如何长寿 五个秘方有奇效
基本上每个人都想拥有长久的寿命，不过由于男女有别，所以在长寿秘诀上男人和女人还是有些差别的。男人们都在想长寿的养生秘方是什么呢？下
春季养肝 6秘方护好小心肝
人们都说春季养生重在养肝，你知道春季养肝有哪些方法吗？今天小编就为大家推荐一些春季养肝的秘方，让大家在这个春季能够保护好你的小心肝
身体缺失营养有哪些症状
骨骼健康很大程度上意味着有健康的身体，若你有骨质疏松症、关节炎等骨骼问题，意味着你可能缺乏维生素A、维生素D、维生素K，以及微量元素铜、铬、锌、镁、钼，应多喝牛奶，多吃胡萝卜等蔬菜。" /
你需要这些护肝秘方！
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。" /
养生误区 小心生活中10种错误的谣言
随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注养生，正确的养生方法能够对身体起到健康裨益，如果是错误的方式，不仅起不到养生效果，对身
正式科学养生
1 鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处
周末补眠要小心的危害 睡懒觉可影响肌肉的兴奋性
很多人在忙碌一周工作之后，迎来了周五以后，最重要的就是周末时间，想要好好的享受周末补觉的时间。也是大家生活中的常说的躺尸，这样的一
支气管扩张如何调理
支气管扩张的人在饮食上和生活上都要讲究，生活与疾病的缓解加重是息息相关不能大意的，有支气管扩张的人不能抽烟喝酒饮食清淡，烟会加剧咳
吃货必知 最馋涎的食物意味你有什么疾病
目录：第一章：嘴瘾真相 最馋涎的食物意味有什么疾病第二章：15种食物 常吃对抗疾病有奇效第三章：10种神奇食物抵抗冬季疾病很多人都
上火怎么办 中医教你春季如何灭火
春天是个干燥的季节，刚到春天人们经常会感到干燥，身体也会出现或多或少的不舒适，这就是人们经常说的春季火气。那么上火怎么办呢？今天小
春季养生食物 吃这八种补气养生健脾
春季饮食很有讲究。在日常生活中，如果想要健脾养胃补中益气，那么就一定要注意健康饮食。那么究竟哪些食物最适合春天呢？接下来就让我们一
不同年龄女人美眼秘诀
眼睛是反映一个女孩真实年龄的第一窗口，也是我们最脆弱的皮肤防线，很眼圈、眼纹的出现时不是让你看起来失去了青春的活力？其实，护眼也是
冬季嘴角起泡是怎么回事
水是生命之源，多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢，而且也利于保持肌肤湿润，防止身体缺水。千万不要等到口干舌燥才想起要补水，因为等到身体提醒你，说明缺水的程度已经相当严重了。" /
喝什么花茶能够降肝火
身体有肝火，就会产生像脾气暴躁、头晕口苦等症状，给我们的生活秩序产生了不小的影响。肝火旺盛是中医的说法，也被称为是上火，这个相信大
健康养生 为夜猫子量身定制的保健大法
目录：第一章：健康养生 为夜猫子量身定制的保健大法第二章：熬夜族应该如何保全自己的肝第三章：熬夜的人有哪些保健的方法现在过夜生
中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”
秋天到了，正是养肝护肝大好时节，那么如何养肝呢？吃什么护肝养肝？下面小编给大家推荐一些中医养生方法和一些养肝护肝的食物，快到下文看
女人吃土豆的五大惊人好处！
土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容，而且还能抗衰老。下面一起看看土豆对女人的5大好处吧。一、
黑芝麻糊功效有哪些
黑芝麻糊是生活中十分常见的一种食品，是由黑芝麻和糯米磨制成粉后而成，是很多老年朋友都十分喜欢吃的食物。黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪
饮食误区 这样吃竟让你身体质量变差
生活中有很多的饮食习惯，大家一直认为都是正确的，而且是绝大部分的人都会这么做，比如说红枣补血、蜂蜜润肠、新鲜的蔬菜比冷餐的更好等等
春季去火茶有哪些
最近总是听到这个朋友说什么，嘴角长痘了，还有就是口干嗓子疼，各种上火就是，确实是，春天来了，人是很容易上火的，那怎么办呢，吃药降火
