1. 邦喀岛(Pulau Pangkor)
邦喀岛，意为：美丽的岛屿。
位于马来西亚霹雳州西南部海岸，是马来西亚公认最美丽的岛屿之一。面积大约8平方公里，有大约25000位居民。当地人民靠渔业、海洋产品和旅游业为生。
热门景点http://www.tugonggeshanly.com
邦咯岛除了有水清沙幼的海滩以外，当地廉价的五星级住宿亦是吸引游人的一个重要因素。位于岛西北岸的直落尼巴（TelukNipah）和珊瑚湾渡假村（Coral Bay）都是来自欧洲的背包客热爱前往的地方。
交通
岛内有唯一的机场——邦咯机场。或者选择乘搭邮轮。
2.棉花岛(Pulau Kapas)
正如其名，这里的海滩如棉花一样洁白松软。
是在马来西亚丁加奴海岸东南10公里，人烟稀少，岛上覆盖热带丛林，有白色沙滩。岛周围是清澈的海水，是潜水胜地。
即使没有浮潜、帆板、皮划艇这些有趣的水上活动，棉花岛绵柔的白色沙滩、水晶般清澈的海水、青翠的丛林和清新的空气也足以让人心旷神怡。躺在沙滩躺椅上欣赏摇曳的树影和快活的人们，就是一种美妙的享受。非周末时间这里非常宁静。
特点
大自然的宁静
交通
棉花岛距马江（Marang）仅6公里，在马江坐渡船10分钟即可到达，慢船RM15，快船RM25，凑足4人即开船。
3. 槟榔屿(马来语：PulauPinang、英语：Penang Island)
简称槟城、槟岛，是马来西亚西北部的一个岛屿，属槟城州管辖。该岛面积295平方公里，是马来西亚第四大岛，东隔槟威海峡与马来半岛相望，由槟威大桥与半岛相连，最大城市是乔治市。槟榔屿因其在海上贸易路线中所占的重要位置又被称为「东方明珠」，以其多样的文化、古迹和小吃着称。
热门景点
槟城太多热门景点啦，这里小编找到了一个比较全的景点介绍：http://www.fcsnews.com
交通
槟威大桥(槟城州的着名地标)
槟城第二大桥(于2014年开启。位于槟岛海峡南部水域，连接槟岛东南部的巴都茅和威省的巴都加湾，全长22.5公里，其中跨海桥长16.5公里，是东南亚第一大跨海桥梁，总投资额约14.5亿美元。远处望去，大桥如同一条巨龙，蜿蜒横卧于蔚蓝大海之上,壮观之极。)
4. 登鹅岛(Pulau Tenggol)
这是一座无人居住的岛屿，来到这里，游客彷佛进入了一座私人热带海岛一样。珍珠般的沙与翡翠般的热带森林相得益彰。这里是渔夫和潜水爱好者的天堂。
离瓜拉龙运海岸十七公里处，有座多岩石的小岛，叫 登鹅岛(PulauTenggol)，通常到该岛的人多是渔民，野餐者以及自然爱好者，岛上也有许多品种的植物和动物，特别是爬虫类岛上。西边的海滩，倒是游泳、潜水、漫步及休憩的好地方，而洁白沙滩的后方却是森林密布的陡斜悬崖。
特点
潜水、大自然、休闲、钓鱼
交通
船
5.诗巴丹(Sipadan)
坐落于东马来西亚西南，距离仙本那港 （Semporna Port）36公里的北西里伯海（CelebesSea）上，一年四季都适合潜水，大马政府向世界宣传这里是「世界首屈一指的潜水天堂」。诗巴丹岛由火山的造山运动，海底陆块自海深2000米处向上垄起而形成，走完全岛一圈不超过20分钟。对于专业潜水者来说，这座岛的存在本身就是一个传奇。近来，诗巴丹已升级为保护区，且所有的度假村都已关闭，谢绝游玩。但是潜水运动依然可以在这里进行。
特点
目前只剩潜水活动。按照最受欢迎的程度分别为：
i.海狼风暴点（Barracuda Point）
这里堪称世界上最好的观看海狼风暴的地点，每年世界各地的潜水员慕名而来想一睹海浪风暴所带来的震撼。一般而言，诗巴丹海水拥有极佳的能见度，但时有大流。在此潜水，可备流勾一个，用来将自己固定在悬崖上，观看海浪风暴。通常除了海狼风暴外，还可以看到Jackfish群，隆头鹦哥群，以及数以千计的燕鱼在面前翻飞。潜水人俗称「海狼风暴」，这里说的「海狼」，也就是真金梭鱼和鬼金梭鱼，它们游水迅速，常集体追捕其他鱼类，极为凶猛，但通常不主动攻击人类。能遇到壮观的「海狼风暴」是非常让人激动的，想象一下人们就在它们身边游动着，甚至在它们移动的圈内，真是件令人兴奋的事。而在Southpoint，游客甚至还能看到鲨鱼，虽然形体较小，而且见到人类掉头就窜走了，没有攻击力，不过第一次和鲨鱼「亲密」接触的人难免还是会紧张和兴奋。
