11个生活坏习惯有益身体健康
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的坏习惯。
压力大怎么办 八种方式教你缓解压力
随着我们生活压力日益的增大，越来越多的人感觉自己忙得不可开交。很多人在这样的环境下时常感觉自己心非常累，有的人还会出现睡觉失眠，记
这些生活小事让你迅速变老
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。" /
九成上班族压力大 身处职场高压锅怎减压
目录：第一章：超九成上班族心理压力大第二章：五简单技巧 24小时放松我们的心第三章：职场男人的七大减压策略身处职场有太多的身不由
万万没想到 它竟可以致命
随着生活节奏的加快，人们的压力也无形中增加了，当代社会热议的话题之一出现一个非常新颖的词过度死。适当的压力可以让人奋进前行，但是压
压力过大的表现 十种人难以抵抗压力
生活中的健康问题多种多样，压力过大就是其中之一。面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。必须引起我们的
身体密码 身体8大特征揭示健康隐患
我们知道人生最宝贵的财富是身体健康，如果连健康都没有了，再多的金钱、身外之物也是没用的，所以在日常生活中一般发生疾病都会产生些蛛丝
正确坐姿的重要性 坐姿不正带来负能量
我们很多人都说自己现在年纪轻轻的就出现腰酸背痛了，不知道以后怎么办呢？其实你先要知道你的腰酸背痛和你平时的坐姿有很多的关系的。而且
腰痛怎么办 十个小窍门帮你解除腰痛困扰
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。因为电脑的普及，腰痛的人迅速增多，那么腰痛怎么办才好呢？下面，小编为大家介绍十个解
压力大怎么办 五大养生方法缓解压力
在如今这个社会，人们对物质的要求越来越高，当然所要承受的压力也就越来越大。那么你是如何缓解心理压力的呢？今天小编就来带大家一起了解
“梦是反的”说法竟然是真的
经常会听到有人说，最近老是做梦，觉也睡不好，精神也不好，都没什么经历工作的;还有的人会做噩梦，第二天起来会对自己说梦是反的，心里就
心理前沿 忙碌年底击退压力山大
伴随着年底的到来，真是让你喜忧参半的时节啊，喜的是可以拿年终奖，愁的是年底忙碌带来的巨大压力。那么今天小编就为你介绍忙绿年底如何击
心灵减压之“五觉”解压好轻松
目录：第一章：在忙碌劳顿中如何为心灵减压第二章：缓解压力要找对出口第三章：五觉解压好轻松在面对竞争压力时，我们应该明白，尽自已
长寿的秘密 十五个细节助你活到九十九
很多人都希望自己长命百岁，因而，大张旗鼓的行动，其实，在我们身边又很多小细节，只要你天坚持做了，就一定能够帮助你达到想要的效果。例
压力大怎么办 教你如何缓解压力
现如今的生活，人们面临着各种各样的压力，压力太大时对人的精神的折磨难以言语。任何一个人都避免不了压力的。但是拥有良好的情绪和态度是
给照看者的心里减减压
目录：第一章：给照看者的心里减减压第二章：十个好方法给男人心里减减压第三章：心理减压很重要社会上存在这么一群人，他们每天的工作
脊椎保健 九个怪习惯损伤你的脊柱
脊柱亦称脊椎、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。现在工作生活有
如何缓解心理压力 学会轻松面对压力
生活中总会有各种各样的压力，压力又大有小，心理压力大怎么办？有了压力就要学会释放。不然一直这样会生病。但是如何缓解心理压力呢？怎样
怎样缓解压力 缓解压力的有效方法
现代人的生活节奏在不断的加大，人们所面对的生活压力也在不断的增加，那么大家知道怎样缓解压力吗，如何缓解压力比较好呢，缓解压力的方法
10种特殊的“压力源”
大家知道10种特殊"压力源"有哪些吗？压力在生活中很常见，那么压力大怎么办？这就需要我们大家一定要正确看待生活中的事情，压力无处不在，
高房价背后身心健康被透支
房奴呈年轻化趋势，26～30岁成我国购房大军主力，房奴健康隐忧凸显，房价仍是关注焦点，逸居环境被忽略。高房价的背后，透支的不仅仅是收入
