月经结束后一周千万别碰这

相关文章

• 运动韧带拉伤怎么办

  运动的时候没有注意方法和姿势就很容易导致韧带拉伤。太久不运动的人突然进行激烈的运动就会让我们身体的肌肉、韧带承受不了，引起损伤。较

• 全身关节痛怎么回事

  全身关节疼痛的情况在中老年人群中是比较常见的，由于这一类的人群身体各部分的器官机能都已经老化，骨骼中钙质的流失也比较严重，因此经常

• 软组织扭伤怎么办呢

  相信很多朋友在小的时候上体育课的过程中都会有过扭伤的经历吧！有些情况比较严重的还直接站不起来了，这或许也是因为做了错误的运动姿势而

• 膝关节积液病因有哪些

  有一句话说的好，有些事就是种什么因就会的什么果。因此就是我们生活中就是无论哪一件事发生他都会有它必要的原因，永远都不会是意外无准备

• 运动时韧带扭伤怎么办

  韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。在韧带扭伤时如何处理。" /

• 韧带和软骨损伤如何应对

  运动过程中因为总总原因导致韧带和软骨损伤，那么对于韧带和软骨损伤应该如何应对呢？" /

• 运动时关节韧带扭伤处理措施

  关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。" /

• 野外骨折急救需要注意的几个事项

  现在野外旅行已经被越来越多的人所接受，但是在野外游玩难免也有意外发生，那么要是遇到骨折我们该如何急救呢？有哪些注意事项呢？" /

• 运动爱好者哪些急救常识必须掌握

  专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤害的1 4-1 5。令人担忧的是，很多人关节受伤后，到医院照x光片，发现没有骨折，就以为万事大吉，自己随便擦点红花油。" /

• 运动造成关节扭伤的急救措施

  在运动时，发生关节扭伤该怎么办呢？关节扭伤及时处理非常重要，一起来看看运动造成关节扭伤的急救措施。" /

• 常见运动损伤 急救方法大集合

  日常生活中运动系统的损伤很常见，多数情况下，小的损伤简单处理后很快可以好转，不会对生活造成太大影响。" /

• 最常见运动损伤的急救措施

  反复练习一个动作，某些部位运动过量，也会造成慢性关节损伤。" /

• 运动伤害急救常识

  运动伤害如果没有完全复原，就继续进行运动，日后受伤的几率也会大增。因此，出现运动伤害不仅要好好休息，更应该求助医师，必要时还要接受康复治疗" /

• 运动时关节韧带扭伤的急救方法

  锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。" /

• 运动时关节韧带扭伤的处理措施

  关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。" /

• 运动急救常识

  专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤害的1 4-1 5。" /

• 膝盖关节内侧疼痛怎么回事

  关节疼痛是一个比较棘手的问题，正常来说它据说潜伏性，人们一时之间很难重视。等到真正的疼痛起来，那么问题已经相当严重。他还容易受湿邪

• 韧带断裂有什么症状？韧带断裂怎么办

  关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。" /

• 怎么正确应对韧带和软骨损伤

  运动过程中容易导致韧带和软骨损伤，那么你知道应该怎么正确应对应对韧带和软骨损伤呢？" /

• 喜爱运动必须掌握的急救常识

  专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤害的1 4-1 5。令人担忧的是，很多人关节受伤后，到医院照x光片，发现没有骨折，就以为万

• 膝关节韧带受伤怎么办

  膝关节韧带受伤的原因有很多的，很多的朋友会因为一次运动过于激烈，或者是一次意外产生这个韧带损伤的情况，对于膝关节韧带受伤了之后就需

• 怎么正确应对关节韧带扭伤

  关节韧带扭伤危害身心健康。那么你知道日常生活中，怎么正确应对关节韧带扭伤呢？" /

• 跷不了二郎腿才是有问题

  一直以来，人们都说跷二郎腿是有危害的，对身体健康不好，这是真的吗？尤其是在公共场合，很多人都不喜欢跷二郎腿的人，不仅影响美观，而且

• 处理踝部损伤的五大误区

  踝关节扭伤在人们日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在五个认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。" /

• 儿童关节脱臼该什么办

  所谓关节脱臼，即关节脱位之俗称，通常是暴力使骨端关节的相互关系发生错位，叫做外伤性关节脱位，如果脱位的关节面，彼此完全不能接触，叫做完全脱位；尚有部分接触时，叫做不完全脱位。" /

