铁棍山药的营养价值有哪些
可能我们大家都特别喜欢吃一些铁棍山药，其中富含了很多的营养价值，可以有效地帮助我们降低自身容易出现的血糖高的情况，尤其是一些老年人
常吃铁棍山药提高身体免疫力 蒸铁棍山药的做法
铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，属于四大怀药的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品。那..." /
一口山药就食物中毒 如何辨别山药有毒没毒
山西的刘女士最近遇到了个糟心事，食物中毒了。那天的晚餐是肉丝炒蒜苗、冬瓜汤、芹菜炒山药。由于丈夫对山药过敏，所以一小盘芹菜炒山药就
性生活时阴道出血是怎么回事该怎么治疗
有不少的女性，在性交之后会出现阴道出血的情况，女性除了新婚期，月经期前后，妊娠期，产褥期外，平时在性生活中出现阴道出血。那么性生活
吃对清脂食物让你冬季进补不会胖
小寒节气已过，天气也越来越寒冷了。中医上讲究冬藏，所以冬季养生要注重进补。只有我们吃得好了，吃得有营养了，我们的全身才会变得暖和，
六种第一营养美食助你暖心窝！
不知不觉，天凉除了添衣服保暖外，身体内部的"暖"也是非常重要的。接下来的就是各种食物第一大集合，让你既享受美食又能营养身体。第一
8种食物打响保胃战
常言道"胃病七分在养三分靠治"，所谓七分养是养什么呢？其实七分是指在三分的基础上加以调养。人体的胃好比是一个每天不停工作的发动机，
秋燥咳嗽总不好中医教你怎么办
秋季是容易感冒咳嗽的季节，现在咳嗽的人越来越多了，咳嗽总不好的话，还会引起发烧等其他的支气管疾病。那么咳嗽怎么办呢？咳嗽偏方有哪些
饮食禁忌 吃了食物的这些部位小心中毒
吃了食物的哪些部位小心会中毒呢？在生活中，并不是什么食物都能吃的，食物也有一定的饮食禁忌，那么，你知道哪些食物有毒呢？饮食误区有哪
肚子疼拉肚子怎么办 秘方帮你治肠胃问题
在我们的生活中，一些不好的饮食习惯和饮食搭配都会让我们拉肚子的，所以我们一定要好好地注意一下拉肚子的治疗了。那么，拉肚子吃什么，这
哪些食物对治疗感冒咳嗽有帮助
季节变化之际，如果没有做好防寒的准备，很容易发生感冒咳嗽。那么，应对感冒咳嗽哪些食物最有效呢？" /
献血后吃什么 献血后的饮食调理
相信大家都看见过街上的流动献血车，你们有献血的习惯吗，献血后吃什么好呢？人体虽然有很多的血液，每次献血的量也不会影响健康，但是献血
中医秘方 一道养气补肾清热去燥的家常菜
越来越多的人呈现亚健康的状态，比如，气不足、血不足、身体虚弱等。如果我们的身体也出现这些状况应该怎么办呢？今天小编给大家推荐一道既
健脾便是美容 多吃它准不会错
皮肤松弛、人体没精神、总是腹泻，你认为这是疾病吗？其实可能是你的"脾"在发脾气。长期脾虚还容易发生眼袋、脸部浮肿、畏寒怕冷以及经血
饮食禁忌 这些蔬菜没煮熟千万别吃有毒
什么蔬菜没煮熟千万不能吃呢？吃是人生的一大乐趣，有时候吃错东西反而会伤身，那么，你知道什么食物没煮熟不能吃吗？没煮熟蔬菜的危害有哪
给女人的3款加餐食物 营养更健康！
女人除了吃日常的三餐加水果之外，小编还会常常动手给自己做"加餐"。那么什么加餐美食既能填饱肚子，又营养美味呢？今天小编就把自己常做
银耳山药羹的功效有哪些
银耳是一种含有丰富营养物质的食物，其中有人体很多必需的氨基酸和很多的蛋白质等。这些营养物质都是身体在平常的时候所需要的。如果能够多
春季饮食 吃它清火降脂样样行错过要等一年
春季是万物复苏的季节，也是食补的季节，那么春季吃什么可以帮助我们清火降脂呢？春季饮食怎么安排比较好呢？今天就为大家介绍一下！下面大
山药豆的营养价值功效
山药豆具有非常不错的健脾补胃的效果，山药中富含了多种淀粉酶，可以有效地帮助我们促进血管的血液循环，多吃一些山药豆还可以有效的帮助我
高纤维食物有哪些 多吃有什么好处！
高纤维食物是一种极富营养的食物，而且吃它也不会长脂肪。那么日常生活中常见的高纤维食物有哪些呢？常见的高纤维食物举例1 燕麦燕麦片
山药是最为比较清补的食物 山药的选购窍门
