由于现在生活和工作压力较大,许多年轻人也开始注重养生了。为了拥有健康的身体,他们想通过中药为自己和家人进行保养,这是一种非常健康的生活方式。那么,滋补药材有哪些呢?一起来看一看吧。
滋补药材有哪些?
1、枸杞子
治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。
枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。
它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。
用法:泡水、煲汤或每天吃十几粒。
2、杜仲
治疗作用:杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。
男女老少皆可服用,特别是腰膝酸软无力者,有很好的治疗效果。
用法:泡水、泡酒、炖肉。
3、党参
治疗作用:党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。
古人对党参有很好的概括:健脾运而不燥,润肺而不反寒凉,滋胃而不凉,养血而不燥。既滋补又养血。
用法:把党参切成小段,做汤。炖羊肉放党参也很好。整根党参可以放在瓶子里泡酒。
4、菊花
治疗作用:菊花有很多品种,如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。
此为贡菊,顾名思义指过去献给皇上的。它产于安徽歙县,贡菊有明目、清热、散风的作用。如果受风寒而引起的头痛,泡些菊花茶即可去头风。
用法:泡茶。
5、花旗参
治疗作用:花旗参又叫西洋参,它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同,它既有补气的作用,又有滋阴的作用,服用后不会上火。
特别针对中年人,每天吃两三片,对身体很有益处。
用法:泡水、炖肉、直接含服。
6、山药
治疗作用:山药主要产于河南省。可分为两种:毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。用法:放于锅内蒸后食用,或切片后做汤。
7、鹿茸
治疗作用:鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。
可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。
用法:泡水、泡酒、炖肉或直接服用。
8、冬虫草
治疗作用:冬虫草为菌科植物,主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区,四十六个县。
它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调,疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。
用法:泡水泡酒喝至没味。
9、黄芪
治疗作用:黄者,色黄;芪者,长也。它是一种古老的中药。
产地在内蒙古、山西。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足,如胃有下坠感,上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。
用法:泡水喝,泡酒饮用。
10、三七
治疗作用:这种药材为三至七年采收,所以叫三七。它的外形如狮子头,主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血,大量可以活血化淤。
用法:食用时把它捣碎,与鸡、肉一起炖,可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
11、天麻
治疗作用:主要产于云、贵、川。它的功能为镇静、散风、止痛。如果受了风,出现头痛、手足麻木,吃了天麻即能止住,所以又叫定风草。
它的治疗效果快,可以直接达到病灶。快似一支箭,所以又名"赤箭"。
用法:泡水、泡酒、炖肉。
12、当归
治疗作用:主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。"头"止血而上行;"身"养血而中守;"尾"破血而不流,"全"活血而不走。
血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。
用法:泡水、泡酒、炖肉。
不合理使用中药进补,往往适得其反。中医"虚则补之"和强调个体差异等进补原则 , 是很有科学道理的。乱吃补药进补对身体有什么危害呢?
