这样吃蔬菜不浪费维生素更营养
食物给人体带来活动所需的能量、维生素和矿物质,但自古有一句俗语即:病从口入,食物也是一些疾病的源头。所以想要利用食物来保健身体,那
饮食与养生 春季吃什么食物可以养生
饮食对于养生是十分重要的,饮食可以调养我们的身体,使我们更加健康,那么春季饮食吃什么比较好呢?今天就为大家介绍一下饮食与健康的关系
春天身体要吃“鲜”4种尝鲜菜不能错过
春天到,眼睛都要出去看一看新的风景,怎么能让嘴巴错过美食呢?春天你如果还在寻找肉类美食就大错特错了,来看看身体告诉春天为什么要吃"
多吃蔬菜到底有什么好处
蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物,我们天天吃蔬菜顿顿吃蔬菜,时间长了人们只会把蔬菜当做一种可以就着饭填饱肚子的东西,而忽略了经常
健康饮食 雾霾来袭这样吃轻松防病
近来的天气越来越变化多端了,而雾霾也成了常客,对人体也会造成一定的伤害,毕竟雾霾属于空气污染,WHO也早已经将空气污染归为一级致癌物
养生误区 这些误区都不能相信
随着生活水平的提高,人们开始关注起健康养生,然而生活中我们常常会不小心的陷入养生误区,这些误区并没有益处甚至会起反作用,究竟有哪些
夏季如何养出好肠胃
夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒,容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状;还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此,要调控好自己的心态,清晨和傍晚要到户外进行适度运动。" /
养生秘方 医生绝不说的13个延寿秘诀
怎样才能够延年益寿呢?哪些食物不仅能够让我们健康还能够延年益寿呢?这问题估计是我们大多数人想知道的。不过,延寿的方法虽然有很多,但
西兰花有效防癌治癌 十字花科蔬菜健康食用法
西兰花是十字花科蔬菜。众所周知,十字花科蔬菜具有很好的防癌治癌的功效。那么,哪些蔬菜是十字花科蔬菜呢?如何吃十字花科蔬菜更有效防癌
有蔬菜皇冠的西兰花的营养价值 烹饪西兰花时的注意事项
无论是身边的健身达人推荐,还是网络上搜来的健身食谱,无一例外的都会提到西兰花这个绿色蔬菜,一是因为它只需要简单加工即可食用,并且还
春季饮食调养 注意增甘少酸多祛湿
春季养生讲究一定的方式和方法。在春季,补肾是关键。那么纯洁如何补肾呢?最好的方法就是通过饮食调理,来达到补肾的功效。那么春季饮食调
为什么你总感到疲惫?
抗疲劳的食物有很多,很多的女人都是因为缺铁性疲劳,许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤,往往拒绝进食肉类,经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥,这样的膳食无法供应足够的铁,很容易为身体带来疲乏感。" /
中风恢复期的生活饮食
对于中风的幸存者而言,如果把战胜死神比作打了一个大胜仗,那么病后开始新的生活,就如同打响了一场更大的战役。" /
女人气不足吃什么可以补
现如今女性在社会上也不断的忙碌着,也需要来挣钱养家,因为如今的生活压力实际上还是很大的。但是因为长期的劳累和不良的生活习惯,造成了
春天养生 注意这“三养”
舒畅情志用神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力、精神不振等春困症。尤
有效防醉酒 就吃四类营养好食物!
经常饮酒的朋友们都知道,醉酒非常有害身体健康,并且身体也会非常难受,但是面对不能不喝的工作应酬,你真的做好准备了吗?下面,我们就来
女性吃什么食物保护子宫呢?
子宫对女性很重要,要孕育小孩就必须有子宫,然而很多女性的子宫受到了疾病的影响,会失去或是受到伤害,从而无法保留子宫的健康。当女孩过
春季养生 春季养生注重十大法则
春天是一个万物复苏,春暖花开的季节,这时候最适合养生了。那么你知道在春季应该如何正确的科学养生呢?你知道在春季养生吃什么好呢?今天
视力恢复 科学饮食养出好视力
医学界认为,氧化作用可能和形成白内障、黄斑变性等眼疾有关。 有助于维持眼睛健康的抗氧化剂,包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β
6个信号告诉你吃什么补营养了
对于现在的人们来说,工作繁忙一次三餐无规律,不是将就着吃就是选择不吃,在吃饭的问题上不重视,这就容易导致体内缺乏必须的营养素,从而
中风恢复怎么饮食调理
中风是一种常见的脑科疾病。那么你知道日常生活中,关于中风恢复怎么饮食调理呢?" /
原花青素功效有哪些呢
花青素是身体中缺一不可少的一种元素,花青素也被很多广大消费者们所认识,花青素的作用原理,不仅是这些,还可预防常见的多种体质性疾病,
养生秘方 揭秘6个养生新秘方
自古以来我们都要养生的习惯,不管什么年纪的人,都有一些十分看重养生的,其实你想要长命百岁,无病无灾的话,养生是必须的,也是最重要的
两大食物堪称营养全能王!