山药是我们平时比较喜欢吃的一种蔬菜，山药最为比较清补的食物，是老人小孩都适宜。山药的做法有很多，那么你们知道比较养生的做法有哪些吗
春季该如何养胃 春季养胃食物
粥是对于人的身体有很好的保健作用，不仅能暖胃而且容易消化。建议使用炒扁豆淮山粥，因为淮山本身的营养价值就高，对于胃部有健脾养胃作用。制作方法也简单快捷，只需要将山削皮洗净，然后切成小块备用。" /
春季食疗养生 选对食谱效果好
春季是一个养生的季节，那么你知道春季吃什么可以起到养生的效果吗？下面跟随360常识网一起来看看吧。春季雨水多，天气实在是糟糕，弄得很
教你养颜祛斑八小方法
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名
春困怎么办 四个中医秘方提神醒脑
春天是个容易犯困的季节，而且不管是上班或者上学，总是提不起神，爱打盹等，这些都是春困的表现，该如何解决这样的困扰呢？春困怎么办？春
电动牙刷好不好 普通牙刷和电动牙刷的惊人区别
电动牙刷是近年来极为风靡的一款牙刷，因其方便性以及清洁性，受到很多朋友的青睐，那么有朋友问了普通牙刷和电动牙刷有什么区别呢？牙刷的
养生饮食 农村不要钱的这东西竟是特效药
现在这个季节，人们对于吃讲究的就有点多了，天气渐凉，很多人都喜欢吃一些比较保暖的食物，包括一些养生保健的食物，在饮食方面保证自己的
心理测试 从吃饭“口味”测出你性格如何
秋季养生，饮食方面要注意什么？是不是吃素就是健康的呢？健康饮食是怎么样的呢？但是，每个人的口味都不一样，怎么才能判断出人的性格呢？
咳嗽时警惕这些用药误区
人体的呼吸系统受到病源菌的感染时，呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽被排出体外。如患气管炎、肺炎等疾病时，呼吸道上下会存有大量痰液，这时就不宜使用镇咳药，否则会因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内，使炎症扩散。" /
丰胸平常吃什么食物？
基本上所有的女性都想要丰满的胸部，这样会让身材看起来更加性感一些，同时也就会提升个人魅力，但这种看法大大增加了女性丰胸的欲望。其实
骨质疏松重饮食 5道佳肴助您健康
骨质疏松是人步入老年后的常见病，可以由多种原因引起。主要原因是由于老年人钙元素的流失速度加快，而坚持以往的食物搭配不能保证钙的吸收
错过了这些养胃食物 胃癌细胞趁机繁殖
冷饮，透心凉的感觉，一口下肚好痛快。烧烤，又鲜又香又美味，分分钟就能干掉好几盘。又麻又辣的火锅，让人欲罢不能，恨不得天天吃。一罐罐
春季养生 这些小恙普通“药物”就能解决
春天是一年中最舒服的季节，但是身体却总是出现各种各样的问题，比如，春困、烦躁、便秘、感冒等，这个时候我们应该怎么办呢？有哪些好的方
如何养肝护肝 中医教你5个日常养肝小秘方
养肝护肝，重在日常生活的每个方面。好的护肝方法可以使得我们的肝变得更加健康，也会让我们少受罪。如果你也想永远保持一个健康的肝，就请
教你如何安然度过寒冷冬季
冬季养生肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实（不要让盐粒子掉出），放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。" /
女人贫血的食疗办法是什么？
有些女人常常会因为饮食的量太少、偏食挑食，再加上月经期流血太多，或者身体中患有其他的疾病等原因，往往会导致贫血症状严重，常常是脸色
古代皇宫里的饮食保养秘方
清宫茯苓糕原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉
阴虚吃什么 中医教你滋阴补阴
阴虚患者，适合多吃些清补类的食物，少吃辛辣类的食物。阴虚体质的表现有很多，主要有怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤
山药钙硒粉的好处是什么
不知道大家之前有没有服用过山药钙硒粉，山药钙硒粉是一种非常有营养价值的东西，多吃一些可山药钙硒粉以有效地帮助我们预防自身出现的贫血