忌以药代食
药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。很多日常生活中的食物就有很好调理身体的作用,切不可认为只有药物才是首选。
忌越贵越补
"物以稀为贵",昂贵的传统中药如灵芝、冬虫夏草、鹿茸之类,凡治疗保健均有一定的适用对象,故应根据需要来确定是否选用,切勿凭贵贱来分高低,尤其老年群体更应以实用和价格低廉为滋补原则。
忌无病乱补
中医强调,进补原则是"虚则补之"。中药养生,重在补虚,对于无病也不虚的人,根本不需要使用药物,他们的养生以非药物为主。而虚症又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等,对证服药才能补益身体。不分虚实诸证,乱用补药,只能越补越糟。中药滋补大忌就是不辨体质而随意乱补,盲目跟风。所以,进补一定要根据自己的身体状况,"缺什么,补什么"才能事半功倍。
保健养生虽不像治病那样严格区别,但起码应将用药对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者,畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细;偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药,容易"火上加油"。
忌多多益善
任何补药服用过量都有害。认为"多吃补药,有病治病,无病强身"是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;进补更不是滋补药的随意叠加。对于进补过度的人,最容易犯的毛病就是上火。
中医认为,上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一旦上火,可能出现口干舌燥、喉咙痛、口臭、嘴破、牙龈红肿、眼睛干涩、流鼻血、头痛、痔疮、便秘、失眠等症状。
忌重"进"轻"出"
随着人民生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐太油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便不规律甚至便秘。近年来,养生提倡"负营养"的理念,即重视人体废物的排出,减少"肠毒"的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的频率和通畅。
忌恒补不变
有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成"偏食""嗜食",这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人,不但各脏器功能均有不同程度的减退,更需要全面地系统地加以调理。
所以,滋补药并不是万能的,切记不可不顾自身体质的特点,而盲目地进补。不然不仅起不到滋补的作用,反而损害了健康,滋补药也会变成"毒药"。
一定要记住煎补药时,如药中含有鳖甲、龙骨、龟甲、虎骨、鹿角等骨质、贝壳类补药,应先打碎煎30~40分钟后再下其他药物同煮;而黄芪、党参、首乌等调理滋补药应用小火煎1小时再复煎一次,以免浪费药材。
相关文章
当归红枣的作用有哪些
大家都知道当归和红枣到底会给身体带来一个什么样的作用呢?当归红枣都是属于药材的一种,而且在美食方面当归和红枣也都是属于美食的一种,
补气血的中药 中医推荐7款补气血药材
人到了一定的岁数就会出现很多的不舒服,有时候你就要注意了,可能是气血不足导致的,我们不要忽视气血不足的影响,大家要注意。下面小编给
中医食疗养生 夏季体内湿气大吃什么好
中医非常讲究食补,很多不良症状以及疾病,都可以通过饮食调理,这就是食疗养生。比如,现在是夏季,雨水比较多,人们体内湿气也大,这时候
当归红枣鸡蛋的作用有哪些
当归红枣加上鸡蛋来制作美食的时候到底会给我们身体带来一种什么样的功效呢?当归是药物的一种,而红枣也是药物的一种,鸡蛋则是蛋类食物中
茯苓大枣当归酒的功效
很多人喜欢用各种各样的药材来给自己泡酒喝,药材的类型有很多种,这种茯苓,大枣还有当归都是不同类型的药材,对于疾病的治疗效果明确,但