春季过敏很头痛 快学这招来帮你缓解
阳光明媚的春季，花都开了，姹紫嫣红，小蜜蜂们也在辛勤的采着蜜，蝴蝶也翩翩起舞，被寒冷的冬季所压抑着的心情也一下子得到释放，能趁着好
嗓子痒咳嗽吐白痰怎么办
感冒对于抵抗力差的人来说是非常危险的，因为抵抗力差的人遇上病毒性感冒之后是很难康复的，即使康复了也会在对身体造成极大的伤害，在发病
天然平价美容圣品 五大好处让你不得不爱土豆
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪
早餐吃不好 平均短寿2.5岁 你的早餐吃对了吗
一日之计在于晨，早餐一定要吃好的道理老生常谈，但很多人不重视。根据德国埃朗根大学的一项研究，对早餐不重视的人平均寿命会比正常人缩短
养生秘方 你不知道的养生秘方
现在医学很发达，人们在追求治愈疾病的同时也在追求养生。那么应该怎样进行养生呢？养生的秘方又有哪些呢？小编这里会为大家做一个详细的阐
维生素真能治病吗
随着人们生活水平的提高，越来越多的人在饮食方面追求益处多多，这就少不了维生素的额外补充了。那您知道维生素真能治病吗？您知道补维生素
熬夜上火了该怎么办
熬夜的人可能习惯喝咖啡或喝茶来提神。咖啡因的确会让人感觉精神亢奋，但有新研究发现，咖啡因可提升工作效率，还能维持短时间的效果。但咖啡因虽提神，但也会消耗掉身体的维生素B，缺乏维生素B本来就会变得比较易，而且会形成恶性循环。" /
将补水细节化
你每天都有在喝水吗？你知道怎么喝水吗？掌握正确的喝水方式可以得到你意想不到的美容效果哦！还在犹豫什么，和小编一起来看看把吧！将补
养生 冬季饮食御寒五个秘方
天越来越冷，随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？
如何长寿 10个饮食习惯帮你长命百岁
每个人都希望自己能够拥有很长的寿命，你知道人们该如何长寿吗？哪些方法能够帮助人们延长寿命呢？今天小编就为大家推荐一些能够助长寿的饮
春季健康饮食小常识 孩子饮食注意4个要点
现在正是春季，是养生的好季节，特别是饮食方面的常识一定要了解，那么春季健康饮食小常识有哪些呢？孩子饮食有哪些注意事项呢？下面大家就
专家教你健康长寿的秘方
每个人都希望自己和家人都能健康长寿，那么怎样才能做到健康长寿呢？以下就是专家教你的健康长寿的秘方。健康长寿的秘方1 家里不请钟点工
食物妙用小偏方 你不一定都知道
食物妙用小偏方 你不一定都知道1、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以
一把黑豆的功效远大于一堆补药
豆类是人类不可缺少的一种食物，它能够提高身体中所需的多种营养物质，比如，膳食纤维、蛋白质等。豆类中的黑豆作用更是大，远比一些补药的
揭秘保健养生的常见误区
裸睡只是舒服而已，跟健康没有毛线关系。虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热，但被单和床单上一定会有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，有可能增加感染的几率。" /
这样吃红枣小心不补反伤身
红枣是个好东西，尤其是对女性朋友来说有补血养颜的作用，因此也颇为受到女性朋友的青睐，但是吃红枣的禁忌也不能忽视哦，不是什么情况或者
经常熬夜的人当心脸上皮肤暗沉 熬夜食谱大推荐
熬夜生活是现代年轻人常见的问题，也是大家的一种生活习惯。其实熬夜的危害大家是了解的，也是常见的。在现代生活中，虽然物质生活变好了很
消除辐射斑的方法大全是什么
电脑是现代社会不能缺少的一种电器，功能很多随着时代的进步网络的普及电脑成为人们生活中不能缺少的，白领的工作都要在电脑前才能完成，由
只需3分钟 养好肝脏不再难
人体的五脏六腑，都是最重要的器官，可以说是共同协作，缺一不可，如果某一器官出现不适，身体就会出现各种意想不到的灾难。而我们体内的肝
不能与牛奶一起食用的食物 牛奶与鸡蛋不宜同煮而食
牛奶在我们日常生活当中最常见不过了，牛奶也被很多人称为白色的血液，足以可见牛奶的营养价值有多大了。牛奶这种饮料有很多的功效，牛奶与
