男人必须要知道的12个养生秘诀
男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，
“斑”来的时候 有些食物不能多吃
夏天天气温度极高，防晒成了这个时候需要关注的话题，因而对于爱美的女性来说，如何做好防晒工作，成了她们需要关注的话题，各式各样的防晒
男养肾女养肝的方法有哪些
在养生方面，男性朋友们大多数都是要养肾的，而女性朋友们需要去养肝，所以最好是通过食物的方法来达到这两种效果的，因为其他的滋补方法对
黑茶的喝法都有什么
黑茶是很常见的，这类茶对人体帮助比较大，而且常喝黑茶对身体排毒效果非常不错，男性可以经常选择这样茶，喝黑茶也是要讲究方式方法，这样
误区 吃盐对身体真的只是坏处吗
关于吃盐吃多对身体不好的说法流传很久了，以至于人们一提到盐就像听到了洪水猛兽一般。"这是盐，不能碰！""为啥？""专家说盐吃多
这些助你长寿的“保健品”都是免费的
生活越来越好，人们早已脱离了食不果腹的时代。同时，大家的保健意识也越发地强烈起来，这么好的日子，都不想多过个十年、二十年呢？很多人
人为什么会有湿气呢
湿气，对于很多上了年纪的人来说，都是非常的熟悉的，因为风湿病就是湿气引起的，很多的老年人都有风湿病这个疾病，非常的痛苦，严重的危险
饮食搭配禁忌 食物搭配要Match不要Mix
如今是个混搭的时代！我们的邻居韩国人可以把混搭文化发挥到极致：冬天的皮草和夏天的薄纱;长长的内衣和短短的外套;柔软的裙子和强硬的靴
炒葶苈子弹功效与作用有哪些
葶苈子，人们一般都是会选择炒了之后来服用，炒之后的葶苈子服用了之后对身体的好处很大，而炒葶苈子有是可以给身体带来很多好处，服用这样
盐水对身体有什么好处呢
现如今生活中许多人都比较注重养生，大家习惯在早上喝一杯淡盐水，早晨喝淡盐水，大家觉得可以促进心脑血管，心脏活跃，对提高精神，增强免
出现这症状说明你离死亡不远了
很多人都会想怎么长寿，其实死亡是每个人都要面对的，但在死亡前身体会发生一些细节上的变化，我们称之为是死亡前兆，生活中一些不良的生活
祛湿有哪些方法
体内的湿气也是困扰着许多朋友们的一个烦恼，湿气太重不仅容易肥胖、水肿，而且还极易导致各种风湿性的关节炎，对我们的健康和生活都造成了
女人更年期的平均年龄是多少？
更年期是每个人到了一定年龄会出现的一个症状，男性女性都是会出现更年期的时候，更年期不是疾病，是一种常见的生理现象，有些人进入更年期
致癌食物 男女吃一次它得癌几率大好几倍
男女吃什么东西一次得癌几率大好几倍呢？在生活中，很多常见的食物都被列入了致癌食物行列，那么，你知道致癌食物名单有哪些吗？饮食禁忌有
这些信号说明体内缺水严重
人们常说：女人是水做的。其实，不管男女，人体中比重最大的都是水分，占到人体的60%。对于儿童来说，这个比例还要再大一些。人可以几天不
喝水的好处 为啥老外不喝烧开的水
为什么老外不喝烧开的水呢？要说这东西方文化差异还真是大，中国人喜欢喝热水，而老外却喜欢喝冷水，那么，你知道喝水的好处有哪些吗？喝水
中医秘方 中医告诉你做这运动一生少生病
相信我们都听过这句话生命在于运动，每天做适量的运动有利于身体健康，但是现在我们很多人忽略了运动。中医认为，经常做些运动，能够快乐一
冬虫夏草怎么吃最好 冬虫夏草的储存要防潮防蛀和防虫
冬虫夏草一直都是保养品当中的首选，并且也十分名贵，每年宁夏人民都能因为冬虫夏草的采摘和寻找，而被我们所熟知。但是很多朋友都不知道冬
年前做好三“查”让你健康安全过猴年
小年刚刚过完，春节的脚步越来越近了。很多人都特别期盼也特别喜欢过春节，毕竟它是中国传统节日之一，也是阖家团圆、辞旧迎新的日子。在这
体内五种垃圾留不得
冰冻三尺非一日之寒，生病亦是如此。很多病是从最初的小毛病一点点发展严重的，不想有小毛病找上身，就要注意身体不能堆垃圾，不让"病"有
黑豆营养价值有哪些
保持身体的健康是需要我们在平常的生活中就积极的养成好的习惯，比如生活习惯和饮食习惯等。其中尤其是要养成好的饮食习惯，这样才能保证身
吃东西感觉苦 常喝降火茶缓解嘴苦症状