黄芪党参枸杞红枣茶喝了上火吗
在生活中,我们会接触到一些中药材,一般都是可以起到滋补作用的,比如枸杞、红枣或者是党参等等。正常情况下,人们都应该吃一些这些可以滋
茯苓当归枸杞大枣泡酒的功效
大家都知道茯苓和当归还有枸杞大枣到底是用来干什么用的吗?吃了之后对身体来说到底会有哪些功效和作用吗?很多人只是觉得茯苓当归枸杞大枣
中医治疗贫血 盘点哪些补血的中药
贫血是人体缺铁微量元素,铁是血红蛋白的合成原料之一,缺铁导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降,中医常用的中药补血气调理。常见
当归泡黄酒的功效有什么
当归是一种中药材,也是一种生活和药用当中最常常用到的一种,当归有补气补血的功效,特别是对于女性月经不调等有着极好的调理效果,黄酒也
当归丸的功效与作用有什么
当归丸是通过当归为原材料制作而成的中成药,所以说当归丸有当归的功效,对于女性来说是一种调理月经或是补气养血的最好方法,在平时的时候
当归的功效 当归泡水喝有九大功效
当归是常用药材,它具有很好的补血活血功效,用当归泡水喝能提高身体免疫力、防治癌症、消炎、保护心血管,下面我们来看看当归泡水喝的九大
鸡蛋煲当归的功效
将鸡蛋加入当归中一起煲汤的话到底可以给我们的身体带来怎样的功效呢?鸡蛋当归汤是一种营养搭配的做法,鸡蛋和当归都是高营养的食物,当归
当归精油的功效是什么
当归精油是通过当归制作而成的一种精油,具有当归的浓烈气味,而且还有当归的功效,在日常的养生和保健当中被人们使用,特别是对于女性来说
党参的功效有什么
党参是一种中药材,在平时的时候我们接触的也比较多,不但在中药当中会常常看到,在日常的饮食当中我们也会用到,特别是对于调理身体有着很
侧柏生姜酒的具体作用有哪些呢
侧柏和生姜是两种并不陌生的食材,侧柏又名为中草药,其中是一种很常见的植物,经过晾晒和采摘以后,可以有止血止痛,祛风湿,消肿的功效,
桂元药用价值有哪些
桂圆又名做龙眼,是非常滋补的一种水果,但也容易引起上火。桂圆可以直接吃,也可以晒干后煲汤。一般晒干之后的桂圆就可以发挥它的药用价值
莲藕的滋补作用 推荐莲藕的2款食用方法
莲藕也是广为人知的一种蔬菜,它味道甘甜,有很好的滋补作用,有很多朋友都喜欢吃莲藕,那你知道莲藕的功效与作用吗?下面我们就来一起来了..." /
八种蜂蜜的较为常见功能 巧食蜂蜜菜谱效果加倍
蜂蜜是女性佳良品,不仅可以美容养颜还能调理改善体质,老年人也需要经常食用蜂蜜,既然大家都很喜欢食用蜂蜜,那你对蜂蜜的作用与功效都了..." /
吃橘子什么好处呢
橘子是秋冬季节最常见的一种水果,吃起来也比较方便。橘子的好处非常多,不止是有较高的营养价值,也有一定的药用价值。经常咳嗽就可以将橘
每日食用大葱增进食欲发汗抑菌 大葱创意做法让你吃不停
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而壮阳补阴。大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其
槐花茶的功效与作用有哪些?
槐花茶也是一种花茶,其功效作用也是比较多的,能够有效的改善消化,而且可以帮助提高身体的免疫力,对抗一些疾病,还可调节机体的平衡,为
荞麦茶的作用和功效是什么
荞麦茶是日常生活中比较常见的保健饮品,对于人体的健康有着很好的作用。那么荞麦茶的作用与功效到底都有哪些呢?大多数人对此并不是完全了
喝苦丁茶能降血压吗 真相原来是这样
苦丁茶是日常生活中比较常见的茶品,用它泡水喝能够起到消暑解毒,健胃消积的功效,因此很多人都特别喜欢喝它。近来,网上流传喝苦丁茶能够
补肾等于养命 这个夏天补补肾给寿命续航
阳气,中医说是生长之气,具有温暖、滋养身体组织器官的作用,同时维持生理功能和抵御外邪。在《素问》中说:阳气,失其所,则折寿而不彰。
爱喝茶是好事 因为它对你的身体“做了”这些事
中国人爱喝茶,闻着茶香,细细品味,是最好的放松、养心方式。除了养心,茶叶的保健功能也是超级棒!喝茶的八大好处1、降低心脑血管病风
玄素之道 形形色色的春药情结
貌似从古至今,国内国外的玄素文化中都离不开一样东西——春药。从古籍、博物馆里我们会惊讶的发现,人们有着形形色色的春药情结。下面就让
茶叶多重功效 生津止渴提神!
