食与健康 哪些蔬菜凉拌吃易中毒
我们地球上的每一个人甚至到每一个生物每天都要饮食，所以饮食对于我们的重要性大家都很清楚。那么饮食与健康有什么样的关联呢？下面就让我
每天这事不要做才会更健康
大家都希望自己的身体能够健健康的这样才能延年益寿，但是在你知道吗？在日常有些事如果你经常做那么就会对健康造成影响。因此小编今天就来
吃土豆能吃出好性格？
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。" /
患口腔溃疡该如何护理
桃子里面含有维生素B等非常多的营养元素，不仅可以很好地促进口腔溃疡的愈合，而且还可以起到相当不错的延缓衰老的效果。不过虽然有这么多好处，也不可以多吃，不然也许会导致肠胃疾病。" /
患上亚健康都会有什么症状
健康表现之眼睛疲劳：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素a。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。亚健康表现之大脑疲劳：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。" /
告别健康灰色状态
激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意
水瓜的营养价值有哪些
很多人都是在不了解食物营养价值的情况下盲目的食用，不仅不能补充身体里面需要的营养，甚至还对于身体造成了很严重的伤害。因此在吃一种食
处暑养生食物 处暑过后的养生禁忌
处暑，是二十四节气之第十四个节气，标志炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，从这一天以后，我国大部分地区温差增大、昼暖夜凉
午饭后千万不能立即做这事
午饭可是一天中吃得最丰盛的一餐了，很多人对待午餐是非常重视的。不仅在数量上要达到三餐之最，而且营养搭配也会尽量地科学、合理。人们对
怎么才能养生 健康饮食很重要
不好的饮食习惯对于我们的身体健康是非常不利的。那么怎么才能养生呢？其实我们在日常生活中，一定要注意这些健康饮食小常识，这样才能确保
麻辣烫的危害 5大事项千万要注意
周末聚会就会很朋友一起去吃麻辣烫，那热闹的气氛以及香喷喷的麻辣烫让你的口水都流下来了吧，但是你知道吃麻辣烫是有很大的危害的，吃麻辣