当代压力大脱发的人越来越多 冬日防秃的日常妙招
冬天，长江以北的地区到处都是一片枯黄，树叶都开始掉落了。和这树叶一样在冬天掉落的还有人的头发，这是令很多人非常苦恼的事情。现在掉发..." /
缓解压力有助健康
你经常感觉生活压力很大吗？你在遇到一些特殊的事或特殊的场合会觉得特别紧张、心跳加速吗？日常生活中有很多让我们感觉到压力和紧张的事件
压力大怎么办 五种方式帮你轻松减压
如今的人们多多少少都有着不同的压力，压力的危害还是不容小觑的，不仅影响你的正常工作，还对身体有一定的伤害，因此我们要了解一些减压的
生活压力大 学会减压让女人不再惧怕选择
很多时候你会发现女人都会有选择恐惧症，之所以害怕选择很多时候是害怕选择后的结果，结果就给自己造成了压力。那么生活压力大怎么办呢？如
如何给自己减压 十个秘方让你横扫压力
我们身处在快节奏的社会，优胜虐汰的规则下，或多或少都会产生压力，压力大严重的影响的身心健康。如何缓解压力保持身体健康很重要，心理健
职场女性减压法 运动也消气
在心理学上，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力（stress）是一个外来词，有紧张、压力、强调等意思，
抑郁症患者如何调节情绪
有人经常会说：我生性就这样，改不了了。其实，你的性格，不是不能够改，关键在于你自己是否意识到需要改，然后努力去改。其实，人的个性无所谓好坏，一旦某种个性影响到健康了，你不改也得改。" /
想延缓衰老 这些方法就应该知道
所有的人都是希望自己能够保持青春，一直年轻下去。前几年的一部影片《回到十八岁》，就是表达了人们对于逝去年华的不舍以及对于青春的渴望
减压方法 加班人群应该如何减压
人们每天都在忙于工作，常会有加班的情况，长期以往，根本没时间去放松自己，就会造成压力过大，压力大的危害有很多，既影响工作又会危害身
11个有益身心健康的“坏习惯”
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1 合理
压力山大的后果不堪设想！
便秘和腹泻交替：这是体内缺镁的表现。人体在受到压力之后，平复肌肉和大脑的功能时，依赖于这种“平复性矿物质”———镁。体内缺镁和一些典型的承压症状相关联，比如焦虑、易怒、失眠、抑郁和肌肉痛。" /
如何摆脱工作中的失落心理
真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！、同事们都背着我说这说那，把我孤立了有很多人在工作中遇到不愉
实用职场减压新策略 随时接吻
随着社会的变迁，职场压力了越来越大，很多人都面临工作辛苦不单止，还要面临随时失业的状况，为了让职场人士工作更愉快，减少压力，教你三
教你如何缓解疲劳
多和朋友在一起多倾诉。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更充沛，有烦恼、压力及倒霉事可以和好朋友倾诉，一股脑说出来之后你会觉得全身轻松。" /
背痛怎么办 做女人别让背痛毁了气质
女人都是水做的，性感的身材更是让很多男人青睐，但是如果你的背部弯曲，还会有人欣赏你吗？一个挺直发的背部会让你看起来更有精神，走路也
跑步后膝盖内侧痛怎么办
跑步是比较不错的一种锻炼方法，正常跑步能够帮助我们锻炼身体，让我的身体康康的健康，也能够增强我们身体的免疫力，所以越来越多的人开始
后背疼痛的原因 通过饮食调节有效缓解疼痛
背痛是生活中人们经常会遇到的一个问题，由于各种原因导致的背痛时常让人难以忍受。哪些是会导致背痛的发生呢？给大家讲讲背痛的原因有哪些
喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事
生活中，我们要想保持身体健康，那么就必须要养成良好的生活方式，今天小编给大家推荐11种健康生活方式，可助你延年益寿防病保健哦！喝红
坐姿不正会带来这些健康隐患！
多多走动可以缓解疼痛，尤其是背痛。研究发现，很多背部受过伤的人会变得不活跃，因为害怕会耽误痊愈或使背部情况更糟糕。事实上，对于背部受过伤的人，锻炼尤其是经常散步可以缓解僵硬的肌肉。" /
