为什么每天都会感觉很累
在一般我们上班的时候,由于长时间的对着电脑,所以要多多的补充水分,所以为了计算您是否达到正常的饮水量,将您的体重转换为磅,体重除以2,乘以28 35,这样就可以得出一天您应该和多少毫升的水了。" /
做什么检查才能知道自己是不是亚健康状态
人的年龄越大,接触致癌物的几率越多,发生癌症的可能性也就越大。有资料表明,35~50岁年龄组的癌症病死率,已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。建议:50岁以上的人,条件允许,每年最好做一次有关癌症的检查。" /
体检常识 与健康密不可分的八项检查
体检是我们身体健康的护身符,只有保护好这个护身符,我们才能拥有一个健康的身体。今天,小编就和大家说一说与健康密不可分的检查项目以及
怎么做才能赶走睡意
咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味,能够通过刺激中枢神经系统,暂时地驱走睡意并恢复精力。而巧克力不仅比咖啡更容易提神,还能增强记忆力。乳制品虽然不能立即驱走睡意,却能够慢慢地使人清醒。" /
夏日生活七大隐患 让你越来越疲倦
夏日好眠是大家共识,是啊,总在某个时间段会有种筋疲力尽的疲倦袭来。你是否从未把它放在心上?夏日的倦意,有可能不是由炎热的气温造成的
缓解疲劳要从这些方面着手
力求完美的人往往活得很累。我们要认识到,不是所有事情都必须做到完美,更不要设置不切实际的目标,才能减少焦虑。专家还提醒大家,出现负面想法时,可以先做一个深呼吸,然后思考其发生的可能性有多大。" /
坐车归家似打仗 13招缓旅途疲劳
目录:第一章:坐车归家似打仗 13招缓旅途疲劳第二章:击退4种老化症状 简单食谱养气血消疲劳第三章:中医刮痧 有效调理疲劳不论是
出游多吃酸味食物缓解疲劳
首当其冲防腹泻。长沙市第三医院周政文教授介绍说,每年十一长假期间,急诊室中的腹泻、胃病患者会明显增加。秋季昼夜气温变化较大,加上初
眼睛胀痛 怎样能够解决眼睛疼痛的问题
经常对着电脑或者大量用眼的朋友,应该经常会遇到眼睛胀痛的情况吧,那么大家知道眼睛胀痛的原因是什么吗?眼睛胀痛怎么办呢?下面我们就来
猕猴桃榨汁食用美味 能有效预防抑郁症的发生
在日常生活中人们会经常吃一些水果,这样可以让自己的身体更加健康,其中猕猴桃就是人们经常吃的一种水果。猕猴桃又称为奇异果,最初是从新
夏季高血压突发要如何急救
夏季来临,炎炎的夏日对于高血压患者来说更加的危险。高血压患有为了自己的身体健康着想就要做好预防措施。那么在夏季高血压患者突发应该怎么办呢?" /
白米饭这样吃 最适合糖尿病患者
我们都知道,糖尿病患者最怕血糖升高,一旦升上去控制不住就会有生命危险。因此,一切和糖有关的食物,对糖友们来说,都应该慎之又慎。其中
五种不良习惯会加重视疲劳症状 护眼需做好这四点
长时间的使用自己的眼睛,对眼睛的危害其实很明显,像是近视,干眼症等问题,只要大家不注意,过度使用自己的眼睛就会引起类似的症状。为了..." /
三种营养小零食 缓解心情提神醒脑!
俗话说"春困秋乏",正值春天,再加上工作紧张,精神压力过大等现象,经常会容易出现身体疲累,心情低落等现象。在这个时候,我们想要从健
易会引起尿糖高的因素 糖尿病饮食禁忌预防血糖过高
糖尿病是指体内血糖含量比较高,当体内胰岛素分泌缺陷或其他生物作用受损,体内的血糖含量就会升高,糖尿病人群由于体内糖分代谢紊乱,如果
糖尿病患者要掌握这些饮食原则
不同的病人由于身高、体重和劳动强度不同,每日所需热量也有很大差别。患者可根据自身的具体情况,在糖尿病专科医生或营养科医生的指导下制定每日需要的热量指标。一般来说,消瘦者、重体力劳动者维持理想体重所需的热量应高一些。" /
玉米须煮水的作用是什么呢
玉米须大家都知道是什么,其实用玉米须煮水功效是很多的,但是一些朋友都不是很清楚玉米须煮水的作用,日常生活中对于玉米须的预防作用大家
洗澡时三个动作 让身体温软如玉疲劳全消
工作一天累得要死,有什么方法能让疲劳全消呢?只需洗个澡就能办到哦~什么?你不信?!那就怪不得你每天又累皮肤又差了,学学这3个洗澡方法
又一个艺人因过度疲劳晕倒 认清症状很关键
近日,艺人黄子韬在北京机场瘫倒在地的新闻引起人们热议,只见他脸色苍白,被人用轮椅推走,随后,其工作室人员向人们证实确有其事,据悉,
治疗糖尿病的偏方 赶快收藏起来吧!