在四五月和七八月,是摘茶叶时候。茶叶的两个角尖尖的,身体扁扁的。刚摘回来的茶叶呈青绿色,但经过加工,就变成墨绿色的了。古时候的人会
金线莲茶叶养生功效和作用有哪些
对于茶叶和养生有着很多的研究的朋友一定对于金线莲是很熟悉得,是一个比较受到大家欢迎的一个茶叶。喝起来的味道是甜甜的,同时大家喜爱的
西兰花的营养价值高 怎么吃最好
西兰花是生活中一种常见的食物,西兰花是公认的“抗癌第一菜”,大家也见识到了西兰花的“厉害”,但是你知道西兰花的营养价值吗?下面跟着小编一起来看看。" /
什么茶最养生呢
随着生活节奏的不断变快,大家越来越意识到身体是最重要的。所以对于养生方面关注的人也是越来越多了,而说到喝茶就是现在很多的人喜欢的一
红茶加红糖的功效是什么
平时我们都爱喝红茶,因为味道很香纯,不过我们国家大多都爱喝绿茶,但是很多的年轻人还是喜欢喝红茶的,因为绿茶略带一点点的苦涩,很多人
花椒外用的功效与作用有哪些
很多人们所熟悉的花椒就是用来作为调味料,或者是泡脚的,很少有人会知道花椒竟然还可以外用的,其实将花椒外用的话是可以治疗一些创伤的,
红赤豆的功效与作用
在现在的生活中,随着工作和学习压力的加重,我们的身体体质就变得很差,各种这样或者那样的疾病就总是缠绕在我们身边,让我们感到烦恼和痛
红枣枸杞当归茶的功效有什么
日常的饮食对于我们来说是特别重要的,有好多朋友会通过饮食来达到养生的作用,这也是一种平时生活当中的保健方法,只要我们的方法正确,从
说梦话的原因 说梦话是一种病吗
睡眠质量对于我们来说,是非常重要的。如果一个人在睡觉的时候,总是做梦或者说梦话,那么说明他的睡眠质量并不高。导致说梦话的原因有哪些
红糖姜茶暖宫效果好吗
红糖大家一定并不陌生吧,这是我们生活中很常见的,红糖平时可以用来做菜,也可以用来做粥,红糖的本身具有补血补气的效果,也是缺一不可少
青核桃的功效与作用有哪些
当提到核桃的时候,大家应该都吃过,可能很多人今天还在吃这种食品。而用核桃加工而成的很多保健品也都比较的畅销,走亲访友的时候,大家也
秋天适合喝什么花茶
很多朋友都知道喝茶对我们身体有很多的好处,但是喝茶也是一门很深的学问,喝茶就要讲究顺应节气的变化,又要讲究个人体质。秋天的时候,天
火麻仁有什么功效啊
火麻仁是属于一年生的草本类的植物。经过人们对于火麻仁的分析和研究,发现火麻仁是一种非常好的油加工类的原料以及食品类的原料。同进火麻
荷叶茶的作用是什么呢
荷叶在我们日常生活中的应用也是越来越广泛了。把荷叶晒干用来泡茶喝,能够有效的帮助我们起到消除水肿,降脂降压的作用,尤其适合患有三高
胆汁的作用 爱吃肉的人一定要学会清肝利胆方法
你会认为自己的身体中有多余器官吗?其实每一个器官或组织的存在都有它自己的作用,胆囊、胆汁往往被人们忽视,其实它们在人体中却有至关重
大葱籽的功效与作用有什么
大葱是一种我们常常吃到的蔬菜,也是一种有营养的食物,一般我们主要是吃大葱,对于葱籽我们并不太在意,其实葱籽是一种有药理作用的物质,
猕猴桃营养价值有哪些呢
猕猴桃作为日常生活当中常见的一种水果,它可以起到很好的预防癌症的作用。里面含有的维生素比较多,甚至还可以起到减肥的作用,猕猴桃作为
水果枇杷的作用有哪些
枇杷是属于海南的一种水果,是十分常见的,相信也是生活中当中很多的朋友们都比较喜欢的一种水果,了解枇杷的朋友们应该都知道,它不止是水
养肝的花草茶有哪些
肝脏对于人体来说是非常重要的一个器官,它不但可以帮助人体排出一些杂质还能有效的帮助人体转换出一些酶。对于长期有吸烟酗酒的人来讲肝脏
冰糖雪梨的功效与作用有哪些
提起冰糖雪梨,我们大家是再熟悉不过了,我们总是会在某些饮料上见到它,它的味道很好喝,功效也很显著,是我们大家都非常喜欢的食物。有些