嘴巴苦是怎么回事，为了我们的健康，大家还是得多注意自己的身体的，其实，生活中，我们还是得多关心一下的，那么，大家知道吃东西嘴巴苦怎
柿蒂的药用及美容功效 内服跟外用都有大用处
平时在吃柿子的时候，都会将柿子蒂直接扔掉。其实柿蒂一味不可多得的良药，内服跟外用都有大用处。今天，360常识网就来和大家一起详细说说
长寿之人的共性大盘点 日常的好习惯助长命身体好
论语中常说人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛，可见寿命的终止对我们每个人来说都是必然的，只是每个人和每个人的所出现的时间不一样罢了，对
荷叶茶可不可以喝凉的呢？
现在有越来越多的女性平时都会喜欢喝荷叶茶，但是大部分的女性对荷叶茶都不是很了解，就比如说关于荷叶茶是不可以喝凉的，很多女性对于这方
只需做到“三不要” 3年不用看医生
身体健康是我们大家共同的愿望，谁都不想成为医院的常客。但是，有时候疾病总是来得那么突然，让人措手不及。所以，我们必须对疾病严防死守
给身体排排毒 还自己健康生活
大千世界，无毒不有，其实我们每天都在“服毒”，因此为了让身体更健康，让生活更精彩，我们需要排毒保键，以下介绍一些日常排毒方法。" /
夏季养生 睡眠并非越多越好
夏季气温升高，人体的舒适感会下降，继而产生各种不适应症状。最明显的就是人体特别容易出现困顿现象，即使是在白天也很容易犯困。网络上也
关于人体你不知道的20个秘密
每个人的身体结构都是基本相同的，但是也存在着很大差异，比如说眼睛、鼻子、耳朵、头发等，那您是否真的了解有关人体的20个秘密呢？您知道
锡会对人体有害吗
锡是一种金属的元素，也是属于金属铅很多人觉得金属铅对身体本身就是有害的，平时大家也不敢去吃用锡纸所包裹的食物，大家觉得这样会吃了对
这件事千万别再做只因会伤胃
寒冷的冬天，让很多人大呼受不了，冬风凛冽带来的不仅仅是阵阵清凉，也给我们的身体健康带来了许多的困扰。人的身体一旦觉得冷的话，就会动
葡萄干泡茶方法
很多人对葡萄干可以泡水喝吗并不是很清楚，这就需要对葡萄干进行很好的认识，使得在吃葡萄干的时候，都是可以知道它是不是可以泡水，泡水对
美瘦酵素蓝莓饮的营养价值是什么呢
生活中有人习惯经常喝饮料，可是一些饮料都是不利于身体健康的，那么对身体不利的饮料建议大家还是少喝或者不喝最好，最近听朋友说美瘦酵素
这样的腿让你痛苦 防治老寒腿只需这几步
生活中，保护身体，最基本、最需要做的事情，就是疾病预防，做好保健工作，对身体保健的益处太大太大了。老年人免疫力低，年轻人抵抗力好，
宫寒不可怕 这些暖宫食物帮你温暖子宫
很多人都不了解宫寒是什么意思，其实顾名思义就是子宫寒冷的简称，宫寒如今已经成为深入人心的热词了，而且宫寒对女人身体的伤害是非常大的
阴毛内长疙瘩怎么办呢？
当今社会发展迅速，人与人之间也变得更加开放，特别是一些十分喜爱灯红酒绿的夜生活的青年男女们，很容易在短时间内发生性关系。一些性生活
熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易长胖
很多朋友都有熬夜的坏习惯，已经到了准备睡觉的点了，但是有些朋友认为夜生活才刚刚开始。熬夜的危害你可能从来都没有认真的了解过，如果你..." /
男人须记 12个养生秘诀
男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，
每天晚上一杯红酒有什么好处呢
和自己的爱人，晚上小喝一杯红酒，对于这个场景，大家都是非常的憧憬的，其实这不仅仅是红酒的一个好处，红酒还对身体非常的好，里面有很多
72小时不喝水 身体会怎样
我们知道在生活中吃饭喝水是每天都必须要做的事情，当你有一天不喝水这个时候身体就开始发现反应了，那么不喝水对身体的危害有哪些呢？我们
记住这六条逛街准则 为健康保驾护航
现在逛街各种商品也是包装精美，商贩推销之词说的天花乱坠，但是各位朋友一定要保持一个清醒的头脑，有些东西该买，有些却是万万不该买的。