如今的社会,美食很多,大多又是偏甜偏荤的,所以吃多了就容易身体不好。今天所讲的糖尿病就是吃出来的,所以我们一定要管好我们的嘴,不能贪吃哦。" /
疲劳注意力不集中就吃巧克力 这是真的吗
人在疲劳的状态下除了食用大量的食物之外还会服用一些糖类食物,而巧克力就是如此。对于巧克力能补充能量这一说一直被广为流传着,那么,它
血糖标准 这样测量血糖才准确
相信很多朋友对于血糖标准并不陌生,在生活中肯定也会朋友一些有高血糖的朋友,这个时候大家都会有点觉得不适,今天小编就给大家详细的介绍
盆底肌肉康复训练方法有哪些
盆底肌肉康复训练主要是针对产后女性。因为女性在分娩之后,盆底肌肉往往因为生病而被过度拉伸,之后没有得到一个良好的恢复,这样一来,这
夏季养生 做好7件事为身体健康加分
身体健康是每个人都非常关心的事情,很多的人都知道夏季养生最重要的就是防暑降温,夏季是许多疾病高发的季节!你们知道夏季健康养生需要注
抗衰老最好的方法 妙招帮你“逆生长”
女人永远都想把自己最美丽的时刻保留住,可是抗拒不了生命进化不得不衰老下去。那么今天小编就为你介绍抗衰老的妙招,让你能够逆生长在此拥
每天伸几个懒腰竟有你不知道的好处
养生是诸多人一直追求的,养生的方式有多种,如饮食、运动、穴位按摩、针灸等,不同的养生方式对人体的作用也是不同的,但人们还是希望一个
遇上低血糖有哪些急救措施
生活中有低血糖的人很多,低血糖是由多种原因引起的血糖过低而发病,比如激烈运动过后也容易导致血糖偏低,那么遇上低血糖有哪些急救措施呢?" /
课堂:如何预防低血糖?
对于低血糖症必须做到“防重于治”,并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施。在低血糖预防中应该注意做到以下几点:" /
白领如何让应对心理疲劳
过度劳累的白领常常会产生焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍,对什么都不感兴趣等心理问题。并且,从生理层面上讲,精神长期紧张,过度疲劳会
怎么降血糖 七大食物快速降血糖
现在每个家庭的生活水平都是越来越好的,吃的食物品种也是越老越多了,吃完饭还来一点甜点什么的,其实殊不知,吃的同时血糖也是逐渐的升高
开怀大笑能够消除心理疲劳
希望在生活当中,每个人都能够关注自己的心理健康状况,因为心理出现问题,影响的不仅仅是心理健康,同时也会让一些疾病找上门来,所以保持乐观的心态,当面对一些异常心理,应该学会通过正确的方法调理。" /
“慢性疲劳”是第一杀手
据一项对哈尔滨市各大医院及部分中年人健康状况的调查显示,哈市每年约有上百人因过度劳累而送命,且多数是白领阶层。在哈市新兴行业人群中有60%的人患有失眠、腰酸背痛、记忆力衰退等早期慢性疲劳综合征。" /
困倦的时候揉中指有效吗?
办公室一族在长时间地工作之后,很容易出现困倦的状态。这时,他们可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意。人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为,此穴对疼痛较为敏感。" /
怎样降血糖 “非常6+1”你值得拥有
现在的糖尿病患者是越来越多,并且是越来越年轻化,现在对于糖尿病的治疗最重要的就是要控制血糖,但是血糖的控制并不是简单,所以大家一定
癌症病人的家庭止痛法
目录:第一章:癌症晚期家庭止痛法第二章:健康心脏金指标第三章:改变糖尿病治疗的见血标第四章:糖尿病用药实例对于晚期癌症患者来
经常低血糖该怎么办?