釉子的功效与作用有哪些
现在我们的生活水平都提高了,所以我们各方面的条件都好了,以前舍不得买水果吃,现在南方的北方的水果在超市和水果店都能够买到,特别的方
玫瑰王花茶的功效与作用是什么呢
玫瑰王花茶在近年流行的众多花茶,因其极佳的理疗作用颇受大家的喜爱。玫瑰花茶冲泡起来不仅形状美丽,香气浓郁,长期饮用有清热解毒、促进
花茶的作用和功效有哪些呢
随着现代社会人们的生活水平不断的提高,越来越多的朋友们在工作的闲暇之余都会品味一些花茶,这样不仅能使我们整个身心得到更好的放松,同
黑豇豆的功效与作用什么
有的朋友有这样一个误区,看到黑色的食物或者是水果,就以为有乌发的作用,于是每天都不停的吃,这种做法是错位的,不能单单凭借食物的颜色
吃黑芝麻糊对孕妇有什么好处呢
我们都知道在自然界中颜色越深的植物富含的营养成分越高,因此黑芝麻比白芝麻更有营养。黑芝麻中含有很多特殊的营养物质,黑芝麻自身也有很
酸枣粉的功效与作用有哪些
相信有许多朋友对于红枣都不会陌生,但是对于酸枣粉可能还不太了解,酸枣和红枣的的类型大同小异,而酸枣粉的顾名思义就是野生的酸枣所磨成
肠胃不适消化不良 8种偏方帮你解决不消化
消化不良是指具有上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等上腹不适症状,多属于功能性。下面360常识网为您提供治疗消化不良的有..." /
经期喝的茶哪些好
喜欢喝茶的女性,在生理期可要换一种茶喝了。我们日常喝的茶叶有茶碱和鞣酸,不适宜在经期饮用。经期适合喝有温补作用的茶饮,可以赶走痛经
血菊的功效与作用是什么
相信大家对于菊花茶都是比较熟悉的,尤其是一些经常坐在办公室工作的朋友会经常饮用一些菊花茶,菊花茶可以帮助我们美容养颜,和去火明目,
体质太寒要怎么调理 体寒的调理方法
现在天气越来越寒冷,很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况。其实这是寒性体质的一种表现形式。对于体质太寒要怎么调理呢?女性想要改善体寒
吃松子有什么好处呢
松子作为日常生活当中的一种坚果,明天含有了大量的油脂,可以为我们的身体提供一些脂肪,但是吃多了松子也会导致发胖,所以吃了松子之后还
喝蜂花粉的好处是什么
不少的女孩子都会吃一些美容养颜的补品的,蜂花粉就是大家都爱喝的,蜂花粉这样的食品是一种天然的营养食品的,也是很多人都非常爱吃的补品
梨汁的营养价值
梨是我们常常会吃到的一种水果,而且还是一种有营养价值、药用价值的水果,不但甘甜爽口,而且还止渴生津,在平时的时候也是好多朋友爱吃的
芡实的功效与作用有什么?
提到芡实可能大家都知道它是一种常见的中药成分,而且各种各样的中药方中有此味药。其实大家对各种各样的中药都是需要大体了解一下的,掌握
喝普洱茶瘦身效果好吗
对于很多爱美的女性来说普洱茶是再熟悉不过的茶饮,我们都知道普洱茶有很好的降脂和减肥的作用,因此在我们的生活中很多人会长期喝普洱茶来
芒果的好处和坏处是什么
很多人都比较喜欢吃芒果,因为它还比较丰富的营养物质,对我们的身体健康以及营养的补充比较有利,但是在吃芒果的时候,大家对他可能存在的
小种红茶的功效与作用有哪些
小种红茶是一种盛产于福建省的,具有许多功效与作用的红茶种类。小种红茶之所以受大众青睐,正是因为其内部含有许多对人类有好处的物质,针
小葫仙前传之自制药酒治百病
今天不用出诊,真的是忙一段时间之后突然闲下来就是没事做呀,有种闲得发慌的感觉,到底想点什么事情做呢?看着父亲刚刚从山上采回来的中草
什么茶可以治疗高血压呢?