哪些食物营养最全面?不同的食物营养价值各不相同,所以为了更好的保证身体健康,那么在饮食上我们都建议吃各种各样不同的食物,但是有一些
虾的营养价值有哪些呢
我们都知道青少年的身体发育,离不开各种各样的海鲜食物,海鲜食物当中含有了各种各样的矿物质以及微量元素,那么虾肉作为,营养非常丰富的
女人皮肤干燥吃什么比较好?
爱美的人群都希望自己能够拥有细腻的皮肤,但是随着环境污染越来越严重,很多人群的皮肤都变得非常粗糙,而且还有肤色暗沉、长痘痘等困扰。
股骨头坏死怎么办 食疗偏方帮助你
良好的饮食可以帮助股骨头坏死患者修复骨骼强度,加强抵御外力的效果。所以患者可以根据自己的身体情况,适当的选择一些食疗秘方,来修复自己的身体。" /
碱性食品有哪些 别再搞错了哦
多食碱性食物可促使体液的pH值呈弱碱性,与酸性体质的人群相比,碱性体质的人罹患恶性肿瘤的几率大大减小。那么生活中碱性食品有哪些呢?下
深色蔬菜营养价值大于浅色蔬菜!
蔬菜的营养价值的确是很高,但是需要大家讲出个原因和理由来却不太清楚,现在就一起了解下蔬菜的营养价值高低是否与蔬菜的深浅色度有关。
大脖子病不能吃什么 大脖子病饮食
在日常生活中,有些人被大脖子病困扰。如果得了大脖子病,不仅仅会影响到自己的身体机能,还会影响美观。得了大脖子病怎么护理好呢?大脖子
饮食误区 海鲜千万别这样吃病死率超九成
海鲜,口味鲜美,人人都喜欢吃。但是海鲜也是有饮食误区的。最近一个男子生吃了扇贝结果全身肌肉酸痛,去医院抢救无效死亡。具体是怎么回事
发酵食物口味独特 其养生保健效果不容小觑
说到发酵食物我们都不陌生,很多都是在民间流传千年的美食,比如臭豆腐、腐乳、酸奶 发酵后的食物口感独特,不仅营养价值高,其养生保健
春季保健养生 切勿犯了4大禁忌
春天是万物复苏的季节。在春天一定要注意正确的饮食和保健,这样才能确保我们的身体健康。那么春季保健养生要注意什么呢?春季养生有很多的
o型血和b型血生的孩子是什么血型 真相如此
遗传是一种非常神奇的事物。人类只有四种血型。只要掌握血型的规律,我们就可以推算出自己的宝宝是什么样的血型。那么o型血和b型血生的孩子
长寿的方法 想要长寿必需具备的六种心态
人的年龄变大了身体就会出现各种各样的毛病,有的人就会想着自己能够活的时间长点,其实长寿也是有方法的,在日常生活中只要养成好的生活习
天热怎么做饭不受罪
伴随着炎炎夏日的到来,越来越多的人不愿意在家里自己做饭。那您知道天热怎么做饭不受罪吗?您知道夏季饮食七大注意事项吗?今天360常识网
辣妈保养标准 让你一生都漂亮
美丽一定要内外兼修,越早重视保养美丽就越持久。现给你提供一张全身的食物地图,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。女
吃土豆能吃出好性格?
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。" /
患口腔溃疡该如何护理
桃子里面含有维生素B等非常多的营养元素,不仅可以很好地促进口腔溃疡的愈合,而且还可以起到相当不错的延缓衰老的效果。不过虽然有这么多好处,也不可以多吃,不然也许会导致肠胃疾病。" /
不同颜色食物具备不同养生功效!