低血糖是由多种原因引起的血糖过低而发病。下面一起来认识下。" /
关于骨折处理不当有什么后果
骨折是一种常见的骨科疾病。那么你知道关于骨折处理不当有什么后果呢?" /
七大“短命”养生法 看你触犯了哪条
享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死
骨折后乱揉捏小心更严重
骨折是生活中极其常见的事故现象,很多人有个错误的思想,以为骨折后揉捏能疏通血液好的更快,其实这是错误的,反而会造成更严重现象,下面小编总结了骨折后揉捏造成哪些后果,一起来看下。" /
工作压力大 看白领如何缓解心理压力和疲劳
一个人只有同时拥有健康的体质和愉悦的身心才算是真正的健康,但是如今却有很多的白领们因为工作压力大而导致生活节奏错乱,除了不规律饮食
糖尿病的症状 男人这里过于粗大易得糖尿病
糖尿病是一种十分可怕的疾病,在日常生活中我们会发现有些朋友的脖子想必正常人来说都会粗大一些,那么究竟是什么导致这种情况出现的呢?如
月经十天没来是为什么
很多女性都会面对自己月经推迟的现象,有些人推辞就是十几天,面对这种情况的时候,是不可忽视的,因为其实会引起女性月经推迟的原因有很多
婴幼儿家庭急救常识
家里有小孩的要特别注意一些急救常识,对于婴幼儿或是刚会走路的时候是最容易发生突发事件的时候,那么看看专家怎么谈婴幼儿家庭急救。" /
养生秘方 精力旺盛的25招
现在重视养生的人是越来越多了,因为人们都知道养生的重要性和好处了,但是很多人又问有没有什么养生秘方呢?如果在这容易犯困的季节保持精
经常发脾气伤肝又伤肺 到外面去看看大千世界吧
我们都知道,一个人的情绪如果能长时间的保持平静,维持平和的心态,那么他的身体也会比较好,但是想要控制情绪不容易,喜欢发脾气怎么办?
如何缓解眼睛疲劳 6个科学妙招省钱省力
现如今电脑已经成为我们工作中和生活中都不可缺少的部分,但是长时间的使用电脑会使我们的眼睛干涩,疼痛,这就会导致我们眼睛疲劳,而且会
发生低血糖怎么急救?
低血糖反复发作,平时应到医院查清原因并进行治疗,血糖越低,病情来得越快,持续时间越久,症状越突出,甚至可发生昏迷。急救不及时可死亡或遗留脑损伤。" /
健康养生 13个坏习惯毁了你一生
我们的日常生活习惯往往会决定了我们健康问题,但是这些小细节往往会被我们给忽略了,那么我们该如何对待这些坏习惯呢?今天就和小编一起去
7方法帮你降血脂
很多人发现自己胆固醇高的时候,第一反应就是吃药。其实胆固醇超标不是非要吃药不可。调整你的饮食结构,改变一下你的生活小习惯就能轻松降
餐后2小时血糖正常值 了解一下
我们都知道血糖标准对于糖尿病患者来说就是健康与否的唯一标准,只有控制好了体内的血糖才会有良好的健康身体,控制饮食是控制血糖高低的有
眼部刮痧方法怎么做
经历了一天的劳累以后,相信大家都会觉得身体特别的疲惫。特别是眼睛,总会有一股酸酸的感觉。所以这个时候我们就可以用眼部刮痧的方法来缓
每天睡醒后请别做四件事
1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时
午睡好吗 美国专家的午睡新解
中国人有睡午觉的习惯,这在西方非常少见。除了雅典和耶路撒冷等部分地区的一些老人会午睡外,西方人很少有这一习惯。而且中国人认为午睡可
各科最佳看病时间表
去看病前,是否要空腹、几点检查最好、前一天用不用控制饮食等问题,常常让很多人一头雾水。确实,在不同的时间点,激素、血糖、白细胞等人
疲劳综合症 如何将自己解脱出来
人们每日的忙碌,总会患上疲劳综合症的时候,而一些常见的小建议已经没有什么作用,你必须找到一种适合自己的消除疲劳的方法,当然也可以通
糖尿病患者昏迷有什么急救要点
糖尿病患者昏迷危害身心健康。那么你知道日常生活中,关于糖尿病患者昏迷有什么急救要点呢?" /
使用洗衣机方式不当比没洗之前更脏 清洁洗衣机两步走
洗衣机已经是我们日常使用最高的家用电器之一,尤其是很多上班族,平时没有时间洗衣服,都是换下衣服往洗衣机一扔,过一会再晒, ...