• 这动作太用力竟让女人大呼受不了

  健身运动是现在人们常做的一种运动，有利于身体健康，平板支撑是其中比较有代表性的一种，但是如果做得过猛，太过用力的话，反而会让人直呼

• 运动损伤现场的急救措施

  运动员在训练或是比赛过程中，难免会出现受伤的情况。那么如果运动员损伤后，在运动现场如何进行急救呢？" /

• 打球膝盖积水怎么办

  不少爱好运动的人都喜欢打球尤其是打篮球，运动可以增强体质同时还能提高免疫力。但是有些人在打球时会发现膝盖积水，膝关节是人体重要的器

• 关节发炎积水的原因

  前几天儿子去打过篮球，关节发炎积水的原因是什么啊，但是回来的时候没有发现有什么不适，可是没有两天就明显的感觉膝盖的关节有些不舒服，

• 怎么诊治踝关节损伤

  运动过程中因为总总原因导致踝关节损伤，那么对于踝关节损伤有什么诊治措施呢？" /

• 关节扭伤处理：先冷后热

  受伤24小时内冷敷，可减缓炎性渗出，有利于控制肿胀；之后转为热敷，加速血液循环。二者切不可颠倒，否则会加剧炎性渗出，导致剧烈肿胀，而且伤处恢复较慢。" /

• 关节积液是什么病呢

  有些患者因为早上起来感觉膝盖特别的疼，仔细一看才发现是肿了，也不知道是怎么回事，没有做剧烈的运动也没有摔伤，突然膝盖就肿起来了。而

• 这事做得越舒服关节越吃不消

  空调病是一种夏季的独特疾病，主要就是因为外面太热，吹空调吹得太狠了，从而导致的一系列疾病，那么大家知道什么是空调病吗？空调病的症状

• 骨折后的固定术哪些好？

  固定对骨折、关节严重损伤、肢体挤压伤和大面积软组织损伤等能起到很好的固定作用。可以临时减轻痛苦，减少并发症，有利于伤员的的后送。" /

• 膝盖走路弯曲时疼痛的原因

  人到了年纪关节处都会有些小毛病，不少的人反映膝盖在走路弯曲的时候出现疼痛。有时候上楼梯都没办法顺利进行。导致疼痛的原因可能是膝盖骨

• 蹲下时膝盖痛是怎么回事呢

  膝盖疼痛很多种情况，有的人是因为自身的原因，有的人是因为客观原因，无论是哪种原因，我们都应该积极的接受治疗，那么蹲下时膝盖痛是怎么

• 踝关节扭伤的急救误区

  在运动过程中，如果运动过度或者动作不规范，就很可能导致扭伤。而踝关节扭伤是生活中一直常见的扭伤，但是很多人不懂得扭伤急救的方法。那么，踝关节扭伤有哪些急救误区呢？" /

• 教你快速简单处理踝关节扭伤

  要说最常见的运动受伤莫过于踝关节的扭伤，特别是一些女性穿高跟鞋也很容易遇到注意的情况，所以懂得一些扭伤处理就显得尤为重要了" /

• 这些小事正在“谋杀”你的肝脏 你应该知道

  肝脏是重要器官，对于调节、保健身体有重要的作用，但是，人们不科学的生活方式会给肝脏带来损伤，下面就来看看吧。一、哪些事情伤害肝脏

• 踝关节扭伤的急救方法

  踝关节扭伤是我们常见的现象之一，那么踝关节急性扭伤后我们应如何进行合理的处理呢？一般来说，踝关节急性扭伤后要坚持“RICE原则”，即休息、冰敷、加压和抬高患肢，我们来看看踝关节扭伤要如何急救？" /