常“梳”身体好处多 可提神助眠防感冒
每个人每天出门前都会照照镜子，梳梳头，整理仪容，这是小时候就知道的文明的举止和行为。可是有多少人知道梳子除了能让你的头发整齐，还能
压力大怎么办 9个方法“浇灭”心中怒火
随着社会的进步以及科技的飞速发展，人们的步伐在不断的加快着。现在很多人都会把时间花在自己的工作上面，久而久之就导致了很多人都有很大
日常生活减压 让你拥有好心情
目录第一章：三种人易患信息强迫症第二章：30个生活细节就能让你不花大钱享受SpA第三章：4招整顿自律神经 释放压力帮你振作精神在这个
自我减压的方法 缓解心理压力的健康做法
生活节奏的加快，导致了人们的作息时间越加的混乱，心理压力逐渐变大，这对人们的身心及正常生活都产生了影响，压力大的表现常常是心情抑郁
7缓解压力的方法 解救身心健康
在职场工作的人心理压力都会特别的大，而且心理压力和我们的心理健康是息息相关的，所以我们在工作中应该更加注意我们的心理压力，有压力的
找准“出气筒” 宣泄你的压力
目录：第一章：找准9个出气筒 缓解职场心理压力第二章：拿什么Hold住你的压力 潮人减压新玩法第三章：心理处方 巧妙去除白领3大职业
职场抗压九大法宝
在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过
压力过大的危害 压力会让人染上哪些病
快节奏的生活让我们总是觉得透不过起来，每天我们不仅要面对工作，还是家庭的琐事，如果你不懂得缓解和发泄的话，会给身体带来很多的疾病的
致高考 盘点考后奇葩又有效解压方式
我们的人生之中总有一些可以让我们一步登天飞黄腾达的机会，而在其中就有一个机会是人人都可以争取到的，那就是每个人都要经历的一件事情—
生活中一些坏习惯也能助你长寿 偷懒竟也可以让你更健康
说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请和360常识网一起往下看！1 合理发怒有益
男性白领心理压力化解妙法
经由历程想象，练习思想游逛，如蓝天白云下，我坐在平整绿茵的草地上，我恬静地泡在浴缸里，听着精彩的轻音乐，在短时候内放松、休息，规复
55岁膝盖痛怎么回事
55的的人算是老人了，这个年纪大时候身体很多时候会有一些不好的事情发生，不是腰酸背痛的就是关节会痛，还有的人甚至会出现红肿的现象，膝
压力大怎么办 小睡片刻就能减压吗
压力，是现代人都会面临的一个问题，每个人都压力都是不同的，想要缓解压力就必须有一个方法，那么压力大怎么办呢？你知道怎么才能缓解压力
减压的方法 带你走进享乐世界
现在随着社会的的发展，城市化进程的加快，很多人都有着严重的心理压力。轻者可能出现焦躁不安、易愤怒、失眠的症状，重者可能就影响了正常
如何减压 打开一周“减压阀门”
压力无论是那个年龄段的朋友都会存在，只不过是大小的问题罢了，有些压力过大的朋友会直接影响身心健康，那么在日常生活中减压的方法有哪些
12星座的保养关键词
目录：第一章：体质养生 荐12星座的保养关键词第二章：12星座 养生秘方大公开第三章：12星座年底减压小秘方很多人都觉得星座只是和运
缓解压力 让自己拥有一个平和的心态
不管是学生还是工作者还是在家闲置的朋友，都会有来自不同方面的压力。你压力大吗？你压力大怎么办？面对这些压力你是不是觉得要喘不过气来
做运动能减压吗？哪些运动能够有效减压
适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，上班族们整天朝九晚五，单调而枯燥。长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用。要充分发挥大脑潜能，必须合理地安排活动。" /
心理压力大易诱发癌症？
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。" /
最影响健康的10大情绪
情绪的好坏对人的影响很大，而且对健康非常不利，平时我们的坏情绪有哪些呢？调节情绪的方法有哪些呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下坏