春节饮食 选对这些下酒菜防宿醉
春节长假到来，家家户户都要团员相聚，少不了把酒言欢、杯盏交错。对健康极其重视的人们都知道，大量饮酒或空腹饮酒有损健康，因此都会在饮
身材不胖但肚子很大 很有可能是这个症状
生活中，这种人你会见得多，人并不胖，但是，那肚子挺得很大。说是"啤酒肚"，其实也不是，这样的肚子，和身材不成比例。看似威风凛凛，其
怎样养肝护肝 养好肝还怕皮肤不好吗
现在一些生活的坏习惯是严重的危害我们的身体健康，经常的熬夜造成皮肤的干燥，长期的空气污染，随着年龄的增长皮肤也会出现问题，一下子感
肾不好都有哪些症状
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。" /
夫妻亲密后竟引出事情
中医人历来就特别信风水，五行不仅和风水有关，还是中医理论的重要组成部分！那么房事养生和五行有没有关系呢？五行人养生都有哪些方法呢？
坐车归家似打仗 13招缓旅途疲劳
目录：第一章：坐车归家似打仗 13招缓旅途疲劳第二章：击退4种老化症状 简单食谱养气血消疲劳第三章：中医刮痧 有效调理疲劳不论是
中医美容 祛斑美容小窍门
脸上长斑是困扰着很多女性朋友的肌肤问题之一。原本光洁的脸上突然长出了斑斑点点，这不但影响了我们的美观，给我们的心理上也会带来很多不
揭古代宫廷养生九大秘方
目录：第一章：揭 古代宫廷养生9大秘方第二章：古代宫廷美女是如何保养自己的容颜？第三章：古代宫廷的9大保养美食古代宫廷里的人都很
减肥食谱 春季山药减肥不伤胃
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。
春季养肝正当时 请小心9个肝脏“杀手”
肝脏是我们身体最大的代谢器官，日常一定要保养好它的健康。时下正是养肝的大好时节，这个时候养肝效果加倍，亦是伤肝最严重的季节，如果你
中医白内障的治疗方法
白内障是晶状态的异常代谢形成的，经常在老年人身上出现。其原因就是年老的患者在气血、肝肾上不足，导致疾病的出现。也与营养和生活习惯有
月经不调内分泌失调怎么办好呢
很多女性在生活中经常会出现月经不调的现象，如果是月经不调的话，那么对女性的身体造成的伤害是我们想象不到的，月经不调的原因就有可能是
厨房里藏了个补肾“中药铺”
相信很多人都很讨厌厨房，因为厨房里的油烟味胡毁了你的肌肤，会让你变得衰老，但是你知道吗？厨房里是存在很多的宝贝的，这些宝贝会让你的
养生秘方 不可不知的9大私密养生方
养生，千年以来人们不断探索的话题，如何养生？我们不停的问也在不停的寻找理想中的答案，从古至今养生秘方有很多，但你是否对养生保健有个
女性肾虚体寒怎么办
女性体寒是很多人都知道的，这也是女性为什么不能过多接触冷水，冰水的重要原因之一。而女性肾虚和平时的工作、习惯有很大关系，太拼命的工
堪比人参果的食材 增寿三十年不是梦
现在有许许多多营养保健品打着增寿长寿的旗号，其实并没有哪些治疗效果。如何才能进行有效地养生保健，是自己能够活得更久呢？今天就给大家
山药的药用价值有什么
山药是一种营养丰富的食物，而且价格也特别便宜，对于我们身体虚弱的朋友来说可以起到进补的作用，一般我们在市场上就可以买到，而且还主要
鲜淮山的功效有哪些
淮山就是人们常说的山药，营养价值很高，而且味道鲜美，深受大家的喜爱，山药不但是食物，也可以用作中药成分，药理价值高。经常吃山药，具
脾虚的症状有哪些 眼袋大原来竟是脾虚
脾虚一般指的是脾气虚损而引起的与脾脏生理功能方面的问题。在生活中我们常常说胃病需要养，其实呢，脾虚了一样也是靠养。今天小编主要跟大
山药粉的作用与功效有什么
山药粉，是一种用山药磨成的粉，在平时的时候也是我们生活当中一种用于治疗疾病或是养生保健的东西，而且作用也特别的多，平时我们可以用来
女性肾阳虚的症状有哪些
山药有很多的好处，最重要的就是可以补肾养肾，因此调理肾虚绝对不能少的就是山药了！山药中还含有不少的营养元素，不仅仅只是适合肾虚的朋友！还需要提醒肾虚的朋友，少吃生冷的食物，辛辣刺激的也是需要忌口的！" /
抹茶芋圆的做法大全是怎样