对厨房6大误区说“不” 开启新生活
厨房与我们的生活密不可分，从饮食方面就影响着我们的健康，一天三顿饭我们都要在厨房里度过，因此厨房的环境也是十分重要的，可是很多人不
孩子脚后跟痛怎么办
孩子由于处在生长发育的阶段，不管是身体还是心理都没有完全定型，因此贪玩爱动都是孩子的专利。不过在平时的玩耍当中，孩子难免都会出现一
春季养生 春季运动的五大误区
春季到了，人们都想趁着春季把自己的身体锻炼的强壮，使得这一年少病少灾。但是，你掌握正确的锻炼方法了吗？要知道，不正确的锻炼方法，不
加餐起舞 5减压法
在这个飞速发展的社会中，只要你不努力，就会被淘汰，我们每天面临着工作，学习甚至是生活中的各种各样的压力，面对这样的压力我们该如何让
做好六件事延缓衰老让你更加年轻有活力
对于人来说在出生之后便会慢慢开始衰老这是不可避免的事情，人们在生活中总是想要避免衰老的来临，但是想要完全不衰老是不可能事，只有通过
白萝卜有什么功效呢
白萝卜是我们生活中经常可以吃到的一种食物，一般大家都是用来炖汤，很少会用白萝卜单独来煮水喝，虽然白萝卜是一种非常常见的食物，但是很
洗澡太勤皮肤受不了 夏天有些事刚做完不要洗澡
蓦然回首已是深秋，天气已经开始变得越来越冷，也越来越干燥，皮肤也开始有很多问题出现干燥起皮干裂等。 有一些人因为皮肤干燥会产生痒的
身体虚出大汗是怎么回事
出汗是很正常的一种生理现象，但是出汗多少也是因人而异的，有的人出汗特别的多，身体没有什么毛病，有的人天生不出汗，其实出大汗的原因有
洗澡的最佳时间 洗澡应避免的8个时间点
洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随360常识
金钩梨的功效有哪些呢
金钩梨浑身都是宝，除了名字叫金钩梨以外，还有很多的奇怪名字，这主要是生长在南方的一种水果，对大部分北方人来说就比较陌生了，金钩梨的
春捂最佳穿衣原则 春捂究竟要捂的部位盘点
中国民间历来有春捂的说法， 适当春捂，能起到很好的养生防病效果。那么春捂应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和360常识网一起来了解一
体质差的人做什么运动好？体质差吃什么好
有很多女生之所以体质差，是因为身体中气血不足的关系。这个时候可以选择通过吃中药的方式来进行调理身体。通常吃几个疗程的中药就能够有效的改善这种情况。最好就是去看一下老中医，让医生根据身体的情况，开适合的药房来进行调理。" /
英国心理学家称 咒骂能有效减轻痛楚
目录：第一章：英国心理学家称 咒骂能有效减轻痛楚第二章：生理期的三式瑜珈减痛法第三章：职场OL 今天你减痛了吗第四章：产妇必学的
夏天养生 这些伤身的事情不要做
夏天是一个容易生病的季节，一方面是因为温度高，会导致细菌滋生速度增快，另一方面则是夏天美味食物有很多，但却会因为贪嘴，不小心就会吃
这些事等不得否则让你疾病缠身
由于现在大家生活条件变好，所以在生活中就会格外的在意通过一些方式来让自己变得更加的健康，但是你知道吗？其实在生活中存在着一些养生误
生气的坏处 生气后身体8大器官竟有这些变化
不论是谁，在工作或者生活中都会遇到许多不顺心的事情，往往会让人很生气，但是生气这种不良情绪会对人体的健康造成影响，而且持续时间越长
缺血性中风的治疗方法有那些
在当今这个社会，尽管保障体质在不断的健全，医疗的水平也在不断的提高，但是很多朋友还是在生活中受到很多疾病的折磨，脑中风就是一种非常
那里出血原来都是它的错
我们的身体是我们赖以生存的更本，而我们的身体要是出现了问题，轻一点的只是小痛小伤，而重一点的就是难以挽回的伤害，而在这些伤害之中体
真恐怖这些电器使用不当竟然会折寿
有人说随着现代社会的发展，我们的寿命也会越来越长，但是在这些年的一些调查之中，我们的寿命比起祖先们似乎也没有增加多少，这是什么原因
汗蒸后多久可以冲澡 汗蒸后冲澡的注意事项
现在市面上洗澡的地方都不像以前那么单调了，不单单是洗澡了，有吃有喝的，还有娱乐方面的，当然也是少不了汗蒸的，很多人喜欢洗的差不多了
