冬季养生 冬季御寒需要做好哪些工作
现在已经处于一年之中最冷的一个月份了,此时气温低,人们的抵抗力会随之下降,就会很容易受到病菌的侵入而生病。因此,在冬天的时候,做好
这些小常识让你受益一辈子
现在的天气很是寒冷,而且干燥,让人觉得很不舒服,这时候会有很多疾病是高发期,大家要注意,其实大家调理身体,养生方法很多,下面小编给
冬季如何养生?喝酒暖身是误区!
皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张,血液会由于表面扩大而快速降温,所以喝了酒之后反而容易感冒。专家建议,冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红色色素有提高体温的作用,生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。" /
养生有10招 提升你的御寒能力
1 出点汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏
冬季养生 冬天养生须谨记八大点
现在已处于寒冬了,大家一定要做好各个方面的防寒保暖工作哦。而且小编来要告诉大家,冬季的时候是疾病的高发期,如果能够做好养生工作的话
冬季起居养生需要注意的事项
为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水,但是在不口渴的情况下,一次性饮用大量的水,违反生理需求,就会造成反效果,水分超越身体必要量,细胞中水分含量上升膨胀,最坏的结果会引起“水中毒”,危害生命。" /
冬季养阳10“点”
目录:第一章:冬季必知养阳10个点第二章:进补养阳食品大盘点第三章:四款食谱帮你保住阳气有的人一到冬天就怕冷的很,这是为什么?因
冬季做哪些运动能养生
人的肌肉和韧带在低温的情况下是会有血管收缩,粘滞性增加的情况的,这个时候伸展度降低,活动的幅度是比较小的,若是幅度大,这样容易导致拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑,同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。" /
治疗忧郁症需要遵循5个要点
不要太过要强不要太过要强,不要过于追求完美。就人体本身来说,总是去超越自身极限去干一些事情,就相当于老不断地调动元气,打个比喻,如同泡沫经济,最后泡沫一破灭,肯定就是一个大虚之证。" /
冬季养生 冬季预防感冒的十个窍门
小雪已过,天气会慢慢变得越来越冷,天气的变化也会使得人的抵抗力下降,从而导致感冒。今天咱们就来跟大家聊聊在冬季里如何增强抵抗力预防
健康养生 警惕5种脸色要人“小命”
寒冷冬季,鼻子都是冻得红红的,但是所有红鼻子未必就都是冻得哦!也有可能是心脏出了问题,人的脸色可以反映出你的身体状况哦!一起来看看
冬季养生 日常起居八建议
冬季,天气寒冷,大家需要养藏养生,积蓄精力,为来年做准备,同时也可休养生息,调节忙碌一整年的疲劳。今天小编给大带来一些冬季养生方面
提高抵抗力十方法
冬季是养生的好季节,爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐10个冬季养生的小窍门,让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。1、出点
冬季养肾 七大养肾绝招
大家都知道肾在人体新陈代谢中起着很大的作用,因此我们对它必须有足够的重视。严冬袭来,让小编带你一起学习了解补肾养肾的妙招吧!中医
冬季养生 胖人需补气瘦人要补血
冬季天气寒冷,容易生病,尤其是体质比较差的人,所以大家一定要做好冬季养生,从中医的角度来说,不同年龄段不同体质的人,都有不同的养生
五个中医养生秘方 冬季可除寒活血
现在已经进入冬季大家需要注意的地方很多,冬季对我们的身体影响很大,但同时也是调理的好时机,下面小编给大家介绍几种中医养生秘方,希望
冬季养生 做到这些冬季告别疾病骚扰
冬季是一年四季当中最寒冷的季节,很多的人都会在冬季换上各种疾病,冬季养生需要怎么做呢?冬季健康需要大家更加细心的呵护,那么健康养生
中医11招 冬季百病不侵身体棒
现代人由于缺乏有效的保养,身体一直处于亚健康状态,所以每到冬季的时候身体就会觉得非常寒冷。为了抵御冬季寒气,下面给大家带来冬季养生
