情侣裸睡的好处，快来一起裸睡吧！哈哈哈

很多人有裸睡的习惯，尤其是年轻男女，不仅是夏季裸睡，一年四季都爱裸睡，脱去衣服的约束，尽情的享受睡眠的安静，尤其是夏季裸身裹在棉被里吹空调的感觉，那可是一个大写的“爽”字，“裸睡”到底有什么魅力呢？“爽”不等于“好”，那裸睡到底好还是不好呢？裸睡脏吗？有健康隐患吗？

裸睡有助于唤醒激情，裸睡时夫妻肌肤亲密更加方便，还可以增加自信，充分裸露身体会让你感觉自己更性感，从而自信倍增，对婚姻生活也充满信心。

美国一项调查发现，经常裸睡的夫妻性生活质量和对婚姻的满意度都更高，离婚率也低。参与调查的60%的裸睡者表示他们的婚姻稳固而快乐，调查还显示，裸睡夫妻性生活频率也更高，平均每周2次性生活。

　　01.裸着较容易入睡

　　身体为了让你进入熟睡状态，其实会自动降低0.5度

　　02.裸睡有种无拘无束的自由快感

　　有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌；有利于皮肤的排泄和再生；有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　03.对你的下半身有好处

　　整晚穿着内裤或较紧的裤子可能会让细菌孳生，晚上将内裤脱掉可以让你那边呼吸一下，透透气有益身体健康

　　04.你的另一半会超爱

　　裸睡会让你们更常有肌肤接触，增加亲密感，也会增进你们的感情

　　05.解除内衣对身体的捆绑

　　血液循环达到完全放松，使肢体更舒适;保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度;避免内衣裤成为霉菌孳生的温床;

　　06.不穿睡衣睡觉其实会让你起床时更干净清爽

      试着裸睡的话你会惊讶自己早上竟然能那么轻松地起床!

　　07.你会瘦

　　睡觉的时候都会消耗卡路里，而在凉爽的环境睡觉会让你睡得更沉，更能让新陈代谢加速，在白天跟夜晚都消耗热量!

　　08.裸睡更舒服

　　当你身上穿着睡衣，还垫着枕头盖着棉被，过多的布料会让你不舒服。裸睡会让你睡得更加舒适

　　
　　09.你会容光焕发

　　可能是因为晚上睡得好，身体没有流汗，而且裸睡状态下更容易，让你的死皮跟该掉的头发脱落，并在你睡着的时候补足身体所需的油份

　　裸睡要注意的几个问题

　　裸睡到底“好”还是“不好”，还是因人而异，并且受到习惯和习俗的约束，也和个人的身体状况有关。热衷于裸睡的人能够在睡眠时使身心都得到更多的满足感，但是也需要注意几个问题：

　　1、床具的软硬度要适中，床单、被罩换洗次数应更勤，并经常拿到阳光下曝晒，保证其干净、蓬松。床单、被褥的质地也要讲究，以舒适、柔软透气的面料为好。

　　2、注意保暖适时调节卧室的温度和湿度，保持空气流通。一般来说，室温在22-23摄氏度左右最佳，避免受凉和出汗。夏天开空调或冬季室温较低时，尤其要注意保护裸露的肩部。

　　3、注意个人卫生上床睡觉前应清洗身体，并勤洗澡。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中。对灰尘有皮肤性过敏的人应慎选裸睡。

　　开始裸睡之后你会觉得更加轻松，因为你的身体在睡觉时更能放松，所以会让你身体状态更好、心情也更舒畅!

　　看了裸睡的这么多好处之后，有没有想裸睡了呢?不过如果真的不习惯裸睡也无妨，还是要以自己的感受为主!别忘了分享给亲朋好友，说不定会改善他们的生活!

　　总之，喜欢裸睡的人可以“优化”裸睡习惯，而本来不裸睡的人，也没有必要强迫自己去裸睡。

　　睡觉应该是一件轻松的事情，怎么舒服怎么来就行，又爽又健康，自然是最好了啦