有没有想过，你自己也可以做出美味的食物？有没有想过你也会收获别人对你的赞美？有没有想过你有做美食得天赋？有些朋友对于抹茶芋圆的做法
养肾需要调理和中医养护
女人肾虚脸色差，皮肤易老化，水肿还容易月经不调！那么，补肾吃什么？补肾的食物有哪些？小编在此介绍4种补肾食物，并教大家如何巧用这4种
春季上火的原因及症状 六类食材去火功效好
春天到了，气温不稳定，一天冷一天热的，很容易出现上火的情况，那么春季上火吃什么好呢？跟360常识网来看看吧。虽然春天的气候比较温和，
脚离心脏最远易寒凉 御寒保暖的食物推荐
脚是离我们心脏最远的器官，血液要跑最远的路程才能把养分和能量输送到脚部，如果身体不好，血液到达脚部常常已经没有足够的能量，这也是为
吃天麻的作用是什么呢
天麻是日常生活当中不常见的一种食物，它是一种补药，被称为是天然的保健药材。中国的重要文化博大精深，天麻也可以起到很好的健胃健脾作用
中医秘方 咽喉疾病靠这些居然就能搞定
现在很多人都有咽喉疾病，这是非常的难受的，吃东西都受到影响，这该怎么办呢？有哪些方法能够治疗咽喉疾病的呢？中医治疗咽喉疾病的方法有
针对不同体质人的清明养生法
细雨霏霏、雾气蒙蒙，清明正向我们靠近。全国名老中医指出，清明时节阳炽阴伏，养生要提倡减甘增辛，补精益气，还要早睡早起，以顺养肝气。
冬季吃什么菜最好？这些最营养！
俗话说："春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。"根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括萝卜、红薯、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜
老中医推荐的不老秘方 每个女人都该知道
很多人都想要青春永驻，其实这只是空想，没什么人能青春永驻，总归是会老的，但是我们能最大程度的延缓衰老的速度，就是让衰老来的慢一些，
脾不好吃什么调理 呵护脾胃要多吃粥
对于脾胃虚弱的人来说，一定要健康饮食，否则会给身体带来极其严重的负荷。在日常生活中，如果你的脾不好，最好能多喝一点粥来养脾胃。那么
山药养生 山药的6大养生功效
山药是一种非常好的食物，相信很多人们都吃过山药这种食物，吃山药具有健脾开胃的功效，所以对于老年人和小孩来说适当的吃一些山药对身体是..." /
中医馆养生 山药食疗法可健脾胃
身体的脾和胃是非常重要的器官，在秋天的时候，多去通过食疗法来养生，在冬天的时候，能过个安然健康的冬天。具体有哪些药膳？下文将说明。
化痰止咳的食物 化痰止咳秘方
很多朋友希望通过日常的饮食来调理身体，尤其是清肺化痰这一方面，只是面对多种多样的食物，并不了解食物的性质，今天我们来向朋友们介绍一
春季养生 医生告诉你春季防病必做什么
春季是一个问暖花开的季节，同样，春季也是一个多病的季节。因此，想要远离疾病，我们则应该进行春季养生。那春季如何养生呢？春季养生有什
古今美白验方大全
苋菜去下巴黑印苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓
山药药用价值有哪些
山药相信大家一定都吃过，只是平时我们经常会吃的一种蔬菜，山药虽然可以当做蔬菜，山药的药用价值也是非常广泛，用山药做的粥，煲的汤味道
肉吃多了难消化 吃些山楂或许可以帮到你
都说冰葫芦儿酸，酸里面它裹着甜。都说冰葫芦儿甜，可甜里面它裹着酸，冯晓泉的一首冰糖葫芦让人听得口舌生津，口水都快被酸酸甜甜的冰糖葫
流落民间最好用的五大宫廷养颜秘方
为什么现在的人为什么那么热衷于所谓的宫廷秘方了。其实这些宫廷秘方无外乎就是一些养生食疗之法，在现在社会已经不是什么秘密了，小编有幸
古代皇宫里的食疗秘方
清宫茯苓糕原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉
冬季排毒养生妙招
冬天寒风凛冽，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的毒素。排毒显得尤为重要，小编今天教你冬季排毒