冬季养生这样做:睡懒觉
冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习,使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。" /
夏季养生的基本原则 长夏防湿邪
在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运
春季上火的症状 赶紧拨打“养生119”
春季来临,天气回暖,万物复苏,整个人的心情也变得春意盎然。与此同时,与之相伴的,却令很多大多数人感到痛苦的事情就是上火,口腔溃疡,
夏天吃姜的好处有哪些
生活中的很多食物都是不光对身体有填饱肚子的作用,而且还能有一些治疗疾病和预防疾病的效果。所以在平常的时候才要求大家养成好的饮食习惯
怎么补肾 中医教你小秘方
冬天,是进补的好时节,肾,是生命活动之本。肾不好的人往往有多种毛病。各种小病连续不断,夜里睡觉也不是太安稳。所以,冬季补肾显得尤为
冬日调神 切勿忽视
冬季抑郁症是很多人没有听说过的新名词,所谓冬季抑郁症,是指一些人在冬季易出现情绪抑郁,睡眠增加但仍白天困倦、焦躁、疲劳或精力下降,
养生保健 日常小事背后的养生奇效
养生这词在现代生活已成为时尚,到哪里都能听到人们在谈论如何养生?在你精心养生保健你自己的身体时,你是否能够想到日常生活中不起眼的小
晨起关键5分钟的重要性 体弱多病的人不适合晨起喝水
早上起床的五分钟,对大家的健康会有哪些好处呢?平时大家应该关注哪些健康问题呢?《黄帝内经》中说:五脏常内阅于上七窍也。着名武术气功
冬季长冻疮太难受 自制冻疮膏让你的双手恢复如初
冬天非常寒冷,而且非常的干燥,我们的皮肤长时间地暴露在外面,就会受到冷风的吹拂,很容易就会出现长冻疮的情况,特别难受。不仅仅是寒冷..." /
冬天应该喝什么花茶好呢
寒冷的冬季是否已经感觉到天寒地冻,在这个冬天的季节,我们需要喝一些茶来调理身体,滋补身体,不过冬季喝茶还是有讲究的,冬天比较寒冷又
体温低于36度 体温低于36度当心得病
人体的体温是恒定在一个区间的。一般体温在于36℃~37℃之间,这样人体的抵抗力是最好的。但是如果女人进入排卵期体温是会变高的。影响体温
冬季保暖 专家给高血压患者的防寒妙招
高血压患者要注意冬季保暖高先生69岁,据家人说,他有多年的高血压病史。这些日子老先生的血压一直波动不稳,突然早晨一起来就说不了话了
盘点肾虚都会有哪些症状
中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。" /
冬季保暖 巧选3种保暖工具不伤身
冬天天气寒冷,人们穿上厚实的衣服来保暖,不过这样严重影响日常行动,除了添衣服外,我们还可以如何保暖呢?冬季保暖用品有哪些呢?有哪些
女性养生 女性养生的四大误区
生活中虽然我们都知道要注重养生,但是还是有很多人却不知道自己进入了养生误区,你们都知道哪些属于养生保健误区吗?下面就让小编给大家说
冬季洗澡为何不能先洗头
现在天气渐渐的变冷了,在晚上的时候很多人都会选择洗一个热水澡让自己拥有一个好的睡眠,但是你的洗澡方式用对了吗?很多人习惯性的在洗澡
冬季减肥 6个吃不胖的饮食秘诀
冬季是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥
温度再低也别有这习惯会折寿
大家都知道冬季是最适合养生的季节,但是对于养生并不是很了解的人,很有可能由于不恰当的养生方式造成不良的后果,有的时候就是生活中一些
夏季不良情绪 5法来调节
夏季不良情绪 5法来调节炎热的夏季马上就要到来,高温酷热的天气很容易给人们带来不良情绪。消除夏季不良情绪,不妨试试以下方法!夏季
冬季去火茶有哪些呢
我们都知道,喝茶是可以去火的,许多生活中常见的茶饮都可以清毒素、去除体内淤积的物质,那么冬季去火茶有哪些呢?在冬季上火的人并没有减
让睡眠变糟糕的10件小事
对于睡眠我们会认为这很平常也很正常,但睡不好那可是令大家都头疼的问题,是什么原因导致我们睡不舒服呢?今天就与小编一起来聊聊让睡眠变
调节心态 拒绝做“心理奴隶”
目录:第一章:职场心理奴隶的5种类型第二章:调节冬季情感失调症五方法第三章:研究发现贪吃是为寻求心理满足感养生保健专家介绍说,