养生保健 日常小事背后的养生奇效
养生这词在现代生活已成为时尚，到哪里都能听到人们在谈论如何养生？在你精心养生保健你自己的身体时，你是否能够想到日常生活中不起眼的小
多吃酸少吃盐利于减压
调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨
生活压力大营救 教你10大妙招
压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人生活过得却更有意义，这其中的奥妙就在于，前者是消极地面对压力，而后者对
快节奏 白领们该如何去缓解这些心理压力
这是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，就不可避免地给人带来许多心理压力。白领一族的收入高、工作体面，更有着常人所无法理解的心理压
工作压力大怎么办 3招助你减压消疲劳
当加班成为常态，紧凑的生活压力，上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐影响健康。1、
生活压力转眼变“泡沫”
随着科技的发展，社会的进步，现代人的压力也随着越来越大，不管是生活压力还是工作压了都是导致现代人抑郁的重要原因，那么我们该如何应对
如何缓解压力 9方法压力去无踪
工作的人都知道，压力大的快喘不过气，工作家庭孩子等一系列问题让人亚历山大，更有人因为压力过大而导致的跳楼，那么有哪些方可以缓解压力
调整呼吸 六步助你缓解压力
目录：第一章：调整呼吸 六步助你缓解压力第二章：9个TIpS缓解职场心理压力第三章：玫瑰油让OL零压力现在人们生活在高压社会中，一系
压力来袭不妨品茶和拥抱
人活着难免有感觉劳累的时候，面对工作的压力，生活的压力，家庭的压力甚至社会的压力，一切的压力迎面而来，即使是铁人也会有感觉力不从心
这样走路很伤身 小伙伴们别忽视了
走路是每一个人日常生活中最为常见的一种状态，而有些人通过走路来养生，在走路的过程中对身体也能起到不错的锻炼效果。但是走路也是讲究
6个简单长寿秘诀 让你出乎意料
长寿，在现今社会已经不再是无法达到的事，世界各地都有不少活到一百多岁人瑞。但是面对疾病的阻扰下，有什么方法可以令你健康又长寿呢？1
膝盖肿胀弯曲疼痛怎么回事
膝盖疼痛是很常见的现象，并且女性更容易出现膝盖关节的损伤。比较常见的原因可能是韧带的撕裂或是拉伤，韧带是可以防止膝关节过度伸展和旋
长寿的秘诀 40岁后做这事可延长器官寿命
健康长寿是每一个人的心愿，但是很多时候我们却是事与愿违，很多事情都不能自己去完成，长寿也是一样，那么长寿的秘诀是什么呢，今天我们就
压力大怎么办 看12星座如何减压
在如今这个社会，有压力是再正常不过的事情了，但是当压力太大的时候就会导致人们精神崩溃，适时的减压是非常需要的，那么压力大怎么办呢？
痛风的治疗 心理治疗是关键
什么是痛风？痛风其实是我们日常生活中极其常见的关节病，很多中老年人都会有的，而痛风发作时时极其痛苦的。对于痛风的治疗的方法也是非常
释放压力 12种方法让你轻松释压
我们知道在这个竞争强大的社会，每个人或多或少都会有压力，来自工作的、家庭的、学习的。为了让大家在以后的生活中能够轻松愉悦，在这里介
晚上睡觉老是做梦是怎么回事 这样做一夜好眠
睡觉是我们每天都会做的事情，但是有些人经常因失眠多梦而烦恼，那么大家知道晚上睡觉老是做梦是怎么回事吗？睡觉老做梦怎么预防呢？怎样更
花样呼吸减压法可治心情抑郁 你知道吗
快节奏的生活往往让我们感觉透不过七来，长期这样难免会影响到我们的心情，人也会变得郁闷起来，如果你不懂得缓解的话，时间久了就会患上抑
化解白领方方面面压力11个妙法
白领一族在工作中总会遇到来自各方面的压力，这些压力如果长时间不是释放出去，就会引起很多种疾病，本文就交给大家11种白领释放压力的方法
压力大怎么办 教你九招轻松缓解压力
随着生活节奏的加快，学习、工作上压力的增大使很多人不堪负重。很多人都在寻求正确的缓解压力的方法，根据养生专家小编总结了九种释放压力