• 骨折家庭如何进行应急处理

  骨折(fracture of bones)是指骨小梁的连续性发生中断。外伤引起的骨折称外伤性骨折，骨骼本身有病变因轻微损伤引起的称病理性骨折。" /

• 冬季养生 做到这些冬季告别疾病骚扰

  冬季是一年四季当中最寒冷的季节，很多的人都会在冬季换上各种疾病，冬季养生需要怎么做呢？冬季健康需要大家更加细心的呵护，那么健康养生

• 这个夹缝之间太过湿润易致重病

  提起滑膜炎可能有些朋友会感到十分陌生，这究竟是什么，是什么导致了滑膜炎的产生，简单来说滑膜炎就是关节之间的骨缝，粘液渗出过多，这样

• 手腕扭伤如何恢复？手腕扭伤怎么办

  手腕扭伤之后可以通过制动、抬高、高于心脏、要冰敷这几个步骤处理伤口，其实这个抬高和冰敷都是一个目的，都是要化淤，不要让这个血都集中到伤处去。特别提醒，扭伤时要将伤手固定在自然平放的位置。" /

• 激烈运动易导致膝部韧带受伤

  膝关节周围缺少肌肉保护，其稳定性主要依靠周边韧带来维持。由于膝关节活动度大，且承受身体的重量，运动中若受暴力冲击，便很容易损伤韧带。" /

• 健身小心注意伤害

  假如疼痛程度已妨碍到肢体正常活动，就得上医院了，千万别胡乱用药，以免症状恶化。" /

• 运动损伤现场怎么进行急救

  我们在运动过程中难免会出现损伤，这时就要有相关急救知识的了解，这样才能帮助伤者避免出现二次受伤。那么，运动损伤怎么急救呢？" /

• 骨折的家庭急救方法

  骨折(fracture of bones)是指骨小梁的连续性发生中断。外伤引起的骨折称外伤性骨折，骨骼本身有病变因轻微损伤引起的称病理性骨折。" /

• 走路时骨骼有异响 竟是这些原因所致

  许多朋友都有走路时骨骼突然咔咔作响的情况出现，人们不明白这种情况的原因是什么，也很少有人会探究这种情况是否会对身体健康造成影响，其

• 运动损伤如何进行现场急救

  在运动过程中容易出现运动损伤，有扭伤、擦伤、挫伤甚至骨折，运动过程中出现这些情况怎样进行现场急救呢？" /

• 腰背部肌肉痛是怎么回事

  腰背部肌肉痛是很常见的情况，上了年纪的人也会出现常见的腰背酸痛的情况，肌肉痛时间长了也会出现劳损的，一定要了解这个腰背部肌肉痛是怎

• 关节扭伤的急救措施和注意事项

  关节用力过猛造成扭伤是在运动中经常遇到的事，产生的疼痛也是必然的症状，发生关节扭伤后的急救措施是首先用冰冷敷，然后静养一下。" /

• 关于肢体扭伤有什么急救措施

  运动不当容易导致肢体扭伤，那么对于肢体扭伤有什么样的急救措施呢？" /

• 春季什么坏习惯容易加重湿气

  温度升高，不仅要注意细菌传染，还要注意湿气，避免湿气加重。湿气重是什么？所谓湿气重，就是体内水分较多，排出去时很困难，进而导致身

• 突然膝盖痛是怎么回事呢

  近日来很多人都出现了图片膝盖痛的情况，这是为什么呢？突然膝盖痛是怎么回事呢？我想这一定是很多人心中的疑惑，为了帮助大家解答心中的疑

• 夏季运动会常见急救办法

  夏季许多的院校和单位都会组织运动会，在开展运动会的时候，难免有些人由于准备工作不够，可能会出现运动伤，那么这个时候我们需要如何急救呢？" /

• 运动损伤后切忌莫乱揉捏

  “夏季健身运动，除了常见的市民在广场的跳舞、滑冰、放风筝外，还有游泳，球类如羽毛球、篮球、乒乓球、足球，中老年的有氧运动慢跑、散步等。”雷主任强调，所有的健身锻炼，运动前，一定要认真做好准备活动。" /