皮肤瘙痒乃是干燥惹的祸 皮肤瘙痒这五个验方请收好
冬季来临,皮肤瘙痒的患者逐渐增多,单纯的抓挠、洗热水澡已经不能缓解。事实上,过度的抓挠、过烫的热水搓擦皮肤会破坏皮肤的屏障,会使皮..." /
睡眠养生 调整阴阳
一年有四季,四季有节律,人体的阴阳消长与其相应,也有明显的节律。良好的睡眠有益于养生,能提高身体素质,使人们拥有健康的体魄,享受
失眠的原因有哪些 三大因素或是幕后推手
失眠困扰着很多的人,你知道失眠的原因有哪些吗?哪些因素是失眠的元凶呢?我们该如何做才能够摆脱失眠呢?今天小编就为大家揪出失眠的元凶
阳气不足怎么办 宝玉玛瑙最补阳
民间有句话说人养玉一年,玉养人一生,很多人喜欢佩戴珠宝玉器一类的装饰品,但是你知道珠宝玉器也可以滋养阳气不足吗?一起来跟小编了解下
冬季如何健康洗澡呢
在洗澡的过程中,首先水温一定要调至适当,过高的温度极易造成烫伤。研究表明,用50度水冲洗皮肤十分钟就会造成烫伤;60度的水则只要十几秒就能导致深度烫伤。因此将洗澡水调至四十几度最合适。" /
家运衰败前多会出现这一事
家运衰败之前多半会出现什么事情呢?在风水学说中,家运衰败都有其征兆,那么,你知道家运衰败的征兆有哪些吗?导致家运衰败的风水有什么呢
让手脚不再冰冷的秘方
寒冬来临之际,许多人都有手脚冰凉的经历,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍,手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳
冬季病患多须三藏三补
冬至之后,就是数九寒天了。此时,天气寒冷又加之年末的繁忙,人也最容易生病了。我们该怎么办呢?专家认为若要预防末病,就必须要遵守三九
手指月牙 手指一处看你阳气足不足
我们身体的健康状况是可以从手指上看出来的,月牙的个数也暗示了身体的好坏,那么指甲是如何看出身体是否健康的呢?从手指怎么知道阳气足不
雨水节气养脾胃 初春养生防春寒
雨水节气调养脾胃最重要根据雨水节气对自然界的影响,联系到养生应该着重强调雨水节气调养脾胃的重要性。因为中医认为,脾胃为后天之本,
健康养生小常识 10个绝佳养生时间
我们很多人都注重养生,而且养生的方式也是越来越多,但是有的人抱怨自己做了啊,可是没有什么效果呢?这是为什么呢?其中我们身体每个部位
漫长的夏日影响身体健康 夏日吃苦胜似进补
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子,这些不舒服的感觉是不是越来越严重,让你觉得走到哪儿都逃不开?原因
一到冬天就手脚冷是阳气不足 女人补阳气的食疗推荐
很多女性朋友们一到冬天就会感到寒冷,是因为自己的阳气不足,那么冬季女人阳气不足该怎么补才好呢?想必这是很多女性朋友们都会想要知道的
养生汤 中医推荐八大养生汤
现在进入冬季了,天气变得寒冷干燥,让人感觉很不舒服。冬季是一个进补的好季节,冬季很适合大家吃点食物养养身体,下面小编给大家介绍几款
冬季养生 护肾养肾有讲究
寒冷的天气,大家是不是觉得手脚冰凉呢?即使在有空调的房子里,依然觉得脚步暖和呢?今天小编给大家介绍一些冬季养生方面的知识,尤其是为
夏天补肾为秋冬储备身体能量 夏天补肾的食疗方法
很多人都有一个认知误区,以为到秋冬之季才需要补肾,其实不然,夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重冬病夏养,早在《黄帝内经》中
冬季保暖别忽视这些部位
天冷后,胃部容易痉挛,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部保暖就更重要。身体较瘦的人通常胃壁较薄,低温下更容易痉挛。此外,要少食生冷食物,避免肠胃受到过度刺激。" /
中医推荐 缓解冬季干燥上火的独门秘籍
目录:第一章:冬季喝菊花枸杞茶能够缓解干燥症第二章:冬季多喝玫瑰花茶有效防止气郁第三章:冬季要多喝玫瑰花茶来灭火冬天天气寒冷又
抗老防衰 春季养生重养阳
目录:第一章:抗老防衰 春季养生重养阳第二章:抗老防衰 健康加减法第三章:抗老5招 女人30如何延缓衰老春季是生机盎然的季节,那
上火怎么办 冬季防火大多吃“苦”
冬季天干物燥,加上人们的饮食又喜辛辣之物所以上火现象有常见。那么上火了怎么办?什么是上火上火是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的