ii.珊瑚花园（Coral Garden)
珊瑚是鱼类的家园，构筑起海洋生物赖以生存的平台。诗巴丹拥有如此众多的鱼类，与这片美丽的硬珊瑚密不可分。大体上其他的潜点都是WALLDIVE（峭壁潜），但这个珊瑚花园却在很浅的水下，阳光温柔的洒落在碧水下的珊瑚上，无数的各色小鱼逡巡穿梭。
iii.白鳍鲨大道（White –tip Avenue ）
很多潜水员对于白鳍鲨大道的评价不置可否，觉得这个点似乎是有名无实。他们会在看到15条以上的鲨鱼列队游行后，收回这个想法。Palau有条着名的德国水道，闻名于观测列队游行的鲨鱼，但基本上最多只能看到7条。http://www.fcsnews.com
iv.龟墓 Turtle Tomb?（Dropoff）
在Dropoff潜点附近的15米水下有个天然形成的洞穴，里面道路复杂，有不少支洞，海龟偶尔会跑进去睡觉，醒来后想游出洞换气，却找不到出口，结果永远的留在了洞中，化为一堆骸骨。
龟洞的入口树有警告的标志，在若干个潜水员葬身在此洞后，龟洞已经不再向普通潜水员开放。除非拥有洞穴潜水的证书才可安排在这里潜水。
v.南端角（SOUTH POINT ）
平均深度为 20 公尺。此点有强烈的水流吸引整群的金梭鱼群及 Jack Fish 鱼群，梭鱼风暴再加上旗鼓相当的 Jack Fish鱼群，场面之壮观绝对会让人留下深刻的印象；而在洞穴中有为数不少的龙虾。
vi.鹿角顶饰（STAGHORNCREST ）
此点平均深度为 20 公尺，也是梭鱼及 Jack Fish的聚集地。洞穴中的龙虾是摄影者的最爱，可以各种角度去抓取龙虾的神态；而此地的 Jack Fish也非常的和善，游客可加入它们的行列或在它们旋转的圆中心体验特殊的感受。
vii.龙虾穴（LOBSTER LAIR）
顾名思义的是这里有为数不少的龙虾，梭鱼及 Jack Fish 在此也不会缺席；另外在此也有大型的桌面珊瑚及大型鱼的清洁站。
viii.悬挂花园（HANGING GARDEN ）
大型鱼类及海扇是此地的特色，软硬珊瑚的分布也非常完整，还可仔细的观察一些小东西如裸鳃类、叶鱼、娃娃鱼等。
ix.西山脊（WEST RIDGE）
该点适合摄影，水流也非常平顺 ，鱼种也非常的丰富。
交通
渡轮
6. 马布尔岛(Pulau Mabul)
马布岛MabulIsland，马来西亚沙巴州仙本那(Semporna)东北，距离着名潜水胜地西巴丹岛仅约十五分钟捷艇船程。是一处在菲律宾和东马来西亚之间的海洋中的海岛，马布岛外面海域的适宜浮潜和岛上休闲，是世界上顶级「漫潜」的地点之一。海岛四周由沙滩围拢而成，位于一块占地200公顷礁石的西北角落上，岛上小而弯曲，型肾结石，面积20公顷。岛上有个小渔村，人口约2000人。岛屿海域生活着大群的海洋微小生物，有许多形形色色的生物，如虾、鳗鱼和虾虎鱼等等...
特点
海鲜、浮潜、珊瑚。
旅游小提示
1.马布岛采用限制发展的政策，岛上只有两家酒店，房间数量有限。这是住宿比较贵的原因。
2.建议行程2～3晚，体会与世隔绝的日子时间不宜太长，否则回不去原来的生活轨道了。
3.马布岛没有来自外界的任何干扰，没有酒吧、歌厅和手机信号，更不会满眼都是人。不适合狐朋狗友。
4.露台上再好也千万不要在上面过夜，因为海风很硬会吹伤人。
5.在浅海漫步的时候，小心不要伤害美丽的海洋生物。
6.11月到2月是小雨季节。
交通
从亚庇--仙本那乘巴士大约9小时
从仙本那乘船到马布岛大约30分钟
7. 热浪岛(马来语：Pulau Redang,英文：Redang Island)
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