经常食用燕麦的好处 不宜食用燕麦的人群
燕麦是日常生活中很常见的一类食材,在民间也被叫做是植物黄金。燕麦里含有丰富的膳食纤维和营养元素,经常食用燕麦,能够很好的帮助人体调..." /
正常血糖值是多少 血糖这个标准才算正常
日常生活中,很多人会关心自己的血糖,尤其是中老年人,因为血糖不正常,不敢吃不敢喝。那么,正常血糖值是多少?如何控制血糖比较好?下面
白米饭致肺癌 米饭两种处理法更营养
米饭是我们主食之一,南方人尤爱吃米饭,香喷喷的米饭吃起非常有食欲。不过有人说吃白米饭会导致肺癌,这种说法真的准确吗?米饭到底如何吃
如何应对经常性低血糖
正常人血糖低于2.8mmol/L(50mg/dl)时,脑细胞因缺乏能量引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。" /
冬季如何预防急救低血糖
在冬季,糖尿病人容易出现低血糖的现象。那么,在冬季如何预防和急救低血糖呢?" /
高血压病发的急救措施
如今社会生活好了,三高人群越来越多,家有高血压患者的家庭应格外注意,学习高血压的急救措施,应对高血压病发的突发事件。关于高血压的急救方法如下!" /
糖友需谨防低血糖昏迷
当老年人糖尿病史超过5年,神经受到一定损害时,一旦出现低血糖,病人并不能及时感知,也就不会出现焦虑、出汗、心慌、饥饿等提示低血糖的症状。这也就是为什么“糖龄”较长的老年人容易出现因低血糖昏迷的原因。" /
糖尿病常见的早期症状
糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢,当达到胰岛素分泌达高峰时,餐后血糖高峰已过,因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间,经常发生头晕、心慌等低血糖症状时,需警惕糖尿病的可能。" /
按摩好处虽多 切不可盲目追求效果
现代都市人大多经济独立,注重养生,面临激烈的竞争压力,工作量大,会出现肩颈肌肉板结、足部疲劳、精神紧张等职业病,身心俱疲。所以每隔
为什么中年人常常感觉眼疲劳
编者按: 中年人会发现自己的眼睛经常疲劳,疼痛,眼睛红血丝。眼睛肿了怎么办呢?但总找不到原因,这是为什么呢?小编带您来找找眼睛疲劳
番石榴茶的功效有哪些
提到茶类的饮品,我们不得不说说番石瘤茶的功效,番石榴茶,我想好多人不是太了解,关于 番石榴茶的功效有哪些这个问题,我想好多人也不是
运动性腹痛常见原因有哪些?
准备活动不充分开始运动时运动量过大,内脏器官的功能还没有提高到应有的运动水平就加大运动强度,特别是心肌力量较差时搏动无力,影响静脉血液回流,下腔静脉压力上升,肝静脉回流受阻,从而引起肝脾淤血肿胀,增加了肝脾被膜张力,以致产生牵扯性疼痛。" /
跑步时抽筋是什么原因 要怎么处理
跑步时抽筋是什么原因?很多人喜欢跑步,但是跑步的时候又很常遇到抽筋,那么这是什么原因呢?要怎么办?" /
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累
每个人都有着属于自己的固定睡眠时间,但有很大一部分睡了十一个小时后却仍然会觉得很疲劳,感觉自己没有得到充分的休息,这是什么原因导致
40岁后的生命高危期 一年体检一次或许不够
人总是会出现衰老的,年纪总是一年比一年大的,只要大家做好平时的护理和身体养护,对健康保养还是会避免掉很多的疾病。俗语说,不惑之年,
糖尿病症状 患糖尿病前一年手心会长这条线
糖尿病是一种会严重危害人们健康的疾病之一,每年都有很多人受困于它的魔爪之下,那么大家知道如何从身体的一些特征看出是否会患上糖尿病呢
揭秘让你疲劳不堪的十大元凶
在快节奏生活的今天,很多的都市人因为工作的忙碌和压力而身心疲惫不堪。但是疲倦并不仅仅是劳累造成的,那么,生活中有哪些因素会让你疲劳
低血糖发作怎么急救
低血糖是血液血糖含量低于正常浓度引起的疾病,低血糖发作时,会是患者出现昏迷危机患者生命。那么,当低血糖发作时要怎么急救呢?" /
高血压急症的发病急救措施
高血压患者血压显着或急骤升高,脑、心、肾、视网膜等重要器官出现特殊症状,称为高血压急症。" /
用脑过度会引起的身心疲劳如何改善
疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低,而长期的心理疲劳影响心理健康,使人心境压抑,百无聊赖,心烦意乱,精疲力竭,甚至出现神经衰弱
糖尿病患者用药的误区
有些糖尿病患者习惯根据自觉症状来判断血糖控制的好坏。许多2型糖尿病病人自觉症状不太明显,服药与不服药在感觉上差不太多,于是认为用不用药无关紧要。事实上,单凭症状来估计病情并不准确。" /
双眼疲劳看不清帮你恢复明亮 护眼贴士重视用眼卫生
现在的人们因为常常使用电脑和手机,导致眼部经常性疲劳。视力疲劳是现代人的通病,缓解视力疲劳的方法有很多。那么出现眼睛疲劳怎么办呢,
几招帮你轻松摆脱疲劳
训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。温水浴可促进全身的血液循环,调节血流,加强新陈代谢,有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除。水温为42士2C为宜。时间为10~15分钟,勿超过20分钟。" /