身体湿气重怎么改善呢
身体湿气重的情况是一种相当严峻的情况，可能会导致我们自身容易出现身体虚弱的问题，还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦多汗的症状，出
盐水洗脸 去油脂除痘印
一、用盐水洗脸好吗？1、用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的黑头以及皮肤表面的角质和污垢。2、用盐水洗脸
外表的变化是严重疾病开始的信号 早了解早预防
通过观察一个人的外表，就可以看出他的生活方式，有没有什么不良习惯和疾病。有时只要观察镜子中的自己，就可以发现身体的一些疾病。美国科
危险 这样玩手机就像怀里揣着一个炸弹
现代的社会可以说是一个科技的社会，越来越先进的科学技术无时无刻不在推动着人类的进步，许许多多普通人们的生活也因此发生了巨大而深刻的
水的重要性 换水等于换血你信吗
我们都知道如果身体能够定期的换血的话，对于健康是有很大的帮助的，可是，大家知道吗，换水就是换血？很多人都非常的诧异，为什么会这样说
养生秘术 多吃粗粮杂粮多做运动
目录：第一章 选择食物因人而异第二章 肢体运动有利健康第三章 食疗遵循五味原则养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民
野玫瑰花茶的功效
花茶对于我们的身体是有很好的补充效果的，这一点在很多女性朋友们眼中都是非常熟悉的，特别是一些白领们经常没有时间去照顾好自己的身体，
补肾方法那么多 到底该选择哪一种
如果你问一个成年的男性：你肾虚吗？我相信99%的人会不承认，并送你一句：神经病！剩下的1%会直接揍你。问一个男人是否是肾虚，相信他们会
吃好就真的好 其实排便比吃好更为重要
A女士："我每天都会食用各种滋补品，如当归、桂圆、阿胶、龟苓膏等，虽说气色好很多但总感觉哪里不对劲"！医生："哪里不对劲？"A女士
风油精不仅能抹 竟然还能喝
风油精在我们日常生活中适用范围非常的广泛，无论是伤风感冒还是头晕头痛，或者是坐车坐船不舒服等都是可以使用，能够有效的缓解不适症状。
养生常识 紧握拳头30秒竟可查看健康状况
一个人身体健康，是很多人都希望，也因此当身体出现一点不对劲的时候就很紧张，以为自己得了什么病，其实我们有很多的方法来帮助自己判断身
健康饮食 吃饭太快的坏处有哪些
当今社会日益激烈，不知不觉中人们的生活节奏已经变得很快，这样一来时间对于我们来说也变得非常重要。尤其是上班族，为了争取时间，要么就
看身体这里便知肾脏好坏
注意养生的人，都要注意保养自己的肾，肾为先天之本，所藏肾精能化肾气，是人一身气血的主要来源之一，对人的生长、发育和生殖起着决定性的
营养偷走了 防住这些贼身体越来越好
天天锻炼，早睡早起，可身体还是越来越差虚弱，小毛小病不断，原因何在？难道是良好的运动习惯和饮食习惯都不顶用了吗？非也。罪魁祸首是那
冬季用什么泡脚对身体好
取红花10-15克（大约一小撮）按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。" /
女人这一勾人动作让男人直呼受不了
女人做什么动作男人直呼受不了呢？在男女情感生活中，男人面对女人的诱惑会轻易的投降，那么，你知道男人喜欢哪种女人吗？男人喜欢女人干什
闹钟的危害 这样用危害太大了
现在生活的快节奏，很多的睡眠是基本的都不够，早上就是起不来，这时候闹钟就派上用场了，但是你知道吗？经常使用闹钟是不好的，那么你知道
提升夏日睡眠质量 五大招为你“保驾护航”
炎炎夏日，昏昏沉沉，时不时想睡觉，却又睡不安稳？有没有这样的困扰呢？睡眠质量不好，其实隐藏着很多健康危机，为了您的健康，一起来看一
泡温泉需要注意什么事项
有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉。皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。" /