养生误区 这些误区都不能相信
随着生活水平的提高，人们开始关注起健康养生，然而生活中我们常常会不小心的陷入养生误区，这些误区并没有益处甚至会起反作用，究竟有哪些
如何养肝护肝 6个小秘方还你健康肝脏
连续多日的大雨以及舒适的凉风告诉我们，秋天已经到来，秋季养生首先要养肝，那么在日常生活中我们该怎样养肝护肝呢？接下来小编就教给大家
“夜猫子”如何缓解熬夜惹来的病
熬夜伤身，更是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让夜猫子们明知故犯，究竟给予身体怎样的精心照顾，才能最大程度地减少熬夜
如何护肝 按揉一下这地方竟是在清洗肝脏
在我们的生活中，不少人都喜欢发脾气，如果你是个火气很盛、脾气暴躁的人，那么你的肝脉定是弦旺、心脉浮数。这样长期下来对肝脏肯定会有所
饮食误区 吃了多年的它无益且致癌
一直以来，人们都将维生素当成了保健品来食用，并且决定它是维持健康的一个重要手段，但是近日欧美学界却掀起一股"讨伐"维生素保健品的热
护肝最好方法 六个强身健体护肝秘方
肝，是人体最大的腺体，最重要的消化器官、代谢器官和防御器官，也是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。如何才能有效的养肝护肝呢？
春季养生小常识 祛火除燥对症秘方
咽喉痛火气大等上火的症状到了春天比较明显，春季如何养生才能避免上火折磨？整理超全面的春季养生保健知识，让您对症解决春季上火问题！
男女如此激情竟发生这种事
在如今的生活中，越来愈多的人开始关注与健康长寿的问题了。那么男女房事如何做才能够更加长寿呢？接下来小编就为大家带来关于长寿的详细介
是什么导致身体维生素流失
酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多，饮酒过量的人应该注意补充B族维生素。" /
祛湿清肝摆脱春困
春季一到，很多人就陷入了昏昏沉沉的状态，怎么也打不起精神。春困很多人以为就是比较疲劳，而且气温适宜睡觉。其实原因并不全是如此。身体
熬夜对人体到底有多大危害 快放开你的手机进入梦乡
都知道熬夜对身体的危害大，究竟有哪些危害会影响大家的健康呢？生活中，每个人都会面临着或大或小的压力，每天熬夜工作到很晚，虽说有压力
养生秘方 揭秘6个养生新秘方
自古以来我们都要养生的习惯，不管什么年纪的人，都有一些十分看重养生的，其实你想要长命百岁，无病无灾的话，养生是必须的，也是最重要的
保健长寿知识 5个秘方延年益寿
人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。好的生活习惯可以帮助你预防疾病益寿延年，那么日常生活中如何做才能长寿
长寿方法 百岁老人们一辈子的长寿秘诀
生活当中想要保持长寿一定要保持健康的生活习惯、健康的生活方式，那么长寿的方法有哪些呢？如何才能保持长寿呢？今天就为大家介绍一下！下
常熬夜会给你带来这些危害！
人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。" /
细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15个保健要点
便秘的人喝什么茶好呢
便秘并不是一个大问题，但如果是长时间不在意，不去解决的话也是会引发很严重的并发症，有些人便秘纯粹是由于平常工作，或者是生活的压力过
女人永保美丽的养生要诀
女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单
健康的罪魁祸首 中医馆推荐戒烟5秘方
烟和酒在当今社会是少不了的，很多人都明白吸烟有害健康，却还是避免不了，有的是工作需要，有的是其他原因。但不管怎么样，它就是威胁大家
春季最受欢迎的10种灭肝火食物
进入惊蛰后，人体肝阳上亢，稍有不注意就很有可能让肝火危害人体健康，那么惊蛰肝火旺怎么办？惊蛰肝火旺吃什么好？春季是养肝的最佳季节，
发酵食物口味独特 其养生保健效果不容小觑
说到发酵食物我们都不陌生，很多都是在民间流传千年的美食，比如臭豆腐、腐乳、酸奶 发酵后的食物口感独特，不仅营养价值高，其养生保健