• 冬季运动扭伤怎么办

  冬季天气寒冷，路面上可能会比较滑，对于爱跑步的人要注意防滑。那么，当出现扭伤时该怎么办呢？一起来看看吧！" /

• 孩子骨折 妈妈如何急救

  骨折与关节脱臼也是孩子成长过程经常遇到的伤害，当发生这种情况时妈妈们该采取什么样的急救措施呢？" /

• 临睡前吃药会更损伤肝脏 避免药物对肝脏伤害的方法

  有人说，因为肝脏在晚上的11点到凌晨2点左右进行排毒，如果在睡前服药会在那个价肝脏的负担，进而引起肝脏的损伤，所以临睡前服药更容易伤

• 打篮球膝盖痛怎么回事

  打篮球本来是人们的一种健身方法，通过打篮球，可以让身体保健得更好，打篮球之后体质也会加强，不过很多人郁闷了，因为不知道是什么原因，

• 激烈运动注意膝部韧带

  膝关节周围缺少肌肉保护，其稳定性主要依靠周边韧带来维持。由于膝关节活动度大，且承受身体的重量，运动中若受暴力冲击，便很容易损伤韧带。" /

• 羽毛球运动会给肩关节带来的损伤

  打羽毛球是手臂和肩膀用力，因此容易对肩关节造成伤害，最常见的肩关节损害有以下5个方面。" /

• 肌肉拉伤怎么自行救治

  运动过程中如果过度运动就会出现肌肉拉伤等症状，爱运动的人或不常运动者要注意避免运动过度。那么，当肌肉拉伤怎么自救呢？" /

• 关节扭伤，为何要先冷后热？

  临床上外侧韧带损伤较为常见，系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。" /

• 孕期屁股抽筋是怎么回事？

  对于坐骨神经痛，我们不必草木皆兵，只要不发展为下肢麻木，就没有太大问题。当然，我们也不能对它听之任之，“病向浅中医”是防止症状加重的最佳策略。" /

• 了解运动中常见的6种伤害

  热爱运动的朋友们一定了解运动中常见的6种伤害是什么，以便在意外发生时能够急救及时。" /

• 运动损伤如何应急处理

  怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。" /

• 脚趾头关节肿大怎么回事

  身体是我们在平时的时候一定要注意保护的，稍微不注意了后就会出现不正常的情况，特别是老年人更加的要注意，痛风就是一种常常会影响到患者

• 导致老寒腿的原因有哪些

  人上了年纪，软骨老化变薄，关节液减少，关节僵硬，活动就不方便了，膝关节损伤后不容易恢复，软骨就会一点一点地掉下来，进而刺激周围的一些滑膜，滑膜就会充血、水肿、渗出、积水，这就是腿痛产生的重要原因。" /

• 打高尔夫会得网球肘吗？

  打高尔夫球得网球肘，常发生于新学者或技术不太规范的人。这些人发生网球肘的原因，是由于在打高尔夫球的击球时，小臂屈曲、旋转，肘部肌肉突然剧烈收缩，造成肘部肌肉、韧带与骨质连接处的撕裂或拉伤，从而引起肘部疼痛。" /

• 膝盖疼痛是什么情况呢

  膝盖疼痛是现在很多人会有的一种情况，不过具体来说的话比较复杂，要知道膝关节本来就是人体之中比较复杂的一种关节了。一般正常来讲，大部

• 运动损伤为什么要冰敷

  剧烈运动很容易出现损伤，如果不仅是处理，容易发生更严重的病情。那么，运动损伤后该怎么进行急救呢？运动损伤冰敷有什么效果吗？" /

• 篮球运动员预防肌肉受伤的方法

  篮球运动常见的损伤肌肉主要有：篮球运动是一项全身性的运动项目，跑、旋转都要调动全身的肌肉，包括组、小腿和躯干的肌肉。尤其是下肢的股四头肌和股后群的肌肉。" /

• 扭伤处理需特别注意！

  许多人扭伤后，没有正确的处理，没有关心扭伤的程度，导致伤情加重，所以扭伤后的即时处理是很重要的哦！" /

• 运动性损伤的治疗怎么做

  在运动的过程中我们会经常性的受到一些伤害，可能是因为我们的身体太紧绷，没有放松好，这样的情况下就比较容易受到伤害，还会给我们的身体

• 早上起来身体僵硬的原因是什么

  在经过了一天的忙碌之后有个好的睡眠才可以消除身体上的疲劳，使得第二天有足够的体力与精力。但是很多朋友在早上起床之后感觉到身体非常的

• 软组织挫伤多久能好？

  软组织挫伤的治疗通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤24小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。对于软组织挫伤采用早期敷药方法治疗，有着非常好的疗效。" /

• 关节脱位的处理措施

  复位不成功，应将脱臼的关节用绷带等固定好，送医院处理。局部冷敷，可以减轻疼痛。" /

• 介绍运动中的6大损伤

  运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。" /