香烟：它竟然“骗”了你这么多年

误区一：尼古丁是吸烟有害的罪魁祸首

只有不到40%的烟民知道上瘾是因为尼古丁，因为还有一半左右的烟民认为吸烟有害就是因为尼古丁，这种认识是不对的。抽了这么多年烟，你都不知道为啥香烟盒上要标注焦油量、烟气、一氧化碳量，自然也就搞不懂这些东东对身体有啥危害了。

误区二：如厕吸烟，通泰顺畅

当吸烟遇上厕所里的臭气，你会有怎样的反应？闻不见臭味了…错，人在上厕所的时候，房间内氨的浓度上升，含氧量变低，烟雾在低氧状态下产生更多的SO2和CO，连同厕所的有害气体等大量被吸入肺中，对人体伤害极大。

误区三：抽得少，就不会影响身体

有很大一部分烟民认为，只要烟抽的少且时间不长，就不会影响身体。不要觉着自己身体好就可以随意抽烟，一个人的身体内究竟有多少潜伏疾病，我们不知道，我们只知道吸烟是一个不断累积毒素的过程，说不定哪天就突然爆发了。

误区四：吸烟能有多大伤害，多运动就行了

如果可以这么轻易清除吸烟带来的伤害，这世界上就不会有那么多患肺病的人了。虽然通过运动的确有一定的缓和作用，但是残留在肺部的垃圾是无法轻易通过运动排除的，最好的途径只有戒烟。

别再为吸烟找借口了，它不值得你这样做！