春季保健养生 切勿犯了4大禁忌
春天是万物复苏的季节。在春天一定要注意正确的饮食和保健，这样才能确保我们的身体健康。那么春季保健养生要注意什么呢？春季养生有很多的
这些症状中一半 肝火太旺了 几个妙招来灭火
你有没有过翻来覆去怎么都睡不着的经历？你有没有过怎么都控制不住自己的脾气，就是想发一顿火的感觉？这些都不一定是你压力太大、性格不
静电会给身体带来危害吗
室内空气湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电，若将温度提高到45%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，不妨在家里洒些水，不便弄湿地板的地方，放置一两盆清水，或者启用加湿器、种些盆栽花草，同样可以达到增加室内空气湿度的目的。" /
如何缓解压力 5方法助白领减压
随着社会的进步，人的压力越来越大，学生有学习压力，工作的人有工作的压力，还有买房，买车等等许多压力。那么该如何缓解压力呢？身为白领
吃土豆能吃出好性格？
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。" /
橘子橙子柚子有啥区别
橘子、橙子和柚子都是生活常见的食物，那么大家知道它们无论是营养还是功效，都相差万里，下面大家就随小编一起来看看橘子、橙子和柚子的区别。" /
什么茶泻肝火功效是什么
在夏天的时候最容易肝火旺，什么茶泻肝火功效是什么啊，一到夏天的时候我就会经常的爱发脾气，脾气暴躁。嘴里还会经常的有溃疡，脸上也爱起
常见水果的营养食疗功效！
水果是大家平时常吃的，那么吃水果要注意哪些呢？水果的营养有哪些呢？下面就来了解一下常见水果的营养食疗功效。常见水果的营养和食疗作
吃香菜的好处与坏处是什么
我们平常总是会吃到香菜，香菜是日常非常常见的一种香料类蔬菜，不仅能够帮助我们刺激食欲、还能够帮助我们增进消化等。中医认为，香菜辟一
补肾秘方 肾虚的人真的会短命吗
如今肾虚成了很多人都有的通病，但是他们并不是太关心，其实，拖的越久问题越大，据说，肾虚容易短命，这是不是真的呢？肾虚的危害真的这么
春来到易暴躁 教你远离“愤怒的小鸟”法
菜花黄，人癫狂，春季是心理健康疾患高发的季节，面对工作、学习上的压力，很多人情绪起伏较大。心理专家说，春天气压较低，容易引起人脑分
骨质疏松 到了50岁女人也不希望这里松
骨质疏松是一种十分坑爹的毛病，会给我们的身体带来极大的危害，尤其是女性朋友，一旦过了50岁后就会很容易得这种病，谁都不希望自己得骨质
吃什么维生素对女人好
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白数量，提高机体抵抗力;提高大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。" /
秋季养生五大秘诀
补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季
肝脏不好的症状有哪些呢
适当锻炼总是没错的，运动可防脂肪肝并消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，更要进行体育锻炼，适当做些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。加强锻炼，提高自身免疫力。" /
18个食物妙用小偏方
1、口气浑浊多喝水对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早
胃不好吃什么水果好
随着现在生活水平的提高和生活节奏的加快，很多人的生活饮食习惯多没有规律，就引起了一些肠胃疾病，而胃病主要是靠养胃的，那么大家知道哪
养生误区 用药十误区小心别中招
在我们生活中，很多家庭都喜欢自备药箱，为的就是帮助家人及早的防治小病小痛。根据国家调查显示，虽说家里备用药箱，但是一半的患者却不会
苦丁茶提神效果好吗
苦丁茶有散风热、清头目、除烦渴的作用，具有非常好的提神效果。苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还