其实在生活中,不同的食物以不同的形态展现在我们的面前,有的时候我们会被它们的外形所吸引,尤其是鲜亮的食物,你知道吗?事实上不同颜色
衰老的原因 4个坏习惯使你火速衰老
女性朋友们每天都在往脸上抹护肤品、化妆品来保养自己的皮肤,遮盖皱纹的痕迹看不出衰老。女性朋友们都想留住青春想要自己永远18岁,可是事
如何养胃 远离胃癌只要做到这9项
胃是五脏最娇弱的器官,所以我们都说养胃。有胃病的朋友是不可以立刻把胃病治好,只能在日常生活中小心翼翼养着它,养胃的方法都有哪些?我
可怕的癌症是否会传染 防癌蔬菜水果要多吃
癌症,大家都不陌生,这是一种比较难治疗的疾病,并且也不容易被治愈,对人体也有比较大的危害,那么我们如何预防癌症?如果想要预防癌症,
春季食补的秘诀 要少酸多甜
早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻
克服春困的小妙招
有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性
食疗养生常识 哪些食物不宜与猪肉同食
随着生活水平的提高,越来越多的人关注如何去养生,那么我们该怎么去养生?养生该注意些什么呢?今天就让小编教你一些食疗养生的小常识吧。
饮食与健康 哪些蔬菜凉拌吃易中毒
我们地球上的每一个人甚至到每一个生物每天都要饮食,所以饮食对于我们的重要性大家都很清楚。那么饮食与健康有什么样的关联呢?下面就让我
冬天要多吃哪些蔬菜?适宜冬季吃的蔬菜及补血食物推荐
蔬菜的种类非常的多,不同的蔬菜,具有的营养价值有所不同,在不同的季节,适合吃的蔬菜也有所不同,冬季的时候,也有很多新鲜的蔬菜可以选
春季做哪些运动最养生
春游也是春季健身的一种好方式,利用双休日和亲朋好友一起郊外踏青,其乐无穷。年轻朋友的健身方式很多,如散步、跑步、打球、登山等体育活动,有条件者还可去旅游。中老年人和减肥者适用低强度、低能量消耗的运动模式。" /
患上亚健康都会有什么症状
健康表现之眼睛疲劳:可在午餐时食用鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素a。另外,吃韭菜炒猪肝也有效。亚健康表现之大脑疲劳:吃坚果,就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子,香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。" /
吃蔬菜的哪个部位最有营养?
蔬菜是一种健康饮食专家极力推荐给大家的美食,而且蔬菜的种类非常多,可以满足不同类型的人群。而且,每一种蔬菜的不同部位都可以起到不同
7大器官的抗衰解毒药
饮食与衰老之间关系密切。正确饮食可以延缓衰老。据美国某健康网最新报道,不同饮食措施有助于防止人体7大器官衰老。这些食物其实就是7大器
告别健康灰色状态
激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意
水瓜的营养价值有哪些
很多人都是在不了解食物营养价值的情况下盲目的食用,不仅不能补充身体里面需要的营养,甚至还对于身体造成了很严重的伤害。因此在吃一种食
处暑养生食物 处暑过后的养生禁忌
处暑,是二十四节气之第十四个节气,标志炎热暑天即将结束,逐渐进入到气象意义上的秋天,从这一天以后,我国大部分地区温差增大、昼暖夜凉
爱生病不是身体的错 是没吃这些食物
自古老人们经常挂在嘴边的一句话就是人吃五谷杂粮哪有不生病的,这句话是没错,但是为什么有些人容易生病而另一些人却身体健康无病无灾呢?
骨折后需要注意什么
骨折初期服用三七片能收缩局部血管,治疗骨折出血。但骨折恢复一周后,出血已停,伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原,如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态,血液运行不畅,对骨折愈合不利。" /
白领午餐别头疼 六大食物最营养!