高血压是我们生活中一种非常常见的心血管疾病对于这样的疾病,我们可以选择喝一些茶来进行改善,高血压在我们的生活中严重的困扰着中老年,
枸杞叶茶制作方法有哪些步骤
枸杞浑身都是宝,在我们国家很多人都愿意利用枸杞,来更好地保障身体的健康,所以我们会看到有很多人,不但会经常地通过吃枸杞保持健康,同
为什么晚上睡不着觉 常吃这物助睡眠
相信很多朋友来说为什么晚上睡不着觉是个问题,在生活中肯定也是到处寻找方法解决的方法,但是却不知道用什么方法最好,今天小编就给大家详
4大臭味食物营养价值惊人!
很多人不爱吃有味道的食物,其实这些臭味食物营养价值特别丰富,一起来看看吧。大葱葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在
制川芎的功效与作用有什么
大家都知道川芎是一味中药,也是大家特别熟悉的中药,不过在平时的时候川芎制作的方法也很多,可以酒制,对于身体的功效也是特别明显的,在
甲醛的危害 这物甲醛超标50倍害家人得癌
家中什么东西甲醛超标五十倍还易致癌呢?甲醛是常被人们提起的致癌物,那么,你知道甲醛的危害有什么吗?甲醛中毒症状有什么呢?去甲醛最好
水芹菜的药用价值有哪些
水芹菜其实是我们经常都会吃到的一种菜肴,只不过很多人对于水芹菜的药用价值并不算是那么了解的,只是经常的可以在我们的餐桌上看到他的身
冰糖炖梨有什么好处呢
我们都知道冰糖炖梨的营养价值是比较高的,现在市面上也有很多地方有这种食物卖,也有很多朋友会自己在家中亲手制作,冰糖炖梨的食材也是十
为什么金针菇吃了会明天见 金针菇怎么吃营养价值更高
你知道See You Tomorrow是什么吗?是金针菇!因为金针菇吃进去之后,排便的时候还是会以原样从身体里出来。今天进去,明天还可以见到,即see..." /
10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力
疫情期间,多数人宅在家里,减少外出食欲不振,但切记一定要好好吃饭。营养素对健康而言,是预防、治疗康复疾病的重要手段,对新冠肺炎的预..." /
花青素对人体的健康功效 来好好认识一下花青素吧
近日,社会上广泛流传某些蔬菜水果被染色,一洗就掉色。更有甚者,用富含花青素的蔬果做起了实验,看着深紫色的洗菜水,不少居民产生了疑虑
晒太阳出斑怎么办呢
夏季阳光猛烈,皮肤问题凸显。对于女性来说,晒斑无疑是为她们制造"烦恼"的元凶之一。在以白净为美的审美之下,那些在太阳下"长"出的斑
菠菜的营养价值 激活大脑功能增强青春活力
菠菜,是一种很家常的绿色蔬菜,尤其是在寒冷的严冬,绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩,增添了一份健康。菠菜,原名菠薐,又名波斯
长期喝绿茶的好处 有助于抑制心血管疾病
绿茶是以适宜茶树新梢为原料,未经发酵,先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,是中国产量最多,饮用
夏季用这方式出汗居然能治病
随着科技的发达越来越多的科技产品进入我们的生活,这样给生活带来便利的同时也带来了一定的健康危害,如空调、电风扇,虽然可以降温,但是
毛尖茶的功效怎么样?
毛尖茶是绿茶的一个品种,也是中国十大名茶之一,其色、形、味、香都极具特色,深受爱茶人士的欢迎。毛尖茶是未经发酵的,所以茶叶的自然成