三伏天 教你健康过三伏
俗语说"冷不过三九,热不过三伏"。三伏天,特别是大暑时期,是一年中天气最热的时期。所以每到这个季节,许多人都会受到"热伤风"、中暑
24小时里的养生秘诀
现在我们把一天分为24个小时,而在古代人们则把一天分为12个时辰,也就是两个小时相当于一个时辰。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关
10件事让你越来越丑 夏日养生做不得
目录:第一章:10件事让你越来越丑 夏日养生做不得第二章:夏季养生要注意哪些第三章:炎炎夏日 巧用五热养生法炎炎夏季,为了身体健
春季养生重补肝肾益气血 可去湿热不脱发
目录:第一章:春季养生重补肝肾益气血 可去湿热不脱发第二章:春季养生肝为先第三章:郁人多健忘,疏肝解郁来驱散春天养生重点就是养
做到“三多”让体寒不再困扰
立冬之后真正意义上的冬天就来临了,又到了一年中冻手冻脚的季节。气温迅速下降,树木凋零。人体的新陈代谢也在快速减缓,再加上寒气逼人,
冬季养生 冬季防寒保暖小心八大误区
现在是12月份,也就是一年之中最冷的一个月份,此时我们要做好各种御寒保暖工作。但是我们强调适度为宜。很多人却往往是过犹不及,结果掉进
少酸增甘调节脾胃虚弱 春季养生要注重八“养”
春季是一个气候多变的时节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为阴
十六字箴言 揭示古代房室养生秘诀
目录:第一章:十六字箴言揭示性爱养生秘诀第二章:两性养生如何随冬而变?第三章:房事养生 应注意七损八益古代房中术不仅包含性知识
如何自制女性养生茶
养生是女性一直关注的话题,每个人都希望自己保养得年轻美丽。"茶"自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷
血压突然升高切莫乱吃药
一些心脏病、高血压、脑中风以及哮喘、慢性支气管炎等疾病乘虚而入。医生提醒,做好冬季自我养生保健,对预防这些疾病的发生有一定的作用。" /
7大春季养生妙方让女人更健康
春回大地,自然界阳气开始升发,到处充满着欣欣向荣的生机。但是,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽,尤其是早春时分,大部分时间气温仍然偏低。
冬季养生 这些妙招教你缓解冬季小问题
一到冬天,很多问题就出来了,除了我们常见的皮肤问题之外,还有很多小问题让人们很头痛,而今天,我们就教大家一些冬季养身常识,如果你还
怎么洗澡最健康 这样洗澡不长痘才怪
洗澡是清洁脏东西最好的途径,很多人每天都会洗澡,这样可以让我们的身体变的更加的健康,但是你知道吗?很多时候人们的洗澡都是存在误区的
冬天特别容易长肉 这其中的原因你知多少
长胖、长肉几乎是每个女人的天敌,韩剧中有一句话"管理不好身材的女人,如何管理好人生呢?"。但是天一冷就长肉、一到冬天就变胖,几乎是
怪不得体质虚寒 这些食物偷走了你的“阳气”
小编最近情场得意的很,单了快三十年,最近终于脱单了。每当女朋友小鸟依人地依偎在我怀里,拿她冰凉的小手来冰我,我真是甜蜜得内心暗自窃
冬天喝什么茶叶去火呢
冬季上火是一种非常频繁的症状,上火的病因可能跟饮食、作息、天气的改善有关系,冬季喝什么茶叶去火,这是大家需要了解的保健知识,一般情
科学养生 养生必须注意的四大方面
现在的很多人都已开始注重养生,养生是一门很精深的学问,它能给我们带来健康的身体。所以我们在生活之中,一定要注意好科学养生的细节,哪
想要长寿?这些部位保暖很重要!
很多人喜欢在早晨空腹的时候进行运动,认为这样能够很好的令大脑以及身体清醒。专家告诉我们,这是一种不正确的运动方式,最好别在空腹的时候运动,特别是早上。这主要是由于早上血糖比较低,这样血液的循环就会受到影响。" /
冬季警惕 “心理流感”的入侵
目录:第一章:冬季小心 心理流感的滋扰第二章:女性不需担心的心理问题第三章:轻松消除女性心理紧张的六妙招我们都知道女性是非常容
春季该喝3款饮品 花茶消困鸡汤驱寒!
每个季节吃什么食物很关键,喝饮品什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮品?比如夏天喝绿豆汤解暑,冬天喝羊肉汤祛寒等等,老中医来