对于白领们来说,吃午餐是一件非常头疼的事情,大部分的白领们选择在外就餐,经常下馆子不仅不利于食物营养的吸收,卫生状况更是令人担忧。
微量元素与人体健康 如何补充微量元素
微量元素对于我们的人体来说起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失,那么就会导致我们的身心健康受到影响。那么各种微量元素与人体健康有什
不要再被秋葵忽悠了真相在这里
秋葵在我们现在的生活中还不是很常见,最近几年才开始流行起来的,很多人都吃不惯她黏黏的口感,据说秋葵的营养价值很高,补肾还降血糖,真
春季养生饮食 这7种食物最适合春季
春季养生吃什么?进入春季饮食也要做些变化,下面跟着360常识网一起来看下,春季养生吃什么好。春季饮食很有讲究。在日常生活中,如果想要
幼儿园端臭排骨汤 腐败食物危害有多大
近日又一则食品安全事件被媒体报道出来,重庆的一家幼儿园居然在开放日的时候端出来臭的排骨汤,被前去参观的家长及时发现。臭的排骨汤引起
女人一生不得癌只因厨房里有它
现在乳腺癌的病发率越来越高,有很多原因时都会造成乳腺癌的发生,现如今的医疗水平并不能完全的就能治疗好这一病症,女性朋友们平时一定要
秋季饮食 易得癌的原因竟是带饭带错了
秋季饮食中,很多人都喜欢自己从家里带饭,但是经过一段时间过去,如何保证饮食安全呢?下面小编就带领大家去了解一下关于这方面的知识吧,
健康吃火锅必学的搭配秘诀
火锅现在成为人们赞不绝口的美食,但是要知道在享受的背后要学会合理搭配,吃出健康身体,不要去盲目的随从,要吃的科学,吃的健康!健康
维他命b群 多吃维B身体棒
维生素对人体的健康是非常重要的,不管是什么样的食物都有各自的营养价值,尤其是维生素!你们知道维他命b群是什么吗,维他命b群的作用都有
饮食误区 需要澄清的7大饮食误区
如今越来越多的人开始注重养生,而饮食是养生中最关键的一项。饮食的选择和搭配的好坏,影响着一个人的身体健康。那么你知道有哪些饮食误区
缓解压力的食物 吃这些食物有助于缓解压力
现代生活压力的加大,生活节奏的加快,我们也面临着各种各样的压力,而如何才能缓解压力更好的生活学习呢,缓解压力的食物有哪些呢,缓解压
如何做到平衡营养膳食
尽管大家都知道应该要做到平衡营养膳食的,但是却有很少人卖真正的可以做到这一点的,也就是因为这个原因才会使得我们现在的疾病发病率会越
女人30岁以后要做好这些事情
专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0、1%-0、5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后:则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙,而不是碳酸钙,葡萄糖酸钙。" /
春季养肝 春季里养肝要避免什么误区
肝脏是人体众多器官中重要的一个,主要起到排毒的功效,然而当今的肝病发病率是越来越高,其主要的原因就是陷入了一些饮食误区。那么春季养
排毒养颜 3招教你清除体内毒素
不得不说,如果我们是因膳食不合理,造成了体内大量毒素的堆积,那么即使你坚持节食、运动,其实效果还是不尽人意的。所以,想要变得得神清
中风患者哪些食物可以吃?
中风患者在饮食上首先应限制盐的进食量。每天的食盐量应控制在6克以内,过多进食食盐可以诱发或加重高血压,对中风的恢复不利 " /
身体保健 五个坏习惯偷走体内的营养
现在生活中我们都很注重自己的身体营养的吸收,很多人会关注自己身体的一些微量元素是否正常,看一下自己的身体是否健康。由于平时的工作以
秋季皮肤过敏怎么办 这些方法让你肌肤亮丽
夏秋交替时节,让很多人都会出现皮肤过敏的现象,也是让我们很是烦恼的一种。我们很多人在这个时候的皮肤会变得很脆弱,所以在日常生活中我
头发“亚健康”昭示身体健康问题
健康的头发顺滑柔顺,并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂,没有头屑。如果你的头发‘亚健康’,那么头发正在警示你,身体也是亚
经期吃什么食物好呢
很多女性朋友在例假来临的时候,都会变得虚弱无力,有的甚至会觉得身体很不舒服,这就是身体素质不够好的表现。那么,要如何提高自己的身体
如何搭配膳食才科学营养呢
饮食决定了我们的身体特征饮食,决定了我们的身体是否健康,生活中选择合理理想的饮食,对我们来说是非常重要的,这不仅仅关系到我们的身体
什么是营养膳食呢
现如今,随着大家的生活对于饮食的越来越关注,大家也还是比较看重的就是合理的搭配饮食的营养越高,越受人重视可是大家在重视一样的,同时
6食物减压效果好
因为压力过大,所以很多人都需要调节自己的情绪,而一些事物又具备了调节情绪的作用,这就是大家所说的食物疗法,接下来给大家列举一些减轻